Pulsfrekvensen hos en voksen afhængig af alder

Pulsmåling giver dig mulighed for at evaluere funktionen af ​​det kardiovaskulære system og drage foreløbige konklusioner om sandsynlige lidelser i den menneskelige krop.

Puls er et vigtigt kriterium i diagnosen af ​​forskellige sygdomme, især arytmier. For korrekt måling af pulsfluktuationer skal du kende proceduren for proceduren og være i stand til at evaluere resultaterne tilstrækkeligt.

Pulsen er markant forskellig i alder, da selv køn påvirker hjerterytmen. Lad os overveje mere detaljeret, hvilke faktorer pulsens værdi afhænger af, og hvilke indikationer for dette kriterium er normale. For nemheds skyld præsenteres alle data i tabellen..

Puls og tryk er forbundet

Norm indikatorer

Og hvad er normen for en person, og hvad er en patologi?

Hvad der mere kaldes takykardi, mindre er bradykardi. Hvis patologiske tilstande bliver årsagen til sådanne udsving, betragtes takykardi og bradykardi som et symptom på sygdommen. Der er dog andre tilfælde. Sandsynligvis har hver af os nogensinde været i en situation, hvor hjertet er parat til at hoppe ud af overskydende følelser, og dette betragtes som normalt.

Sådan måles?

Pulsen skal måles korrekt, du skal finde områder på kroppen, hvor svingningerne i karene mærkes meget godt. Det er også nødvendigt at kende værdierne for den målte pulsering, der adskiller sig afhængigt af personens alder, køn og hans type aktivitet (sportsperson eller en person med kroniske sygdomme).

Det er let at måle din hjertefrekvens:


  1. 1) Du skal have et ur, der måler tiden og antallet af hjerteslag i en bestemt periode.
  2. 2) Slap af og sæt dig ned, find et roligt og roligt rum.
  3. 3) Placer indeks og langfingre på højre hånd i stedet for pulseringen af ​​arterien (håndled, nakke eller anden del af kroppen).
  4. 4) Bemærk tiden (fra 30 til 60 sekunder), og tæll antallet af slag i dette tidsrum.
  5. 5) Kontroller dataene med tabellen
Pulsen skal måles på den radiale arterie, der mærkes godt på håndleddet. Den gennemsnitlige målingstid er 30 sekunder. Hvis rytmen ikke kan etableres i de første 30 sekunder, skal pulsen måles inden for et minut. Hvis pulsen ikke kan måles på håndleddet, kan den også mærkes i templerne..

Hvad kan påvirke hjerterytmen?

Hyppigheden af ​​hjertekontraktioner, der svarer til antallet af pulsbølger, afhænger af mange kriterier - alder, påvirkning af miljøfaktorer, fysisk aktivitet. En persons alder har også betydning.

Tidspunktet på dagen har også en vis effekt - den langsomste puls om natten, når en person sover, og de maksimale satser registreres fra kl. 15 til 20. En interessant kendsgerning er, at et hjerteslag med en frekvens på endda 140 slag pr. Minut er normen hos børn i den nyfødte periode, som hos voksne på sin side betragtes som en krænkelse af hjerterytmen (takykardi), som kan forekomme under træning eller endda i en rolig tilstand

Grundlæggende er det almindeligt accepteret, at en sund persons puls i enhver situation ligger i intervallet fra 60 til 80 slag pr. Minut, og en kortvarig stigning til 90 - 100 slag / min. Og undertiden op til 170-200 slag / min. Betragtes som en fysiologisk norm, hvis det opstod på grundlag af henholdsvis en følelsesmæssig udbrud eller intens arbejdsaktivitet.

Pulstabel efter alder hos kvinder og mænd

I tabellen over pulsfrekvens efter alder angives værdierne for sunde mennesker i hvile.

Alder på mandMin-max pulsBetyde
60-8070-9080
50-6065-8575
Voksne under 50 år60-8070
12-1555-9575
10-1260-10080
8-1068-10888
6-878-11898
4-686-126106
1-2 år94-155124

Eventuelle ændringer i kroppen kan provokere med en afvigelse i hyppigheden af ​​hjertekontraktioner fra disse indikatorer i en eller anden retning. F.eks. Observeres under menopause hos kvinder fysiologisk takykardi og en lille stigning i pres, hvilket er forbundet med en ændring i hormonelle niveauer.

Årsagerne til den øgede hjerterytme

En hurtig hjerteslag (takykardi), som er årsagen til en accelereret puls, kan være den første klokke med så alvorlige problemer som:


  1. 1) En øget puls med forhøjet tryk kan være resultatet af forskellige fysiologiske og patologiske tilstande (utilstrækkelig fysisk aktivitet, alvorlig stress, endokrine lidelser, hjerte- og vaskulære sygdomme). Læge og patient taktik: undersøgelse, finde ud af årsagen, behandling af den underliggende sygdom.
  2. 2) Forkert hjertefunktion. Enhver skade på hjertemuskelen og utilstrækkelig cirkulation fører også til en stigning i frekvensen.
  3. 3) Infektion. I denne tilstand er der også en lille stigning i temperatur /
  4. 4) Misbrug af koffein og alkohol. Der er allerede sagt meget om farerne ved begge stoffer for hjertet. Ethvert overskud i brugen af ​​alkohol og koffein påvirker øjeblikkeligt hjertets og pulsens arbejde.
  5. 5) Blødning, besvimelse og andre chokforhold. En sådan sammenbrud medfører et fald i trykket og fører til en øjeblikkelig, akut reaktion af hele organismen.
  6. 6) En hurtig puls ved normalt tryk kan være et tegn på vegetativ-vaskulær dystoni, beruselse og en stigning i kropstemperatur. Folkemiddel og medicin, der regulerer aktiviteten i det autonome nervesystem under VVD, antipyretiske lægemidler mod feber og medicin, der sigter mod at reducere symptomerne på rus, generelt, virkningen på årsagen, vil medvirke til at reducere takykardi..
Hvis du har en forhøjet hjerterytme, skal du først forsøge at slappe af. Lig på ryggen og fjern alle irriterende faktorer, det være sig stærkt lys eller støj. Træk vejret dybt. Dette kan være vanskeligt i starten, men efter blot et par sådanne åndedræt og udånding vil hjerteslag begynde at aftage.

Hvis du ikke har nogen mulighed for at lægge dig, er det nok at skylle dit ansigt flere gange med koldt vand. Dette vil forårsage en "dykkerrefleks", og en naturlig afmatning vil forekomme..

Årsager til lav puls

Årsagerne til en lav hjerterytme kan også være funktionelle (omkring atleter nævnt ovenfor, når en lav hjerterytme ved normalt tryk ikke er et tegn på en sygdom), eller kan opstå fra forskellige patologiske processer:


  1. 1) Med vegetativ-vaskulær dystoni, i tilfælde af nogle endokrine lidelser, det vil sige under en række fysiologiske og patologiske tilstande;
  2. 2) Vagal påvirkning (vagus - vagusnerv), nedsat tone i det sympatiske nervesystem. Dette fænomen kan observeres hos enhver sund person, for eksempel under søvn (lav hjerterytme ved normalt tryk),
  3. 3) Sick sinus syndrom (SSS), atrioventrikulær blok;
  4. 4) Oxytsult og dets lokale virkning på bihuleknuden;
  5. 5) hjerteinfarkt;
  6. 6) mavesår i maven og tolvfingertarmen;
  7. 7) Giftige infektioner, forgiftning med organofosforstoffer;
  8. 8) at tage digitalis medicin;
  9. 9) En bivirkning eller overdosering af antiarytmiske, antihypertensive og andre lægemidler;
  10. 10) Hypofunktion af skjoldbruskkirtlen (myxedem);
  11. 11) Craniocerebral traume, meningitis, ødemer, hjernesvulst, subarachnoid blødning;
  12. 12) Hepatitis, tyfusfeber, sepsis.
I langt de fleste tilfælde betragtes en lav puls (bradykardi) som en alvorlig patologi, som kræver en øjeblikkelig undersøgelse for at identificere årsagen, rettidig behandling og til tider akut medicinsk behandling (bihuleknuddsyndrom, atrioventrikulær blokering, hjerteinfarkt osv.).

Når afvigelser fra normen er tilladt

Det normale tryk og puls hos en voksen er et relativt koncept, forskellige eksterne og interne faktorer påvirker indikatorerne.

Faktorer, der påvirker hjerterytmen hos raske mennesker:


  • Brug af visse drikkevarer (kaffe, Coca-Cola, energidrikke) - disse væsker har koffein i deres sammensætning, som aktiverer hjertets arbejde, blodkar og dele af glatte muskelceller.
  • Under graviditet pumper hjertet 1,5 liter mere blod. Hvad er den normale puls hos gravide kvinder? Tilladt at øge indikatorerne op til 110 slag / min. Når du spiller sport - op til 140 enheder. Hjertefrekvensen stiger under tidlig toxicose.
  • Fordøjelse af mad - på dette tidspunkt arbejder et stort antal indre organer (fordøjelseskirtler, mave, lever, bugspytkirtel osv.) Aktivt. For at give dem energi skaber kroppen øget blodgennemstrømning til vævene..
  • Hvis sport indebærer særlig udholdenhed, kan antallet af hjertekontraktioner reduceres til 45 slag / min..
  • Et stabilt fald på 10% er tilladt for atleter, mennesker der foretrækker udendørs aktiviteter.
  • Rygning - nikotin er en slags stimulator til væggene i arterier / vener, der får dem til at trække sig sammen. Dette fører til en midlertidig stigning i blodgennemstrømningsintensitet og -tryk (med 20-30 minutter).
  • Alkoholindtagelse - ekspanderende blodkar, alkoholholdige drikkevarer tvinger hjertet til at arbejde mere intensivt, hvilket øger antallet af slag pr. Minut.
Hjerterytmen og følgelig pulseringen af ​​arterierne kan bremse under betingelser med fuldstændig afslapning: under søvn (naturlig og induceret), udføre afslappende procedurer, fysioterapi, en lang statisk holdning (liggende eller siddende), når man udfører monotont arbejde. For at fremskynde det er lidt fysisk aktivitet eller "skifte" af aktivitet nok. Gendannelse sker straks eller efter et par minutter.

Atletens puls

Når man træner visse sportsgrene, der træner udholdenhed (løb, gå, fodbold osv.), Begynder menneskelige væv at ”vænne sig” til en mangel på ilt. Derfor kan frekvensen af ​​pulsbølger være 10-15 lavere end gennemsnittet. Hvis patienten træner styrketræning (vægtløftning), kan langsommere hjerterytme være forbundet med hypertrofi af myocardiale vægge.

Forebyggelse

Så hjertet ikke slides før forfaldsdatoen, så det fungerer rytmisk og korrekt, i det mindste omkring 100 år, er intet særligt nødvendigt. Det er nok at følge enkle regler:


  • Ryg ikke, misbrug ikke alkohol.
  • Hold styr på din vægt. Ikke kun usund kost fører til fedme, kroppens vægt stiger med sygdomme i det endokrine system. Vægten af ​​en voksen, sund person kan variere inden for et par hundrede gram. Vægttab indikerer også forskellige patologier..
  • At gå udenfor. Dette er fysisk aktivitet, og kroppen får den nødvendige mængde ilt.
  • Lave øvelser. Fysiske øvelser træner ikke kun biceps, men også hjertemuskulaturen.
  • Du kan drikke kaffe, men kun om morgenen og i små mængder. Specielle, små kaffekopper er ikke kun designet til at være dækket med støv i skænken.
Hold fingeren på pulsen; hvis hjerterytmen afviger fra normen, skal du kontakte en læge.

Hvilken læge skal jeg kontakte for behandling?

Hvis du efter at have læst artiklen antager, at du har symptomer, der er karakteristiske for denne sygdom, skal du søge råd fra en neurolog.

Hvilken puls betragtes som normal hos mennesker?

Ved hvor mange sammentrækninger vores hjerte laver på et minut, kan vi finde ud af, hvor sunde vi er. For eksempel kan en hyppig hjerteslag indikere, at en person har problemer med nervesystemet og immunitet. Hvis personens puls er faldet, kan dette være et symptom på forøget intrakranielt tryk, hypotermi eller forgiftning. Mange læger mener, at hjertet til en sund person i ro hviler 60-80 slag pr. Minut. Men resultaterne af en undersøgelse foretaget af amerikanske forskere viste, at lægerne hele denne tid kunne alvorligt forveksles og ikke bemærke tegn på alvorlig sygdom hos patienter.

Det blev tidligere antaget, at det menneskelige hjerte fremstiller 60-80 slag pr. Minut

Om den nye opdagelse af forskere fra De Forenede Stater blev skrevet i det videnskabelige tidsskrift PLOS ONE. Som en del af det videnskabelige arbejde studerede forskerne data om pulsen på mindst 92 tusinde mennesker. Alle af dem var forenet med en gennemsnitlig alder i 46 år, og at de bar et armbånd hele året for at spore hjerterytmen. Som det viste sig, kan den "normale" hjerterytme hos forskellige mennesker variere. Hvis 60 beats per minut for en person er normen, kan en anden hjerterytme for en anden være et signal til udvikling af hjerte-kar-sygdomme.

En forhøjet hjerterytme kaldes takykardi, og en lavere hjertefrekvens kaldes bradykardi..

Hvor mange beats per minut gør et menneskeligt hjerte?

I løbet af studiet af data fra 92 tusind deltagere i undersøgelsen viste det sig, at hjerterytmen hos mennesker varierer mellem 40 og 109 slag pr. Minut. Forskere blev meget overrasket over den brede vifte af folks hjerteslag. I løbet af yderligere arbejde viste det sig, at mænds hjerte laver fra 50 til 80 slag i minuttet, og for kvinder - fra 53 til 82 slag i minuttet.

Ifølge forskere kan faktorer som alder, kropsvægt og dårlige vaner som overdreven alkohol og rygning påvirke hjerterytmen. På nogle punkter oplever folk skarpe ændringer i hyppigheden af ​​slagtilfælde, og dette gælder især for kvinder. Ifølge forskere skyldes dette hormonelle ændringer, der forekommer i løbet af hver måned. Ændringer i hjerterytme blev også observeret i forskellige årstider. For eksempel banker folks hjerter oftere i januar end i juni.

Hver person kan have sin egen "normale" hjertefrekvens

I sidste ende konkluderede forskere, at sådan noget som en "normal hjerteslag" muligvis slet ikke eksisterer. Det viser sig, at når den behandlende læge ser, at patientens hjertefrekvens er 70 slag i minuttet og kalder ham sund, kan han tage meget fejl. Som nævnt ovenfor kan 60-80 slag pr. Minut for nogle mennesker faktisk være en indikator for en normal hjerteslag, men andre mennesker har muligvis brug for en mere intens hjerterytme på grund af kroppens egenskaber.

Er du enig i forskernes antagelse? Du kan dele din mening i kommentarerne eller i vores Telegram-chat.

Forresten, på vores side er der en masse materialer om emnet hjerte-kar-sundhed. For eksempel skrev vi i september 2019 om, hvordan søvn på dagen kan påvirke hjertesundheden. Men vi finder en endnu mere interessant artikel om symptomer inden en pludselig hjertestop. Anbefalet læsning!

Hvis hårgrænsen (inklusive skæg) under neandertalerne blev brugt i vid udstrækning til at bevare menneskelig varme i koldt vejr, blev skægget over tid mere et "modetilbehør" end et slags funktionelt værktøj. Desuden er mode cyklisk: I midten af ​​forrige århundrede foretrækkede for eksempel mænd at blive barberet, og nu vokser flere og flere unge deres skæg. I de fleste [...]

For hundreder af millioner af mennesker over hele verden er grundvand den vigtigste kilde til ferskvand. For eksempel bruges de i mange regioner i Asien og Sydamerika til kunstvanding af afgrøder - tørre forhold tillader ikke regn at nå disse områder. Resten bruger ofte grundvand som en alternativ kilde til drikkevand, da de mener, at det er sundere. Dog […]

Vi får ofte at vide, at det igen er bedre at gå ad vejen til arbejde eller studere end at rejse med personlig eller offentlig transport. Hjælper det virkelig med at blive sundere? For dem, der ikke har tid nok til at spille sport, kan gåture om morgenen eller aftenen, samt opladning eller cykling virkelig hjælpe [...]

Normal hjerteslag: nøgleindikatorer

Menneskelig hjertefrekvens: norm og afvigelser

Selvom normal hjerterytme ikke er en garanti for hjertesundhed, er det stadig en nyttig vejledning til at identificere en række lidelser i kroppen..

Den vigtigste indikator for hjerteslag er hjerterytme, dvs. antallet af hjertekontraktioner pr. Minut. I hvile er det 60 - 100 / min. Nogle forskere mener imidlertid, at denne standard er forældet, og i en rolig tilstand skal puls være fra 50 til 75 pr. Minut. Der er en forbindelse mellem en forhøjet hjerterytme på mere end 75 pr. Minut under hvile og en øget risiko for et hjerteanfald.

Hjertefrekvens normal for hver person afhænger af hans alder, fysiske tilstand, arvelighed, livsstil, aktivitetsniveau og følelsesmæssige oplevelser. Det påvirkes også af temperatur og kropsposition..

Med en højere fysisk udholdenhed hos en person er hans puls i hvile lavere. Derfor er hjerterytme en af ​​indikatorerne til vurdering af individuel egnethed.

Video: Hvilken puls betragtes som normal, og hvilken er sundhedsfarlig?

Puls ændres i løbet af dagen og i forskellige situationer. Derfor er deres afvigelser fra de gennemsnitlige indikatorer, betinget accepteret ud over normen, ikke altid forbundet med nogen sygdom. Det er værd at bekymre sig om dette, hvis pulsen konstant bremses, accelereres, eller hjertet banker uregelmæssigt..

Hvad er indikatorerne for en normal hjerterytme hos en voksen??

Hos en sund voksen mand er den normale puls i hvile 70 / min., Hos en kvinde - 75 / min. Under hensyntagen til individuelle ændringer for voksne betragtes pulsen som optimal fra 60 til 80 pr. Minut.

Under registreringen af ​​EKG, ved hjælp af hvilken lægen objektivt vurderer hyppigheden af ​​rytmen og rytmen, bevæger personen sig, klæder sig ud, lægger sig på sofaen, oplever spænding i en ukendt situation. Derfor betragtes den øvre grænse for den normale hjertefrekvens 100 / min.

Selvom udvalget af normale hjerterytme er ret bredt, kan for høje eller lave hjerterytme være et tegn på patologi. Hvis det overstiger 100 / min (tachykardi) eller mindre end 60 / min (bradykardi), skal du konsultere en læge eller kardiolog, især hvis du har andre symptomer, såsom besvimelse, svimmelhed eller åndenød.

Hvad er normer og afvigelser for børn

Normal hjertefrekvens hos et barn afhænger af hans alder. For eksempel for nyfødte er hjertefrekvensen 100 - 160 / min, for børn under 10 år - fra 70 til 120 / min, for unge over 10 - 12 år gamle - fra 60 til 100 pr. Minut.

For børn er sinusarytmi karakteristisk og helt normal. Dette er en uregelmæssig hjerterytme forårsaget af bølgelignende acceleration og aftagelse af hjerteslag. Hvis sådanne ændringer i EKG påvises hos et barn eller ungdom, er der ingen grund til bekymring..

Læger styres af sådanne normale indikatorer for hjerteslag hos børn:

Gennemsnitlig hjertefrekvens, bpm

Normens grænser, beats / min

Takykardi hos børn er ofte forårsaget af funktionelle årsager - gråd, frygt, afkøling af kroppen. Den farligste er en betydelig afmatning i hjerteslag af en lille. Det kan være et tegn på alvorlige rytmeforstyrrelser, for eksempel medfødt atrioventrikulær blok II eller III grad.

Hos unge kan moderat bradykardi forekomme som et resultat af intens sportstræning..

Normal hjerterytme hos kvinder og mænd efter alder

Med uafhængig måling eller i henhold til EKG-data er der ingen signifikant forskel i hjerterytme mellem mænd og kvinder. Med alderen bemærkes et gradvist fald i den gennemsnitlige hjerterytme, men her kan der være betydelige individuelle udsving..

En mere nøjagtig vurdering af hjerterytmen kan være i henhold til daglig EKG-overvågning. Konklusionen af ​​denne undersøgelse skal angive den gennemsnitlige hjertefrekvens pr. Dag, den minimale og maksimale hjertefrekvens dag og nat.

For at vurdere disse indikatorer er der udviklet standarder, der gør det muligt for lægen mere nøjagtigt at bestemme, om hjerteslaget er passende til personens alder og køn.

Gennemsnitlig hjerterytme i løbet af dagen, bpm

Gennemsnitlig hjertefrekvens om natten, bpm

Sinusarytmi er acceptabel, især om natten, men pauserne bør ikke overstige 2 sekunder. En lille mængde ekstraordinære hjerteslag (ekstrasystoler) er også normen for en sund person.

Hvad kan ændre puls?

Fysiologiske årsager eller sygdomme i forskellige organer, herunder hjertet, kan bremse, fremskynde hjerteslag eller forårsage dets uregelmæssighed..

Sænkning af hjerteslag (bradykardi) er normalt og skader ikke menneskekroppen i sådanne tilfælde:

  • øget luftfugtighed, moderat krop af kroppen;
  • god kondition;
  • søvntilstand;
  • tager visse medicin, såsom beroligende midler eller betablokkere.

Sygdomme ledsaget af langsom hjerteslag:

  • Iskæmisk hjertesygdom og andre hjertesygdomme, især sinus knude svaghed syndrom;
  • en overdosis af antiarytmiske lægemidler, især hjerteglykosider;
  • forgiftning med blyforbindelser, FOS, nikotin;
  • mavesår, traumatisk hjerneskade, slagtilfælde, hjernesvulst, øget intrakranielt tryk;
  • hypothyroidisme (nedsat hormonaktivitet i skjoldbruskkirtlen).

Fysiologiske (naturlige) pulsforøgelser er mulige i sådanne situationer:

  • fysisk aktivitet og stress;
  • feber;
  • øget omgivelsestemperatur;
  • bliv på toppen;
  • graviditet;
  • koffeinholdige drikkevarer.

De vigtigste årsager til patologisk accelereret hjerteslag (takykardi):

  • sygdomme i nervesystemet (neurose, autonome lidelser);
  • hyperthyroidisme;
  • anæmi
  • hjertefejl;
  • kroniske lungesygdomme;
  • hjertesygdomme - iskæmisk hjertesygdom, myocarditis, nogle valvulære defekter.

Sådan måler du din hjerterytme?

Den nemmeste måde at bestemme puls på carotis og radiale arterier.

En uafhængig beregning af pulsen på carotisarterien udføres som følger: pegefingerne og langfingrene er placeret vandret under underkæben på den anterolaterale overflade af nakken. Det sted, hvor pulsen bedst palperes, bestemmes. Det er bedre at ikke bruge denne metode selv. Reflexogene områder er placeret i denne zone, hvis stimulering kan forårsage forstyrrelser i hjerterytmen..

For at bestemme pulsen på den radiale arterie er det nødvendigt at placere pegefingerne og langfingrene i håndleddet. Pulsen mærkes i området under tommelfingeren.

Det er nødvendigt at beregne antallet af slag på 15 sekunder og multiplicere den resulterende værdi med 4 for at bestemme pulsen pr. Minut.

Der er specielle enheder, der hjælper en person med at bestemme hans hjertefrekvens. Dette er fitness trackere såvel som smartphone-apps. De er praktiske for atleter og travle mennesker. Pulsindikatorer, inklusive dens regelmæssighed, bestemmes af mange automatiske blodtryksmonitorer, der bruges til at måle tryk derhjemme.

Hvilke afvigelser fra normen betragtes som farlige?

Når du fastlægger hjerterytmen, er det vigtigt ikke kun at overveje hjerterytmen, men også hjerterytmenes rytme. Hjertet skal slå uden pauser og afbrydelser, men enkelte sjældne ekstra beats er ikke årsag til bekymring.

Det er nødvendigt at konsultere en læge i sådanne tilfælde:

  • uregelmæssig hjerterytme;
  • hjertefrekvensafmatning mindre end 50 / min eller acceleration mere end 100 / min;
  • hjerteanfald med en puls på mere end 140 / min.

Disse tegn kan ledsage sådanne farlige forhold:

  • atrieflimmer;
  • paroxysmal supraventrikulær takykardi;
  • hyppige ventrikulære ekstrasystoler og paroxysmer af ventrikulær takykardi;
  • svagt sinus syndrom;
  • sinoatrial eller atrioventrikulær blok II - III grad.

Hvilke sygdomme der kan bestemmes ved at måle pulsen?

Hjertefrekvensen varierer under påvirkning af følgende grunde:

  • overtrædelse af reguleringen af ​​hjerteaktivitet;
  • nedsat gasudveksling i lungerne;
  • reduktion i ilt i blodet;
  • svækkelse af myocardial kontraktilitet;
  • patologiske processer i hjertet.

Når hjerterytmen afviger fra normal eller uregelmæssig hjerterytme, kan man antage forskellige sygdomme i hjerte-kar-og andre systemer. De mest almindelige af dem:

  • dysfunktion af det autonome nervesystem eller NDC;
  • organiske hjernelæsioner, såsom blødninger eller tumorer;
  • kronisk bronkitis, obstruktiv lungesygdom, emfysem, respirationssvigt;
  • jernmangel og andre former for anæmi;
  • hypo- og hyperthyreoidisme;
  • hjertesvigt, som er en komplikation af mange hjertesygdomme og hypertension;
  • mitral stenose, som i alvorlige tilfælde ofte er kompliceret ved atrieflimmer;
  • CHD, inklusive dets kroniske former (angina pectoris, post-infarkt kardiosklerose, atrieflimmer);
  • svagt sinus syndrom;
  • myocarditis, endocarditis, myocardial dystrofi, kardiomyopati.

Ved konstante afvigelser af hjerterytmen fra normen anbefales det først at konsultere en terapeut. Lægen foretager en indledende undersøgelse, der hjælper med at mistænke årsagen til krænkelsen, og henviser dig derefter til en specialist - kardiolog, pulmonolog, endokrinolog, neurolog eller hæmatolog.

Prognoser og forebyggelse

Prognosen for hjertebanken afhænger af deres årsag:

  • fysiologiske abnormiteter er ikke farlige og kræver ikke behandling;
  • med korrekt behandling af sygdomme i det endokrine system, lunger og andre organer, der forårsagede en krænkelse af hjerteslag, over tid vender pulsen tilbage til det normale;
  • for hjertesygdomme afhænger prognosen af ​​sværhedsgraden af ​​den underliggende sygdom, i nogle tilfælde kan normal hjerteslag kun gendannes ved operation eller ved at installere en pacemaker.

En normal hjerteslag giver god blodforsyning til hjernen og andre organer. For at forhindre dets lidelser anbefales følgende metoder:

  • regelmæssig træning i 30 minutter dagligt 5 dage om ugen;
  • evnen til at styre dig selv i en stressende situation, udvikling af åndedrætsgymnastik, yoga;
  • at give op med at ryge;
  • normalisering af vægt
  • drikke masser af væsker, især i den varme sæson;
  • tilstrækkelig hvile, en god nats søvn.

Af øvelserne er aerob træning, løb, svømning og cykling bedst egnet til at opretholde en normal hjerteslag..

Konklusion

Pulsindikatorer er individuelle for hver person. De varierer afhængigt af dens aktivitet, tidspunkt på dagen under påvirkning af fysiologiske årsager. Det antages, at grænserne for normen for en voksen i hvile er 60 og 100 slag pr. Minut. I dette tilfælde skal pulsen være regelmæssig, en let arytmi og enkelte ekstraordinære sammentrækninger (ekstrasystoler) er tilladt..

Børn har en højere hjertefrekvens end voksne. Ældre i KU har en tendens til at bremse den gennemsnitlige hjertefrekvens.

Forskellige sygdomme i nervesystemet, endokrine, respiratoriske, kardiovaskulære systemer og blod kan forårsage forstyrrelser i normale indikatorer. Derfor, hvis der konstateres abnormiteter, er det nødvendigt at konsultere en terapeut.

Pulsindekser kan bestemmes ved hjælp af et EKG, daglig overvågning af et EKG samt ved selvmåling af pulsen på radialarterien.

En sund livsstil og regelmæssig fysisk træning hjælper med at opretholde normale hjerterytme..

Menneskelig puls efter alderstabel for mænd og kvinder

Puls er en vigtig indikator ved evaluering af hjertefunktion. Dets definition er en komponent i diagnosen arytmi og andre sygdomme, nogle gange ret alvorlige. Denne publikation drøfter metoder til måling af hjerterytme, aldersnormer hos voksne og børn og faktorer, der påvirker dens ændring..

Hvad er en puls??

Puls er udsving i karvæggene, der opstår som et resultat af sammentrækninger i hjertemusklerne. Denne indikator giver dig mulighed for ikke kun at evaluere hjerteslagets styrke og rytme, men også fartøjernes tilstand.

Hos en sund person skal intervallerne mellem pulsationer være de samme, ujævnheden i hjerteslag betragtes som et symptom på forstyrrelser i kroppen - dette kan enten være en hjertepatologi eller en anden sygdom, for eksempel en funktionsfejl i de endokrine kirtler.

Pulsen måles med antallet af pulsbølger eller slag pr. Minut og har visse værdier - hos voksne er det fra 60 til 90 i hvile. Puls hos børn er noget anderledes (indikatorer er vist i nedenstående tabel).

Sådan måles pulsen?

Puls måles ved pulserende blodpulser i den radiale arterie, ofte på indersiden af ​​komma, da karet på dette sted er tættest på huden. For maksimal nøjagtighed er indikatorerne fastgjort på begge hænder..

Hvis der ikke er rytmeforstyrrelser, er det nok at tælle pulsen i 30 sekunder og multiplicere den med to. Hvis hjerteslagene er uregelmæssige, anbefales det at tælle antallet af pulsbølger i et helt minut.

I mere sjældne tilfælde foretages beregningen på steder, hvor andre arterier passerer - brachial, femoral, subclavian. Du kan måle pulsen ved at anbringe fingrene på nakken ved passage af halspulsåren eller på templet.

Hvis det er nødvendigt med en grundig diagnose, for eksempel hvis der er mistanke om alvorlige sygdomme, udføres andre undersøgelser for at måle pulsen - Voltaire-montering (tælling pr. Dag), EKG.

Den såkaldte løbebåndstest bruges også, når hjertets arbejde og blodpulsering registreres af en elektrokardiograf, mens patienten bevæger sig på en løbebånd. Denne test viser også, hvor hurtigt hjerte og blodkar bliver normale efter træning.

Hvad påvirker pulsværdierne?

Hvis pulsfrekvensen hos kvinder og mænd i hvile forbliver inden for 60-90, kan den af ​​mange grunde midlertidigt øge eller opnå noget højere konstante værdier.

Dette påvirkes af alder, fysisk aktivitet, madindtag, ændring i kropsposition, temperatur og andre miljøfaktorer, stress, frigivelse af hormoner i blodet. Antallet af pulsbølger, der forekommer pr. Minut, afhænger altid af antallet af hjertekontraktioner (forkortet hjertefrekvens) i samme tid.

Normalt er pulsfrekvensen normal hos mænd med 5-8 slag lavere end hos kvinder (60-70 pr. Minut). Normale indikatorer er forskellige hos børn og voksne, for eksempel hos et nyfødt barn betragtes en puls på 140 slag som normal, og for en voksen er det takykardi, der enten kan være en midlertidig funktionel tilstand eller et tegn på en hjertesygdom eller andre organer. Puls afhænger også af daglige biorytmer og er højest i perioden fra 15 til 20 timer.

Pulstabel efter alder hos kvinder og mænd

AlderMin-max pulsBetydeNormal for arterielt tryk (systole. / Diastole.)
KvinderMænd
0-1 måned.110-17014060-80 / 40-50
Fra 1 måned op til et år102-162132100 / 50-60
1-2 år94-155124100-110 / 60-70
4-686-126106
6-878-11898110-120 / 60-80
8-1068-10888
10-1260-10080110-120 / 70-80
12-1555-9575
Voksne under 50 år60-8070116-137 / 70-85123-135 / 76-83
50-6065-8575140/80142/85
60-8070-9080144-159 / 85142 / 80-85

I tabellen angives normerne for tryk og hjerterytme efter alder, værdier for sunde mennesker i hvile. Eventuelle ændringer i kroppen kan provokere med en afvigelse i hyppigheden af ​​hjertekontraktioner fra disse indikatorer i en eller anden retning..

F.eks. Observeres under menopause hos kvinder fysiologisk takykardi og en lille stigning i pres, hvilket er forbundet med en ændring i hormonelle niveauer.

Når pulsen er høj?

I fravær af patologiske ændringer, der påvirker hyppigheden af ​​hjerteslag, kan pulsen stige under påvirkning af fysisk aktivitet, hvad enten det drejer sig om intensivt arbejde eller sport. Følgende faktorer kan også øge det:

  • stress, følelsesmæssig indflydelse;
  • overanstrengelse;
  • varmt vejr, fyldighed i rummet;
  • voldsom smerte.

Med en funktionel stigning i hjerterytmen er der ingen åndenød, svimmelhed, hovedpine og brystsmerter, mørkner ikke i øjnene, hjerteslagene forbliver inden for den maksimale norm og vender tilbage til sin normale værdi 5-7 minutter efter eksponeringsafslutningen.

Patologisk takykardi siges at være, hvis der er nogen sygdom, for eksempel:

  • patologier i hjerte og blodkar (for eksempel en hyppig puls hos hypertensive patienter, personer med koronar arteriesygdom);
  • arytmi;
  • nervepatologier;
  • hjertefejl;
  • tilstedeværelsen af ​​tumorer;
  • infektionssygdomme, feber;
  • hormonelle lidelser;
  • anæmi;
  • tunge perioder (menorrhagia).

En svag stigning i antallet af pulsbølger ses hos gravide kvinder. Hos børn er funktionel takykardi normen, det bemærkes under aktive spil, idræt og andre former for aktivitet og giver hjertet mulighed for at tilpasse sig skiftende forhold.

En stigning i hjerterytme, og dermed en høj puls, ses hos unge med vegetativ-vaskulær dystoni. I denne periode er det vigtigt nøje at overveje ændringer - brystsmerter, mindste åndenød, svimmelhed og andre symptomer tjener som en grund til at vise barnet til lægen, især hvis der er diagnosticeret hjertesygdomme.

Hvad er bradykardi??

Hvis takykardi kaldes en stigning i hjerterytmen, er bradykardi dets lave frekvenser sammenlignet med normen (mindre end 60 pulsationer pr. Minut). Afhængig af årsagerne kan det være funktionelt og patologisk..

I det første tilfælde reduceres pulsen under søvn og hos træne - i professionelle atleter betragtes selv 40 slagtilfælde som normen. For eksempel med cyklisten Lance Armstrong er han inden for 35-38 krusninger.

Pulsreduktion er også en manifestation af hjerte- og vaskulære sygdomme - hjerteanfald, aldersrelaterede patologiske ændringer, betændelse i hjertemuskelen. Dette er hjertebradykardi, der i de fleste tilfælde skyldes nedsat ledning af en impuls mellem hjertets knudepunkter. På samme tid leveres væv dårligt med blod, iltesult udvikler sig.

Relaterede symptomer kan omfatte svaghed, svimmelhed, besvimelse, koldsved og ustabilitet i trykket..

Bradykardi udvikler sig også på grund af hypothyreoidisme, mavesår, myxedem, med øget intrakranielt tryk. Bradykardi på mindre end 40 slag betragtes som alvorlig, denne tilstand forårsager ofte udviklingen af ​​hjertesvigt.

Hvis frekvensen af ​​slagtilfælde reduceres, og årsagerne ikke opdages, kaldes bradykardi idiopatisk. Der er også en doseringsform af denne lidelse, når pulsen falder efter indtagelse af farmakologiske lægemidler, for eksempel Diazepam, Phenobarbital, Anaprilin, tinktur i valerian eller moderwort.

Med alderen slides hjertet og blodkarene, bliver svagere, og afvigelsen af ​​pulsen fra normen diagnosticeres hos mange efter 45-50 år. Ofte er dette ikke kun et fysiologisk træk, men også et symptom på alvorlige ændringer i organernes funktion. I denne aldersperiode er det derfor især vigtigt at regelmæssigt besøge en kardiolog og andre specialister for at overvåge og behandle eksisterende sygdomme og rettidigt identificere nye sundhedsmæssige problemer.

Hvad skal være den puls normale?

Hjertemuskulaturen med dens sammentrækninger giver bevægelse af blod gennem kroppen.

Udledning af blod fra ventriklen i aorta kan registreres på store arterier, der er tæt på huden.

Puls - et skub på arteriets vægge forårsaget af et hjerteslag. Ved at måle pulsen skal du kontrollere hjertets aktivitet.

Hvad er en puls, og hvor skal man måle den?

Hjertesammensætninger passerer gennem alle karene, det er praktisk at måle dem på steder, hvor store arterier kommer ud til overfladen af ​​kroppen.

Afhængig af fartøjstypen er pulsen:

Ved at anbringe to fingre på håndleddet eller nakken skal du bestemme den arterielle puls. To andre arter bestemmes og bruges til diagnosticering af visse sygdomme og er mere informeret om blodkarets tilstand end om hjertets arbejde..

Overvej hvilke oplysninger der opnås ved at tage en puls:

  1. Puls (hjertefrekvens). Den vigtigste indikator for hjerteslag. Antallet af slag pr. Minut bestemmes (norm 60-90).
  2. Rytme. De samme intervaller mellem chok betragtes som normale..
  3. Fyldning. Det bestemmes af mængden af ​​blod, der passerer gennem beholderen. For lidt fyldning såvel som overdreven taler om patologier.
  4. Spænding. Dette er en indikator på væggenes modstand, når du klikker på dem. Ved højt tryk er det vanskeligere at stoppe pulseringen (presning af beholderen) end ved lav.
  5. Symmetry. På lemmerne skal rytmen gå synkront. Hvis ikke, er der en chance for hindring af den naturlige blodbevægelse.

Ripple måles på store arterier:

  • tidsmæssig;
  • søvnig (hals);
  • femoral
  • på håndleddet (stråling);
  • poplitea;
  • brachialis.

Brug normalt håndleddet, da dette er en konstant åben del af kroppen. For at bestemme pulsen skal du bruge specielle enheder - pulsmåler. Elektroniske tonometre er også udstyret med denne funktion..

På egen hånd uden enheder kan du nemt tælle pulsen derhjemme. For at gøre dette skal du anvende 3 fingre (midten, indeks og ring) på håndleddet, finde krusningen og tæl antallet af slag inden for et minut. Tommelfingeren bruges ikke, da der er en mærkbar krusning i sig selv.

Pulsafhængighed af forskellige faktorer

Hjertefrekvensen er inden for et bestemt interval i overensstemmelse med køn og alder. Pulsfrekvensen varierer hos en person afhængigt af nogle faktorer og aktiviteter.

  • fysisk aktivitet - at spille sport, hårdt arbejde;
  • sygdomme med feber, infektion;
  • hos kvinder - hormonelle ændringer (især menstruation);
  • miljøegenskaber - lufttemperatur, fugtighed, atmosfærisk tryk, stiger til en højde;
  • kropsposition - i en liggende position er pulsen lavere, om natten under en lang hvile er den især mærkbar;
  • med smerter;
  • psyko-emotionel tilstand - stress, spænding, apati;
  • endokrine patologier, især fedme.

Spise, en røget cigaret, ubehagelige eller glade nyheder kan øge pulsparametre. Hos enhver person forekommer en rytmeforandring regelmæssigt, efter kort tid vender den tilbage til det normale.

Regelmæssige og langvarige ændringer i hjerterytmen i enhver retning påvirker kroppen negativt. Mængden af ​​blod, der cirkulerer i kredsløbssystemet, skal give den rette ernæring og tilbagetrækning af metaboliske produkter. Krænkelse af den naturlige rytme kaldes arytmi..

Det er forårsaget af patologiske ændringer i hjertevæv (myokardieinfarkt, misdannelser) samt andre årsager - forstyrrelser i det perifere nervesystem, forgiftning, ændringer i vand / saltbalance.

Pulsdiagnose. Video:

Normen for tryk og puls hos en person efter alder

Den normale funktion af hjertet sikrer den naturlige funktion af alle systemer, da blodet transporterer ilt og næringsstoffer til kroppens celler og også fjerner metaboliske produkter. Derfor skal du kende de optimale pulsparametre for hver alder.

Rytmekontrol giver dig mulighed for at bedømme hjertets tilstand og justere diæt og fysisk aktivitet i tide.

Hjertslag i hvile

Standard hjertefrekvensen varierer markant efter alder. Den hyppigste puls er karakteristisk for spædbørn. Med aldring aftager det og nærmer sig det ideelle tal - 60-90 slag pr. Minut.

Tabel over normale indikatorer:

Alder (år)Puls (bpm)Tryk (mmHg)
Hos børn op til en måned110-17035-70
1 måned-12 måneder100-16040-90
1-295-15545-100
3-490-14560-90
4-685-12560-100
6-880-11865-100
8-1260-11070-105
12-1555-9570-120
15-5060-8075-120
50-6065-8585-130
60-8070-9087-135

Det skal også bemærkes, at antallet af sammentrækninger af hjertemuskelen hos kvinder er højere end hos mænd med 7-10 enheder på grund af den mindre størrelse af hjertet. Disse indikatorer kendetegner den normale funktion af kroppen i en rolig tilstand..

Når man går

Når man går, aktiveres hjertets arbejde, blodcirkulationen stiger, for dette øges sammentrækningens hyppighed. Med intens bevægelse accelererer stofskiftet i vævene. I en kvart times intens gåtur brænder en person op til 100 kcal.

Puls-tabel, når man går:

GruppePuls
Kvinder100-120
Mænd100-110
børn110-180
Teenagere75-140
De ældre110-120

Høj hjerterytme (ca. 200) indikerer overdreven stress. Det er nødvendigt at konsultere en læge for at vælge det optimale træningsregime. I en sund krop vender pulsen tilbage til normal efter 10-15 minutters hvile.

Mens du kører

Løb kræver regelmæssighed, da belastningen på hjertet øges, det skal forberedes af en gradvis stigning i træningstid og intensitet.

Tabellen over indikatorer er normal, når du kører:

GruppePuls
Kvinder120-140
Mænd115-135

En populær jogging fremskynder hjerterytmen til 140-150 slag pr. Minut. For dem, der lige er begyndt at løbe, skal pulsen overvåges. En stigning på op til 200 indikerer overdreven træningsintensitet.

Med intens fysisk anstrengelse - hårdt arbejde, sport, er følgende indikatorer acceptable:

AlderHjerterytmeMarginal
20-30120-150195-200
30-45110-140185
45-60100-130170
60-7095-120155
ældre90-115150

Med belastninger stiger hjerterytmen altid markant, så du er nødt til at vælge de rigtige måder til at afslutte dine træningspladser, gradvist gå til mindre intense øvelser.

Acceptabel hyppighed hos gravide kvinder

Graviditet hos en kvinde er kendetegnet ved en stigning i belastningen på alle kropssystemer, inklusive hjertet. Cirkulationssystemet skal give fosteret ernæring, hvilket fører til behovet for at øge antallet af hjertekontraktioner og mængden af ​​destilleret blod.

Ændring i hjerterytme i forskellige graviditetsstadier:

SemesterÆndringer i hjertet
1-13 ugerI de tidlige stadier er pulsændringer ikke normale.
14-26 ugerNormal betragtes som en stigning i antallet af hjertekontraktioner med 10-15 i overensstemmelse med alder.
Fra 27 uger før leveringTilladt hjerterytme op til 120 slag / min.

En stigning i hjerterytmen bør ikke ledsages af åndenød, åndenød. Vandring i skove og parkområder er især nyttigt for gravide kvinder til at mætte blodet med ilt og styrke hjertemuskulaturen..

Årsager til takykardi

En stigning i hjerterytmen til 90-100 enheder kaldes takykardi..

Følgende grunde kan provosere det:

  • betændelse i hjertevævet;
  • infektionssygdomme;
  • medfødte patologier i strukturen;
  • endokrine systemsygdomme;
  • anæmi
  • beruselse af forskellig art;
  • blodtab;
  • sygdomme i nervesystemet.

En midlertidig stigning i hjerterytmen forekommer regelmæssigt. Patologisk takykardi er en farlig tilstand, som ved hyppig hjertekontraktion, et fald i mængden af ​​cirkulerende blod på grund af det faktum, at ventriklerne ikke har tid til at fylde op. Som et resultat øges organets størrelse, og muskelens evne til at sammentrække falder..

En patologisk stigning i hjerterytmen er til stede under følgende tilstande:

  • Ventrikulær fibrillation;
  • ventrikelfladder;
  • atrieflimmer;
  • sinus takykardi;
  • paroxysmal takykardi.

Takykardi fører ofte til hjerteanfald og hjerte-iskæmi. En stigning i hjerterytmen indikerer ofte det indledende stadium af hjertesvigt.

Video fra Dr. Malysheva:

Bradykardi

Bradykardi er kendetegnet ved et fald i hjerterytmen - 55-60 slag, undertiden endnu mindre.

Grundlaget for denne patologi er dysfunktion af sinusknuden i hjertet, som ikke kan tilvejebringe et normalt antal hjertekontraktioner samt dårlig pulsoverførsel. Dette krænker hæmodynamik, giver ikke tilførsel af organer ilt. Med et lille fald i hjerterytmen kan der ikke ses symptomer..

Årsagen til en sjælden sammentrækning af hjertemuskulaturen kan være sygdomme i nervesystemet og endokrine systemer, dystrofiske ændringer i hjertet, forgiftning i tilfælde af forgiftning eller infektionssygdomme, intens sport (bradykardi af atleter - hjerterytme på 30-40 bpm).

Bradykardi er ofte til stede hos ældre mennesker og er et tegn på aldring og hjertets manglende evne til at opretholde en naturlig rytme. Hvis din hjerterytme falder til 40, har du muligvis brug for en pacemaker.

Video om årsagerne til bradykardi:

Hjerteslagssvigt

Eventuelle forstyrrelser i hjerterytmen kræver identifikation og afklaring af årsagerne. Tidlig diagnose vil forhindre alvorlige konsekvenser i form af hjertesvigt. Arytmier kan forekomme ved et angreb (paroxysm), fortsæt uden symptomer. Ofte forårsager de død på grund af hjertestop.

Symptomer

Symptomer på arytmier med en lille ændring i hjerterytme udtrykkes ofte ikke.

Med en skarp afvigelse fra normen med bradykardi hos patienter er der:

  • svaghed og apati;
  • svimmelhed
  • besvimelse
  • ømhed i brystet;
  • døsighed;
  • nedsat opmærksomhed og hukommelse;
  • is sved;
  • trykstød.

Med en stigning i hjerterytmen (takykardi) klager patienter over:

  • ustabilt tryk, ofte sænket;
  • mangel på luft, åndedrætsbesvær;
  • hjertebanken, følelsen af, at det "hopper ud af brystet";
  • følelse af træthed;
  • ujævn rytme.

Hvis disse tegn vises, skal du kontakte en læge - terapeut, kardiolog.

Video om symptomer på arytmi:

Hvad skal man gøre?

Diagnose af hjertearytmier inkluderer følgende typer undersøgelser:

  1. Elektrokardiogram. Hvis arytmi er paroxysmal, kan det ikke påvises på denne måde.
  2. Overvågningssystemer. Dagsgodtgørelse - Holter, med en autonom sensor installeret på kroppen og fører dagbog med klasser i løbet af dagen. Undertiden udføres registrering i løbet af ugen (begivenhed).
  3. Ultralyd af hjertet.

Hvis arytmier ikke er forbundet med hjertesygdomme, kan de klare livsstilstilpasninger og behandling af de sygdomme, der har forårsaget dem. Hjertesygdomme har brug for konstant lægemiddelterapi og gradvist skrider frem. Det tager levetid indtagelse af medicin.

Ved mindre afvigelser i hjerterytmen fra normen kræves en overgang til en sund livsstil, ophør med at ryge og drikke alkohol og udvikle den rigtige diæt. Læger rådgivning og screening er nødvendig. Rettidig tilpasning af fysisk aktivitet og livsvaner vil undgå alvorlige konsekvenser for kroppen.