Sådan bliver du en blodgiver

Bloddonation er en meget ædel handling. Men denne ting kræver lidt speciel forberedelse, da kroppen er nødt til at udøve al sin styrke. Ud over at følge instruktionerne fra læger, er det påkrævet at overholde en simpel diæt. Formålet med disse begrænsninger er at mætte kroppen med nyttige sporstoffer og til en vis grad rense kroppen.

Det er nødvendigt at begynde at implementere restriktionerne for mad to dage før den forventede bloddonation. Sammen med begyndelsen af ​​diæternæring er det nødvendigt med en absolut afvisning af alkoholforbruget, det anbefales også at begrænse rygning i dette tidsrum. Hvis du tager medicin, skal du konsultere din læge om muligheden for at bruge dem i disse dage..

Ernæringsmæssige begrænsninger af en fremtidig donor

Under blodprøvetagningsproceduren giver en person ca. fire tiendedele af en liter blod. Men tabet af blod er ikke kun tab af væske, ved levering mister en person protein, salte, mineraler. Alt dette er en stressende tilstand af kroppen, og du er nødt til at give den muligheden for hurtigt at gendanne sin styrke. Derfor er der for fremtidige donorer overvejelser om diætbegrænsninger, hvis hovedformål er at forbedre kvalitetsindikatorerne for selve blodet.

Overvej hvad der er forbudt at bruge i to dage før levering mere detaljeret:

  1. Fed mad.
  2. Røgede produkter.
  3. Krydret mad.
  4. stegt mad.
  5. Mælk og mejeriprodukter.
  6. Chokolade.
  7. æg.
  8. nødder.
  9. Avocado.
  10. Citrus.
  11. Smør.
  12. bananer.
  13. Sødt vand med gas.
  14. Fermenteringsprodukter.
  15. Alkohol.
  16. Pølser, pølser og pølser.
  17. Halvfabrikata.
    I denne periode bør nikotinindtagelsen begrænses så meget som muligt..

Ernæringsanbefalinger til en fremtidig donor

Få dage før bloddonationen anbefales det stærkt at begynde at spise kulhydratrige fødevarer. Derudover er der et presserende behov for at mætte kroppen med vitaminer.

Overvej nedenfor, hvilke produkter der anbefales at bruge i denne situation:

  1. Frugt (undtagen citrus og banan).
  2. grøntsager.
  3. Brød.
  4. Kiks.
  5. Cookies (det er ønskeligt at foretrække forberedt af mel af fuldkorn).
  6. Fisk (kogt eller kogt i dobbeltkedel).
  7. Korn (kogt på vand og uden tilsætningsstoffer til animalsk fedt).
  8. Hvidt fjerkræ, fx kalkunfjerkræ.
  9. Marmelade.
  10. Juice.
  11. Morse.
  12. Mineralvand.
  13. Te med meget sukker.

Den fremtidige donors mad skal være tæt, mættet med forskellige vitaminer og mineraler.

Ernæring lige før bloddonation

Det er strengt forbudt at gå til blodprøvetagningsstationen på tom mave. Om morgenen skal du spise mindst en let morgenmad. Grød med tørrede frugter er meget ønskeligt. Havregryn eller perlebyg hjælper markant med at genoprette kroppen efter at have mistet blod. Muesli, som for nylig har modtaget, bidrager også meget godt til den efterfølgende styrkeforøgelse. Honning har en gavnlig virkning på kroppen, det anbefales også at bruge tørretumblere.
Lige inden en medicinsk procedure anbefales det stærkt at drikke et glas te med et højt sukkerindhold.

Donor opsving efter bloddonation

Kroppen af ​​en sund person gendannes efter indsamling af doneret blod på en medicinsk institution som regel på få timer. På dette tidspunkt har en person brug for mad med meget jern og calcium. Friskpresset juice fra Antonovka-æbler samt granatæble- og kirsebærjuicer er velegnet i denne situation. Det er meget nyttigt at bruge friske tomater og tomatsaft. For at gendanne mistet calcium anbefales det at drikke kalsineret mineralvand.
Ud over at drikke masser af væsker anbefales det at spise hæmatogen eller chokolade for en vellykket gendannelse af blodvolumen i kroppen.

Video. Virkningen af ​​blodtype på en persons karakter

Generelle henstillinger

For en hurtig bedring efter blodprøvetagning anbefales det at få nok søvn, så du er nødt til at gå i seng tidligt om natten før donation for at få en god nats søvn.

Bandagen bør ikke fjernes i 90-120 minutter efter denne procedure - lad blodet ikke længere gå.

Du bør ikke starte et aktivt liv i de første to dage efter doneringen - du kan ikke helt koncentrere dig om vejen, hvis du kører motorcykel.

Planlæg ikke at donere blod under eksamenssessionen eller under vigtige forretningsmøder, alt dette er forbundet med et par dage med øget fraværssindethed.

Og endelig vil jeg nævne, at den regelmæssige donation af doneret blod forynger kroppen. Ifølge statistikker er forventet levetid for mennesker, der regelmæssigt donerer blod, fem år længere end resten af ​​befolkningen.

Bloddonorbehandlingsdiæt før donation

Donorblod er nødvendigt i mange sygdomme og i nødsituationer. Ofte redder det en syges person. Donorhjælp til at gendanne blod i tilfælde af et stort tab er især vigtigt..
Det er bydende nødvendigt, at det renses for forskellige skadelige stoffer: toksiner og patogener. Dette opnås hovedsageligt gennem diæt.

Diæt før donation: diætguide

Ikke hver person kan blive en donor. Kategorien af ​​mennesker, der er forbudt at donere, inkluderer HIV-inficerede, patienter med hepatitis, mennesker med mange intime forhold, alkoholikere og stofmisbrugere.
Ændringer i den daglige menu foretages 2-3 dage før bloddonation. Hvis en person først blev donor, ved han muligvis ikke, hvordan man spiser for at opnå optimale resultater. Typisk viser blodindsamlingscentre en liste over godkendte og forbudte produkter..

Om aftenen før proceduren tilrådes det at spise grød med en side skål med kogt kød eller kylling, og du kan også tilføje dampet fisk til kosten. Grøntsagsalater, der er baseret på sød paprika, tomater, agurker, kål, gulerødder og greener, vil også være nyttige. Du kan fylde med en lille mængde vegetabilsk olie.
En anden middagsmulighed er en grøntsagsstuestue, der inkluderer zucchini, græskar, gulerødder, kartofler og andre grøntsager. Til dessert kan du spise en muffin med marmelade eller marmelade samt frugter med undtagelse af banan.

Morgenmaden skal være stor, og lige inden bloddonationen skal du drikke juice, sød te eller mættet kompott.

Hvad kan jeg spise før aftenen?

Følgende produkter er tilladt:

  1. Kogt kyllingebryst.
  2. Fisk med lavt fedtindhold
  3. Honning, marmelade og marmelade.
  4. Alle brødprodukter og kager.
  5. Korn koges på vandet.
  6. Vermicelli, nudler eller pasta uden olie.
  7. Alle frugter undtagen citrusfrugter, avocados og bananer er acceptabelt..
  8. Juicer eller stuet frugt, fortrinsvis fremstillet uafhængigt.
  9. Næsten alle grøntsager undtagen rødbeder, der er udelukket fra kosten 2 dage før bloddonation.
  10. Kød med lavt fedtindhold. Det er ønskeligt, at det oksekød, der er kogt eller dampet.

Hvad man ikke spiser?

Diæten involverer at tage fødevarer, der ikke vil forværre tilstanden af ​​menneskets blod, så du er nødt til at beskytte folk mod mange typer fødevarer.

Produkter, der bør udelukkes fra kosten et par dage før bloddonation:

  • fed;
  • fløde;
  • kyllingæg;
  • nødder og frø;
  • mejeriprodukter;
  • olie og animalsk fedt;
  • fedtholdige og stegt mad;
  • varme krydderier og krydderier;
  • røgede og salte retter;
  • halva osv.

Menu en uge før donationen

En uge før bloddonationen skal forberedes med hensyn til ernæring. Det er vigtigt at forstå, at du i denne periode skal opgive dårlige vaner - alkohol og rygning.

Diæt skal være mættet, du kan spise kød, mejeriprodukter og æg. Men om 2-3 dage er disse produkter udelukket fra kosten. Om hvilke produkter der er tilladt og hvilke der er forbudt ovenfor..

En anden vigtig regel - du skal drikke nok vand. Det anbefales, hvis det er mineralsk, men uden gas. Takket være vand er blodet mættet med ilt og nyttige elementer, det bliver ikke så tykt.

Nyttig video

Vi tilbyder dig at se en video med anbefalinger til donorer:

Donordiæt - hvad der er vigtigt at vide

Blodet, der doneres af donorerne, skal være helt sikkert for dem, det er beregnet til. Dette er en uknuselig regel. Før du donerer blod, skal du derfor følge en speciel diæt. Med andre ord skal du et par dage før dit besøg på transfusionsstationen foretage et antal justeringer af din diæt. Vær ikke bange for, at begrænsningerne vil være for alvorlige. Når alt kommer til alt kræver det at overholde et specielt ernæringssystem - højst 2-3 dage. Og begrænsningerne kan betragtes som ganske bløde. I det store og hele er dette en almindelig sund kost.

En speciel diæt til donorer blev udviklet af læger. Dens vigtigste opgave er at forbedre kvaliteten af ​​det leverede biomateriale bedre og at hjælpe med at gendanne kroppens styrke.

Vidste du, at

De fleste donorer spørger normalt: hvorfor er det så grundlæggende forbudt at bruge mælk, æg, nødder og bananer et par dage før blod doneres? Svaret er på grund af chiles.

Hiles er en medicinsk betegnelse. Bruges til at indikere, hvordan blodserum ser ud. På grund af det betydelige indhold af mikropartikler af fedt i det kaldes det chylous eller "mælk".

Lad os se hvad der er dårligt her. Faktum er, at efter at biomaterialet er opdelt i forskellige komponenter, antages det såkaldte "fedt" -blod i form af creme fraiche. Det hvidt og tykner. Det er sådan et serum, der forhindrer frigivelse af dets komponenter. Og det betyder, at det er uegnet til at udføre analyser. Derudover er det umuligt at overføre sådan blod til nogen.

Chiles vises normalt, når en donors diæt ignoreres helt eller delvist..

Hvordan man spiser inden bloddonationen

Cirka 2-3 dage før doneringen af ​​biomaterialet er det nødvendigt at foretage ændringer i din daglige menu. For dem, der står over for en sådan procedure for første gang, kan det være vanskeligt straks at forstå, hvad du kan spise, og hvad du har brug for at nægte. For donorernes bekvemmelighed tilbyder vi en liste over produkter, der bestemt kan forbruges:

  • oksekød med lavt fedtindhold - kogt eller dampet;
  • kylling - kogt eller dampet (hud kan ikke spises);
  • fedtfattige fiskearter;
  • grøntsager - frisk eller kogt (rødbeder er udelukket 48 timer før den fastsatte tid);
  • brød og kager (brød, tørrede bagels);
  • korn fremstillet af korn kogt i vand;
  • vermicelli, pasta, nudler uden tilsætning af olie;
  • frugter (med undtagelse af avocados, bananer og alle citruser);
  • en række juice, nektarer og hjemmelavede kompoter;
  • slik (kun honning, marmelade, marmelade og marmelade).

Ernæringsanbefalinger

I to eller bedre tre dage skal du ekskludere alle stegt, fedtholdig, krydret og salt retter samt æg, smør og al mælk.

  1. Det tilrådes at berige din daglige menu i perioden med forberedelse til proceduren med kulhydrat mad og kraftig drikke (se listen over produkter ovenfor).
  2. Morgenmad straks inden proceduren skal bestemt være hjertelig. Denne regel skal overholdes. At spise en god morgenmad, kan du undgå problemer som svimmelhed, besvimelse og hypotension.
  3. En ekstremt vigtig betingelse for donoren er at opgive alkohol mindst 2 dage før den fastsatte tid. Modtagelse af alkoholholdige medikamenter og smertestillende midler skal stoppes 72 timer før proceduren. Hvis disse henstillinger forsømmes, tillades blod ikke at blive overført og blot bortskaffes..

Fordele ved "donor" -diet:

  • En sund diæt i flere dage.
  • Positiv effekt på kroppen.
  • Forbedring af blodkvalitet.

2-dages diæt

  • 1 dag før blodgivning (dens komponenter)

Det er tilladt at spise fedtfattig cottage cheese, kogt fedtfattigt kød (kalvekød, kylling, kalkun), kogte eller dampede grøntsager, korn og frisk frugt.

Kategorisk forbudt i kosten: fedt kød, smult, skinke, creme fraiche, fløde, smør, eventuelle saucer, nødder, frø og halva.

  • Aftenen (indtil 20:00) før blodgivning (dens komponenter)

Kog boghvede, linser eller ris. Lad det være en sideskål til kalkun, kyllingebryst eller kogt fisk. Du kan supplere måltidet med en forfriskende salat (tomater, paprika og greener).

Derudover vil det være nyttigt at spise nogle stuet zucchini, aubergine, rødbeder, græskar, kartofler, majroer. Disse ingredienser er en fremragende gryderet. Som ekstraudstyr er det tilladt at spise middag med rå grøntsager - radiser, kål og gulerødder. Fra dem kan du lave en lækker salat. Til tankning er det tilladt at bruge solsikkeolie (olivenolie). Men ikke mere end 1 tsk. Til dessert kan du spise lidt sød. Det kan være boller fyldt med æbler, rosiner, tørrede abrikoser eller svisker.

Hvad angår frugt anbefales det at vælge dem efter sæson. Blandt de tilladte: æbler, pærer, fersken, granatæble, blommer eller abrikoser.

Efter middagen kan du drikke en kop te, et glas juice, frugtdrink eller nektar (husk, at der ikke skal være bananer og citrusfrugter). En god mulighed er hjemmelavet kompott.

  • Morgen på dagen for bloddonation (dets komponenter)

Det anbefales at spise en god morgenmad. Du skal ikke være sulten. Du kan spise et par kiks eller brødskiver, kogt fisk, sød korngrød (kogt ris, boghvede eller havregryn kommer ud). Det anbefales at tilsætte nogle grøntsager og frugter (ikke bananer!). Du kan drikke uden frygt mineralvand, te med sukker og enhver marmelade. Hvis du ikke drikker te, er frugtdrikke eller kompott til din tjeneste.

Hvad er resultatet

Når du forbereder dig på at blive en donor, skal du altid huske kvaliteten af ​​dit blod. Medmindre du selvfølgelig er interesseret i, hvad der sker med hende efter hegnet. Når alt kommer til alt hjælper donorer normalt dem, der har behov for en transfusion af blod eller dets komponenter.

Forsømmelse af ernæringsmæssige retningslinjer for donorer vil resultere i bortskaffelse af biomateriale fra dig. Derfor vil der ikke være nogen fordel ved ham..

Donation skal kontaktes med alt ansvar. En speciel diæt udviklet af læger vil hjælpe med at opnå den højest mulige blodkvalitet. Dette betyder, at dit ønske om at hjælpe ikke er forgæves..

Retningslinjer for ernæring af bloddonor

Bloddonation er en alvorlig procedure, og for at den kan passere sikkert, skal en person udføre en række foranstaltninger. Ud over generelle henstillinger rådgiver læger donoren om at følge en bestemt diæt umiddelbart inden proceduren. En person, der har besluttet at gøre et ædle arbejde og donere sit blod, skal akkumulere styrke og mætte kroppen med nyttige sporstoffer. Det anbefales, at du begynder at forberede kroppen til proceduren i et par dage, og det er i denne periode, at du ud over dietten helt skal opgive alkohol og nogle medicin.

Begrænsninger

Ved donation af blod mister donoren omkring fire hundrede ml blod. Dette er et betydeligt tab for kroppen, som i nogen tid efter proceduren bliver nødt til at arbejde til det yderste. Donorens krop under denne procedure giver ca. 72 gram protein, op til 0,3 gram jern og op til 4 gram forskellige mineralsalte. Derudover mister en person, der donerer blod, op til 2 gram fedt og op til 350 ml vand. Alle disse tab skal forsvindes smertefrit for en person, så det er vigtigt at mætte kroppen så meget som muligt inden donation.

Folk, der ofte bliver donorer, er mindre tilbøjelige til at lide af forskellige sygdomme i det kardiovaskulære system. Statistikker viser, at donoren i gennemsnit lever fem år mere.

Derudover bør blodets kvalitet være høj, og derfor bør nogle grupper af produkter, der kan påvirke dens vigtigste indikatorer, udelukkes fra kosten et par dage før proceduren. Den dag, hvor blodet vil blive doneret, er det bydende nødvendigt at spise en tæt morgenmad og mætte kroppen med nyttige sporstoffer. Alle begrænsninger, der findes i kosten for donoren, er kortsigtede og er hovedsageligt rettet mod at øge kvaliteten af ​​blodindikatorer.

Udvalgte produkter

Få dage før doneringen tilrådes det at medtage fødevarer, der indeholder en stor mængde kulhydrater, i donorens diæt. Det anbefales at spise næsten alle frugter med undtagelse af bananer såvel som grøntsager. En person kan spise brød, kiks samt cookies uden begrænsninger, hvilket giver de produkter, der er fremstillet af mel af mel, fuldt ud. Der er ingen begrænsninger for kogt korn, men det er bedre, hvis de koges på vand uden tilsætning af fedt, smør, mælk.

Foretrukket på donorens krop vil være en fisk, der serveres kogt eller dampet, samt hvidt kød, såsom kalkun. Det er tilladt at bruge forskellige sorter af syltetøj og konserver. Det er bedre at drikke mineralvand fra drikkevarer, såvel som alle slags juice, frugtdrikke, frugtdrikke og selvfølgelig sød te. Donorration bør være varieret og rig på vitaminer.

Produktfotogalleri

Madbegrænsninger

Inden man donerer blod, skal en person udelukke fedtholdige og røget samt krydret og stegt mad fra sin diæt. På tærsklen til proceduren indføres der også begrænsninger i brugen af ​​mejeriprodukter og surmælksprodukter. Derudover bør du helt opgive smør og æg, chokolade og nødder. Bananer, avocados og alle slags citrusfrugter er forbudt..

Det er meget uønsket at bruge sød mousserende vand, især på proceduredagen. Det anbefales at nægte pølser og pølser, alle slags halvfabrikata. Et fuldstændigt forbud pålægges alle typer alkoholholdige drikkevarer. Derudover anbefaler læger at opgive rygning i et stykke tid. Alle disse anbefalinger skal følges, når der doneres blod til plasma..

Fotos af produkter, der er bedre at afvise

På dagen for bloddonation

En person bør ikke donere blod på tom mave, tværtimod, en forudsætning på dagen for proceduren er en let morgenmad. Inden du går til transfusionsstationen, kan du spise sød korn kogt i vand, for eksempel boghvede, hercules eller ris. Det anbefales at tilføje honning til det. Derudover kan donoren servere frugt eller tørret frugt. Det anbefales også at spise uspiselige tørretumblere eller kiks. Et glas sød te skal drikkes umiddelbart inden bloddonation..

Efter proceduren

Hvis en person er fuldstændig sund, er kroppen efter at have doneret blod gendannet fuldt ud inden for få timer. Ikke desto mindre anbefales det at tilbringe hele dagen i en blid gendannelsestilstand. Du skal spise tæt og regelmæssigt i to dage efter doneringen. Det anbefales at medtage flere frugter og grøntsager i kosten, der er mættet med kulhydrater.

Undersøgelser har vist, at i verden ikke mere end 15% af befolkningen kan være blodgivere, men rigtige mennesker, der bliver donorer, er tit tidvis mindre.

I de første timer efter doneringen skal du drikke så meget væske som muligt. Granatæble- eller kirsebærjuicer, sød te og også mineralvand gendanner perfekt styrken. Maden skal være mættet med proteiner og jern samt calcium, hvilket vil hjælpe med at blokere tabet af kroppen i plasma. Læger anbefaler at drikke chokolade og tage hæmatogen inden for to dage efter bloddonation..

Bloddonation er en kompleks procedure, men hvis alle ovennævnte anbefalinger følges, vil det passere uden spor til kroppen. Korrekt og afbalanceret ernæring vil hjælpe donoren hurtigt med at gendanne deres styrke og minimere alle mulige risici..

Morgenmad til donoren

I dag er International Donor Day, og vi lykønsker alle, der donerede blod mindst en gang! I er magiske mennesker, der er klar til enhver tid af året, i weekender og endda helligdage, til at hjælpe patienter, der har brug for nødoverførsler.

Alle kan blive en donor. På vores side kan du registrere dig i registeret over donerede bloddonorer. Vi vil gerne minde begyndere igen om, at kosten før blodforsyningen er virkelig vigtig! Hvis du spiser noget "skadeligt" dagen før, kasseres dit blod, og du hjælper ikke dem, der har brug for det, og bruger din personlige tid.

Speciel forberedelse til bloddonation er muligvis ikke. Da der ikke bør være alvorlige begrænsninger for ernæring. Men det er værd at huske, at det før aften af ​​blodforsyningen anbefales, at man ikke spiser mange af følgende produkter:
- fastfood
- fedtet
- stege
- chokolade
- nødder og dadler
- bananer

Årsagen til sådanne begrænsninger er enkel - brugen af ​​en stor mængde fedt påvirker blodets sammensætning, og det kan ikke kvalitativt opdeles i komponenter. Derudover kan det at spise fedtholdige fødevarer inden en blodforsyning fordreje resultaterne af nogle test..

Efter at have drukket alkohol skal du afstå fra at give blod i de næste 48 timer.

Giv ikke blod til tom mave! Om morgenen på dagen for blodforsyning skal du sørge for at spise en god morgenmad. Her er hvad du kan spise til morgenmad:
- korn uden smør og mælk
- pasta
- brød
- bageriprodukter
- kiks
- grøntsager
- frugter (men husk bananer!)

Det anbefales også sød te med syltetøj, juice, frugtdrikke, frugtdrikke, mineralvand. Inden du overgiver dig, skal du drikke en tilstrækkelig mængde væske, mindst to glas.

Give Life-fonden har også mange donorer blandt sine ansatte. Vi foretog en lille undersøgelse, og det viste sig, at 63% af medarbejderne før donation foretrækker sød te med tørretumbler, cookies eller kiks; 17% spiser havregryn med tørrede frugter; 14% - pasta med urter; 6% - frugter (æbler, pærer).

”Min morgenmad på dagen for bloddonation er ikke meget forskellig fra den sædvanlige,” sagde Alexander Saulenko, projektleder for Donation Boxes-fonden. - Bare hvis jeg spiser pandekager med cottage cheese eller boghvede med et æg hver dag, så kan jeg morgenen før doneringen spise pandekager med marmelade eller boghvede grød, kogt på vand, med salat. Og drikke te med en tørretumbler eller cookies. Jeg spiser slet ikke kød, men der er fisk i min diæt. Generelt er jeg allerede en erfaren donor, doneret blod 30 gange ”.

Endnu en gang lykønsker vi alle donorer med deres ferie. Tak for at hjælpe! Vi ønsker dig god donorsundhed og vellykkede bloddonationer!

Donordiæt og ernæring før bloddonation

Donation af blod eller dets elementer (plasma, blodplader, røde blodlegemer) er en ædel årsag, der kan redde nogens liv. Der er dog ofte tilfælde, hvor blod ikke tages på grund af dårlige test. For at forhindre dette skal den fremtidige donor overholde en særlig diæt, hvis essens er at tage sunde fødevarer.

Donorernæring før bloddonation

Cottage cheese - hovedretten i donorens diæt

Spise den forkerte mad forværrer blodkomponenterne. På grund af dette kan donoren simpelthen forhindres i proceduren. Bloddonordiæt før donering inkluderer ikke kun udelukkelse af alkoholiske drikkevarer og cigaretter fra kosten - du skal også bruge produkter, der indeholder en bestemt mængde BJU (proteiner, fedt, kulhydrater) hver dag. Du skal også overvåge kaloriindtagelsen af ​​mad.

I 2012 præsenterede Sundhedsministeriet en omtrentlig kost, som donoren skal følge inden proceduren. Det er naturligvis usandsynligt, at man kun spiser de produkter, der er angivet på listen, men du er nødt til at prøve at gøre din daglige diæt så længe som muligt den, der er fremlagt af sundhedsministeriet.

Liste over hvad du kan spise før donation

  1. Hytteost;
  2. Kød med lavt fedtindhold (f.eks. Fjerkræ) og oksekød (i små mængder);
  3. Rodgrøntsager (kartofler, rødbeder, gulerødder osv.);
  4. Selvvoksne frugter bør de dog ikke være for sure;
  5. Minerale og ikke for søde kompotter og friske;
  6. Æggehvider. Anbefalet sats - højst en pr. Dag;
  7. Fisk med lavt fedtindhold (f.eks. Zander, sild eller torsk);
  8. Enkel suppe lavet med grøntsagsbuljong.

Før du går til at donere blod, plasma eller blodplader, skal du drikke et glas af en naturlig drink. Hvis dette ikke gøres, kan blodtrykket ændre sig dramatisk, hvilket vil føre til udviklingen af ​​en hypovolemisk reaktion. Donorens mad før bloddonation skulle komme ind i kroppen cirka 2-3 timer før proceduren. Så du kan undgå svaghed samt risikoen for at gå ud.

Ernæring før donering bør ikke omfatte følgende fødevarer.

  1. Krydret eller fedtholdig mad - du skal ekskludere fra kosten mindst 2 dage før proceduren;
  2. Blåbær - kan ikke indtages 3 dage før proceduren;
  3. Pølser (pølser, pølser osv.);
  4. Chips, kiks, opbevaringssaucer og andre fødevarer, der indeholder en stor mængde skadelige stoffer;
  5. Drikkevarer med "maling";
  6. Alkohol og energi - drikke ikke 72 timer før proceduren.

Ernæringseksperter hævder også, at du ikke kan spise før donationen og tidligere ubrugte eksotiske frugter. Og uanset hvor nyttige de er. Spisning anbefales ofte, men ikke nok - du behøver ikke spise mad i lange intervaller mellem måltiderne. Hvis du er en elsker af sukker, er det bedre at bruge det som en del af frugter og ikke som en del af kager.

Spise mad på dagen for proceduren

Donordiæt: Fisk og grøntsager

Mange mennesker, der går for at donere blod for første gang, tror forkert, at du ikke kan spise på dagen for proceduren. Faktisk er det muligt og endda nødvendigt at spise mad før proceduren, det vigtigste er at overholde en bestemt diæt.

På dagen for bloddonation er det bedre at konsultere en læge, så han justerer din diæt. Den sidste dag før proceduren skal du spise udelukkende kogte fødevarer. Og det anbefales at bruge dem kun indtil 20:00. En ideel mulighed ville være at bruge en let magert salat med grød på vandet. Du kan også spise et lille stykke kogt kød.

Sov inden bloddonationen skal være mindst 8 timer. Med mangel på søvn vises træthed samt risikoen for besvimelse under proceduren. Om morgenen kan du drikke te med to spiseskefulde sukker og bide det med en bolle, helst i går. Suppler et sådant måltid kan tilberedes uafhængigt frisk og brødkrummer. Andre fødevarer er bedre ikke at spise, fordi de sidste 10 timer før proceduren er de mest ansvarlige.

Det er også værd at bemærke et par anbefalinger fra ernæringseksperter, der vil hjælpe med at undgå "problemer" under bloddonationsproceduren:

  • Alkohol bør udelukkes fra din diæt 3 dage før proceduren. Og det betyder ikke noget, om det er stærkt eller ej - det er forbudt at bruge cognac og øl;
  • Cirka 4 dage før du går til hospitalet, skal du prøve at stoppe med at bruge forskellige medicin. I tilfælde af at du ikke kan undvære dem, er det bedre at udsætte bloddonationen indtil bedring;
  • Hvis du donerer blod for første gang, er det bedst at gøre dette inden 12:00. På dette tidspunkt er risikoen for svimmelhed og andre symptomer mindre;
  • Ryg ikke i en time før proceduren..

Nogle donorer, der donerer blod for første gang, spekulerer ofte på: "kan jeg spise før donation?" Svaret er ja. Fastende blod anbefales ikke strengt, da dette kan føre til tab af bevidsthed under proceduren..

Donorernæring efter bloddonation

Processen med nyttiggørelse af den menneskelige krop efter proceduren tager som regel 3-4 uger. Mad i denne periode er lidt forskellig fra dem, der anbefales at spise før donation. Donorernæring efter bloddonation har sine egne egenskaber, der inkluderer følgende elementer:

  1. Kalorieindtagelse af mad skal øges med 10-20%;
  2. Serveringsstørrelsen skal reduceres, og antallet af måltider skal øges. Desuden skal den sidste dosis udføres mindst 120 minutter før sengetid;
  3. Fedtstoffer og enkle kulhydrater bør udelukkes fra ernæring. Du skal forbruge mere komplekse kulhydratforbindelser og proteiner;
  4. I stedet for regelmæssigt stegt mad, er det bedre at spise bagt;
  5. Inden for et par uger efter proceduren for bloddonation skal du drikke mere vand. Den anbefalede dosis pr. Dag er 30 ml pr. 1 kg menneskelig vægt;
  6. Tilladt alkoholhastighed - højst 100 ml vin pr. Dag.

I denne periode anbefaler ernæringseksperter også at udelukke fastfood, chips, pølser, saucer, dressinger osv. Fra deres diæt, men på samme tid kan donorer spise næsten ethvert kød (oksekød, svinekød osv.). Det er også værd at medtage mejeri og mejeriprodukter, grøntsager, frugter og urter, nødder og andre fødevarer i en diæt, som en ernæringsfysiolog vil anbefale dig.

Mange tror måske, at du er nødt til at forbruge ovenstående produkter separat, men det er ikke tilfældet. Hver person kan lave sin egen unikke opskrift, som vil indeholde alle ovennævnte ingredienser.

Hvilken diæt skal følges med en konstant bloddonation?

Hvis en person beslutter at begynde at donere blod løbende, bliver han nødt til at ændre sin diæt og ikke ændre den, før han skifter mening til at donere blod.

Den bedste løsning ville være at skifte til diæt nummer 15 ifølge Pevzner. Det hører ikke til et antal ”stive diæter” og inkluderer også en lang række produkter. Du bør ikke bare bruge produkter, der er fremstillet på basis af animalsk ildfast fedt (for eksempel margarine) samt peber og sennep. Alle andre fødevarer kan spises, men glem ikke det daglige indtag af mad..

Det daglige indtagelse af kalorier fra Pevzner-dietten er 2800. Det er dog værd at overveje, at en sådan donordiæt også bør indeholde mindst 100 gram protein og fedt samt 400 gram kulhydrater.

Hvis du spiser de rigtige fødevarer, vil donorens blod være i god stand, hvilket betyder, at der ikke vil være nogen tvister med lægen. Derudover vil ovennævnte diæt hjælpe med til at forbedre en persons sundhed og generelle velvære markant.

Eksempel donormenu i 5 dage

Det er også værd at overveje et eksempel på en donormenu i en uge. De retter, der vises i menuen, kan udskiftes eller fjernes fuldstændigt, hvis personen, der donerer blod, har en allergi mod dem.

  • 1. morgenmad - havregryngrød med smør, cottage cheese og te;
  • 2. morgenmad - nogle frugter, ost;
  • Frokost - kogt hvidt kød med diætborsch (uden at tilsætte en masse krydderier);
  • Snack - skæring fra grøntsager;
  • Middag - frugtkompott, bagte kartofler med kød og en salat med tomater og creme fraiche;
  • Før du går i seng - yoghurt og nødder.
  • 1. morgenmad - boghvede grød med mælk, te og flere vafler;
  • 2. morgenmad - nødder, et par skiver ost og kompott;
  • Frokost - bygsuppe, pilaf og naturlig juice;
  • Snack - cookies med jordbærgelé;
  • Middag - kogte kartofler med fisk og gulerodssalat;
  • Før du går i seng - æble med kompott.
  • 1. morgenmad - kaffe med mælk, kogte æg med kylling, let salat;
  • 2. morgenmad - tørret frugt og drikke yoghurt;
  • Middag - sorrelsuppe (ikke for sur) og pasta med ost og urter;
  • Snack - et æble med kefir og rulle;
  • Middag - potetmos med fiskefilet og te;
  • Før du går i seng - noget frugt og yoghurt.
  • 1. morgenmad - pandekager kogt i smør, med frugtsyltetøj, te;
  • 2. morgenmad - frugt og drikke yoghurt;
  • Frokost - champignonsuppe med stuet kål og stuet frugt;
  • Snack - mælk med cookies og marmelade;
  • Middag - boghvede grød med kød sauce, grøntsagsalat og te;
  • Før du går i seng - cottage cheese med marmelade og yoghurt.
  • 1. morgenmad - sandwich med ost og pølse og kaffe med mælk;
  • 2. morgenmad - salat med creme fraiche, mælkegrød og kompott;
  • Frokost - fiskesuppe (fiskesuppe) med kogte kartofler og stegt løg;
  • Snack - yoghurt og frugter;
  • Middag - kogte æg med et stykke kyllingebryst, salat og kompott;
  • Før du går i seng - bananer med nødder.

Konstant bloddonation redder ikke kun nogens liv. At spise de rigtige fødevarer (som denne proces forestiller sig) samt at undgå junkfood hjælper med at bevare og forlænge dit eget liv..

Hvordan man bliver æresdonor

Tjen ekstra penge, fordoble din ferie og få fordele

Jeg donerede mit første blod klokken 19 for penge. Jeg er nu 27 år gammel og er æres donor for Rusland.

Jeg donerer blod i de sidste ni år, jeg har gjort det mere end 75 gange.

Hver tredje person har brug for en blodoverføring mindst en gang i sit liv. Hvis der ikke er ekstra blod på hospitalerne, kan patienten dø.

Donering af blod er hverken smertefuldt eller skræmmende. Du vil hjælpe andre mennesker, og staten vil takke dig. Jeg fortæller dig, hvordan du bliver donor og får bonusser fra dette.

Hvordan man bliver æresdonor

  1. Kontroller, om du har kontraindikationer for donation.
  2. Doner blod for første gang. Tag med et pas, resultaterne af fluorografi og for mænd - et militært ID eller registreringsattest.
  3. Donér blod igen i 6 måneder.
  4. Bliv en regelmæssig donor. Doner 40 gange blod eller 60 gange blodkomponenter. Tilfælde, hvor blod er doneret for penge, betragtes ikke.
  5. Udfyld en applikation på en transfusionsstation.
  6. Efter et par måneder skal du få certifikat og badge af æresdonor.

Hvem kan blive en blodgiver

Enhver sund person over 18 år kan blive donor i Rusland.

donorer pr. 1000 indbyggere er nødvendige for at dække behovet for doneret blod, ifølge WHO. I Rusland er de tre gange mindre

Donation har absolutte og midlertidige kontraindikationer. Absolutte kontraindikationer er kroniske sygdomme og vægt. En person, der har noget alvorligt og smitsom, kan aldrig være en donor. For eksempel hepatitis eller tuberkulose. Doner til enhver, der vejer mindre end 50 kg..

Midlertidige kontraindikationer er gyldige i en bestemt periode - i denne periode kan du ikke være donor.

Midlertidige kontraindikationer til donation

kontraindikationTildelingsperiode
Drik alkohol2 dage
Tog analgetikaTre dage
Der var en menstruation5 dage
Tand fjernet10 dage
Blev vaccineret10-30 dage afhængigt af vaccinen
Tog antibiotika14 dage
Lidt af en smitsom sygdom1 måned - 3 år
Kontakt med en patient med hepatitis A3 måneder
Havde operation6 måneder
Har været i udlandet i mere end to måneder6 måneder
Kontakt med en patient med hepatitis B eller C1 år
Har en tatovering eller piercing1 år
Graviditet og amning1 år efter fødslen, 3 måneder efter amning
Mere end 3 måneder var i lande med tropisk og subtropisk klima, hvor der er en stor risiko for at få malaria: i Asien, Afrika, Syd- og Mellemamerika3 år

Alle sygdomme, allergier, udlandsrejser og medicin, du har taget, skal rapporteres til din læge på stationen eller blodoverføringsenheden. Han vil beslutte, om du kan være donor eller ej..

Gå ikke forkølet. Selv hvis lægerne ikke lægger mærke til noget og lader dig igennem, vil blodet efter proceduren stadig vise tegn på sygdommen, det vil blive afvist, og du får en seks måneders fratræden fra donationen. Dette kan ske, selvom du forkøles for et par uger siden eller bare bliver syg..

Hvis du er i tvivl om du kan blive donor, skal du ringe til den nærmeste transfusionsstation..

Hvad er bloddonation

Helblod. På en gang tager lægerne 450 ml blod fra en blodåre. Mænd kan donere blod ikke mere end en gang hver anden måned, kvinder - en gang hver tredje måned.

Blodplader eller plasma. I moderne medicin er det ikke hele blodet, der er behov, men dets komponenter: plasma og blodplader. Ved donation adskilles komponenterne fra blodet, resten returneres til venen sammen med saltvand for at normalisere trykket. Blodkomponenter kan tages hver 2. uge. Hver 4-6 donation tager en pause i en måned.

Hvis du bliver en regelmæssig donor, donerer du oftest blodkomponenter. Doner dem 10-20 gange om året og blive æresdonor på 3-6 år.

Det vil ikke arbejde for at donere blod for tidligt: ​​alle donorer er opført i et enkelt register, og de slipper simpelthen ikke ind på transfusionsstationen. At overtræde fristen er sundhedsskadeligt, fordi kroppen ikke har tid til at komme sig.

Blod i karantæne

Blod er opdelt i røde blodlegemer, blodplader og plasma. De første to overføres hurtigt efter blodforsyningen, ellers forsvinder de: blodplader inden for et par dage, røde blodlegemer inden for et par uger. Men plasmaet kan opbevares længere, så det fryses og sættes i karantæne i seks måneder.

Dette hjælper med at undgå transfusion fra en person, der har vira i blodet, men de manifesterer sig stadig ikke. Hvis donoren efter 6 måneder donerede blod til analyse, og der ikke blev fundet nogen vira i det, er plasmaet sikkert. Derefter sendes den første del af hans plasma til hospitaler for transfusion, og en ny sendes til karantæne. Hvis du ikke foretager en genanalyse, bortskaffes plasmaet..

Du skal kaldes fra en blodoverføringsstation og inviteres igen. Men i virkeligheden glemmes donorer ofte. Bedre komme dig selv et par måneder efter den første ændring.

Hvor donerer de blod

Blod doneres på en transfusionsstation eller på et donorsted. I Moskva kan donorer med opholdstilladelse i regionerne kun give blod til føderale institutioner.

Her er et par blodoverføringsstationer i Moskva:

  1. N.V. Sklifosovsky Research Institute of Emergency Medicine, Institut for Transfusiologi: Sukharevskaya Square, Building 3, Building 2. Telefoner: 8 495 621-91-60, 8 985 099-92-55.
  2. Blodtransfusionsstation i Moskva bys sundhedsafdeling: Polikarpova gade, hus 14, bygninger 1, 2, 3. Telefon: 8 495 945-71-66.
  3. Moskva regionale blodtransfusionsstation: Metallurgov Street, 37a. Telefoner: 8 495 304-02-21, 8 495 304-02-06.
  4. Blodcenter opkaldt efter O. K. Gavrilov fra Moskva bys sundhedsafdeling: Bakinskaya Street 31. Telefoner: 8 495 326-38-40, 8 495 326-99-29, 8 495 327-27-47.
  5. Byhospital opkaldt efter S. Botkin: 2. Botkinsky proezd, bygning 5. Telefoner: 8 495 945-32-06, 8 499 490-03-03.

Flere blodoverføringsstationer i Skt. Petersborg:

  1. Byens blodoverføringsstation i Skt. Petersborg: Moskva Avenue 104. Telefon: 8 812 635-68-85.
  2. Mariinsk City Hospital, blodoverføringsafdeling: Liteiny prospekt, 56, bygning 9. Telefon: 8 812 275-74-55.
  3. City Clinical Hospital nr. 31, blodtransfusionsstation: Dynamo Avenue, bygning 3. Telefon: 8 812 235-73-81.

I nogle donorpunkter, som de kun accepterer efter aftale, anbefaler jeg dig at ringe til og afklare dette og finde ud af arbejdsplanen. For at afklare, hvordan man bliver blodgiver, skal du ringe til donortjenesten på et enkelt telefonnummer: 8 800 333-33-30.

Jeg foreslår at donere blod på en transfusionsstation, ikke på et hospital. Alt er godt organiseret på stationen: værelser er i nærheden, processen er automatiseret, udstyret er moderne. Kan være værre på hospitaler.

Blodtransfusionsstation i Voronezh på Transportnaya gade. Byens vigtigste donorpunkt. Her donerer de blod og udsteder et æresdonorbevis

Sådan doneres blod

Før blodforsyningen. Tre dage før fødslen kan du ikke tage aspirin og smertestillende medicin, alkohol er forbudt i to dage. Om aftenen og dagen for donation anbefales det ikke at spise fedtholdige, krydret og røget mad, mejeriprodukter, æg, grøntsager og smør, chokolade, pølse, avocado, rødbeder, bananer, nødder og dadler. Et overskud af protein og fedt forhindrer adskillelse af blod i komponenter - måske er doneret blod endda afvist.

Sørg for at få en god nats søvn og få en nem morgenmad med sød te og noget ikke-fedt, såsom brødkrummer, tørret kiks, grød eller pasta på vandet. Ryg ikke mindst en time før proceduren. Giv ikke blod, hvis du ikke får nok søvn, føler dig træt eller føler dig utilpas.

Jo før du donerer blod i løbet af dagen, jo lettere tåler kroppen donation. Det er bedst for kroppen at donere blod op til 11 timer. Men om morgenen er det de længste køer. Nærmere middag er der som regel næsten ingen der. Men at donere på dette tidspunkt er kun bedre for erfarne bloddonorer.

Hvad man skal medbringe

For den første bloddonation til transfusionsstationen skal du tage et pas og resultaterne af fluorografi. Mænd skal også medbringe en militær ID eller registreringsattest. Fra den anden donation kræves det kun et pas.

Præsenter dokumenter på transfusionsstationen. Udfyld en form for velvære og en ansøgning om monetær kompensation for måltider.

Bloddonation til analyse og undersøgelse af en læge er en obligatorisk procedure. De vil tage blod fra din finger, måle trykket og temperaturen. Der tages blod for at bestemme niveauet af hæmoglobin, og for første gang genkender de stadig blodgruppen. Hvis du har forhøjet temperatur eller tryk, en puls uden for det normale interval eller lavt hæmoglobin, får du en måned fri.

Terapeuten vil undersøge, veje og spørge om trivsel. Hvis du føler dig utilpas, skal du tale som du er og ikke skjule noget for lægen. Efter undersøgelse bliver du inviteret til behandlingsrummet.

Modtagelse på blodoverføringsstationen Donorer donerer liggende blod i specielle stole

I behandlingsrummet donerer de blod eller plasma. Du vil donere fuldblod på 15-20 minutter, det tager fra 40 til 90 minutter at tage komponenterne, afhængigt af arbejdsmængden hos transfusiologer. Hvis du bliver spurgt, hvordan du overleverer - enten manuelt eller automatisk, skal du vælge manuelt, dette er hurtigere.

Doneret blod og komponenter doneres på samme måde som en blodprøve fra en blodåre. I en speciel skrå stol placeres en trykmanchet på skulderen, huden bliver desinficeret, en særlig nål indsættes i venen, hvorfra blod tilføres gennem røret til blodopsamlingsbeholderen. Det vil kun være nødvendigt at tolerere en injektion og arbejde med en næve. Efter proceduren trækker de nålen ud og banderer armen.

Hvis du overleverer komponenterne, vil processen blive forsinket. Blod vil blive drevet gennem en centrifuge for at adskille plasmaet og returnere de resterende komponenter til dig. Du drypper på dette tidspunkt saltvand gennem en dropper.

Donering af blod gør ikke ondt. Mest sandsynligt vil du ikke føle noget andet end en let injektion. Meget afhænger af individuelle egenskaber, undertiden kan donoren føle sig svimmel eller kvalm og endda miste bevidstheden. Du skal ikke være bange for dette: erfarent personale er altid klar. I ni års donation følte jeg mig kun dårlig en gang, og da fordi jeg ikke spiste morgenmad. Et par gange så jeg, hvordan piger følte sig dårlige, men de gik let tilbage til normal efter luftning. Hvis du føler dig mærkelig, skal du straks informere personalet. Plasma- og blodpladerdonation er som regel lettere at tolerere end donation af fuldblod: volumenet af cirkulerende blod falder ikke så meget, og karene tilpasser sig hurtigere.

Sikkerhed. Venuens punkteringssted behandles rigeligt med en desinficerende opløsning. Alle instrumenter er engangs og sterile, de pakkes lige ud foran dig. Med moderne donation er det umuligt at blive smittet.

Efter blodforsyningen får du et certifikat til arbejdsgiveren. Sid afslappet i 10-15 minutter. Hvis du føler dig svag eller svimmel, skal du kontakte dit medicinske personale. Hvis alt går i orden, kan du gå hjem. Fjern ikke bandagen i 3-4 timer og våd det ikke, ellers vises der et blå mærke. Det er bedre ikke at ryge to timer efter bloddonation. I de næste to dage skal du spise godt og ordentligt, drikke masser af væsker, undgå fysisk anstrengelse og alkohol.

Hvad er afhængig af donorer

Fordele, privilegier og fordele for donorer bestemmes af loven "Om bloddonation og dens komponenter" og arbejdskoden.

Ekstra weekend. Efter bloddonationen har donoren ret til 1-2 ekstra fridage: en fridag, mens den gennemsnitlige løn opretholdes på dagen for blodforsyningen, samt en ekstra hviledag. Disse dage kan bruges øjeblikkeligt, men kan overføres til en hvilken som helst anden dag i løbet af året eller knyttet til ferie. Hvis du går på arbejde på blodforsyningsdagen, har du to dage fri. En vigtig betingelse er, at udgangen til arbejde skal aftales med arbejdsgiveren, ellers giver de ikke en anden hviledag. Dette gælder også, hvis du donerede blod før eller efter arbejdsdagens afslutning. Hvis du donerer blod eller komponenter flere gange om året, kan du få 6 til 20 ekstra fridage og forlænge din ferie.

Penge kan ikke kompenseres i weekenden.

For at modtage hviledage skal du vende tilbage til regnskabsafdelingens certifikater fra en donorinstitution: henholdsvis 401 / å (til en lægelig undersøgelse) og 402 / å (for et tilskud) eller et certificeret certifikat i enhver form. To dages hvile betales, selvom du donerede blod i weekenden.