Hetetokter med overgangsalderen

Mere end halvdelen af ​​kvinder, der begynder og begynder overgangsalderen, oplever specifikke vegetative-vaskulære paroxysmer - hetetokter, der kan beskrives som en pludselig varmebølge gennem kroppen, ledsaget af rigelig sved, hjertebanken, ofte en stigning i blodtrykket. Hetetokter med overgangsalderen reducerer den følelsesmæssige stemning, forstyrrer koncentrationen, forringer præstation. Korrektion af sådanne tilstande udføres afhængigt af sværhedsgraden og hyppigheden af ​​manifestationer: udnævnelse af hormonerstatningsterapi (HRT), en ændring af kosten, livsstil, brug af medikamenter alternativ til hormoner.

Hvorfor vises hot flashes ved overgangsalderen?

At reducere eller slukke for den funktionelle aktivitet af en kvindes kirtelkirtler, der fører til en vedvarende ophør af menstruationsblødning, kaldes overgangsalder eller menopause. Ved vedvarende ophør forstås fraværet af menstruation i løbet af året. Sådanne ændringer i en kvindes krop kan være naturlige og kunstige..

Aldersrelateret udtømning af bestanden af ​​follikler i æggestokkene fra 45 til 55 år fører til overgangsalder, kaldet naturlig. Årsagerne til kunstig overgangsalder kan være:

  • Kirurgisk fjernelse af æggestokke
  • eksponering for stråling;
  • medicin.

Derudover skelner de mellem overgangsalderen og for tidligt begyndelse op til en 40-årig milepæl. Dens forekomst er forbundet med for tidlig udtømning af follikulære apparater i gonaderne på grund af forskellige etiologiske faktorer:

  • arvelig disposition;
  • autoimmune processer;
  • tidligere virale infektioner;
  • påvirkningen af ​​kirurgisk, kemisk, radioaktiv intervention.

I nogle tilfælde kan årsagen ikke klart fastlægges. En bestemt rolle tildeles miljømæssige toksiske effekter, rygning af tobak (mere end 25-30 cigaretter om dagen) og sult. Uanset hvilken etiologi der er i processen, er resultatet en mangel på kvindelige kønshormoner - østrogen. Det er deres mangel, der fremkalder ubehagelige vasomotoriske symptomer - hetetokter.

Tidevandets mekanisme med overgangsalderen

Det antages, at en mangel på østrogen i den klimatiske periode påvirker termoreguleringscentret placeret i diencephalon, hypothalamus. Når der er et fald i niveauet af kønshormoner i en kvindes krop, falder koncentrationen af ​​østrogen, der når hjernen, også, og temperaturkontrolcentret mister sin sædvanlige hormonstimulering. Overtrædelse af dens stabile operation manifesteres af følgende reaktioner: overdreven aktivering af varmeoverførsel på grund af vasodilatation og øget svedintensitet.

Hot flashes forekommer imidlertid ikke kun som et resultat af endokrine ændringer, men også som et resultat af nedsat funktion af det autonome nervesystem. Dysfunktion af det autonome nervesystem forværres af en række faktorer.

Stress, angst, frygt fører til hjerte-kar-neurose.

Alkohol, rygning, misbrug af krydret mad, koffein, varme drikke øger vasomotoriske symptomer.

En stillesiddende livsstil forstyrrer neuro-refleksforbindelser, fører til dårlig tilpasning (manglende evne til nye levevilkår) og dannelse af kronisk binyresvigt.

At forstå processens patofysiologi hjælper dig med at slippe af med varme blitz i overgangsalderen..

Symptomer på rødmen med overgangsalderen

Tidevand, der forekommer under udryddelsen af ​​kønkirtelernes hormonelle funktion er kendetegnet ved et forskellig spektrum og sværhedsgraden af ​​symptomer.

Objektive og subjektive fornemmelser.

En pludselig bølge af intens varme, der spreder sig fra hoved til hals, bryst og videre til periferien; øget sved og oftere - rigelig sved, skiftevis ved lavvande med en følelse af rysten og kulderystelser. Hyppige ledsagere af disse sensationer er objektive manifestationer: øget hjerterytme, forhøjet blodtryk, ægte rødme og feber i huden i ansigtet og øvre bryst.

Vegetativt-vaskulært angreb kan vare fra 2-3 minutter til en halv time.

Hvor længe tidevandstiden varer, afhænger af mange faktorer: arvelighed, alder og samtidige sygdomme. Hos nogle patienter kommer lettelse inden for et par måneder, hos andre er problemet ikke blevet fjernet fra dagsordenen i mange år. I gennemsnit skal du opleve ubehagelige fornemmelser fra 6 måneder til 2 år, normalt mindskes sværhedsgraden af ​​symptomer gradvist over tid.

Vasomotorisk tidevand kan rulle fra flere gange om måneden til flere gange i løbet af dagen. Hos de fleste patienter vises karakteristiske fornemmelser ofte om natten.

Manifestationernes intensitet er meget individuel og korrelerer ikke altid med angrebets varighed. Ofte ledsages korte angreb af skarpe og markante fornemmelser, og omvendt. Tidevandets sværhedsgrad påvirkes af lufttemperatur: i indelukkede rum, om sommeren varme, forværres negative manifestationer.

Metoder til behandling af hetetokter ved overgangsalderen

Det er nødvendigt at håndtere de autonome-vaskulære manifestationer af det patologiske forløb i overgangsalderen på grund af mange faktorer:

  • patient alder;
  • beslaglæggelsernes varighed;
  • hyppighed af paroxysmer;
  • alvorlighed af manifestationer;
  • tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme;
  • individuel lægemiddeltolerance.

Håndter tidevandet effektivt ved hjælp af forskellige metoder.

Hormonal medicin

Det er muligt at lindre patientens tilstand ved at tage hormonelle medikamenter. For at kompensere for de kønshormoner, der er stoppet med at syntetisere æggestokkene, anvendes de optimale doser af hormoner i forskellige doseringsformer:

I henhold til patienternes anmeldelser er der et betydeligt fald i antallet og alvorligheden af ​​hetetokter, når man bruger hormonerstatningsterapi. Vær ikke bange for udnævnelsen af ​​HRT, da moderne medicin indeholder østrogener, der er så tæt som muligt i kemisk struktur til hormoner, der er syntetiseret i den kvindelige krop, derfor:

  • have minimale bivirkninger;
  • effektivt fjerne de negative manifestationer af overgangsalderen;
  • forhindre fjerne metaboliske forstyrrelser;
  • mindske risikoen for ondartede transformationer, især af tyktarmen.

Brug af medikamenter, der indeholder østrogener i kombination med progestiner - kombinationsbehandling giver dig mulighed for at undgå hyperplastiske processer i livmoderslimhinden, de kan ordineres i to versioner: cyklisk og monofasisk. Den første involverer bevarelse af blodig udflod som menstruation, den anden - deres fravær på grund af overførslen af ​​livmoderslimhinde til atrofisk, hvilket betyder en inaktiv tilstand.

Monoterapi - indgivelse af østrogener udelukkende er indiceret til kvinder med kunstig overgangsalder, der ifølge indikationer under operationen ikke kun havde fjernet kirtelkirtlerne, men også hysterektomi (fjernelse af livmoderen og livmoderhalsen).

Det er nødvendigt at tage hormonelle præparater i enhver tilstand kun efter rådgivning fra en specialist og under hans tilsyn, da de har kontraindikationer:

  • arvelig disponering for kræft i brystet, æggestokke;
  • ondartede sygdomme i brystet, æggestokkene, livmoderen;
  • hormonafhængig kræft på ethvert sted;
  • venøs tromboembolisme;
  • alvorlig leverdysfunktion.

Hos nogle patienter kan forekomsten af ​​hormoner forårsage:

  • hovedpine;
  • overdreven væskeretention;
  • bryst ømhed.

Det skal bemærkes, at disse symptomer normalt generer kvinder i starten. De opvejes af en reduktion i dosis eller ved at erstatte dosisformen af ​​lægemidlet.

Alternative terapier

På trods af faldet i hyppigheden og sværhedsgraden af ​​hetetokter hos langt de fleste patienter, der tager HRT, ønsker nogle kvinder ikke eller kan ikke drikke hormonelle medikamenter. Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Der er en vej ud - dette er alternative typer af terapi.

En streng etableret diæt til det patologiske forløb i overgangsalderen eksisterer ikke. Ernæring i denne periode afhænger af mange faktorer: kropsvægt, stofskifte, immunsystemets tilstand, tilstedeværelsen af ​​samtidig patologi osv. En afbalanceret diæt til fedt og kulhydratkomponenter, inkludering i menuen med produkter, der indeholder den nødvendige mængde sporstoffer, vitaminer - hovedprincipperne for kvinders ernæring i denne periode. I tilfælde af overskydende vægt og stigning heraf kræves en kaloriekorrektion ved at reducere andelen af ​​animalsk fedt og enkle kulhydrater. Andelen vegetabilske fedtstoffer og proteiner er ikke underlagt begrænsninger. Forbruget bør reduceres: fedt rødt kød, smult, bacon, slagteaffald, pølser, dåse og røget produkter, fastfood, sukker, kager, syltetøj, bagværk fremstillet af hvidt mel.

Kosten skal nødvendigvis omfatte produkter, der indeholder fytoøstrogener. Sidstnævnte er naturlige planteforbindelser, der har en lignende struktur som kvindelige kønshormoner og forårsager virkninger i kroppen svarende til virkningen af ​​østrogen. De findes i soja, linser, hør, sesamfrø, byg, humle, røde druer osv..

Afvisning af dårlige vaner

Det er nødvendigt at opgive brugen af ​​stærk alkohol, nødvendigvis - fra at ryge.

Forøget motorisk aktivitet

Med begrænset motorisk aktivitet eller fysisk inaktivitet falder muskeltonen, neuro-refleksforbindelser afbrydes, nervesystemets arbejde, metabolisme discoordineres. Patienter under udryddelsen af ​​den kropskirtelers hormonelle funktion har brug for mindst en halv times fysisk aktivitet hver dag i form af gåture, enkle fysiske øvelser, hvis muligt, derefter klasser i gymnastiksalen.

For normal funktion af organer og systemer skal du drikke en tilstrækkelig mængde væske: fra 1,5 til 2 liter om dagen. Vand, grøn te, frugt og grøntsagssaft foretrækkes. Juicer skal tilberedes umiddelbart før brug.

Tidevandets sværhedsgrad kan reduceres ved anvendelse af vandprocedurer. Dosering, aftørring, kontrastbrusere, bade, svømning er meget nyttige..

Ikke-hormonelle lægemidler

Med moderate symptomer på vegetativ vaskulær skylning kan hormonelle lægemidler undlades. Blandt de alternative farmakologiske stoffer bruges ofte urtepræparater og biologisk aktive tilsætningsstoffer: Klimadinon, Klimadinon Uno, Remens, Klimaksan, Tsi-Klim, Estrovel, Bonisan, Inoklim, Feminal, osv. Du skal være opmærksom på, at indtagelse af sådanne lægemidler ikke giver et øjeblikkeligt resultat, de det er nødvendigt at bruge lang tid (2-3 måneder), om nødvendigt - med gentagne kurser.

En hurtig og effektiv effekt kan opnås ved at tage medicin baseret på aminosyrerne beta-alanin (Klimalanin, Abyufen, Mens). Det aktive stof forhindrer forekomst af varme blinker på grund af mætning af perifere receptorer, hvilket fører til ekspansion af hudkar. I dette tilfælde er aminosyren helt forskellig fra hormonets struktur og har ikke antihistaminaktivitet, skønt den effektivt modvirker den skarpe frigivelse af histamin.

Brug af nogen, selv ikke den mest effektive metode, giver ikke et varigt resultat. Kun et sæt terapeutiske foranstaltninger vil forbedre en kvindes livskvalitet under udryddelsen af ​​ovariernes hormonelle funktion og hos postmenopausale kvinder.

Normalisering af vægt, en sund livsstil, afvisning af alkohol og cigaretter er en forudsætning for trivsel. Al denne kvinde er i stand til at gøre sig selv. Brugen af ​​hormonelle medikamenter med hyppige og udtalt hot flashes er kun mulig efter undersøgelse og specialist rådgivning.

video

Vi tilbyder dig at se en video om artiklets emne.

Hetetokter med overgangsalderen: hvad er det, symptomer

Alt iLive-indhold overvåges af medicinske eksperter for at sikre den bedst mulige nøjagtighed og konsistens med fakta..

Vi har strenge regler for valg af informationskilder, og vi henviser kun til velrenommerede websteder, akademiske forskningsinstitutter og om muligt bevist medicinsk forskning. Bemærk, at numrene i parentes ([1], [2] osv.) Er interaktive links til sådanne undersøgelser..

Hvis du synes, at noget af vores materialer er unøjagtige, forældede eller på anden måde tvivlsomme, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

Den varme bølge, der dækker ansigtet og den øverste halvdel af kroppen, overdreven svedtendens, hjertebanken er velkendt for fire ud af fem kvinder, der fejrede et halvt århundrede. Disse tidevand er en tilstand der provoseres af hormonelle ændringer i den kvindelige krop, en slags farvel til den fødedygtige alder. Deres begyndelse, varighed, hyppighed af forekomst og sværhedsgrad er meget individuel. I nogle begynder tidevandene før overgangsalderen, i andre efter stopper de hurtigt nok eller gentages regelmæssigt i mange år, hvilket forårsager ubehag ikke kun fysisk, men også psykologisk.

ICD-10-kode

Årsager til hetetokter ved overgangsalderen

Årsagerne til dette fænomen er ikke blevet belyst fuldstændigt, det antages, at det er forårsaget af et lavt niveau af østrogen - kønsteroidhormoner. En lav indikator for hormoner i denne gruppe er normal for piger i puberteten, men de har ikke hot flashes. Sandsynligvis er svaret på spørgsmålet om årsagerne til tidevandet mere almindeligt, og det er for tidligt at sætte et punkt i det.

I den fertil (fødedygtige) alder produceres kønshormoner hovedsageligt af kvindens æggestokke. I et meget mindre volumen produceres de også af binyrerne, som efter overgangsalderen forbliver de eneste østrogenproducenter. Denne gruppe af hormoner inkluderer østradiol, østriol og østron, som også produceres i overgangsalderen. Kroppen begynder at genopbygge for at arbejde i østrogenmangel. Dette provokerer udviklingen af ​​en række ikke særlig behagelige symptomer - hedeture, øget nervøsitet, pludselige humørsvingninger.

Mekanismen for hetetokter i overgangsalderen fungerer som følger: østrogenmangel forårsager et forkert signal om overophedning af kroppen i hypothalamus, der er ansvarlig for termoregulering. Som reaktion reagerer han med frigivelse af stoffer, hvis virkning ligner adrenalin - hjerterytmen stiger, blod strømmer gennem de udvidede kar til ansigtet og overkroppen, og intens svedtendens begynder. Denne tilstand kaldes "tidevand", den er provokeret af æggestokkens døende funktion og som et resultat hormonelle ændringer i kroppen.

Ifølge eksperternes observationer har forløbet af en kvindes liv en betydelig indflydelse på forløbet af menopausesyndrom. Mindre intensivt og undertiden endda umærkeligt forekommer omstruktureringen af ​​kroppen hos kvinder, der fører en aktiv livsstil.

Nogle medikamenter, følelsesmæssig tilstand, dårlige vaner (rygning, drikke) kan tjene som en faktor i intensivering af hetetokter. En høj temperatur, varm mad og drikke, krydret og salt retter, koffein kan provosere endnu et angreb..

Blandt årsagerne, der forværrer forløbet af overgangsalderen, hyppige hetetokter og lang tid med deres periodiske udseende, kaldet tidlig naturlig overgangsalder, såvel som - forårsaget af kirurgi eller medikamenteterapi.

Symptomer på rødmen med overgangsalderen

Kvinder, der nærmer sig den 40-årige milepæl, spørger sig ofte: hvad er de varme blitz ved overgangsalderen? Denne tilstand er ved øre og endda i syne - alle har ældre venner, kolleger, mødre og bedstemødre, der overlevede overgangsalderen i en meget alvorlig form. Derfor forventes denne periode med en følelse af let rædsel, og tv-reklame for medikamenter, der reducerer symptomerne på overgangsalderen, tilføjer heller ikke optimisme.

Nogle, især følsomme kvinder, føler tidevandet. I de fleste tilfælde begynder tidevandet pludselig: hele overkroppen - ansigtet, nakken, skuldrene gløder bare af varme og rødme. Tidevandstemperaturen stiger,
hjertebank, dens rytme er brudt, der er mangel på luft. Denne tilstand varer fra 30 sekunder til en time (2-3 minutter i gennemsnit) og slutter med rigelig sved, hvilket forårsager kulderystelser.

Angreb er kendetegnet ved forskellige grader af sværhedsgrad, i nogle kvinder er de ikke for intense, i andre er de meget udtalt. De kan ledsages af en følelse af voksende angst, øget irritabilitet, svimmelhed med anfald af kvalme, migræne op til en svaghed. Nogle gange er sveden så stærk, at du skal skifte tøj med det samme. Tidevand, især intens og langvarig, og alt, hvad der er forbundet med dem, forårsager ofte forvirring, angst, selvtvivl hos kvinder, de har psykologiske problemer.

Menopausal skylning kaldes nattesved, da varmeangrebet ikke er mærkbart gennem søvnen, men kvinden vågner al kold og våd af den kolde sved, der er kommet ud. Konsekvenserne af nattevande er udviklingen af ​​søvnløshed, som negativt påvirker hukommelse, koncentration, årvågenhed og humør. Regelmæssige forstyrrelser i natthvil fører til stress, et fald i immunitet, vægtøgning, en stigning i sandsynligheden for patologier i nervesystemet, det kardiovaskulære, endokrine system.

Ofte forekommer hetetokter om aftenen efter afslutningen af ​​arbejdsdagen, derfor rådes kvinder, der lider af denne patologi, til at slappe af mere og ikke overarbejde.

Alvorligheden af ​​menopausale symptomer bestemmer hyppigheden og varigheden af ​​hetetokter. Det bemærkes: jo langsommere niveauet af østrogen i kroppen falder, jo lettere og mere iøjnefaldende er processen med omstrukturering. Hos langt de fleste kvinder tilpasser kroppen sig til at arbejde i underskudstilstand i et år eller to, undertiden op til tre år. Hos cirka en femtedel af kvinder er denne periode forsinket til fem og op til ti år i et meget lille antal - resten af ​​deres liv.

Tidevand og nattesved er de første tegn på omstrukturering af kroppen i forbindelse med udryddelsen af ​​reproduktiv funktion og langt fra den mest truende for helbredet. Konsekvenserne og komplikationerne ved at sænke østrogenniveauer kan være meget mere alvorlige. Betydningen af ​​kvindelige kønshormoner i arbejdet i næsten alle organer er vanskeligt at overvurdere:

  • de forhindrer deponering af kolesterolplaques på væggene i blodkar, og beskytter dem mod udvikling af åreforkalkning, der provokerer patologier i hjerne og hjertekar, hvorfra størstedelen af ​​den ældre befolkning dør;
  • tilvejebringe normalisering af calciummetabolisme, assimilering af dets knoglevæv og forebyggelse af dets forknødning (kvinder over 50 år lider ofte af osteoporose, farlige sædvanlige brud og dårlig knoglesammensmeltning);
  • give naturlig hydrering af huden og slimhinderne i alle organer (med begyndelsen af ​​postmenopause, flere og flere kvinder føler deres tørhed, hvilket bidrager til introduktionen af ​​patogene mikroorganismer og udviklingen af ​​inflammatoriske processer)
  • ud over de fysiske ændringer i kønsorganet, reduceres libido normalt, hvilket negativt påvirker en kvindes psykologiske tilstand.

Faktisk - alt er ikke så skræmmende, moderne medikamenter kan bremse nedgangen i østrogen i blodet og smertefrit tilpasse den kvindelige krop til at eksistere under nye forhold.

Diagnosticering af hetetokter ved overgangsalderen

Hvis tidevandet ikke medfører særlig ulempe, konsulterer kvinder sjældent en læge med dette problem. Men det patologiske forløb i overgangsalderen, ledsaget af hyppig intens rødme - dette er en lejlighed til at søge medicinsk hjælp fra en gynækolog. Diagnose er normalt baseret på klager fra patienter, hvis alder nærmer sig standarden for overgangsalderen. I denne periode forværres sædvanligvis patologier, hvilket overlapper det kliniske billede, hvilket komplicerer diagnosen. Derfor har en kvinde normalt brug for at konsultere andre specialister - en endokrinolog, en reumatolog, en kardiolog, en psykoterapeut og andre specialister efter behov.

For en objektiv diagnose udføres de nødvendige test for indholdet af østradiol i blodet, forholdet mellem østradiol og østron, niveauet af follikelstimulerende, luteiniserende og andre hormoner, histologi med skrabe af livmoderen og cytologi af vaginal udstødning. Ud over test, der bekræfter tilstedeværelsen af ​​aldersrelaterede hormonændringer, ordineres en klinisk og biokemisk blodprøve. Der kan ordineres en analyse, der bestemmer niveauet af glukose i blodet eller niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner.

Afhængig af tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme ordinerer lægen passende undersøgelser. Instrumental diagnostik kan omfatte ultralyd, herunder transvaginal, mammografi, elektrokardiogram, rheoencephalography, elektroencefalografi.

Differential diagnose

I henhold til resultaterne af undersøgelser eliminerer differentieret diagnostik patologien i æggestokkene og brystkirtlerne, skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtlen, binyrerne, hypofysen.

Hvem man skal kontakte?

Behandling af hetetokter med overgangsalderen

Tilstanden for den kvindelige krop, når reproduktionsfunktionen forsvinder, kan næppe kaldes en sygdom, da ingen kvinde kan undgå den, selvom langt fra alle kan betragtes som sund i denne periode. Hormonbehandling (hormonerstatning) betragtes som den mest effektive måde at behandle østrogenmangel på, da genopfyldning af det og fjernelse af hetetok forbedrer en kvindes livskvalitet. Erstatning af kønshormoner er indikeret i tilfælde af alvorlige klimatiske forstyrrelser - hetetokter, nattesved, hjertearytmier, søvnløshed, tegn på depression, øget træthed, atrofi af urogenitale organer.

Lægemiddelhormonerstatningsterapi udføres i tre hovedtilstande: monoterapi med østrogener eller gestagener; kompleks terapi med østrogener og progestogener; kompleks terapi med østrogener i kombination med androgener. Hormonbehandling udføres kun som foreskrevet af lægen. Regimet og behandlingsregimet vælges individuelt under hensyntagen til fordel / risiko-forholdet, den mindste dosering af lægemidlet bruges til at opnå det optimale niveau af hormoner, hvilket giver samtidig forbedring af tilstanden og fraværet af bivirkninger. Patienten overvåges årligt tykkelsen af ​​endometrium og tilstanden af ​​brystkirtlerne.

Kontraindstillinger for udnævnelse af hormonbehandlingsbehandling: ondartede neoplasmer i brystkirtlerne eller kvindelige kønsorganer (kontanter eller tidligere), endometrial hyperplasi, blødning af ukendt oprindelse, venøs (arteriel) trombose, svær arteriel hypertension, akut leverpatologi, porfyri, sensibilisering af lægemidlets komponenter. Hormonbehandling ordineres ikke oprindeligt til kvinder over 65 år. Det anbefales at begynde behandlingen af ​​hetetokter med hormoner i perioden forud for overgangsalderen og tidlig postmenopause..

Bivirkninger ved hormonbehandlingsbehandling: med langvarig (i fem år eller mere) indtagelse af hormonelle medikamenter øges muligheden for ondartede neoplasmer i brystkirtlen. For at forhindre denne risiko, når man tager østrogen inde, ordineres progestogener, intravaginalt eller intrauterin.

Med en tendens til trombose vil tromboembolisme sandsynligvis udvikle sig, hvilket er karakteristisk for det første behandlingsår. Parenterale lægemidler er ordineret til kvinder fra denne risikogruppe: østrogenplaster, geler og intrauterin (vaginal) administration af progestogener.

Den positive effekt af hormonerstatningsterapi udtrykkes i et fald i intensitet og hyppighed af hedeture hos mere end 90% af kvinder, hvilket også er ledsaget af en forbedring i mental tilstand, udseende (hud, hår), et fald i urogenitale symptomer og en forbedring i absorptionen af ​​calcium i knoglevæv..

Til hormonerstatningsterapi bruges en meget omfattende liste over medikamenter, for eksempel:

  • tabletformer af Femoston, Divina, Klimonorm, Clinorette, Klimen-combi, Triaklim - komplekse lægemidler indeholdende estradiol valeriat og progestogen komponent (dydrogesteron, norethisteron, medroxyprogesteron);
  • lokale hormonelle medikamenter: geler Divigel, Ostrozhel; suppositorier Estrokad, gel og plaster Estradiol.

Selv i tilfælde, hvor en kvinde ikke har kontraindikationer for hormonerstatningsterapi, er det imidlertid bedre at bruge først hormonfri behandling. På apoteker præsenteres fytopreparationer, der indeholder urtestoffer, der ligner struktur og handling som det vigtigste kønshormon hos en moden kvinde - 17-beta-østradiol. Phytoøstrogener, der inkluderer isoflavoner, cumestans og lignaner, samt mycoestrogener produceret af parasitære svampe formindsker virkningen af ​​østrogenmangel og reducerer intensiteten og hyppigheden af ​​hetetokter.

I slutningen af ​​forrige århundrede blev det antaget, at asiater praktisk talt ikke føler tidevandet, da fytoøstrogener er fremherskende i deres diæt, som et resultat af forskellige komparative undersøgelser af forekomsten af ​​forskellige folk afhængigt af livsstil og ernæring. Hypotesen om, at de kan have en "balancerende" virkning på både mangel og overskydende kønshormoner, undersøges stadig. Deres bivirkninger er ikke undersøgt grundigt. Der er imidlertid ingen tvivl om, at de påvirker den hormonelle baggrund. Hvor nyttige fytoøstrogener er, og om de kan erstatte hormonbehandlingsbehandling - der er ikke noget konkret svar endnu. De positive resultater fra en række undersøgelser gav drivkraft til produktionen af ​​urtemediciner for at lindre manifestation af overgangsalderen. Især reduceres hyppigheden af ​​hetetokter med 45%. Det er sandt, at den samme undersøgelse forklarer omkring 70% af de positive resultater med placebo-effekten. Dette er dog slet ikke dårligt, fordi placeboeffekten ikke nøjagtigt truer bivirkninger.

Der er bevis for, at isoflavoner som østrogener reducerer sandsynligheden for hjerte-kar-patologier og udviklingen af ​​osteoporose og også binder frie radikaler. Deres handling studeres stadig, og nye evner opdages hele tiden, hvoraf de fleste endnu ikke er blevet fortolket. I nogle undersøgelser bemærkes det især, at et antal fytoøstrogener reducerer sandsynligheden for forekomst og hæmmer væksten af ​​ondartede neoplasmer.

For at eliminere eller mindske overgangsalderen: rødmen, nattesved, søvnløshed, neurose, ledsaget af øget excitabilitet eller en undertrykt tilstand af psyken, bruges lægemidler, der indeholder phytoøstrogener. Disse lægemidler sælges på apoteker uden recept, men det anbefales dog at få lægehjælp, før du bruger dem..

Climadinone Fås i tabletter og dråber til oral indgivelse. Den aktive ingrediens er tsimitsifuga rhizomekstrakt, en stimulator af østrogenreceptorerne i hypothalamus. Reducerer virkningen af ​​østrogenmangel i perioden forud for overgangsalderen og senere, reducerer hyppigheden og intensiteten af ​​hetetokter, normaliserer den følelsesmæssige baggrund og det vegetovaskulære system, metaboliske processer i knoglevævet og hjælper med til at genoprette vaginalepitel.
Den aktive bestanddel af lægemidlet stimulerer ikke vækst og reproduktion af endometrieceller og østrogenafhængig malign dannelse af brystkirtler, der adskiller sig fra hormonpræparater.

Kontraindiceret til følsomhed over for ingredienser og østrogenafhængige sygdomme. Det forårsager sjældent bivirkninger i form af en følelse af spænding i brystkirtlerne, smerter i maven, vaginal udflod.

De anbefalede doseringer af tabletformer af Klimadinon Uno (en enhed pr. Dag ved sengetid), Klimadinon (en enhed morgen og aften). Synk med rigeligt vand. Dråber fortyndes ikke, tag 30 dråber om morgenen og aftenen, du kan sluge eller dryppe på et stykke sukker. Virkningen af ​​lægemidlet bemærkes to uger efter behandlingsstart, indgivelsesvarigheden er individuel. Uden medicinsk rådgivning kan du tage højst tre måneder.

Reducerer eller eliminerer stoffets overgangsalder Simidona Forte (Simidona Uno) med et lignende aktivt stof.

Dråber med overgangsalderen er af planteoprindelse Tazalok. Deres aktive ingrediens er en blanding, der indeholder friske rødder af krøllet persille, selleri og engeød, seksbladet græs, gult korngræs, vild lin og blomster af calendula. Det har en normaliserende virkning på produktionen af ​​naturlige gonadotropiske hormoner, forholdet mellem østrogen og progestogen. Det påvirker positivt cellerne i brystkirtlerne, livmoderen og æggestokkene og forhindrer dysplastiske ændringer i disse væv. Det har en afslappende, mild smertestillende effekt, regulerer den hormonelle baggrund, hvilket positivt påvirker tilstanden hos patienter, der lider af menopausalt syndrom. Det er ikke ordineret til intolerance over for komponenter. Tag oralt, tre gange om dagen, fortynd 30-40 dråber i et halvt glas vand. Optagelsens varighed er ikke mindre end tre måneder.

Ud over medicin, der regulerer den hormonelle baggrund under varme blitz, kan lægen ordinere antihypertensive medikamenter, da hetetok ofte udløses af hypertension..

Beroligende medicin ordineres for at lindre angst, angst og eliminere søvnløshed. På grund af deres effekt på kroppen falder tidevandets intensitet og hyppighed.

Lavdosis antidepressiva er ordineret til hetetokter kompliceret af depressive lidelser, tåresygdom, angst.

Med varme blinker ledsaget af menopausen neurose anvendes novocaine (2%). Når blodet først er i blodet, nedbrydes det af blodplasma og væv, hvilket resulterer i dannelse af para-aminobenzoesyre, som stimulerer reproduktionssystemet, skjoldbruskkirtlen og andre endokrine kirtler.

Injektioner foretages med en frisk fremstillet opløsning af novocaine (2% i en 5% glukoseopløsning), startende med 3-5 ml hver anden dag. Hver gang øges dosis med 1 mg, hvilket bringer til 10 mg. Terapiforløbet inkluderer 12 injektioner, der tager en pause i ti dage, det kan om nødvendigt gentages to eller tre gange mere. Nogle eksperter bemærker, at novokainterapi reducerer antallet af varme blinker og deres intensitet..

Aktiv vitaminterapi med askorbinsyre, B-vitaminer, retinol og tocopherol kan give en god effekt..

Glem dog ikke, at receptpligtig medicin skal ordineres af den behandlende læge på grund af deres sværhedsgrad og tilknyttede sygdomme.

Fysioterapeutisk behandling (hydroterapi, behandling med d'Arsenval strømme, franklinisering, ultraviolet bestråling, røntgenbehandling) kan give et godt resultat i behandlingen af ​​hetetokter, samtidig med at eliminere hovedpine, irritabilitet, normalisere søvn.

Fysioterapiøvelser, der toner hele kroppen i kroppen, kan ordineres til menopausale lidelser i fravær af særlige kontraindikationer hos kvinder.

Alternativ behandling af hetetokter ved overgangsalderen

Med menopausale lidelser er folkebehandling vidt brugt. Den enkleste anbefaling: løft hænderne op lige i tidevandets begyndelse, og sænk om muligt benene i varmt vand.

Med nattesved før sengetid anbefales det at tage et nåletræbad eller et bad med lavendel, de har en beroligende virkning, normaliserer søvn, hvilket positivt påvirker intensiteten og hyppigheden af ​​hetetokter. Færdiglavede æteriske olier kan tilsættes til badet.

Urtebehandling er meget effektiv. Det høje indhold af flavonoider i salvie-urten gør det uundværligt i tilfælde af intens og hyppig skylning, nattesved, nervøsitet, irritabilitet. Desuden stimulerer det immunforsvaret, forbedrer hukommelsen, opmærksomheden og fremmer hudforyngelse. Om morgenen kan du drikke te fra salvie: en kvist græs eller en teskefuld tørret strimlet råvare brygger et glas kogende vand. Te drikkes tre gange om dagen i to uger, derefter en pause i to uger, og kurset gentages igen.

Du kan lave te af lige store dele af salvie og lind. Denne te har en behagelig smag og aroma, og linden indeholder flavoniske glycosider, askorbinsyre, karoten, har en mild beroligende, smertestillende, udtalt antiinflammatorisk virkning.

Urtete brygget fra en samling af urter kan være effektiv: bland pebermynte og valerian rhizomer (30 g hver) med to spiseskefulde kamille. Tag to spiseskefulde af blandingen, hæld i en termos og kog med kogende vand (500 ml). Sil efter tre timer og drink et glas i en kvart time før morgenmad og middag.

Flavonoider indeholder også kjerringræden, derudover er den rig på vitaminer og mineraler. Med det kan du brygge te og bruge dets afkogning. Drik drikke med kjerringrods 15 minutter efter at have spist. Du kan også tage bade med det, hvilket vil eliminere overdreven svedtendens..

Hestesæl kan bruges som en del af samlingen i lige store dele med salvie og valerian. Et afkog fra denne samling drikkes flere gange om dagen, afhængigt af tidevandets hyppighed.

Brug af te med mynte eller citronmelisse har en beroligende virkning, det er bedre at sødre dem med honning. Te med oregano og johannesurt kan bruges som et antidepressivt middel.

Homøopati kan være til stor hjælp i behandlingen af ​​menopausalt syndrom med hetetokter af varierende sværhedsgrad. Apoteker tilbyder komplekse homøopatiske lægemidler til behandling af præ- og menopausale lidelser.

Climactoplan, indeholder homøopatiske fortyndinger af cimicifuga-ekstrakter (normaliserer nervesystemet, reducerer hyppigheden og intensiteten af ​​hetetokter), sepia (stabiliserer syntesen af ​​hormoner ved binyrerne, hypofysen og æggestokkene), Ignatia (reducerer svedtøj, træthed, hovedpine), sanguinarium (lindrer varmepine, hyperæmi, takykardi, migræne). Kontraindiceret til sensibilisering over for stofferne. Tabletter tages sublingualt en eller to en halv time før måltiderne eller en time efter. Kan kombineres med andre lægemidler. Overdosering ikke fast.

Remens Fås i tabletter og dråber og har en normaliserende hormonel balanceeffekt på hypothalamus-hypofyse-æggestokkesystemet. Eliminerer hedeture, nattesved, søvnforstyrrelse, irritation, angst, depression, samt inflammatoriske processer i bækkenorganerne, hypertensive og andre hjerte-kar-sygdomme. Kontraindiceret til følsomhed over for ingredienser, kan meget sjældent forårsage øget spyt. Anbefalet brug: på den første eller anden dag, tag en tablet eller 10 dråber otte gange om dagen, skift derefter til tre gange de samme doser, med terapeutisk forbedring, kan du tage denne dosis to gange om dagen. Dråber skal tages ufortyndet eller let fortyndet, hold i munden før indtagelse. Kompatibel med enhver medicin.

Klassisk homeopati til behandling af tidevand involverer brug af mere end fyrre medicin, de vigtigste: Lachesis (Lachezis), Glonoinum (Glonoinum), Sanguinaria (Sanguinaria), Sepia (Sepia). Disse lægemidler bruges også som en del af apotekskombinationsprodukter anbefalet til menopausale lidelser. For at få individuelle aftaler, der vil være mest effektive for en bestemt kvinde, skal du konsultere en homøopatisk læge.

Ayurveda til overgangsalderen og hetetokter

Ayurvedas gamle medicinske system korrelerer alderdommens år med vinden (Vata). Denne periode i livet svarer til irritabilitet, angst, søvnløshed, depressivt humør. Behandlingen for overgang til alderdom er at reducere effekten af ​​Vata. Anbefalede tonic kønsdyrprodukter:

  • aloe juice, der indeholder et vitamin- og mineralkompleks, organiske syrer, flavonoider, enzymer, der har gavnlige virkninger på kroppen og dets beskyttende kræfter;
  • racemose asparges eller shatavari - med evnen til at opretholde en normal balance af kvindelige kønshormoner, helbrede og forynge huden samt næsten alle organer og væv;
  • stigmas af krokusøjler eller safran - et unikt middel, der renser blodet og bidrager til produktionen af ​​serotonin (glædehormon);
  • ashwagandha - bremser aldringsprocessen, aktiverer energimetabolisme, fremmer cellulær fornyelse af væv, har en positiv effekt på hukommelse, nervesystem, seksuel funktion.

Der er færdigfremstillede ayurvediske medicinske produkter rettet mod kvinder, der lider af hedeture og andre ubehagelige klimatiske lidelser, for eksempel sammensætningen af ​​“Shatavari”.

For at eliminere eller svække menopausalt syndrom anbefales det at tage frisk aloe juice tre gange om dagen - en spiseskefuld pr. Dosis.

Om natten anbefales det at tage calcium (1,2 g), magnesium (0,6 g), zink (0,06 g), hvilket ikke kun reducerer intensiteten af ​​hedetemperaturer, men også forhindrer calciummangel.

Når en kvinde føler tidevandet nærmer sig, skal du drikke en kop granatæblejuice med en teskefuld naturligt sukker (slikpulver) fortyndet i det og ti dråber limesaft. En sådan drink kan drikkes flere gange om dagen..

En blanding af shatavari og vilde yam har en effektiv virkning. Bland en halv teskefuld af pulveret af disse urter og sluk to gange om dagen (efter frokost og middag), skyllet ned med varmt vand, endnu bedre - aloe juice.

Kost

Hovedparten af ​​kosten bør være grøntsager, inklusive rå - i form af salater. Det er blevet konstateret, at fans af vegetarisme praktisk talt ikke lider af hetetokter. Sandsynligvis hjælper phytosteroler, der er indeholdt i plantemad, med at tackle aldersrelaterede hormonændringer..

Det anbefales at udskifte morgenkaffe med grøn te. Kaffe har en spændende effekt på nervesystemet, grøn te har en mildere effekt, det hjælper med at slippe af med giftstoffer, frie radikaler, indeholder vitaminer, mineraler.

I perioden før og efter menopausen udtømmes reserverne af vitaminer, sporstoffer, især calcium, magnesium, kalium, alvorligt. Derfor i kosten bør være produkter, der indeholder dem: friske grøntsager og frugter, fuldkornsbrød, mejeriprodukter, fisk, magert kød. Spis ikke varme drikke og mad, alkohol, krydret retter. Alt dette kan udløse hetetokter..

For at genoprette den psykologiske og følelsesmæssige balance anbefales det at bidrage til produktionen af ​​serotonin ved hjælp af sådanne humørsvingende produkter som chokolade, dadler, tørrede abrikoser, bananer, havregryn, rød paprika.

Dog behøver man ikke være ivrig, især hvis der er ekstra kilo vægt. Du er nødt til at overvåge kalorieindholdet i din menu, undgå stegte fødevarer, reducere mængden af ​​mad i portioner og spise flere kaloriretter om morgenen. Saltelskere har brug for at begrænse mængden af ​​salt.

Det tilrådes at inkludere sojaprodukter i din diæt - kød, mælk, tofuost.

Sådan slipper du af hedeture med overgangsalderen

Når en kvinde nærmer sig menopauseperioden (40-50 år), begynder gradvis at opstå konkrete ændringer i kroppen: sandsynligheden for forskellige infektiøse og autoimmune sygdomme øges, immunresponset på forskellige provokerende infektiøse og virale angreb falder, ældningsprocessen i huden og hele kroppen begynder at udvikle sig.

Hos de fleste kvinder medfører overgangsalderen ikke alvorligt ubehag, smerte eller utilpasse. Men nogle kvinder oplever markante ændringer ganske tydeligt. De velkendte, sensationelle tidevand med overgangsalderen forårsager alvorligt psykologisk og fysisk ubehag, en kvinde kan føle sig næsten syg, de er så ubehagelige og smertefulde.

Symptomer på tidevand

Mange kvinder er interesserede i spørgsmålet om, hvor længe tidevandet varer med overgangsalderen? Og inden menstruationens afslutning og inden for 2 år efter, oplever mere end 60% af kvinderne et heteanfald med varierende intensitet. Denne periode er individuel for hver kvinde, nogen oplever kun tidevand i 1-2 år, nogen oplever dem overhovedet ikke, nogen har oplevet dem i mange år. Gradvist reduceres sværhedsgraden af ​​disse lidelser. Varigheden af ​​dette fænomen kan være fra 0,5 til 2 minutter, i sjældne tilfælde op til 1 time. Læs mere om de første tegn på overgangsalder samt behandling og symptomer på overgangsalder hos kvinder, se vores artikel. Kort fortalt kan symptomerne på hetetokter beskrives som følger:

  • Det er umuligt at forveksle tegnene på indtræden af ​​hetetokter med symptomerne på andre sygdomme. Før dens begyndelse kan nogle særligt følsomme kvinder føle en vis ”aura” - som om en lyst på et nærværende tidevand.
  • En kvinde føler pludselig en kraftig tilstrømning af varme til hendes ansigt, det bliver rødt, og der mærkes også varme i den øverste halvdel af kroppen (nakke, arme, bryst).
  • Dette er kombineret med en hurtig hjerteslag, der kan være kvalme, svimmelhed, hovedpine, svaghed, angst, angst, endda en kvælningsfølelse, luftmangel.
  • Under tilstrømningen af ​​varme kan en kvindes kropstemperatur stige, som derefter falder, manifesteres ved sved og øget sved. En kvinde kan svede meget, og sved kan kun vises på hendes overlæbe. Varmebølgen slutter med kulderystelser. Derfor skal en kvinde enten skifte tøj eller tage et brusebad.
  • De fleste tidevand forekommer om aftenen og natten. I 10% af tilfældene er deres varighed og intensitet meget høj, så en kvinde kan have brug for lægehjælp.

Årsager til tidevand

Med overgangsalderen udsættes de mest aktive ændringer for de seksuelle funktioner i kvindens krop. Faktisk forsvinder udviklingen af ​​follikler i æggestokkene, æggene modnes ikke, og ægløsning ophører, og den intracretoriske aktivitet falder. Også i denne periode hos kvinder udskiftes follikler i æggestokkene med bindevæv, hvilket fører til sklerose, en reduktion i størrelsen på æggestokkene. Årsager til hetetokter ved overgangsalderen:

  • Hovedårsagen til denne tilstand er netop en ændring i æggestokkens funktion, en ændring i hormonelle niveauer.
  • En kvindes livsstil kan også påvirke deres hyppighed, deres udseende kan være ret hyppig og intens - dette kaldes menopausalt syndrom eller mere sjælden og ubetydelig, at en kvinde let kan tolerere dem uden meget ubehag.
  • Brug af visse medicin kan forværre en kvindes tilstand i overgangsalderen og øge hyppigheden af ​​hetetokter. Behandlingen af ​​onkologiske sygdomme har en særlig stærk virkning; lægemidler til behandling af neoplasmer, som for eksempel Tamoxifen, forårsager hetetokter, indtil kroppen tilpasser sig det..

Hvorfor vises tidevand? Da der er et fald i niveauet af østrogen i blodet, har dette en stærk effekt på hypothalamus, som er ansvarlig for søvn, appetit, kropstemperatur og produktionen af ​​kønshormoner. Desuden kan medicin endnu ikke fuldt ud afsløre mekanismen for indflydelse af denne del af hjernen på kropstemperatur, men med overgangsalderen begynder hypothalamus pludselig at opdage den faktiske temperatur som forhøjet, og dermed hjerteslag og udvidelse af hudkapillærerne, således prøver kroppen at reducere overdreven varme og slippe af med overskydende varme.

Hypothalamus producerer denne proces ved hjælp af nervesystemet. Adrenalin, prostaglandiner og serotonin er formidlere, der straks leverer signaler fra hypothalamus til væv og celler i kroppen. Derfor øges hjerteslag, kapillærerne udvides (rødme i ansigtet), kroppen afgiver mere varme, svedkirtlerne begynder at intensivt udskille sved - alt dette medfører sensationer hos kvinder i form af hetetokter.

Derudover påvirker østrogenmangel både livmoderen og urinsystemet, vagina, hjerneceller, hjerte, hud, knogler, konjunktival slimhinde, mundhule og brystkirtler, derfor er forskellige lidelser og forstyrrelser også mulige i disse organer og væv. I en kvindes krop forekommer psykologiske, vegeto-neurotiske, dystrofiske ændringer i huden, risikoen for stigende kolesterol i blodet, osteoporose og vaskulær iskæmi øges.

Hvad styrker tidevandet

  • Meget krydret og fedtholdig, for varm mad fører til hyppigere hetetokter, derfor hjælper diæternæring i overgangsalderen kvinder med at reducere deres symptomer.
  • Alkoholforbrug udvider blodkar, og rygning påvirker ikke kun stigningen i intensiteten af ​​hetetokter, men underminerer også kvindernes helbred generelt og har en negativ effekt på alle organer og væv.
  • De indelukkede værelser, hvor man skal bo i lang tid, provoserer en stigning i tidevand. Og også værelser, hvor det er for varmt - brug af ekstra varmeovne, pejse, besøg i saunaer, bade, at være indendørs uden aircondition om sommeren.
  • Stressede situationer, psykologisk ustabilitet, depression, kronisk overfedthed, selv unødvendige positive følelser er risikofaktorer for at styrke menopausalt syndrom.
  • Meget smalt undertøj, der begrænser bevægelse af tøj, og det er uønsket for kvinder at bære i overgangsalderen.
  • Overanstrengelse fra intensiv sport, overdreven motion - styrker symptomerne på overgangsalderen, alt er godt i moderation.
  • Overdreven brug af kaffe og stærk te.
  • Forøget sukkerindtag.

Sådan håndteres tidevandene uden medicin

Når en kvinde har hyppige hetetokter med overgangsalderen - hvad man skal gøre, hvordan man slipper af dem eller mindske deres manifestation, skal man reducere hyppigheden af ​​deres udseende?

Åndedrag

I begyndelsen af ​​tidevandet, skal du prøve at slappe af, meget langsom maveånding hjælper med at berolige dig. Du skal trække vejret dybt, antallet af vejrtrækninger skal være 8 pr. Minut, det vil sige, efter indånding, skal du holde vejret i 6 sekunder. Denne åndedrætsgymnastik beroliger nervesystemet, øger tiden indtil næste højvande og gør det lettere at bære dem.

Rens frisk kølig luft

Du bør ventilere det rum, hvor du befinder dig så ofte som muligt, det er også godt at bruge luftrensere og luftfugtere til et mere naturligt klima. Det er altid bedre at sove i et rum med en lavere lufttemperatur, men under en dyne.

Afkøl puden inden sengetid

Hvis du først fryser en plastflaske vand i fryseren og derefter tager den ud og lægger den på puden i nogen tid, før du går i seng, så læg den under puden, så kan du sove hele natten uden tidevand. Hvis du har et kæmpe køleskab og en lille pude - afkøl det lige i køleskabet.

Plant mad

Hvis du reducerer forbruget af kød og andre proteinprodukter til 20% af den daglige diæt, og hoveddelen af ​​fødeindtagelsen vil være grøntsager, frugter, bælgfrugter, korn, soja, hørfrø, nødder, så påvirker dette kun sundhedsstatus positivt, hyppigheden vil falde og manifestationerne bliver lettere tidevand. I overgangsalderen er de især nyttige blandt dem - spiret hvede korn, fuldkorn og nødder, de indeholder E-vitamin, hvilket er så nødvendigt for en kvinde i overgangsalderen.

Aktiv livsstil, fitness, yoga, body flex, dans, svømning

Samtidig sygdomme bør dog tages med i betragtning, da ikke alle kvinder får vist sport. Svømning er den mest nyttige type fysisk aktivitet, det styrker muskeltonen, forbedrer immuniteten, og hele kroppen heles. Ikke mindre nyttigt er det bare at gå i parkområdet og ikke langs en støjende motorvej med en million biler. Hvis hjertesundhed tillader det, kan du gå hjem ikke med elevator, men til fods.

tøj

Naturligvis påvirkes psykologisk helbred af, hvordan og hvad en kvinde er klædt på, hvordan hun føler sig - moderigtigt, elegant, stilfuldt klædt eller ej. Det ville være dejligt at kombinere stilfuldt tøj med det, der bedst bæres i overgangsalderen. Tidevand bliver hyppigere, hvis en kvinde bærer syntetisk tøj, der er stramt og stramt. Det mest behagelige tøj lavet af linned, viskose og bomuld. Syntetiske stoffer forringer ventilation og fører til overophedning, udover dårligt absorberende fugt, fører sådant tøj hurtigt til en ubehagelig lugt af sved. Tøj skal være rummeligt, frit snit, og det er bedre at bære et par ting, for eksempel 2 bluser, hvis det bliver varmt, eller tidevandet kommer, kan du altid tage af en end blød i en varm bluse.

Stress

En af de vigtigste risikofaktorer for varigheden af ​​overgangsalderen er nervøs spænding, stærke følelser. Det er let at sige ”man skal være stressbestandig”, men det er meget vanskeligt at håndtere negativ information, uro, økonomiske vanskeligheder uden at påvirke følelser, følelser og uden at udtømme nervesystemet. Det er værd at lære at tage sig af ens nervøse styrke, stille ind, udtale positive stemninger, bekræfte sig selv, tro på, at alt vil være i orden og tænke positivt over alt, hvad der sker. Jo roligere kvinden er, desto mindre er sandsynligheden for tidevandet!

Væskeindtagelse

Det er også vigtigt for en kvinde efter 40-45 år at drikke op til 2 liter rent vand pr. Dag (hvis der ikke er kontraindikationer). Øget svedtendens skal genopfyldes, og jo mere du drikker, desto mindre hyppige er manifestationerne af overgangsalderen. Hvis et sådant ubehag sjældent påvirker en kvinde, kan disse metoder tillade en kvinde at leve et fuldt liv. Hvis dette ikke er nok, skal du konsultere din læge, der kan anbefale forskellige medikamenter mod overgangsalderen hos kvinder - dette er radikale foranstaltninger, men mere effektive.

Sådan håndteres tidevandene uden medicin

Gynækologer rådgiver altid kvinder: behag dig selv! Mere positiv! Børn voksede op, alle de vigtigste mål er nået (huset er bygget, figurativt, mand, familie, karriere osv.), Så du er nødt til at være opmærksom på din elskede. Hvad jeg ville, lad det være. Jeg ville have is, så jeg er nødt til at købe den, og lige nu, og ikke i morgen, efter 2 timer. Jeg ville have en bog, en bluse, ja hvad som helst, så du skal straks opfylde et ønske. Lad det senere vise sig, at blusen, bogen viste sig ikke at være så nødvendig eller helt ubrugelig, men det glædede sig selv straks, stemningen steg, en positiv holdning til livet.

Kvinder, især russiske, gemt i hverdagen og arbejdet, har brug for at elske sig selv, mænd lægger ikke for meget opmærksomhed på kvinders problemer, de tror, ​​at kvinder opfinder dem selv. Tænk at alt er fint med dig, du vil klare eventuelle vanskeligheder, gentage bekræftelser hver dag: ”Jeg er en meget smuk, smart, uafhængig kvinde, jeg har godt helbred, og alt vil være fint, tidevandet bliver mindre og mindre intenst og snart bliver jeg mindre Jeg glemmer ”, tænk på dig selv lignende sætninger, der er rigtige for dig og gentag dem - dette giver fremragende resultater.

Midler, stoffer, stoffer mod overgangsalderen fra hetetokter

  • I særligt alvorlige tilfælde kan lægen ordinere hormonbehandlingsbehandling, der blødgør, behandler hetetokter, men brugen af ​​hormonelle tabletter med overgangsalderen har et tilstrækkeligt antal kontraindikationer:
    • Den mest alvorlige blandt dem er onkologisk spænding, det vil sige, hvis en kvinde har uterusblødning, hvis årsager ikke er blevet konstateret, mistanke om brystkræft, livmoderhalskræft, kræft i æggestokkene, tegn på livmoderhalskræft, etc..
    • Hormonbehandling er også kontraindiceret til kvinder med blødningsforstyrrelser, leversygdomme, tromboembolisme.
    • Derfor kan du ikke tage nogen hormoner på egen hånd. Inden ordinering af sådanne lægemidler til hetetokter med overgangsalderen skal lægen undersøge patienten: mammografi, ultralyd af brystkirtlerne, ultralyd af bækkenorganerne, cytologi af udstrygning fra livmoderhalsen, biokemisk blodprøve, blodkoagulation - koagulation.

Selv hvis en kvinde ikke har alvorlige mistanker om onkologi, der ikke er tegn og symptomer på kræft, kan hormonerstatningsterapi kun provokere begyndelsen på en usynlig onkologisk proces på et nultrin. I dag er onkologisk spænding så stor, især hos kvinder efter 45 år, at ekstra provokerende faktorer er ubrukelige. Hvis tidevandet er acceptabelt, er det bedre at undgå brugen af ​​dem. Enhver kvinde skal være meget forsigtig med hormonbehandling..