Symptomer og årsager til åndenød, behandlingsmetoder

Konstant smertefuld åndenød gør en persons liv ubehageligt, da han mister evnen til at ånde normalt, hvilket er nødvendigt for funktionen af ​​alle organer og systemer i kroppen. I årenes løb forekommer sådanne patologier hos mange mennesker, da udvideligheden og elasticiteten af ​​lungevævet mindskes, styrken og mobiliteten af ​​membranen og brystmusklerne ændres. Som et resultat mister lungerne evnen til at rette sig helt ud. Åndenød kan også forekomme på grund af kroniske sygdomme eller midlertidige sundhedsmæssige problemer..

Symptomer på åndenød

Åndenød kan forekomme lejlighedsvis, paroxysmalt og kan være kronisk. En skarp mangel på luft, plystring eller vejrtrækning, en ændring i dybde og rytme under vejrtrækning er udtalte symptomer på åndenød. Manden bliver bleg, prøver at gribe luften, læberne bliver blå.

I det kroniske forløb af sygdommen er det vanskeligt for en person at trække vejret, når han ligger, så halemuskler eller abdominal vejrtrækning er forbundet med processen. Den kroniske form kan bestemmes af frekvensen af ​​inspiration og udånding - hvis rytmen afviges fra normen, er dette et klart symptom på patologi. Åndenød kan forekomme i bestemte specifikke tilfælde, for eksempel når man går, fysisk anstrengelse, når man klatrer op ad trappen, når man går ud i kulden, efter at have spist, om natten og endda under sex.

  • Når man går, er åndenød forbundet med hjerteaktivitet, eller rettere sagt, med det koronarvaskulære system, der leverer blod til myokardiet. Tilstedeværelsen af ​​hjertesygdomme, udtynding af karvæggene og septumfejl påvirker direkte åndenød. Som et resultat forekommer iltesult, som manifesteres ved åndenød, når man går.
  • Ikke en enkelt person kan klare sig uden minimal fysisk anstrengelse, ligesom uden et måltid. Men hvis åndenød manifesteres under sådanne daglige handlinger, er dette allerede en patologi. Det kan forekomme på grund af forstyrrelser i hjertet eller luftvejene - lunger og bronchier. Som et resultat er der en mangel på ilt ind i blodbanen, og åndenød vises.
  • At klatre op ad trappen bør ikke forårsage særlige vanskeligheder og åndenød hos en sund person. Det kan forekomme hos personer, der lider af lunginfektioner, med forkølelse, emfysem, lungebetændelse osv. Åndenød kan gå i et akut angreb med smerter i brystet og endda medføre tab af bevidsthed..
  • Hvis en person begynder at kvæle, når han går ud i kulden, kan dette skyldes koldallergi, lungepatologi og anæmi. Det sker hos mennesker med undervægt. Frostig luft er god for kroppen, men du er nødt til at lære at trække vejret, når du forlader et varmt rum. Den første regel - du kan ikke indånde skarpt frostig luft med munden åben - dette kan forårsage åndenød og hjertesmerter.
  • Åndedrætsbesvær kan forekomme under natthvil. Dette indikerer svigt i venstre ventrikel eller kongestive processer i vævene i hjertemuskelen. En person skal lægge et par puder eller sove mens han sidder for at lette tilstanden. Aflastning kommer også fra lodret positionering, når blodet forsvinder fra lungerne.
  • Forekomsten af ​​dyspnø under køn kan forekomme af ovennævnte grunde såvel som med anæmi, som er forårsaget af en mangel på jern i blodet. Præcis hvad lægen kan bestemme, når han modtager resultaterne af kliniske test..

Årsager til dyspnø

Synderne af åndenød kan være forskellige sygdomme - de kan bestemmes af hyppigheden og arten af ​​inspiration og udånding. Hver kategori af patologi har sit eget navn og begrundelse. I medicinen er der opdeling, der er defineret som central dyspnø, lunge, hjerte og hæmatogen. Til gengæld er de også opdelt i flere typer.

Lunge dyspnø

I denne kategori af patologi kombineres årsagerne forbundet med lungesygdomme..

Ekspiratorisk dyspnø er den mest almindelige form, der bestemmes af vanskeligheder ved udåndning og forekommer, når lumen i bronkierne indsnævres på grund af deres ødemer, spasmer eller blokering af sputum. For at tackle dette problem i vejrtrækningsprocessen er det nødvendigt at styrke åndedrætsmusklernes arbejde, men dette er heller ikke nok, og udåndingscyklussen er vanskelig.

Denne form for åndenød manifesterer sig i bronkial astma, især under anfald såvel som ved kronisk bronkitis, med bronkospasme og allergisk ødem i bronkierne. En sådan form er kendetegnet ved fløjte og væsende lyde, når man udånder, men i modsætning til hjertesyndhed har en person mulighed for at sove fredeligt om natten uden kvælning, og hans lemmer bliver ikke kolde.

Luftvejsdyspnø bestemmes af vanskeligheder med et suk. Dette skyldes ophobning af væske i brystet - med fibrose, lymfogen carcinomatose, pleurisy, ascites, ankyloserende spondylitis. En lignende form manifesterer sig i ødem i strubehovedet, tumorsygdomme i dette område..

Denne form for åndenød kan bestemmes af en persons manglende evne til at holde en tale uden hyppige åndedræt, den manifesterer sig også under selv minimal fysisk anstrengelse. Indånding i sådanne tilfælde ledsages af en fløjtende støj..

Hjerte dyspnø

Årsagerne til denne kategori af åndedrætssvigt er oftest mitralstenose, myxom i venstre atrium eller venstre ventrikulær hjertesvigt, hvor blodcirkulationen er nedsat, hvilket fører til respirationsbesvær. Symptomer på hjerte dyspnø i disse patologier er orthopnø og polypnø..

  • Ortopnø er et syndrom for hjertedyspnø, der tvinger en person til at stå lodret hele tiden, da dette letter hans tilstand. Ortopné er forbundet med venstre ventrikulær og venstre atrial insufficiens.
  • Polypnø - karakteriseret ved øget frekvens og dybde af respiration, op til fænomenet hyperventilation af lungerne. Oftest forårsaget af overdreven venøs blodstrøm til hjertet, når en person indtager en vandret position, kan det være forårsaget af kronisk hjertesvigt.

Hæmatogen dyspnø

En sådan åndenød opstår, når giftige produkter forekommer i blodet på grund af leversvigt, diabetes mellitus eller forgiftning. På grund af den store luftstrøm bliver vejrtrækning støjende og hørbar.

Derudover adskiller de hæmiske arter, der hovedsageligt forekommer under anæmi, på grund af et fald i koncentrationen af ​​ilt i blodet. Hos patienter med anæmi er udseendet af sådan åndenød ofte en konsekvens af ikke selve sygdommen, men andre årsager, for eksempel anemisk myokardiografi, hypoksisk skade på centralnervesystemet.

Central dyspnø

Denne art er et symptom på patologiske processer i det respiratoriske centrum af centralnervesystemet med dets oraginøse læsioner, neuroser eller fra udsættelse for neurotropiske toksiske stoffer. I modsætning til alle andre kategorier er sådan åndenød ikke en reaktion fra åndedrætsapparatet på patologi i andre organer, det er i sig selv den grundlæggende årsag til respirationssvigt, hvilket har alvorlige konsekvenser. Det kan manifestere sig på forskellige måder: arytmi, centrifugal bradypnea, hyperpnø, tachypnea og oligopnea.

  • Luftvejsrytmier er forårsaget af nedsatte funktioner i hjernestammen, der opstår under traumatisk hjerneskade, slagtilfælde, inflammatoriske processer og ødemer, samt visse typer kemisk eller medikamentforgiftning..
  • Bradypnea - dette er den sjældne åndedræt, der kan forekomme ved forgiftning med narkotiske stoffer eller med patologiske ændringer i centralnervesystemet. Nogle gange kan du bemærke det hos sunde mennesker under dyb søvn. Med den systematiske manifestation af bradypnea kræves en konsultation med en neurolog.
  • Oligopnø - overfladisk sjælden vejrtrækning med utilstrækkelig ventilation, kan forekomme med hypotermi. Hvis du ikke træffer medicinske forholdsregler, bliver denne form for åndenød mere alvorlig og kan føre til åndedrætsstop. I alle tilfælde er prognosen for forekomst af oligopnea ugunstig, da det fører til respiratorisk acidose eller diffus cyanose.
  • Tachypnea - hurtig vejrtrækning i overfladen, som kan forekomme med neurose, tumorformationer, meningitis. Åndedrætsfrekvensen når 75-80 gange pr. Minut. Dette fænomen forekommer også med pericholecystitis, diffus peritonitis, ascites, en funktionsfejl i centralnervesystemet.
  • Hyperpnea er en patologisk hyppig dyb vejrtrækning, der forekommer i koma med hæmoragisk slagtilfælde, meningitis, hovedskader og et alkoholisk koma. På grund af akkumulering af slim i nasopharynx og luftrør og reduktion af svælg i musklerne under vejrtrækning forekommer ofte snorke og væsende lyde.

Generel behandling af dyspnø

Behandling af dyspnø vil være effektiv, hvis årsagen til dens forekomst er konstateret. For at gøre dette, gennemgå en seriøs dybdegående medicinsk undersøgelse, da det vil være forkert at behandle symptomet, uden at være opmærksom på essensen af ​​problemet.

Hovedopgaven er at sikre normal ventilation af lungerne. For at gøre dette skal du først og fremmest gøre en indsats for den person, der lider af denne patologi - du skal opgive tobak, begynde at øge din fysiske aktivitet.

Til behandling af ortopnø, hvor det er umuligt at trække vejret, når man ligger, er ultralydsindånding sanitet og immunterapi velegnet. En generel behandlingsplan for åndenød består normalt af følgende aktiviteter:

  • Eliminering af infektionsfocier i respirationssystemet.
  • Normalisering af mave-tarmkanalen, lymfatiske, kardiovaskulære systemer i kroppen, psykoterapeutisk sfære.
  • Immunomodulation (øget immunitet).
  • Energisk aktivering af kroppen.

Medicin

  • Hvis luftvejssygdomme er årsagen til dyspnø, anbefaler først medicinske specialister at drikke masser af bløde alkaliske drikkevarer.
  • Med kropsintoksikation kræves infusionsterapi - introduktion af intravenøs væske (saltvand, hæmodesis, reopoliglyukin og andre)

Åndenød forårsaget af bronkospasme behandles med medikamenter, der eliminerer det. Medicinen er opdelt i langvarige og kortvarige lægemidler..

Kort virkende stoffer:

  • salbutamol (tabletter, inhalatorer, opløsninger til brug i en forstøver).
  • fenoterol (aerosol, opløsning til inhalation);
  • terbutalin (tabletter, injektioner, inhalationer).

Langtidsvirkende stoffer:

  • saltos (tabletter);
  • formoterol (kapsler, inhalator);
  • Clenbuterol (tabletter, sirup);
  • salmeterol (aerosol, pulver til inhalation);

Følgende medicin bruges til at slappe af bronchierne:

  • atrovent - ipratropium bromid (inhalator, kapsler, injektion).
  • Kombinerede lægemidler:
  • Berodual (aerosol, opløsning til inhalatorer);
  • ditek (inhalationsopløsning)
  • methylxanthiner
  • aminophylline (tabletter, intravenøs injektion).

Åndedrætshjælp til astma:

  • cromolyn-natrium (inhalator, kapsler);
  • nedocromilnatrium (inhalator);
  • nalcrom (kapsler).

Der er andre lægemidler, men kun en speciallæge skal ordinere nogen af ​​dem. Selvmedicinering mod alvorlige former for åndenød kan føre til meget alvorlige konsekvenser..

Folkemedicin mod åndenød

I sparegrisen med folkemusik findes der opskrifter, der kan hjælpe med at udvide bronchierne og lindre åndenød.

  • Infusion af frugter og blomster af hagtorn, blandet en til en, gøres som følger: tre glas kogende vand skal hældes i tre store opsamlingssked, opdelt i tre doser i en dag.
  • Honning og einerolie. Einer kegler (100 g) + smør (50 g) + honning (150 g) svæve i et vandbad. Tag to store skeer med te dagligt.
  • Lilac blomster (en stor ske) hældes i et glas kogende vand. Drik to store skeer fire gange om dagen.

Gymnastik med åndenød

Enkle åndedrætsøvelser hjælper med at løse problemer med åndenød uanset årsagen..

  • Når du har udåndet gennem mundluften, skal du indånde den gennem næsen og derefter udånde kraftigt gennem munden og trække maven ind, tæl til ti. Inhalerer gennem munden, så luften går "ind i maven", træk derefter i maven og hold vejret, og tæller til ti. Denne øvelse kan udføres siddende, stående og endda gående: udånder - indånder - udånder - hold vejret - udånder.
  • Den næste øvelse skal udføres stående eller siddende, bøj ​​dine albuer. Åbn håndfladerne, så du kan se dem. Knytnæve knækker af kræfter, mens de producerer støjende korte åndedræt (8 gange). Sænk derefter dine arme i fem til ti sekunder, og udfør øvelsen igen. Nødvendigt antal tilgange - op til tyve.

Du kan blive bekendt med andre øvelser med instruktøren i terapeutisk gymnastik. Hvis du udfører dem regelmæssigt, kan du sige farvel til åndenød for evigt.

Et eksempel på øvelser til åndedrætsøvelser i videoen

Forebyggelse af åndenød

For ikke at få et sådant problem og ikke se efter måder at slippe af med det senere, er det bedre at tænke over det på forhånd og forhindre udbruddet af de sygdomme, der er dens grundårsag. For at gøre dette skal du overholde enkle livsregler:

  • Oprethold normal psyko-emotionel tilstand.
  • Afvis dårlige vaner (alkohol, rygning og andre).
  • Det er bydende nødvendigt at give kroppen en rimelig regelmæssig øvelse - dette kan være morgenøvelser, gå, klatre i trapper, svømme osv..
  • For at kontrollere den korrekte position af kroppen under søvnen - skal hovedet ligge på puden i en vinkel på 35-40 grader.
  • Når der vises symptomer på åndenød, skal du straks konsultere en læge og følge alle hans anbefalinger.
  • Udfør åndedrætsøvelser før åndenød - det gør aldrig ondt.

Der er mange tip, medicin og naturlige midler, der ikke kan dækkes i en artikel. Det vil være meget interessant, hvis du deler kommentarer om at slippe af med åndenød. Måske med dit råd vil du gøre livet lettere for nogen.

Dyspnø - dens typer, årsager, symptomer og behandling af hurtig og arbejdet vejrtrækning

Åndenød (dyspnø) - en ændring i åndedrætsfrekvens og dybde, designet til at øge mængden af ​​ilt, der kommer ind i kroppen. På dette tidspunkt har en person en følelse af mangel på luft samt hurtig vejrtrækning og et hjerteslag.

Krænkelse af indånding og udånding i sig selv er ikke en sygdom og kan forekomme som reaktion på ændringer i miljøet eller fysisk aktivitet. Hvis dyspnø alene bekymrer sig, og åndenød ofte optræder, skal du konsultere en læge.

Sådanne symptomer kan signalere alvorlige helbredsproblemer..

Artiklen vil hjælpe med at forstå, hvad åndenød er, beskrive årsagerne til dårlig vejrtrækning og måder at eliminere lidelsen på..

Problemets etiologi

Den eneste grund til åndenød og hjerteslag bliver hyppigere er manglen på ilt i blodet og vævene. På denne måde prøver kroppen at genoprette balancen for at forhindre alvorlige organfejl..

En følelse af mangel på luft kan forekomme hos en sund person. Det provoserer:

  • overdreven fysisk aktivitet (især hos utrente mennesker);
  • i forhold til udledt luft (i store højder);
  • spænding, stress;
  • sen graviditet;
  • lukkede værelser;
  • fremmedlegeme i luftvejene.

Kronisk dårlig vejrtrækning observeres hos personer, der lider af osteochondrose, interkostal neuralgi eller herniatede diske.

De vigtigste patologiske årsager, som det er vanskeligt for en person at trække vejret i, er sygdomme:

  • åndedrætsorganer (bronkitis, astma, lungebetændelse, pneumosklerose, lungekræft);
  • hjerte (arytmi, koronar hjertesygdom, pericarditis, hjerteanfald, hjertesvigt, neoplasmer);
  • nervesystem (traumer, hævelse, ødemer, slagtilfælde);
  • anæmi.

De faktorer, der fremkalder tung vejrtrækning og hjertebanken inkluderer fysisk inaktivitet, fedme, rygning.

Dyspnø hos børn forekommer af samme grunde som hos voksne. Men på grund af det faktum, at den unge krop er mere sårbar, kan selv ubetydelige forstyrrelser af homeostase forårsage hurtig vejrtrækning.

Dyspnø hos et barn kan registreres på baggrund af:

  • hypertermi;
  • høj temperatur;
  • spænding, stress;
  • allergi
  • rhinitis;
  • fysisk aktivitet;
  • laryngeal ødem, laryngitis;
  • difteri;
  • astma;
  • lungebetændelse
  • emfysem
  • hjerte sygdom;
  • anæmi
  • sygdomme i immunsystemet;
  • virusinfektioner;
  • ubalance i hormoner;
  • at få en fremmed genstand ind i åndedrætssystemet;
  • cystisk fibrose (medfødt misdannelse).

Vigtig! Hurtig vejrtrækning, som hjertebanken, i barndommen er ikke altid et alarmerende symptom. Et sundt barn foretager flere luftvejsbevægelser end en voksen.

Fysiologiske normer for respirationsfrekvens

AlderMængde pr. Minut
Nyfødt50-60
0,5-1 år30-40
1-3 år30-35
5-10 år20-25
Pubertet18-20

Hvis babyens vejrtrækning er anderledes end gennemsnittet eller bekymrende, skal du konsultere en børnelæge. Kun en læge kan pålideligt afgøre, om et barn har åndenød.

Symptomer

Dyspnø er kendetegnet ved generelle og særlige symptomer. Sidstnævnte skyldes patologi, hvis resultat var vejrtrækningsbesvær.

Åndenød og luftmangel har følgende kliniske billede (både hos patienter og hos raske mennesker):

  • brystsmerter og pres;
  • usædvanlige lyde under indånding og udånding (vejrtrækning, fløjtning);
  • problemer med at sluge;
  • følelse af koma og indsnævring i halsen;
  • vejrtrækning gennem munden;
  • højt blodtryk;
  • hoste;
  • gabe.

Kvælning, de fleste mennesker begynder at få panik, så frygt, nervøs rysten, upassende opførsel føjes til de vigtigste symptomer.

Dyspnø hos syge mennesker ledsages af symptomer, der er specifikke for en bestemt patologi..

Luftvejssvigt ved hjertesygdom

Åndenød og luftmangel ledsages af smerter i brystet og bag skulderbladet. Cyanose i huden, hævelse i de nedre ekstremiteter observeres. Patienten har ikke nok luft ved indånding, og åndenød i hvile er hyppig forekomst. Ved alvorlig sygdom kan der opstå en følelse af luftmangel, når du ligger (om natten i en drøm).

Luftvejssvigt i sygdomme i lungerne og luftvejene

En hoste og åndenød hos en person signaliserer en krænkelse af luftvejene.

Patienten mangler ligeledes luft ved indånding og udånding. I de tidlige stadier af sygdommen vises hurtig vejrtrækning kun i tilfælde af fysisk anstrengelse, så opstår åndenød når man går og minimerer bevægelser.

Når en sygdom skrider frem til et ekstremt eller irreversibelt stadium, registreres kronisk dårlig vejrtrækning.

Åndenød med astma er et velkendt fænomen for næsten 10% af verdens befolkning. Det ledsages af astmaanfald, som oftest forekommer om morgenen eller natten. Patienten har en følelse af mangel på luft, brystsmerter, arytmi slutter sig til ham, blodårer øges.

Parallelt tormer en tør hoste. Kvælning kan en person miste orientering i rummet og evnen til at reagere korrekt. Undertiden fører et angreb til kramper og tab af bevidsthed.

Åndedrætssvigt i nervesystemets patologier

Åndedrætscentre er placeret i hjernen. Hurtig vejrtrækning kan skyldes strukturelle forstyrrelser i medulla oblongata. Når centralnervesystemet er inficeret, falder vævsforsuringen og iltniveauerne, hvilket resulterer i, at patienten udvikler kraftig vejrtrækning (hyppigt og støjende).

Luftmangel under vejrtrækning observeres hos mennesker, der lider af vegetovaskulær dystoni (VVD), på grund af en overtrædelse af blodtilførslen til organer og væv.

Hurtig vejrtrækning ledsages af følelsesløshed i fingrene, ring i ørerne, svimmelhed. Åndenød når man går, især hurtigt, og når man bevæger sig op ad trappen er meget almindeligt hos mennesker med VSD..

Patienter, der lider af anfald af hysteri og andre neurotiske lidelser, kan også føle, hvad åndenød er. Men en sådan overtrædelse af indånding og udånding er kun overfladisk og afhænger direkte af følelser. En person kan skrige "kvæle", men der er ingen tegn på hypoxi.

Typer af luftvejsforstyrrelser

  1. Fysiologiske. Åndenød under fysisk anstrengelse, i bjergene eller i et indelukket rum.
  2. Patologisk. Det opstår på grund af en funktionsfejl i de indre organer. Luftmangel under vejrtrækning føles ikke kun under sport eller anden indsats, men åndenød vises ved hvile.

Baseret på når der er mangel på luft under vejrtrækning, skelnes disse typer åndenød:

Respiratorisk dyspné diagnosticeres, hvis der ikke er nok luft, når man indånder. Problemer opstår på baggrund af indsnævring af luftvejernes huller. I barndommen er inspiratorisk dyspné et tegn på difteri eller anden halsinfektion..

Et karakteristisk træk ved den anden type dyspnø er vanskeligheder med at udånde. Det ser ud på grund af et fald i diameteren på bronchier og bronchioler. Dyspnø i bronchial astma henviser til denne type..

Årsager til blandet dyspnø - hjertesvigt og alvorlig lungesygdom

I medicinsk praksis er det sædvanligt at skelne 5 stadier af sygdommen.

For at bestemme sygdommens sværhedsgrad finder lægen ud af, hvor ofte og under hvilke forhold der er mangel på luft under vejrtrækning:

  • Initial. Åndenød under fysisk anstrengelse, løb, sport.
  • Let. Åndenød når man går i hårdt terræn eller går i bjergene..
  • Medium. Panting opstår, når man går i normalt tempo, og personen tvinges til at stoppe for at komme sig.
  • Tung. En person har brug for hvile hvert 3-5 minut.
  • Meget tung. Der er åndenød i hvile.

Diagnosticering

Tung vejrtrækning, der forekommer selv med mindre anstrengelse, er en lejlighed til at konsultere en terapeut. Først efter undersøgelse og grundig diagnose giver lægen et svar, hvorfor der ikke er tilstrækkelig luft under vejrtrækningen, og hvad man skal gøre næste.

Diagnostik involverer en undersøgelse og en indledende undersøgelse. Lægen finder ud af, om patienten blev skadet, og hvilke kroniske sygdomme han har. Undersøgelse af patienten udføres ved hjælp af et fonendoskop, som gør det muligt at registrere tilstedeværelsen af ​​hvæsende vejr og whistling. For at tydeliggøre det kliniske billede ordineres laboratorietest:

  • blodprøve;
  • generel urinanalyse;
  • røntgenbillede af brystet;
  • elektrokardiogram;
  • Ultralyd af hjertet;
  • pulsoximetri (bestemmer graden af ​​mætning af hæmoglobin med ilt);
  • spirometri (måling af åndedrætsvolumen og hastighed);
  • kapnometri (måling af mængden af ​​kuldioxid ved indånding og udåndning).

Hvis patienten er i ro, er alle indikatorer normale, derefter udføres tests med en belastning. Sådanne undersøgelser vil hjælpe med at identificere årsagerne til åndenød, når man går og træner. For at gøre dette skal du bruge et ergometer til cyklen eller tilbyde patienten at klatre op ad trappen.

For at stille en korrekt diagnose af patienten undersøger specialister fra forskellige felter: pulmonolog, kardiolog, kirurg, allergiker, neurolog.

Åndedrætsbehandling

Det er vigtigt for enhver person at vide ikke kun, hvad det er - åndenød, men også at være i stand til at yde førstehjælp om nødvendigt.

Handlingsalgoritmen inden lægenes ankomst:

  • det er praktisk at placere patienten eller lægge på hans side;
  • fjerne tøj, der kan gøre vejrtrækning vanskelig;
  • sørge for ekstra iltforsyning (åbne vinduet eller give (hvis tilgængeligt) en iltpude);
  • prøv at varme lemmerne (massage, varmt vandflaske).

Personer, der lider af bronkial astma, bør:

  • undgå kontakt med allergenet;
  • altid medbringe medicin (inhalator, mukolytika).

Lægemiddelterapi

Behandlingen af ​​åndenød involverer primært behandlingen af ​​selve sygdommen, der blev dens årsag. Men for at forbedre patientens livskvalitet bruges medicin til at stoppe et ubehageligt symptom. Patienten ordineres:

  • midler, der udvider bronchierne (Atrovent, Berodual, Ipratropium native);
  • beta-adrenerge agonister (salbutamol, indacaterol);
  • methylxanthiner (Teotard, Teopeck);
  • inhalerede steroidhormoner (Ingacort, Pulmicort, Bekotid);
  • mukolytika (Bizolvon, Lazolvan, Ambrosan);
  • antispasmodika (Hyoscyamine, Buscopan);
  • beroligende midler (Persen, Novo-passit);
  • multivitaminkomplekser (Aerovit, Polyvitaplex).

Kirurgi

De tyr til kirurgisk behandling, hvis det er nødvendigt at fjerne en tumor, der påvirker parametrene for inspiration og udløb.

Behandling med folkemedicin

Hvad er respirationssvigt - de har længe kendt, derfor har folkemedicinen samlet mange tips til, hvordan man kan fjerne åndenød.

  1. Hvis en person ikke har nok luft ved indånding, anbefales det at bruge en infusion af honning, citron og hvidløg for at lindre tilstanden. For at forberede det, tag 0,5 liter honning, 5 citroner og 5 hoveder hvidløg. Saft presses ud af citroner, knust hvidløg knuses, og derefter blandes alt med honning. Blandingen insisteres under et låg på et mørkt sted i en uge. Tag 4 tsk. en gang dagligt i 2 måneder.
  2. Hvis du er bekymret for åndenød i hvile (især vigtigt for mennesker med overvægt), kan du tage en infusion af hvidløg og citronsaft. 175 g skrællet og moset hvidløg blandes med juice af 12 citroner. Infusionen efterlades i banken i en dag (dækket med gasbind oven) og glem ikke at ryste regelmæssigt. Tag 1 tsk. før du går i seng, efter at have tidligere udslettet i en lille mængde vand.
  3. En stor fordel for åndedrætssystemet som helhed er frisk gedemælk. Det skal drikkes på tom mave flere gange om dagen..

Vigtig! Brug af folkemedicin skal udføres under tilsyn af en læge!

Øvelser

For at lette vejrtrækningen foreslår lægerne at udføre sådanne handlinger:

  • sidder lige og ret dine skuldre;
  • håndflader placeret på brystet (bund);
  • træk vejret gennem næsen uden at trække dyb indånding.

Træning udføres hvert 40-45 minut gennem dagen.

Forebyggelse

Der er ingen anbefalinger, der kan 100% beskytte mod åndenød. Det er muligt at reducere sandsynligheden for dens forekomst, hvis:

  • stop med at ryge;
  • at leve en aktiv livsstil;
  • dyrke sport;
  • kontrollere din vægt
  • undgå stress;
  • rettidig behandling af sygdomme, der forårsager åndenød;
  • regelmæssigt gennemgå rutinemæssig inspektion.

Vejrudsigt

Prognosen for livet er gunstig. Undtagelsen er inspiratorisk dyspné forårsaget af en fremmed genstand, der kommer ind i luftvejene, samt dyspnø i hvile, der opstod på baggrund af alvorlige luftvejssygdomme, hjertesygdomme eller traumer.

Årsager og behandling af åndenød, mens man går hos ældre

I medicin kaldes dyspnø dyspnø. Denne tilstand er patologisk, når frekvensen og dybden af ​​inspiration ændres. Årsagerne til åndenød når man går kan være ikke-patologiske. Hos raske mennesker forekommer tilstanden som et resultat af stress med en svækket krop eller mangel på ilt, hvis folk befinder sig i lukkede rum, bjerge. Denne tilstand gendannes hurtigt. Hos ældre forekommer problemet ofte, de er vanskelige at indånde, og dette henviser normalt til en patologisk tilstand.

Hovedårsager

Årsagerne til åndenød når man går hos ældre henviser til respirationssvigt, da kroppen ikke kan normalisere blodets gassammensætning. Oftest er åndenød hos ældre, når man går, som et resultat af sygdomme i hjertet, blodkar og også nervesystemet. Hvis dyspné vises efter at have gået hos ældre, skal du oprindeligt konsultere en læge for at bestemme årsagerne og vælge et behandlingsregime.

De vigtigste årsager hos ældre er som følger:

  1. Stærk belastning på kroppen. Hvis de ældre er svage, gennemfører de ikke konstant træning, så er det åndedræt ved gåture, når man trapper op eller efter lange gåture. I dette tilfælde stoppes alt nemt, og det er nok at begynde at udføre små belastninger og træne.
  2. Anæmi. Ubehag skyldes lave hæmoglobinniveauer. Ved anæmi hos ældre kan et lignende symptom ikke forsvinde på egen hånd, og speciel terapi vil være påkrævet.
  3. Følelsesmæssig eller mental ustabilitet. Stress, angst og andre følelsesmæssige udbrud kan forårsage et angreb, mens du går. Denne tilstand er ikke kun ældre, men også yngre. Hvis der på grund af dette et symptom vises meget ofte, skal du kontakte lægerne.
  4. Overvægt. Ved fedme og andre problemer med kropsvægt under bevægelser vises der altid vejrtrækningsbesvær. Årsagen er den øgede belastning på kroppen, piller og anden medicin vil ikke hjælpe, du bliver nødt til at tabe dig for at få lettelse. Ældre mennesker med overvægt er nødt til at tilpasse deres diæt og overvåge deres vægt..
  5. Lungesygdom. Enhver patologi i luftvejene og lungerne fører til åndedrætssvigt, når man går. De ældre med lungesygdomme har en stærk åndenød, og kun en pulmonolog hjælper med at tackle problemet.
  6. Hjertefejl. I denne tilstand vil der altid være svær vejrtrækning, især i alderdom. Symptomet vises stadig i en liggende stilling, hvis du sætter dig ned, forbedres tilstanden, og angrebet passerer. Tilstanden er farlig og skal diagnosticeres og behandles for at udelukke komplikationer..
  7. Hjerteastma. Med en sådan diagnose vil et angreb i en alderdom vare i flere timer efter bevægelser. Derudover kan patologi føre til lungeødem. Hvis symptomet er forlænget, skal der ringes til et ambulancehold.
  8. Lungetrombofili. Denne tilstand er den farligste, selv en ung krop kan udsættes for alvorlig åndenød og negative konsekvenser.

Hvis der efter gåture er mangel på luft hos ældre, suppleret med hoste, brystsmerter og rødme i huden, skal der straks kaldes hjælp. Denne tilstand kan være et tegn på, at en blodpropp bevæger sig ind i lungearterien, hvilket resulterer i død..

Klassifikation

Dyspnø i alderdom er anderledes, inden for medicin er der klassificering der inkluderer sådanne underarter:

  1. Hjerte. Selv i de tidlige stadier af sygdom og hjertesvigt opstår irritation af åndedrætscentret, ventilation af lungerne bliver stærkere, så vejrtrækning bliver vanskelig under gåture. Dyspnø sker i dette tilfælde ikke kun når man går, men også under fysisk anstrengelse, et måltid. Efterhånden som sygdommen skrider frem, intensiveres symptomet. Den vigtigste årsag er manglen på ilt i blodet.
  2. Pulmonal. Enhver sygdom eller funktionsfejl i luftvejene fører til åndenød, mens man går. De vigtigste årsager er gasforgiftning.
  3. Cerebral Direkte åndedrætsirritation forekommer. Årsagerne inkluderer hjernesygdom, hovedskade, betændelse. Åndenød når man går i mennesker i fremskreden alder kan være i strid med nervesystemet. Hvis ældre er inficeret, vil temperaturen ud over åndenød stige, mens de går, og de frigivne toksiner vil begynde at presse vejrtrækningen..
  4. Hæmatogen. Denne type består i at ændre blodets sammensætning, hvilket fører til funktionsfejl. Blandt de vigtigste årsager er anæmi, diabetes, acidose. Også i denne gruppe inkluderer alkohol og nikotinafhængighed.

Når man kender den grundlæggende klassificering af åndenød hos ældre, når man går, er det muligt at forenkle søgningen efter de vigtigste årsager.

Ud over klassificeringen er åndenød, når man går, opdelt i typer:

  1. Ekspiratorisk - det bliver vanskeligt for en person at trække vejret, da lumen i bronchierne indsnævres. Oftest forekommer dyspné som et resultat af KOL..
  2. Inspirerende - folk kan ikke tage vejrtrækning, fordi lumen er indsnævret ikke kun i bronchierne, men også i luftrøret.
  3. Blandet er den mest almindelige form for åndenød ved alderdom, mens man går. En person kan ikke inhalerer og udånder normalt, oftere på grund af hjertesygdomme.

Når du ved, hvorfor et angreb vises, er det vanskeligt at indånde, og du er nødt til at håndtere yderligere symptomer på sådanne angreb.

symptomatologi

Hvis åndenød efter bevægelser hos ældre begynder, kan det genkendes af de karakteristiske symptomer:

  1. Bliv hyppig og kort vejrtrækning.
  2. hjertebanken.
  3. Pulsen stiger.
  4. Kvælning.
  5. Åndedrættet bliver højt.
  6. Åndedrætsdybde ændres.

Problemer med at trække vejret i alderdom vises i forskellige situationer:

  1. Når man går - et angreb forårsaget af hjertets arbejde.
  2. Gåtrapper - indikerer en infektiøs infektion i lungerne, opstår med en forkølelse.
  3. At være i kulden - allergi mod kulde som følge af lungesygdom.
  4. Om natten under søvn - taler om stagnation af hjertemusklerne.

Hvis åndedræt kun begynder åndedræt, når man går, er det nødvendigt at bestemme årsagerne og kun derefter bruge det rigtige behandlingsprogram. Til terapi kan du naturligvis bruge alternative metoder, men de kan ikke altid klare fejl i ældre. Selvbehandling anbefales ikke, især med svær åndenød.

Mulige farer

Dyspnø som følge af vandring hos ældre kan være et meget farligt symptom. Hvis et sådant angreb optræder, skal du se en læge. Han vil være i stand til at etablere patogenesen, udføre en samling af tests for nøjagtigt at bestemme årsagerne. Da der er mange faktorer af dyspnø hos ældre, er det umuligt at udføre terapi med det samme. Hvis årsagen er i hjertet, henviser terapeuten de ældre til en kardiolog.

Alle konsekvenser og komplikationer af åndenød, når man går, er forskellige, afhængigt af diagnosen:

  1. Astmatisk status - virkningerne af astma, som er en øget risiko for ældre. Lungeødem opstår som et resultat af udseendet af tykt sputum, hvor hypoxia begynder. De ældre får anfald, ikke kun når de går, men også i hvile. Dyspnø er stærk, suppleret med blå hud. En ambulance skal leveres, ellers opstår døden.
  2. Hjerteanfald - vises med hjertesygdomme, som behandling ikke bør udføres for. I dette tilfælde flyder blodet ikke i den rigtige mængde til hjertet, død forekommer. Hjælp rettidig til at undgå død, alvorlige konsekvenser.
  3. Luftvejssvigt er en kronisk patologi, når gasudveksling i lungerne ændres. I dette tilfælde vil der være en funktionsfejl i alle indre organer, også hjernen. Hos ældre vises ikke kun åndenød når man går, men også hyppig hovedpine.
  4. Pneumosklerose - lungevæv med patologiske ændringer til bindemiddel. Jo mere den spreder sig, jo mere alvorlig er sygdomsforløbet.
  5. Pludselig hjertestop - vises med iskæmi og organsvigt. Hjertepatologier er den førende årsag til dødelighed hos ældre.

Behandlingen afhænger af årsagerne, og kun en læge kan ordinere medicin og folkemedicin. I alderdom kan medicin tolereres dårligt, da der er flere kroniske sygdomme med alderen end hos unge. På grund af dette ordineres medicin omhyggeligt og strengt individuelt..

Behandling

Behandling af dyspnø hos ældre efter vandring ordineres udelukkende efter diagnose. Hvis konservative foranstaltninger ikke giver et resultat, kan lægen ordinere operation.

Medicin

Til medicinsk behandling af åndenød hos ældre efter gåture kan følgende lægemidler anvendes:

  1. Glykosider er urtepræparater, der kan understøtte hjertets arbejde, men hvis du bruger dem i en lille dosis, er en øget hastighed gift. Bruges til at forbedre kontraktil funktion. Præparater er kumulative og bruges i lang tid. Blandt de mulige lægemidler ordineret Digoxin, Strofantin.
  2. Diuretika - sådanne lægemidler bruges ikke kun til åndenød hos ældre, mens de går, men også til forskellige sygdomme i hjertet og lungerne, som suppleres med ødemer. Medikamenter giver dig mulighed for at fjerne overskydende væske, normalisere trykket. Blandt effektive lægemidler isoleres hydrochlorothiazid og furosemid. Diuretiske medikamenter anbefales i en lang periode i en lille dosis. Overskridelse af dosis fører til udvikling af komplikationer.
  3. Vasodilatorer - styrke det vaskulære system. Hos ældre bliver karvæggene sprøde, så medicin ordineres ofte af læger med åndenød, mens man går og andre symptomer. Narkotika styrker og udvider blodkar. I sjældne tilfælde, efter administration, kan trykket falde, hvilket forværrer de ældres tilstand. Effektive piller inkluderer Isoket, Cardix, Apressin.
  4. Bronchodilatorer - udvid lumen i bronchierne. Nogle medikamenter fjerner et angreb på åndenød, mens de går på ældre 5 minutter efter indtagelse. Salbutamol, Fenoterol ordineres til behandling. De vil ikke kun lindre åndenød, men også fjerne spasmer.
  5. Antibiotika - anbefales til infektionssygdomme i kroppen. Ciprofloxacin, Azithromycin kan bruges til behandling..

Ud over brugen af ​​medicin til ældre med åndenød efter vandring skal der udføres åndedrætsøvelser, og indånding skal udføres for at forbedre lungefunktionen. For at gøre dette, tag en dyb indånding med næsen og udånder med din mave. Denne øvelse fungerer muligvis ikke med det samme, men du skal prøve.

Folkemedicin

For at fjerne åndenød, når man går, anbefales ældre at bruge medicin for at slippe af med rodårsagen. Hvis ældre har åndenød som følge af følelser, stress og andre fysiologiske årsager, kan du bruge opskrifter på traditionel medicin. De mest effektive er:

  1. Til 500 ml honning tilsættes 5 hvidløgshoveder og juice med 5 citroner. Giv insister på middel og tag 1 spsk. 4 grundlæggende pr. Dag i 2 måneder. Herefter vises åndenød, når man går, ikke.
  2. Tilsæt 2 spsk i et glas kogende vand. hakkede bjørkeblade og lade stå i en time for at infundere. Filtrer drikken, tilsæt 1/3 tsk. soda og drikke 1 spsk. tre gange om dagen før måltider.
  3. Hvis åndenød når man går hos ældre skyldes stress, skal man bruge den sædvanlige beroligende te baseret på kamille, citronmelisse og andre urter, som kan lempe nervesystemet.
  4. Fjern skillevægge fra valnødderne, tilsæt 500 ml vodka til 1 kop og lad brygge i 14 dage. Drik 3 spsk. 1 gang om dagen, fortyndes i vand.
  5. Hvis ældre har hjertesygdom, organsvigt, som et resultat af hvilken åndenød vises, når de går, skal du tilføje 1 spiseskefuld til 200 ml kogende vand. bønne astragalus, lad være i 2 timer og sil. Tilsæt 1 spsk. honning i en drink og drikke før måltider om morgenen og aftenen.
  6. Åndenød når man går hos ældre på grund af hjertesygdomme fjernes ved hjælp af et afkok baseret på lag tyttebær og viburnum. Et sådant værktøj erstatter almindelig te.

Enhver folkelig recept bør drøftes med lægen før brug, især hos ældre.

Forebyggelse

Et hurtigt resultat med enhver form for behandling af åndenød hos ældre er muligt ved brug af forebyggende foranstaltninger. Alle reglerne er meget enkle:

  1. Den første ting i alderdommen er at kontrollere følelser, prøv ikke at komme i stressede situationer.
  2. Du skal følge alle reglerne for en sund livsstil. Det er vigtigt for ældre at opgive kaffe, cigaretter og alkohol samt overholde dietten. I dette tilfælde vises åndenød under vandring ikke, og sygdomme i hjertet og andre organer vil omgå mennesker.
  3. I alderdommen er det nyttigt at deltage i minimal fysisk aktivitet. Det vil være nok let morgenøvelser, gå eller løbe. På grund af dette begynder åndenød at aftage, og at gå eller løbe kan styrke hjertet og andre systemer..
  4. At kontrollere vægten, fordi ekstra pund er den vigtigste årsag til vaskulære og hjertesygdomme. Som et resultat heraf vises ikke kun åndenød når man går, men også andre ubehagelige fornemmelser.

Forebyggelse kan bestå i brugen af ​​forskellige åndedrætsøvelser, som er tilstrækkelige til at bruge i 10-15 minutter om dagen. For enhver sygdom eller forstyrrelse i organernes og andre systemers funktion skal du kontakte lægerne rettidigt, som kan etablere en diagnose, vælge en behandling.

Hvad er psykogen kortåndethed ved neurose, VSD, og ​​hvordan man slipper af med det?


Klager over åndenød med neurose og VVD, som ikke er andet end en kropslig manifestation af den samme neurose, er en af ​​de mest almindelige blandt alle de fysiske symptomer på angstlidelser.

Hvilket er ikke overraskende, da vejrtrækning er den første ting, der ændrer sig på nerven. Og frygt for kvælning er den dybeste og umistelige i mennesket.

Manifestationer af nervøs dyspnø

Symptomer på psykogen kortåndethed inkluderer:

  • følelsen af ​​at du trækker vejret (vi bemærker normalt ikke det);
  • følelse af mangel på luft;
  • følelsen af, at vejrtrækning er vanskelig, det er ikke muligt at tage en fuld åndedrag og fange nok luft med det;
  • behovet for at puste og kvæle;
  • tanker om, at du skal tvinge dig selv til at trække vejret, og hvis du glemmer at gøre dette, stopper din vejrtrækning øjeblikkeligt;
  • hyppig gæsning;
  • åndenød, som efter et løb, men helt ud af det blå uden nogen åbenbar grund.

Alle disse symptomer kan manifestere sig på samme tid eller lykkes hinanden. Og kun en eller to af dem kan sejre.

Undertiden opstår åndedrætsproblemer på tydeligt nervøse grunde, det vil sige, at de tydeligvis er forbundet med enhver stressende begivenhed i livet. Og nogle gange kommer de som om ikke hvorfra.

De kan plage hele dagen. Og de kan kun forekomme i separate timer. Kan besøges hver dag. Og kun lejlighedsvis kan de vises.

En gang arbejdet vejrtrækning med VSD manifesterer sig separat fra andre symptomer på sygdommen og supplerer dem én gang.

For nogle mennesker provoserer en stilfuld vind, der blæser i ansigtet, en stigning i følelsen af, at det er svært for dem at trække vejret..

Det er dog yderst usandsynligt, at du finder noget. Hvis du havde en patologi, der forårsagede ægte vejrtrækningsproblemer, ville du have vidst om det i lang tid. Bare åndenød i neurose, VSD er det symptom, der aldrig finder medicinsk bevis bortset fra den samme diagnose - vegetativ-vaskulær dystoni.

Årsager til forekomst

hyperventilation

Den første grund til dyspnø med VSD. Da vegetativ-vaskulær dystoni kun er en kropslig afspejling af konstant stress og angst, tvinges mennesker, der lider af denne svøbe, ofte vejret. Uden at engang bemærke det. Når alt kommer til alt forbereder de sig konstant på at løbe eller angribe. Selvom det kan synes for dem, at dette er helt forkert.

Dette er dog sådan. Derfor introducerer deres krop mere ilt end nødvendigt. Og udsender mere kuldioxid end det burde. Når alt kommer til alt forbereder han sig til aktivt muskulært arbejde. Hvilket i sidste ende ikke er det. Og derfor udvikles en tilstand af hyperventilation, som ofte mærkes af en person som en mangel på luft, åndenød.

Hold vejret

Ganske ofte bliver det svært at trække vejret med VSD simpelthen fordi en person ikke trækker vejret. Nogle neurotika, der er sikre på, at de har sygdomme i hjertet og / eller lungerne, udvikler en "sparsom" type vejrtrækning for sig selv: de begynder at trække vejret meget overfladisk. Det ser ud til, at de på denne måde minimerer belastningen på syge systemer i kroppen.

Naturligvis er virkningen af ​​sådan "sparsom" opførsel det modsatte af, hvad der var forventet. Åndenød vises, en følelse af mangel på luft. Men hvordan kan de ikke vises, hvis en person konstant holder vejret?

Overanstrengelse af luftvejsmusklerne

Det er vanskeligt at trække vejret med VVD, fordi åndedrætsmusklerne er for anspændte. Som alle andre skeletmuskler.

Nogle sænker endda specifikt magemusklerne. Så det ser ud til, at hjertet ikke banker så hurtigt, men ikke indånder så dybt. Og det er angiveligt sikkert.

Naturligvis udgør en sådan overdreven belastning af muskler i brystet, maven og ryggen ingen trussel mod liv eller helbred. Men subjektivt kan det opfattes som en åndedrætsbesvær..

Tørring af slimhinderne i den øvre luftvej

Det kan være vanskeligt at trække vejret fra nerverne, fordi næseslimhinden tørrer op. Denne udtørring er forbundet med krampe i slimhindens kapillærer, der udvikler sig på baggrund af stress..

Igen truer en sådan spasme ikke livet, men det kan forårsage, at den neurotiske åbner munden og begynder at blæse, som om han løb eller lider af en alvorlig løbende næse.

Ikke kun næseslimhinden, men også halsen kan tørre ud. Og dette medfører ofte en hoste på nervøs basis.

Hjerteslag

Åndenød med neurose opstår ofte på baggrund af en forøget hjerteslag, som igen er direkte relateret til den ængstelige tilstand, hvor personen er.

Jo stærkere puls, desto oftere er ånden. Dette er normen..

Frygt, mistænksomhed og overfølsomhed

Derfor er hovedårsagen til åndedrætsbesvær på grund af nerveproblemer mistænksomhed (konstant overvågning af ens velvære) og frygt, når noget bliver "galt" med kroppens tilstand.

Meget ofte udvikler et angreb af frygt for kvælning, der udvikler sig til et panikanfald, som følger:

  • personen er nervøs;
  • han har naturlige ændringer i vejrtrækning, der provokerer udviklingen af ​​et "symptom på åndenød";
  • efterfulgt af frygt;
  • og efter en frygt, en yderligere stigning i symptomer;
  • øget frygt, panik osv..

Så der er et akut angreb af psykogen kortåndethed, der ofte udvikler sig til et panikanfald.

Samtidig kan vejrtrækningsproblemer med VVD også være kroniske. I dette tilfælde udvikler sig ikke akut panik. Men en person tænker konstant, at han er "svær at indånde, ikke nok luft, nu vil han kvæle osv.".

På baggrund af sådanne tanker, der fører til kronisk nervøs agitation, forekommer også kronisk psykogen kortåndethed. Da den neurotiske konstant er bekymret, lytter til sig selv og derfor konstant "kvæler".

Den irrationelle tankegang om forpligtelse

Så mennesker, der har åndenød med neurose, tænker konstant, at de kvæler. Disse tanker er obsessive. Mistenkeligheden er stor.

Ud over disse tanker har de imidlertid også en irrationel forpligtelse, som i dette tilfælde overbeviser dem om, at de:

  • skal altid trække vejret absolut jævnt;
  • de vil måske ikke pludselig trække vejret dybt;
  • de bør ikke fremskynde vejrtrækning
  • bør ikke tørre ud næsen osv..

Men mennesket er ikke en robot. Funktion af dets indre organer ændrer sig konstant lidt. Og dette er normen.

Alle mennesker på jorden "kvæles" fra tid til anden. De bliver bare ikke bange. Vær ikke opmærksom på det overhovedet.

Se på den første klassetrin. Han sidder og viser de første bogstaver i sit liv. Munden er åben. Pustende fra spænding.

I denne situation ville repræsentanterne straks beslutte, at det er vanskeligt for ham at trække vejret, ikke nok luft osv. Men førsteklassingen bemærker ikke, at han "kvæler". Han lægger ikke mærke til, fordi der ikke er irrationelle tanker i hans hoved om, at han ikke bør puste. Og hvis du puster, er det slutningen.

Der er sådanne tanker i hovedet på en neurotisk. Derfor den normale ændring i vejrtrækning forårsaget af nervøs spændinger, betragter han som et symptom på en alvorlig sygdom. Skræmt. Og vi går...

Sådan slipper man af?

Behandlingen af ​​dyspnø med VVD kan opdeles i to dele. Dette er en ambulance. Og - slippe af med problemet.

Sådan fjernes et symptom hurtigt?

Først og fremmest, prøv at gøre din vejrtrækning mere jævn og jævn. Hvis du har hyperventilation, skal du trække vejret mindre dybt. Hvis forsinkelsen - inden du tager dybere vejrtrækning. Da disse to tilstande subjektivt ikke altid er lette at skelne, kan du prøve denne ordning:

  • tag en dyb indånding, men ikke overdreven;
  • tæl til 4 og først derefter udånder (helt, ikke "skåne dig selv");
  • tæl igen til 4 og tag en dyb indånding osv..

Dette åndedrætsmønster kan hjælpe med hyperventilation og med respirationssvigt..

  1. Hvis du føler, at det er vanskeligt for dig at trække vejret på grund af en muskelblok, stram (meget) mave- og rygmusklerne og hold spændingen i 10 sekunder. Slap derefter af. Gentag 2 gange mere.
  2. Hvis du føler, at alle slimhinderne er tørre, skal du blot fugte dem med vand..

En uhørt tur hjælper med at gendanne den normale åndedræt Men kun hvis du i øjeblikket ikke oplever agorafob frygt. Samt let træning. Men igen, kun hvis du ikke er bange for dem, skal du ikke tænke på, at fysisk aktivitet kan forårsage uoprettelig skade på din syge krop.

Ægte behandling

At lindre symptomet på åndedrætsbesvær med VVD er nyttigt til øjeblikkelig lindring af tilstanden. Men det hjælper ikke med at slippe af med neurose på nogen måde. Uanset hvordan du prøver at trække vejret jævnt og på bekostning, uanset hvordan dine muskler slapper af, vil psykogen åndenød stadig vende tilbage. Eller erstattet af andre symptomer.

Derfor, hvis du vil stoppe med at kvæle en gang for alle, skal du arbejde med din neurose og ikke med dens kropslige manifestationer kaldet VVD.

Den ægte kur mod neurose i alle dens aspekter kræver hjælp fra en psykoterapeut, der praktiserer kognitiv adfærdsterapi. Da en sådan behandling ikke er tilgængelig for alle mennesker, kan du selv begynde at arbejde med dine irrationelle tanker.

Det er umuligt at beskrive udøvelsen af ​​kognitiv adfærdsterapi i en artikel på stedet. For enorme mængder af videnskabelig information er afsat til dette spørgsmål. Du kan dog kort skitsere princippet om at arbejde direkte med symptomerne på frygt for kvælning, psykogen kortåndethed.

Arbejd med dine symptomer som følger..

  • Tag et stykke papir og en pen. Nødvendigtvis - ingen elektroniske enheder.
  • Skriv detaljeret ned alle dine irrationelle tanker, du har om din vejrtrækning. Skriv detaljeret og læseligt alt hvad du virkelig synes.

Så direkte og skriv:

Jeg mener, at min vejrtrækning altid skal være perfekt jævn. Hvis det ikke er helt glat, er jeg ved at dø.

Jeg tror, ​​at hvis min næse er tør, og jeg åbner min mund, betyder det, at jeg er alvorlig syg og vil dø af kvælning.

Jeg tror, ​​at hvis jeg tog et par "ekstra" åndedrag, så har jeg en alvorlig hjertesygdom eller patologi i luftvejene.

Så skriv ned alt i detaljer. Gå ikke glip af noget. Du vil have mange tanker. Ikke 1 eller 2. Hvis du ikke kan skrive mere end 1, leder du dårligt efter dem. Skjul for dig selv.

  • Skriv derefter på et andet ark også i detaljer og detaljer om tilbagevenden for hver af dine irrationelle tanker.

Tanke: Jeg mener, at min vejrtrækning altid skal være perfekt jævn. Hvis det ikke er helt glat, er jeg ved at dø.

Korrektion: hvorfor besluttede jeg, at jeg skulle trække vejret som en robot, altid lige lige? Åndes nogen af ​​mennesker på kloden sådan? Men er det den der er i intensiv pleje på mekanisk ventilation. Og det er ikke en kendsgerning. Pustede jeg ikke, da jeg kørte langrendskole eller skrev en matematikprøve? Og at jeg døde af denne buk? Så hvorfor besluttede jeg, at jeg ville dø af ham nu?

Og så videre, så videre..

Skriv i detaljer. Vær ikke doven. Det er i din bedste interesse. Prøv at skrive så mange tilbagevendelser til enhver irrationel tanke som muligt. Ikke en.

Du kan være forvisset om, at du vil have det bedre, når du omhyggeligt har arbejdet igennem alle dine irrationelle tanker om vejrtrækning. Imidlertid er det usandsynligt, at en sådan undersøgelse er nok. Det er sandsynligvis nødvendigt, at det gentages flere gange.