Pulsfrekvensen hos en voksen afhængig af alder

Pulsmåling giver dig mulighed for at evaluere funktionen af ​​det kardiovaskulære system og drage foreløbige konklusioner om sandsynlige lidelser i den menneskelige krop.

Puls er et vigtigt kriterium i diagnosen af ​​forskellige sygdomme, især arytmier. For korrekt måling af pulsfluktuationer skal du kende proceduren for proceduren og være i stand til at evaluere resultaterne tilstrækkeligt.

Pulsen er markant forskellig i alder, da selv køn påvirker hjerterytmen. Lad os overveje mere detaljeret, hvilke faktorer pulsens værdi afhænger af, og hvilke indikationer for dette kriterium er normale. For nemheds skyld præsenteres alle data i tabellen..

Puls og tryk er forbundet

Norm indikatorer

Og hvad er normen for en person, og hvad er en patologi?

Hvad der mere kaldes takykardi, mindre er bradykardi. Hvis patologiske tilstande bliver årsagen til sådanne udsving, betragtes takykardi og bradykardi som et symptom på sygdommen. Der er dog andre tilfælde. Sandsynligvis har hver af os nogensinde været i en situation, hvor hjertet er parat til at hoppe ud af overskydende følelser, og dette betragtes som normalt.

Sådan måles?

Pulsen skal måles korrekt, du skal finde områder på kroppen, hvor svingningerne i karene mærkes meget godt. Det er også nødvendigt at kende værdierne for den målte pulsering, der adskiller sig afhængigt af personens alder, køn og hans type aktivitet (sportsperson eller en person med kroniske sygdomme).

Det er let at måle din hjertefrekvens:


  1. 1) Du skal have et ur, der måler tiden og antallet af hjerteslag i en bestemt periode.
  2. 2) Slap af og sæt dig ned, find et roligt og roligt rum.
  3. 3) Placer indeks og langfingre på højre hånd i stedet for pulseringen af ​​arterien (håndled, nakke eller anden del af kroppen).
  4. 4) Bemærk tiden (fra 30 til 60 sekunder), og tæll antallet af slag i dette tidsrum.
  5. 5) Kontroller dataene med tabellen
Pulsen skal måles på den radiale arterie, der mærkes godt på håndleddet. Den gennemsnitlige målingstid er 30 sekunder. Hvis rytmen ikke kan etableres i de første 30 sekunder, skal pulsen måles inden for et minut. Hvis pulsen ikke kan måles på håndleddet, kan den også mærkes i templerne..

Hvad kan påvirke hjerterytmen?

Hyppigheden af ​​hjertekontraktioner, der svarer til antallet af pulsbølger, afhænger af mange kriterier - alder, påvirkning af miljøfaktorer, fysisk aktivitet. En persons alder har også betydning.

Tidspunktet på dagen har også en vis effekt - den langsomste puls om natten, når en person sover, og de maksimale satser registreres fra kl. 15 til 20. En interessant kendsgerning er, at et hjerteslag med en frekvens på endda 140 slag pr. Minut er normen hos børn i den nyfødte periode, som hos voksne på sin side betragtes som en krænkelse af hjerterytmen (takykardi), som kan forekomme under træning eller endda i en rolig tilstand

Grundlæggende er det almindeligt accepteret, at en sund persons puls i enhver situation ligger i intervallet fra 60 til 80 slag pr. Minut, og en kortvarig stigning til 90 - 100 slag / min. Og undertiden op til 170-200 slag / min. Betragtes som en fysiologisk norm, hvis det opstod på grundlag af henholdsvis en følelsesmæssig udbrud eller intens arbejdsaktivitet.

Pulstabel efter alder hos kvinder og mænd

I tabellen over pulsfrekvens efter alder angives værdierne for sunde mennesker i hvile.

Alder på mandMin-max pulsBetyde
60-8070-9080
50-6065-8575
Voksne under 50 år60-8070
12-1555-9575
10-1260-10080
8-1068-10888
6-878-11898
4-686-126106
1-2 år94-155124

Eventuelle ændringer i kroppen kan provokere med en afvigelse i hyppigheden af ​​hjertekontraktioner fra disse indikatorer i en eller anden retning. F.eks. Observeres under menopause hos kvinder fysiologisk takykardi og en lille stigning i pres, hvilket er forbundet med en ændring i hormonelle niveauer.

Årsagerne til den øgede hjerterytme

En hurtig hjerteslag (takykardi), som er årsagen til en accelereret puls, kan være den første klokke med så alvorlige problemer som:


  1. 1) En øget puls med forhøjet tryk kan være resultatet af forskellige fysiologiske og patologiske tilstande (utilstrækkelig fysisk aktivitet, alvorlig stress, endokrine lidelser, hjerte- og vaskulære sygdomme). Læge og patient taktik: undersøgelse, finde ud af årsagen, behandling af den underliggende sygdom.
  2. 2) Forkert hjertefunktion. Enhver skade på hjertemuskelen og utilstrækkelig cirkulation fører også til en stigning i frekvensen.
  3. 3) Infektion. I denne tilstand er der også en lille stigning i temperatur /
  4. 4) Misbrug af koffein og alkohol. Der er allerede sagt meget om farerne ved begge stoffer for hjertet. Ethvert overskud i brugen af ​​alkohol og koffein påvirker øjeblikkeligt hjertets og pulsens arbejde.
  5. 5) Blødning, besvimelse og andre chokforhold. En sådan sammenbrud medfører et fald i trykket og fører til en øjeblikkelig, akut reaktion af hele organismen.
  6. 6) En hurtig puls ved normalt tryk kan være et tegn på vegetativ-vaskulær dystoni, beruselse og en stigning i kropstemperatur. Folkemiddel og medicin, der regulerer aktiviteten i det autonome nervesystem under VVD, antipyretiske lægemidler mod feber og medicin, der sigter mod at reducere symptomerne på rus, generelt, virkningen på årsagen, vil medvirke til at reducere takykardi..
Hvis du har en forhøjet hjerterytme, skal du først forsøge at slappe af. Lig på ryggen og fjern alle irriterende faktorer, det være sig stærkt lys eller støj. Træk vejret dybt. Dette kan være vanskeligt i starten, men efter blot et par sådanne åndedræt og udånding vil hjerteslag begynde at aftage.

Hvis du ikke har nogen mulighed for at lægge dig, er det nok at skylle dit ansigt flere gange med koldt vand. Dette vil forårsage en "dykkerrefleks", og en naturlig afmatning vil forekomme..

Årsager til lav puls

Årsagerne til en lav hjerterytme kan også være funktionelle (omkring atleter nævnt ovenfor, når en lav hjerterytme ved normalt tryk ikke er et tegn på en sygdom), eller kan opstå fra forskellige patologiske processer:


  1. 1) Med vegetativ-vaskulær dystoni, i tilfælde af nogle endokrine lidelser, det vil sige under en række fysiologiske og patologiske tilstande;
  2. 2) Vagal påvirkning (vagus - vagusnerv), nedsat tone i det sympatiske nervesystem. Dette fænomen kan observeres hos enhver sund person, for eksempel under søvn (lav hjerterytme ved normalt tryk),
  3. 3) Sick sinus syndrom (SSS), atrioventrikulær blok;
  4. 4) Oxytsult og dets lokale virkning på bihuleknuden;
  5. 5) hjerteinfarkt;
  6. 6) mavesår i maven og tolvfingertarmen;
  7. 7) Giftige infektioner, forgiftning med organofosforstoffer;
  8. 8) at tage digitalis medicin;
  9. 9) En bivirkning eller overdosering af antiarytmiske, antihypertensive og andre lægemidler;
  10. 10) Hypofunktion af skjoldbruskkirtlen (myxedem);
  11. 11) Craniocerebral traume, meningitis, ødemer, hjernesvulst, subarachnoid blødning;
  12. 12) Hepatitis, tyfusfeber, sepsis.
I langt de fleste tilfælde betragtes en lav puls (bradykardi) som en alvorlig patologi, som kræver en øjeblikkelig undersøgelse for at identificere årsagen, rettidig behandling og til tider akut medicinsk behandling (bihuleknuddsyndrom, atrioventrikulær blokering, hjerteinfarkt osv.).

Når afvigelser fra normen er tilladt

Det normale tryk og puls hos en voksen er et relativt koncept, forskellige eksterne og interne faktorer påvirker indikatorerne.

Faktorer, der påvirker hjerterytmen hos raske mennesker:


  • Brug af visse drikkevarer (kaffe, Coca-Cola, energidrikke) - disse væsker har koffein i deres sammensætning, som aktiverer hjertets arbejde, blodkar og dele af glatte muskelceller.
  • Under graviditet pumper hjertet 1,5 liter mere blod. Hvad er den normale puls hos gravide kvinder? Tilladt at øge indikatorerne op til 110 slag / min. Når du spiller sport - op til 140 enheder. Hjertefrekvensen stiger under tidlig toxicose.
  • Fordøjelse af mad - på dette tidspunkt arbejder et stort antal indre organer (fordøjelseskirtler, mave, lever, bugspytkirtel osv.) Aktivt. For at give dem energi skaber kroppen øget blodgennemstrømning til vævene..
  • Hvis sport indebærer særlig udholdenhed, kan antallet af hjertekontraktioner reduceres til 45 slag / min..
  • Et stabilt fald på 10% er tilladt for atleter, mennesker der foretrækker udendørs aktiviteter.
  • Rygning - nikotin er en slags stimulator til væggene i arterier / vener, der får dem til at trække sig sammen. Dette fører til en midlertidig stigning i blodgennemstrømningsintensitet og -tryk (med 20-30 minutter).
  • Alkoholindtagelse - ekspanderende blodkar, alkoholholdige drikkevarer tvinger hjertet til at arbejde mere intensivt, hvilket øger antallet af slag pr. Minut.
Hjerterytmen og følgelig pulseringen af ​​arterierne kan bremse under betingelser med fuldstændig afslapning: under søvn (naturlig og induceret), udføre afslappende procedurer, fysioterapi, en lang statisk holdning (liggende eller siddende), når man udfører monotont arbejde. For at fremskynde det er lidt fysisk aktivitet eller "skifte" af aktivitet nok. Gendannelse sker straks eller efter et par minutter.

Atletens puls

Når man træner visse sportsgrene, der træner udholdenhed (løb, gå, fodbold osv.), Begynder menneskelige væv at ”vænne sig” til en mangel på ilt. Derfor kan frekvensen af ​​pulsbølger være 10-15 lavere end gennemsnittet. Hvis patienten træner styrketræning (vægtløftning), kan langsommere hjerterytme være forbundet med hypertrofi af myocardiale vægge.

Forebyggelse

Så hjertet ikke slides før forfaldsdatoen, så det fungerer rytmisk og korrekt, i det mindste omkring 100 år, er intet særligt nødvendigt. Det er nok at følge enkle regler:


  • Ryg ikke, misbrug ikke alkohol.
  • Hold styr på din vægt. Ikke kun usund kost fører til fedme, kroppens vægt stiger med sygdomme i det endokrine system. Vægten af ​​en voksen, sund person kan variere inden for et par hundrede gram. Vægttab indikerer også forskellige patologier..
  • At gå udenfor. Dette er fysisk aktivitet, og kroppen får den nødvendige mængde ilt.
  • Lave øvelser. Fysiske øvelser træner ikke kun biceps, men også hjertemuskulaturen.
  • Du kan drikke kaffe, men kun om morgenen og i små mængder. Specielle, små kaffekopper er ikke kun designet til at være dækket med støv i skænken.
Hold fingeren på pulsen; hvis hjerterytmen afviger fra normen, skal du kontakte en læge.

Hvilken læge skal jeg kontakte for behandling?

Hvis du efter at have læst artiklen antager, at du har symptomer, der er karakteristiske for denne sygdom, skal du søge råd fra en neurolog.

Hvilken puls betragtes som normal hos mennesker?

Ved hvor mange sammentrækninger vores hjerte laver på et minut, kan vi finde ud af, hvor sunde vi er. For eksempel kan en hyppig hjerteslag indikere, at en person har problemer med nervesystemet og immunitet. Hvis personens puls er faldet, kan dette være et symptom på forøget intrakranielt tryk, hypotermi eller forgiftning. Mange læger mener, at hjertet til en sund person i ro hviler 60-80 slag pr. Minut. Men resultaterne af en undersøgelse foretaget af amerikanske forskere viste, at lægerne hele denne tid kunne alvorligt forveksles og ikke bemærke tegn på alvorlig sygdom hos patienter.

Det blev tidligere antaget, at det menneskelige hjerte fremstiller 60-80 slag pr. Minut

Om den nye opdagelse af forskere fra De Forenede Stater blev skrevet i det videnskabelige tidsskrift PLOS ONE. Som en del af det videnskabelige arbejde studerede forskerne data om pulsen på mindst 92 tusinde mennesker. Alle af dem var forenet med en gennemsnitlig alder i 46 år, og at de bar et armbånd hele året for at spore hjerterytmen. Som det viste sig, kan den "normale" hjerterytme hos forskellige mennesker variere. Hvis 60 beats per minut for en person er normen, kan en anden hjerterytme for en anden være et signal til udvikling af hjerte-kar-sygdomme.

En forhøjet hjerterytme kaldes takykardi, og en lavere hjertefrekvens kaldes bradykardi..

Hvor mange beats per minut gør et menneskeligt hjerte?

I løbet af studiet af data fra 92 tusind deltagere i undersøgelsen viste det sig, at hjerterytmen hos mennesker varierer mellem 40 og 109 slag pr. Minut. Forskere blev meget overrasket over den brede vifte af folks hjerteslag. I løbet af yderligere arbejde viste det sig, at mænds hjerte laver fra 50 til 80 slag i minuttet, og for kvinder - fra 53 til 82 slag i minuttet.

Ifølge forskere kan faktorer som alder, kropsvægt og dårlige vaner som overdreven alkohol og rygning påvirke hjerterytmen. På nogle punkter oplever folk skarpe ændringer i hyppigheden af ​​slagtilfælde, og dette gælder især for kvinder. Ifølge forskere skyldes dette hormonelle ændringer, der forekommer i løbet af hver måned. Ændringer i hjerterytme blev også observeret i forskellige årstider. For eksempel banker folks hjerter oftere i januar end i juni.

Hver person kan have sin egen "normale" hjertefrekvens

I sidste ende konkluderede forskere, at sådan noget som en "normal hjerteslag" muligvis slet ikke eksisterer. Det viser sig, at når den behandlende læge ser, at patientens hjertefrekvens er 70 slag i minuttet og kalder ham sund, kan han tage meget fejl. Som nævnt ovenfor kan 60-80 slag pr. Minut for nogle mennesker faktisk være en indikator for en normal hjerteslag, men andre mennesker har muligvis brug for en mere intens hjerterytme på grund af kroppens egenskaber.

Er du enig i forskernes antagelse? Du kan dele din mening i kommentarerne eller i vores Telegram-chat.

Forresten, på vores side er der en masse materialer om emnet hjerte-kar-sundhed. For eksempel skrev vi i september 2019 om, hvordan søvn på dagen kan påvirke hjertesundheden. Men vi finder en endnu mere interessant artikel om symptomer inden en pludselig hjertestop. Anbefalet læsning!

Hvis hårgrænsen (inklusive skæg) under neandertalerne blev brugt i vid udstrækning til at bevare menneskelig varme i koldt vejr, blev skægget over tid mere et "modetilbehør" end et slags funktionelt værktøj. Desuden er mode cyklisk: I midten af ​​forrige århundrede foretrækkede for eksempel mænd at blive barberet, og nu vokser flere og flere unge deres skæg. I de fleste [...]

For hundreder af millioner af mennesker over hele verden er grundvand den vigtigste kilde til ferskvand. For eksempel bruges de i mange regioner i Asien og Sydamerika til kunstvanding af afgrøder - tørre forhold tillader ikke regn at nå disse områder. Resten bruger ofte grundvand som en alternativ kilde til drikkevand, da de mener, at det er sundere. Dog […]

Vi får ofte at vide, at det igen er bedre at gå ad vejen til arbejde eller studere end at rejse med personlig eller offentlig transport. Hjælper det virkelig med at blive sundere? For dem, der ikke har tid nok til at spille sport, kan gåture om morgenen eller aftenen, samt opladning eller cykling virkelig hjælpe [...]

Puls hos voksne efter alder (tabel)

Puls er en rytmisk bevægelse af væggene i blodkar, der forekommer under blodtrykket under et hjerteslag. Pulsfrekvensen er en relativ værdi og afhænger af alder, tilstand i det vaskulære system, kondition og generelle kroniske sygdomme.

  • arteriel - den mest informative indikator for arbejdet i hjertet, blodkar og blodcirkulation generelt og måles som regel på håndenes radiale arterie;
  • venøs - målt ved palpation af den jugulære vene på nakken;
  • kapillær - vurderet af farveændringen på neglebedet eller panden.

Puls er kendetegnet ved følgende egenskaber, der bruges til diagnose af hjerte-kar-sygdomme:

  • rytme (cyklisk eller med uregelmæssigheder) bestemmes af intervallerne mellem beats;
  • Puls - hjertefrekvens, der måles i antal;
  • pulspresstørrelse (stor, lille, trådlignende eller intermitterende);
  • spænding (hård eller blød);
  • påfyldning (fuld eller tom).

Ændringer i rytme, spænding, fyldning kan indikere tilstedeværelsen af ​​takykardi, bradykardi, hjerteklappers patologier, hjerteblokering osv.

Hvad afhænger det af


Antallet af hjertekontraktioner, rytme og andre indikatorer er ikke stabilt og afhænger af de individuelle karakteristika ved hjerte- og nervesystemerne hos hver person såvel som livsstil, fysisk form osv. De vigtigste faktorer, der påvirker hjerterytmen, er som følger:

  • muskelbelastning medfører en stigning i hjerterytmen;
  • kondition (jo mere kroppen er tilpasset en lang belastning, jo mere falder pulsen, for eksempel for professionelle løbere er normen op til 40 slag pr. minut);
  • følelsesmæssig tilstand (stress, angst, glæde øge indikatorer);
  • hjertesygdom, skjoldbruskkirtel;
  • medicin (hjertemedicin, såsom betablokkere, kan føre til et fald i hjerterytmen);
  • alder (hos ældre er frekvensen af ​​pulsslag højere end hos unge);
  • temperatur (varme og høj luftfugtighed fører til øget hjerterytme).

Puls efter alder hos kvinder og mænd (tabel)

Pulsfrekvensen hos børn er signifikant forskellig fra voksne. Hos nyfødte spædbørn varierer indikatorerne fra 120 til 160 slag. i min., ved 5 års alder - 100-120, om 10 år - 80-100 slag. Op til 18 år varierer hjertefrekvensen normalt fra 70 til 90 slag. på få minutter..

Hos mænd er antallet af hjertekontraktioner en størrelsesorden lavere end hos kvinder: i gennemsnit er pulsfrekvensen hos mænd 62-70 slag pr. Minut i en ung alder og 70-90 efter seks år i gennemsnit.

Alder på mænd, årMinimumBetydeMaksimum
Før 186075et hundrede
20-30507090
30-40607590
40-50607080
50-60657585
Fra 60708090

Kvinders alder, årMinimumBetydeMaksimum
Før 186075et hundrede
20-30606570
30-40657075
40-50757580
50-60808385
Fra 60808385

Med alderen er der en stigning i hyppigheden af ​​hjerteslag og pulsrytmeforstyrrelser på grund af et fald i vaskulær elasticitet og udviklingen af ​​aterosklerotiske processer, en stigning i hjerterytme og pres. Efter 50 er pulsfrekvensen hos kvinder og mænd 75-85 slag pr. Minut.

Sådan måles din hjerterytme

Det er nødvendigt at foretage en pulsmåling i en rolig følelsesmæssig og fysisk tilstand. Proceduren for måling af hjertefrekvensen skal forsinkes i 40-50 minutter efter at have drukket te, kaffe, en stor del af varm mad, efter at have taget et bad, ryger, intens arbejde eller stressende situation.

Målingen af ​​hjerterytmen udføres på kroppen med en mindste mængde muskel- og fedtvæv, nemlig:

  • på håndleddet i den radiale arterie;
  • halspulsårer i nakken;
  • i albuen, hvor brachialarterien er placeret;
  • på lårbensarterien i lysken;
  • i popliteale hulrum.

Håndledsmåling

For at måle pulsen på armen skal du sidde med albuerne på bagsiden af ​​stolen eller ligge. På samme tid frigøres hånden fra alt, hvad der interfererer med blodcirkulationen: klemme på tøj, armbånd og ure.

Hånden til at tælle pulsen skal være placeret på hjertets niveau. Dernæst trykkes på den radiale arterie på håndledet med peger og langfingre for bedre at føle pulsen.

Det er nødvendigt at beregne antallet af arterielle pulseringer på 1 minut eller på 10 sekunder, mens resultatet ganges med 6. Hvis der observeres en høj puls, er det mest informative resultat at overvåge hjerterytmen i et minut, mens målingen udføres 2 gange på symmetriske dele af kroppen (på begge håndled, albuer osv.).

Halsmåling

Måling af pulsen på nakken udføres, mens du sidder eller ligger. I dette tilfælde skal pegefingeren og langfingrene foldes, anbringes i den submandibulære fossa i nakken for at prøve at føle pulseringen i halspulsåren. Beregn derefter krusningen på 10, 15, 30 sekunder eller pr. Minut.

Det skal også huskes, at pulsen ikke måles med tommelfingeren, da tommelfingeren har sin egen udtalt kapillærpulsation, hvilket påvirker beregningen af ​​hjerterytmen.

Puls under træning

Under træning forekommer en ekstra belastning på det kardiovaskulære system, der forårsager en stigning i trykket, øger hjerterytmen, som et resultat af, at pulsen stiger.

Gå i mellemhastighed er en af ​​de bedste øvelser for hjertet, da gang kan øves i lang tid uden forekomst af alvorlig træthed og uden en markant stigning i hjerterytmen. Walking styrker også hjertet og blodkarene, er en af ​​de bedste øvelser til forebyggelse af det kardiovaskulære system..

Under løbet pumper hjertet intensivt blod til hele organismenes behov, mens hjertemuskulaturen styrker. Det skal huskes, at løb er kontraindiceret hos mennesker med hjertesygdom, med en øget risiko for hjerteinfarkt..

AldersårOptimal hjerterytme, når du gårStandarder for vægttab, mens du kørerStandarder for at øge udholdenheden under løbMaksimal tilladt hjertefrekvens
tredive145155-160110-120170
50125135-14090-110150
70105115-12070-90130

Den optimale belastning på det kardiovaskulære system under træning bestemmes ved hjælp af Hasel-Fox formlen:

Maksimal hjerterytme (maks. Hjertefrekvens) = 220 - alder.

Der er også begrebet pulszoner - dette er belastningskategorier afhængigt af intensiteten, der bestemmes af frekvensen af ​​slag pr. Minut. Tre pulszoner, de mest optimale til fysisk anstrengelse, er som følger:

  • Terapeutisk - 50-60% af den maksimale hjertefrekvens, - den laveste hjertefrekvens, som ikke kan overskrides under træning for begyndere og ved lange træningspas (40-50 minutter) for at styrke hjertet.
  • Til forbrænding af fedt - 60-70% af de maksimale værdier. Træning med den angivne puls bidrager til forbrænding af fedtmasse og styrkelse af det kardiovaskulære system.
  • Til effektudhold - 70-80% af maks. Hjerterytme. I pulszonen med sådanne indikatorer bruges kortvarige belastninger, der varer op til 10 minutter..

Afvigelser fra normen

Afvigelser i hjertets arbejde udtrykkes i en stigning eller fald i hjerterytme og afvigelse af pulsen fra normen. Der er to hovedpatologier, der kan bestemmes ved måling:

  • takykardi er en hjertearytmi med en forhøjet hjerterytme på mere end 90 slag. i min.;
  • bradykardi - et fald i hjerterytmen i hvile (under tres slag pr. minut);
  • paroxysmal hjerterytmeforstyrrelser - en pludselig og urimelig stigning i hjerterytmen op til 150-200 kontraktioner pr. minut;
  • ekstrasystol - for tidlig sammentrækning af hjertets ventrikler;
  • atrieflimmer er en patologi, hvor ventrikelsens atria mister evnen til fuldt ud at trække sig sammen, mens tachykardi og bradykardi periodisk observeres.

Takykardi

I dag findes der ofte en øget puls blandt problemer i det kardiovaskulære system. Årsagerne til takykardi hos voksne mænd og kvinder kan være mange sygdomme, såvel som fysiske og følelsesmæssige forhold:

  • stress, neurose;
  • intens belastning;
  • cardiopsychoneurosis;
  • akut vaskulær insufficiens;
  • endokrine sygdomme (thyrotoksikose, adrenal hyperfunktion);
  • medicin (kortikosteroider, diuretika, koffein, nikotin, aminophylline).

Under et anfald af tachycardia kan man mærke hjertebank, pulsering af blodkar i nakken, åndenød, svimmelhed, luftmangel.

Bradykardi

Årsagerne til pulsreduktion er forstyrrelser i hjerteknudernes arbejde (sinus, artiventrikulær) og ledningssystemet i hjertemuskelen, som opstår på grund af udviklingen af ​​følgende sygdomme:

  • hjerte-iskæmi;
  • hjerteinfarkt;
  • cardiosclerosis;
  • arteriel hypertension;
  • nyre sygdom
  • hypothyroidisme.

Langsom hjertefunktion og nedsat hjertefrekvens manifesteres af svaghed, svimmelhed, forekomst af koldsved, i alvorlige tilfælde er besvimelsesforhold mulige.

”Puls - aldersnormer hos kvinder i tabellen, årsager til afvigelser”

5 kommentarer

Moderne læger er lige opmærksomme på både blodtryk og hjerterytme. Disse to parametre giver den mest komplette vurdering af hjertets arbejde, ikke uden grund er elektroniske blodtryksmonitorer både puls og øvre / nedre tryk. Enhver kvinde skal kende forholdet mellem disse indikatorer og den normale værdi af pulsen i overensstemmelse med alder, og hvorfor den bliver hurtigere eller langsommere.

Hvad er en puls? Puls er antallet af vaskulære vægsvingninger pr. Minut, der forekommer som reaktion på sammentrækning af hjertemuskelen. I dette tilfælde må du ikke forveksle pulsen med pulsen. Hos en sund kvinde er disse to indikatorer de samme - for sygdomme, der er forbundet med hjerterytmeforstyrrelser, kan antallet af pulsslag være betydeligt mindre end hjertekontraktioner.

Puls måles i områder, hvor store arterier er tæt tæt på huden. Typisk mærkes pulsen på den radiale arterie ved at påføre pegefingerne og langfingrene på den indre overflade af håndleddet fra siden af ​​patientens tommel. Ripple mærkes også på halspulten (på begge sider af strubehovedet), femoral (område af inguinalen), brachial (indre overflade af underarmen) arterier. Tælleslag udføres i 30 sekunder og ganges med to. Hos en sund person, barn eller voksen svarer pulsen til normen efter alder, og de følbare svingninger er rytmiske.

Hvilke faktorer påvirker pulsen?

For at føle pulsen på håndleddet skal du have en vis erfaring, det er meget lettere at gøre det på nakken

Pulsen varierer afhængigt af personens køn og alder. Selv i ganske sunde mennesker bliver det imidlertid hyppigere i følgende situationer:

  • stærk følelsesmæssig reaktion - skrig, gråd, uventet glæde osv.
  • fysisk aktivitet - spille sport, trappe op, løbe;
  • brug af kaffe, energi, alkohol;
  • rygning (puls øges i flere minutter);
  • spise.

Interessante fakta om pulsen:

  • Da et kvindeligt hjerte er mindre end et mandligt hjerte i volumen, er hyppigheden af ​​dets sammentrækninger (hjerterytme) og puls hos det svagere køn 5-8 slag højere.
  • Med en stigning i kropstemperatur stiger pulsen med ca. 10 slag. for hver 1ºС. Puls hos børn ved en temperatur stiger med cirka 15 slag / min baseret på en temperaturstigning på 1ºС.
  • Minimumsværdierne registreres om natten, det maksimale - i perioden 15-17 timer.
  • I den stående position er pulsen 10 slag / min mere end i liggende position.
  • Jo højere personen, desto mindre ofte er pulsen. Det afhænger også af kropsvægt..
  • Når omgivelsestemperaturen stiger - varmt vejr, en tur til saunaen - bliver pulsen hurtigere.
  • Antallet af pulsudsving afhænger af niveauet for fysisk kondition.

Afhænger pulsen af ​​trykket? For at besvare dette spørgsmål skal intrakranielt tryk betragtes som en indikator for hjernens normale tilstand. Med en stigning i blodtrykket stiger også det intrakraniale tryk. I dette tilfælde er der en stigning i tonen i vagusnerven, hvilket resulterer i, at pulsen reduceres. Omvendt, med en lav a / d, reduceres tonen i vagusnerven også, og pulsen bliver hurtigere. Sådanne udsving er nødvendige for at opretholde det nødvendige niveau af ilt, der tilføres hjernen og dets normale funktion..

Puls hos kvinder efter alder, tabel

Ændringer i hjerterytme, der starter i barndommen, forekommer i bølger. Ved fødslen har babyen en maksimal puls og falder derefter gradvist. Efter 30 år begynder at vokse.

Tabel over normer for tryk og hjerterytme efter alder:

AlderDen gennemsnitlige hjerterytme, slag / minMinimum / maksimal hjerterytme, slag / minArterielt tryk, mm. Hg. st.
0-1 måned140110-17060/40 - 80/50
Op til 1 år132102-162100/50 - 100/60
Op til 2 år12494-154100/60 - 110/70
Op til 4 år11590-140
Op til 6 år10686-126
Op til 8 år9878-118110/60 - 120/80
Op til 10 år8868-108
Under 12 år gammel8060-100110/70 - 120/80
Op til 15 år7555-95
Op til 30 år60-70116/70 - 137/85
Under 40 år gammel70-75
Op til 50 år75-80
Under 60 år gammel80-83140/80
Op til 70 år83-85144/85 - 159/85
Mere end 70 år85

Pulsen afhænger også af den generelle sundhedstilstand. Karakteristiske træk ved indikatorer:

  • Hvert 10. år stiger antallet af impulsslag med 5-10 pr. Minut.
  • Grænseværdier: 220 minus antallet af år.
  • Pulsfrekvens hos kvinder under graviditet: Jeg trimester - 75-90 beats / min, II trimester - 85-95 beats / min, III trimester —100-110 beats / min.
  • Hos kvinder, der er professionelt involveret i sport, kan de under træning nå 140-150 bpm / min, og under hviletiden falder det til 40 bpm.
  • Ved en sygdom, der opstår med en stigning i temperaturen, kan pulsen nå 120 slag / min.
  • I en drøm falder rytmen til 40 slag / min..
  • Før døden stiger hjerterytmen til 160 slag / min.
  • I overgangsalderen kan pulsationen hos en kvinde nå 90 bpm, trykket øges også lidt. Dette skyldes et fald i østrogenproduktion..

Når der er en stigning eller fald i hjerterytmen?

Hvilke faktorer påvirker pulsen?

En ændring i indikatoren indikerer ofte en latent patologi. Hurtig eller sjælden puls er ofte et af de første tegn på sygdommens begyndelse.

Takykardi: hyppig puls

Takykardien anses for at være en puls hos kvinder, der er mere end 100 slag / min, mens der ikke er tilstrækkelig blodpumpning, og som et resultat, iltesult i vitale organer, inklusive hjertemuskelen. I dette tilfælde føler patienten:

  • brystsmerter;
  • svimmelhed, mørkere i øjnene;
  • en følelse af hjerteslag;
  • dyspnø.

Takykardi er ikke en separat sygdom, det er ofte et symptom på skade på et organ. Takykardi ledsages af:

  • forskellige hjertesygdomme, inklusive valvulære defekter og angina pectoris;
  • endokrine sygdomme - thyrotoksikose, diabetes mellitus;
  • anæmi og akut blodtab;
  • vegetativ-vaskulær dystoni og neurotiske tilstande;
  • infektioner med feber;
  • nyre kolik;
  • sygdomme i det centrale nervesystem, herunder den første fase af et slagtilfælde;
  • onkologi;
  • tager diuretika, noradrenalin, thyreoidea-stimulerende hormoner, Eufillin, kortikosteroider.

Bradykardi: hvad er det??

Med en puls på mindre end 60 slag / min eller mindre end den mindste aldersværdi diagnosticeres bradykardi. Typisk føler patienten ikke et fald i hjerterytmen, men med en indikator på mindre end 40 slag / min kan svaghed, svimmelhed, besvimelse, kramper komme ud..

Pulsreduktion og hjerte bradykardi forekommer med følgende sygdomme:

  • hjerteinfarkt, skade på ledningssystemet i hjertet, hjerte-klerose, myokarditis;
  • svær rus, sepsis;
  • hepatitis, typhoid feber;
  • nyresygdom, der opstår med uræmi;
  • hypercalcemia, hypokalemia;
  • hypothyreoidisme - et fald i hjerterytmen kan sammenlignes med sværhedsgraden af ​​sygdommen;
  • hjernesygdomme (meningitis, hjerneødem, subarachnoid blødning, traumatisk hjerneskade) og højt intrakranielt tryk;
  • mave-mavesår;
  • tager hjerteglykosider, nogle antihypertensive lægemidler (Nifedipin, Verapamil), morfin.

Menneskelig hjertefrekvens efter alder

Den normale puls hos en menneskelig voksen kan være markant forskellig fra en nyfødt. For klarheds skyld giver artiklen nedenfor en tabel efter alder, men lad os først bestemme, hvad en puls er, og hvordan den kan måles..

Puls - hvad er det?

Det menneskelige hjerte sammentrækker rytmisk og skubber blod ind i det vaskulære system, som et resultat af disse chok begynder arteriernes vægge at svinge.

Sådanne udsving i arteriernes vægge kaldes ofte pulser..

Foruden arteriel, inden for medicin, skelnes der også pulsvinklinger i væggene i venøs og kapillær kar, men de vigtigste oplysninger om hjertekontraktioner bæres af arterielle (ikke venøse og ikke kapillære) svingninger, derfor, hvis vi taler om pulsen, mener vi netop dem.

Pulsegenskaber

Følgende pulsegenskaber er tilgængelige:

  • frekvens - antallet af svingninger i arterievæggen pr. minut
  • rytme - arten af ​​intervallerne mellem chok. Rytmisk - hvis intervallerne er de samme og arytmiske, hvis intervallerne er forskellige
  • påfyldning - blodvolumen på toppen af ​​pulsbølgen. Skel filiform, tom, fuld, moderat påfyldning
  • spænding - karakteriserer den indsats, der skal anvendes på arterien, indtil pulseringen ophører helt. Der er blød, hård og moderat puls

Sådan måles pulssvingninger

I moderne medicin kan undersøgelser af hjertets manifestationer opdeles i to store grupper:

  • hardware - ved hjælp af en pulsmåler, elektrokardiograf og andre enheder
  • manual - med alle forskningsmetoderne er palpation den enkleste og hurtigste metode og kræver heller ikke særlig lang forberedelse før proceduren

Hvordan man selv måler pulsen på armen

Du kan selv måle pulsvinklingen i arterierne.

Hvor skal man måle

Du kan måle følgende steder:

  • på albuen i brachialarterien
  • på halsen på halspulsåren
  • i lysken på lårbensarterien
  • på håndleddet på den radiale arterie

Den mest almindelige målemetode er på den radiale arterie på håndleddet.

For at finde pulsen kan du bruge alle fingre undtagen tommelfingeren. Selve tommelfingeren har en krusning, og dette kan påvirke målenøjagtigheden..

Typisk bruges pegefingerne og langfingrene: de påføres under bukken på håndleddet i tommelfingerområdet, og bevæger sig, indtil pulsvinkler registreres. Du kan prøve at finde dem på begge hænder, men bemærk, at krusningskraften muligvis ikke er den samme på venstre og højre hånd.

Målefunktioner

Under træning tælles pulsen normalt inden for 15 sekunder og ganges med fire. I hvile, målt i 30 sekunder og ganget med to. Hvis der er mistanke om arytmi, er det bedre at øge målingstiden til 60 sekunder.

Ved måling skal det huskes, at frekvensen af ​​svingning af væggene på karene ikke kun kan afhænge af fysisk aktivitet. F.eks. Kan stress, hormonfrigivelse, feber, selv madindtag og tidspunkt på dagen påvirke hyppigheden.

Daglige målinger udføres bedst på samme tid. For eksempel om morgenen, en time efter morgenmaden.

Puls for kvinder

På grund af de fysiologiske forskelle i den kvindelige krop, der i løbet af livet er udsat for betydelige hormonelle udsving, der påvirker det kardiovaskulære system, adskiller pulsenormen for kvinder sig fra normen for mænd i samme alder. Pulsfrekvensen hos kvinder i hvile er normalt højere med 5-10 slag pr. Minut.

Der er konstateret en stigning i hjerterytmen under graviditet, menstruation med starten af ​​overgangsalderen. Denne stigning kaldes fysiologisk takykardi..

Puls hos atleter

Træning regelmæssigt har en lavere hjerterytme..

Atletens hvilepuls kan være mindre end fyrre slag pr. Minut versus tres til firs i en utrent person. En sådan hjerterytme er nødvendig for, at hjertet kan arbejde under ekstreme belastninger: hvis den naturlige frekvens ikke overstiger fyrre slag pr. Minut, vil hjertet ikke være nødt til at accelerere mere end 150-180 slag i stressende øjeblikke.

I et år eller to med aktiv træning falder atletens puls med 5-10 slag pr. Minut. Det første konkrete fald i hjerterytmen kan mærkes efter tre måneders regelmæssig træning, i hvilket tidsrum frekvensen falder med 3-4 slag.

Fedtforbrændende hjertefrekvens

Den menneskelige krop reagerer forskelligt på forskellige belastningsintensiteter. Fedtforbrænding finder sted ved belastninger på 65-85% af det maksimale.

Tabel over belastningszoner og handlinger på den menneskelige krop

Hjerterytme
% Af maksimum
Handling på kroppen
90-100%Ekstreme belastninger. Kroppen fungerer til det yderste. Kun for erfarne atleter.
80-90%Anaerob zone. Høj belastning for at forbedre fysisk udholdenhed.
70-80%Aerob zone. Forbedring af cardio-udholdenhed og effektiv kaloriforbrænding.
60-70%Begyndelsen på fedtforbrændingszonen. Komfortabel belastning og god grundlæggende ydelse.
50-60%Nem aktivitet. Belastningstilpasning og gendannelse.

Der er flere måder at beregne den krævede belastning for forbrænding af fedt, hvilket giver lignende resultater. Den enkleste under hensyntagen til alder:

220 minus din alder - vi får den maksimale hjerterytme (slag per minut).

For eksempel, hvis du er 45 år gammel, er den maksimale hjerterytme 220-45 = 175

Bestemmelse af grænserne for pulszonen, optimal til forbrænding af fedt:

  • 175 * 0,65 = 114 - nedre grænse
  • 175 * 0,85 = 149 - øvre grænse

Menneskelig puls efter alderstabel for mænd og kvinder

Puls er en vigtig indikator ved evaluering af hjertefunktion. Dets definition er en komponent i diagnosen arytmi og andre sygdomme, nogle gange ret alvorlige. Denne publikation drøfter metoder til måling af hjerterytme, aldersnormer hos voksne og børn og faktorer, der påvirker dens ændring..

Hvad er en puls??

Puls er udsving i karvæggene, der opstår som et resultat af sammentrækninger i hjertemusklerne. Denne indikator giver dig mulighed for ikke kun at evaluere hjerteslagets styrke og rytme, men også fartøjernes tilstand.

Hos en sund person skal intervallerne mellem pulsationer være de samme, ujævnheden i hjerteslag betragtes som et symptom på forstyrrelser i kroppen - dette kan enten være en hjertepatologi eller en anden sygdom, for eksempel en funktionsfejl i de endokrine kirtler.

Pulsen måles med antallet af pulsbølger eller slag pr. Minut og har visse værdier - hos voksne er det fra 60 til 90 i hvile. Puls hos børn er noget anderledes (indikatorer er vist i nedenstående tabel).

Sådan måles pulsen?

Puls måles ved pulserende blodpulser i den radiale arterie, ofte på indersiden af ​​komma, da karet på dette sted er tættest på huden. For maksimal nøjagtighed er indikatorerne fastgjort på begge hænder..

Hvis der ikke er rytmeforstyrrelser, er det nok at tælle pulsen i 30 sekunder og multiplicere den med to. Hvis hjerteslagene er uregelmæssige, anbefales det at tælle antallet af pulsbølger i et helt minut.

I mere sjældne tilfælde foretages beregningen på steder, hvor andre arterier passerer - brachial, femoral, subclavian. Du kan måle pulsen ved at anbringe fingrene på nakken ved passage af halspulsåren eller på templet.

Hvis det er nødvendigt med en grundig diagnose, for eksempel hvis der er mistanke om alvorlige sygdomme, udføres andre undersøgelser for at måle pulsen - Voltaire-montering (tælling pr. Dag), EKG.

Den såkaldte løbebåndstest bruges også, når hjertets arbejde og blodpulsering registreres af en elektrokardiograf, mens patienten bevæger sig på en løbebånd. Denne test viser også, hvor hurtigt hjerte og blodkar bliver normale efter træning.

Hvad påvirker pulsværdierne?

Hvis pulsfrekvensen hos kvinder og mænd i hvile forbliver inden for 60-90, kan den af ​​mange grunde midlertidigt øge eller opnå noget højere konstante værdier.

Dette påvirkes af alder, fysisk aktivitet, madindtag, ændring i kropsposition, temperatur og andre miljøfaktorer, stress, frigivelse af hormoner i blodet. Antallet af pulsbølger, der forekommer pr. Minut, afhænger altid af antallet af hjertekontraktioner (forkortet hjertefrekvens) i samme tid.

Normalt er pulsfrekvensen normal hos mænd med 5-8 slag lavere end hos kvinder (60-70 pr. Minut). Normale indikatorer er forskellige hos børn og voksne, for eksempel hos et nyfødt barn betragtes en puls på 140 slag som normal, og for en voksen er det takykardi, der enten kan være en midlertidig funktionel tilstand eller et tegn på en hjertesygdom eller andre organer. Puls afhænger også af daglige biorytmer og er højest i perioden fra 15 til 20 timer.

Pulstabel efter alder hos kvinder og mænd

AlderMin-max pulsBetydeNormal for arterielt tryk (systole. / Diastole.)
KvinderMænd
0-1 måned.110-17014060-80 / 40-50
Fra 1 måned op til et år102-162132100 / 50-60
1-2 år94-155124100-110 / 60-70
4-686-126106
6-878-11898110-120 / 60-80
8-1068-10888
10-1260-10080110-120 / 70-80
12-1555-9575
Voksne under 50 år60-8070116-137 / 70-85123-135 / 76-83
50-6065-8575140/80142/85
60-8070-9080144-159 / 85142 / 80-85

I tabellen angives normerne for tryk og hjerterytme efter alder, værdier for sunde mennesker i hvile. Eventuelle ændringer i kroppen kan provokere med en afvigelse i hyppigheden af ​​hjertekontraktioner fra disse indikatorer i en eller anden retning..

F.eks. Observeres under menopause hos kvinder fysiologisk takykardi og en lille stigning i pres, hvilket er forbundet med en ændring i hormonelle niveauer.

Når pulsen er høj?

I fravær af patologiske ændringer, der påvirker hyppigheden af ​​hjerteslag, kan pulsen stige under påvirkning af fysisk aktivitet, hvad enten det drejer sig om intensivt arbejde eller sport. Følgende faktorer kan også øge det:

  • stress, følelsesmæssig indflydelse;
  • overanstrengelse;
  • varmt vejr, fyldighed i rummet;
  • voldsom smerte.

Med en funktionel stigning i hjerterytmen er der ingen åndenød, svimmelhed, hovedpine og brystsmerter, mørkner ikke i øjnene, hjerteslagene forbliver inden for den maksimale norm og vender tilbage til sin normale værdi 5-7 minutter efter eksponeringsafslutningen.

Patologisk takykardi siges at være, hvis der er nogen sygdom, for eksempel:

  • patologier i hjerte og blodkar (for eksempel en hyppig puls hos hypertensive patienter, personer med koronar arteriesygdom);
  • arytmi;
  • nervepatologier;
  • hjertefejl;
  • tilstedeværelsen af ​​tumorer;
  • infektionssygdomme, feber;
  • hormonelle lidelser;
  • anæmi;
  • tunge perioder (menorrhagia).

En svag stigning i antallet af pulsbølger ses hos gravide kvinder. Hos børn er funktionel takykardi normen, det bemærkes under aktive spil, idræt og andre former for aktivitet og giver hjertet mulighed for at tilpasse sig skiftende forhold.

En stigning i hjerterytme, og dermed en høj puls, ses hos unge med vegetativ-vaskulær dystoni. I denne periode er det vigtigt nøje at overveje ændringer - brystsmerter, mindste åndenød, svimmelhed og andre symptomer tjener som en grund til at vise barnet til lægen, især hvis der er diagnosticeret hjertesygdomme.

Hvad er bradykardi??

Hvis takykardi kaldes en stigning i hjerterytmen, er bradykardi dets lave frekvenser sammenlignet med normen (mindre end 60 pulsationer pr. Minut). Afhængig af årsagerne kan det være funktionelt og patologisk..

I det første tilfælde reduceres pulsen under søvn og hos træne - i professionelle atleter betragtes selv 40 slagtilfælde som normen. For eksempel med cyklisten Lance Armstrong er han inden for 35-38 krusninger.

Pulsreduktion er også en manifestation af hjerte- og vaskulære sygdomme - hjerteanfald, aldersrelaterede patologiske ændringer, betændelse i hjertemuskelen. Dette er hjertebradykardi, der i de fleste tilfælde skyldes nedsat ledning af en impuls mellem hjertets knudepunkter. På samme tid leveres væv dårligt med blod, iltesult udvikler sig.

Relaterede symptomer kan omfatte svaghed, svimmelhed, besvimelse, koldsved og ustabilitet i trykket..

Bradykardi udvikler sig også på grund af hypothyreoidisme, mavesår, myxedem, med øget intrakranielt tryk. Bradykardi på mindre end 40 slag betragtes som alvorlig, denne tilstand forårsager ofte udviklingen af ​​hjertesvigt.

Hvis frekvensen af ​​slagtilfælde reduceres, og årsagerne ikke opdages, kaldes bradykardi idiopatisk. Der er også en doseringsform af denne lidelse, når pulsen falder efter indtagelse af farmakologiske lægemidler, for eksempel Diazepam, Phenobarbital, Anaprilin, tinktur i valerian eller moderwort.

Med alderen slides hjertet og blodkarene, bliver svagere, og afvigelsen af ​​pulsen fra normen diagnosticeres hos mange efter 45-50 år. Ofte er dette ikke kun et fysiologisk træk, men også et symptom på alvorlige ændringer i organernes funktion. I denne aldersperiode er det derfor især vigtigt at regelmæssigt besøge en kardiolog og andre specialister for at overvåge og behandle eksisterende sygdomme og rettidigt identificere nye sundhedsmæssige problemer.