Osteochondrose i cervikale, thorakale og lumbosacrale rygsøjler: hvordan man behandler?

Under moderne forhold lider unge mennesker ofte af osteochondrose. Årsagen til dette er en stillesiddende livsstil, fordi vi ofte tilbringer fritid ved computeren - selvfølgelig, siddende. Osteochondrose kan levere meget ubehag og reducere livskvaliteten markant. Heldigvis kan sygdommen behandles symptomatisk: i dag er der mange terapeutiske løsninger til dette..

Symptomer og årsager til osteochondrose

Osteochondrosis er en degenerativ læsion af de intervertebrale skiver og tilstødende knoglevæv. Det sker cervikalt, thorax og lænden - det hele afhænger af området med rygsøjlen, hvor patologiske ændringer begyndte. Ved osteochondrose påvirkes intervertebralskiven primært. På grund af metabolske forstyrrelser deformeres og mister elasticiteten, og dette fører til det faktum, at afstanden mellem ryghvirvlerne aftager, og nerverne, der strækker sig fra rygmarven, klemmes. Resultatet er alvorlig smerte, begrænsning af mobilitet, træthed, ændring i kropsholdning, hvilket fører til endnu værre situation.

Hovedårsagen til udviklingen af ​​osteochondrose er en ubalanceret og overdreven belastning på rygsøjlen, der for eksempel forekommer i nærvær af overvægt, med stillesiddende arbejde, andet behov i lang tid for at være i en ubehagelig position. Osteochondrosis kan være forårsaget af flade fødder eller dagligt at have sko med for høje hæle, sove på en ubehagelig madras samt muskelsvaghed. Gravide kvinder er også i fare.

Osteochondrose er imidlertid ikke altid resultatet af direkte belastning på ryghvirvlerne. Ofte er denne sygdom forårsaget af metabolske forstyrrelser, kronisk forgiftning, hormonelle og autoimmune sygdomme, en mangel på visse vitaminer (især D-, C- og B-vitaminer), skader og endelig aldersrelaterede ændringer.

Desværre foretager neurologer ofte en diagnose af ”osteochondrose” med enhver strukturel ændring i kroppen. Når for eksempel ændringer i rygsøjlen, såsom skråninger, vækster, skoliose, knæk, er synlige på røntgenstrålingen, er det meget sandsynligt, at patienten vil blive behandlet for osteochondrose. Hvis der ikke er nogen abnormiteter i rygsøjlen, kan de diagnosticeres med psykogene smerter. I mellemtiden forbliver årsagen til rygsmerter uopløst.

Kinesisk medicin betragter den menneskelige krop som en helhed. Derfor, når han diagnosticeres af en læge i traditionel kinesisk medicin (TCM), "ser han på roden" til problemet, der bestemmes ud fra dets symptomer. Fjernelse af "rod" af sygdommen fjerner også dens manifestationer, herunder forsvinden af ​​rygsmerter.

Symptomer på osteochondrose afhænger stort set af placeringen af ​​sygdommens kilde. Ved osteochondrose i livmoderhalsryggen begynder sygdommen med smerter i nakken og arme, hovedpine og følelsesløshed i fingrene. Ved osteochondrose i thoraxområdet er følgende manifestationer karakteristiske: akutte rygsmerter, prikken i brystet, åndedrætsbesvær. Osteochondrose i lænden ledsages af smerter i lænden og benene, følelsesløshed i fødderne, der er også forstyrrelser i den urogenitale sfære - vandladningsforstyrrelser, seksuel dysfunktion hos mænd, funktionsfejl i æggestokkene hos kvinder.

Set fra traditionel kinesisk medicin suppleres listen over manifestationer af sygdommen med følgende symptomer:

  • smerter, der stråler til balder eller ben;
  • muskeltyngde og stivhed;
  • følelse af kulde i ryggen;
  • nattesved;
  • varme i håndflader og fødder;
  • støj i ørerne;
  • nedre mavesmerter;
  • koldt i lemmerne og mangel på energi;
  • akut smerte lokaliseret et hvilket som helst sted;
  • stigning i kropstemperatur
  • hævelse i ekstremiteterne.

Pulsen kan være anderledes: fra dyb, trådlignende og langsom, til vibrerende og hyppig. Symptomer, som pulsens art, kan afhænge af sygdommens rodårsag..

Oftest bemærker folk de første tegn på osteochondrose i en alder af omkring 25 år, men ignorerer dem i lang tid. Derfor ser patienter i alderen 30-35 år læger, og i mange af dem er osteochondrose allerede i avanceret form.

Hvordan behandles osteochondrose?

Hvis lægen diagnosticerede dig med osteochondrose, vær tålmodig - behandlingen vil være lang. En integreret tilgang accelererer helingsprocessen markant, men under alle omstændigheder er det umuligt at helbrede osteochondrose på en måned.

Behandlingsforløbet af osteochondrose bør opdeles i flere faser, der hver forfølger specifikke mål.

Det første trin er eliminering af smerte. Det anbefales, at du bærer et specielt korset, der understøtter din ryg og nakke i en fysiologisk korrekt position. Smertestillende midler og forskellige procedurer er ordineret: både fra arsenal af fysioterapi og dem, der vedrører traditionel medicin, for eksempel akupunktur, som længe er officielt anerkendt og er inkluderet i nomenklaturen for medicinske tjenester, der er godkendt af Ministeriet for Sundhed i Den Russiske Føderation.

Den anden fase af behandlingen af ​​osteochondrose er restaurering af intervertebrale skiver og forebyggelse af dystrofiske ændringer. Som regel er fysioterapeutiske øvelser, massage, manuel terapi, akupunktur, diætkorrektion, fysioterapeutiske procedurer til forbedring af blodcirkulation og normalisering af metaboliske processer angivet.

En neurolog kan ordinere smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler. Anvend om nødvendigt blokade med novocaine eller til en mere seriøs behandling, der sigter mod at lindre spasmer. Kilden til sygdommen, der forbliver i kroppen, fører dog efter nogen tid til sygdommens tilbagevenden.

Læger i traditionel kinesisk medicin beviser ofte i praksis, at diagnosen "osteochondrose" i mange situationer er fejlagtig. I disse tilfælde, når denne konklusion er bekræftet, fjerner TCM-lægen hævelse fra patienten og begynder at gendanne sener og muskler. Spasmer fra de langsgående og skrå muskler fjernes gradvist, mens evnen til at bevæge sig i det fulde område vender tilbage til leddet. I de fleste tilfælde hjælper en sådan behandling med at komme sig..

Behandling af osteochondrose i thoraxryggen

Ved osteochondrose i thoraxryggen bliver patienten også nødt til at overveje sine vaner: for at behandlingen skal give de ønskede resultater, er det nødvendigt at dosere belastningerne, skiftevis gåture med hvile, nogle gange anbefales det at gå med en stok i nogen tid. Lægemiddelbehandling består af at tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, chondroprotectors, relaxanter, B-vitaminer og glukokortikosteroider.

Ud over klassisk medicinsk massage anvendes akupressur, akupunktur og hirudoterapi, fysioterapi og fytoterapi til behandling af denne type osteochondrose. Alle disse procedurer kan udføres både i en almindelig klinik og i et autoriseret center for orientalsk medicin..

Behandling af osteochondrose i cervikale rygsøjle

Cervikal osteochondrose er ekstremt almindelig, også blandt unge - undertiden diagnosticeres det selv i skolebørn og studerende, der tilbringer for meget tid med lærebøger og en computer. Denne type osteochondrose er farlig, fordi den kan føre til komplikationer såsom sløret syn eller øget intrakranielt tryk, som manifesteres af alvorlig hovedpine.

Til behandling af osteochondrose i cervikale rygsøjler anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, chondroprotectors og muskelafslappende midler, et injektionsforløb med B-vitaminer.

Kravemassage, ultralyd og elektroforese kan også ordineres. Det er ekstremt vigtigt at føre en mobil livsstil, udvikle korrekt holdning, vænne dig selv til at tage pauser i arbejdet og udføre en lille træning midt på arbejdsdagen.

Af midlerne til traditionel (inklusive østlig) medicin til behandling af denne type osteochondrose anvendes akupunktur, akupressur og urtebehandlinger - fytoterapeutiske lægemidler forbedrer metabolismen og arbejdet i små kar, lindrer betændelse, som har en gavnlig virkning på sundhedstilstanden generelt og muskel- og knogleskørhed. især apparater.

Behandling af osteochondrose i lumbosacral rygsøjlen

Under behandlingen af ​​osteochondrose i lændehvirvelsøjlen spiller vanen med dosering af belastninger en vigtig rolle: du skal ikke bruge for meget tid på dine ben og sidde, du skal hvile oftere, mens du ligger. Derudover bliver du nødt til at bære et korset i nogen tid for at forbedre kropsholdningen..

Som med cervikal osteochondrose, foreskrives ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, chondroprotectors og muskelafslappende midler, B-vitaminer, ofte glukokortikosteroider, enzymer samt salver, der forbedrer blodcirkulationen og lindrer smerter til lænden.

Massage, behandlingsslam og elektroforese med smertestillende medicin, akupunktur, opvarmning, inklusive varme sten, vises. Dette er en populær terapi i de senere år..

Behandling af osteochondrose med traditionel kinesisk medicin (TCM)

Af særlig bemærkning er fremgangsmåden til behandling af forskellige typer osteochondrose, der praktiseres i traditionel kinesisk medicin. Set fra tusinder af års erfaring med kinesiske læger er akupunktur, også kaldet akupunktur eller akupunktur, en nøglebehandling for osteochondrose. Først og fremmest bestemmer TCM-lægen for hver patient prioriterede hypersensitive (akupunktur) punkter. Det er på dem, han handler med de tyndeste nåle. Dette udløser et respons fra kroppen, der hjælper med at gendanne beskadiget brusk og knogler og gendanne ledmobilitet..

Efter behandlingen anbefales det at gentage akupunkturkurser i fremtiden med en bestemt frekvens, men med et forebyggende formål for at konsolidere den terapeutiske virkning og bevare kroppen i form.

Nåleplaceringsteknikken og varigheden af ​​en akupunktur session påvirkes af patientens diagnose og tilstand. Som regel tolereres akupunktur sessioner godt af alle patienter, skønt sensationerne fra proceduren hos patienter er forskellige. For nogle går introduktionen af ​​nåle ubemærket hen, nogen kan have en følelse af kløe, let pres, og nogen falder overhovedet i søvn.

Dette er ikke at sige, at forekomsten af ​​osteochondrose forekommer på grund af en hvilken som helst faktor - oftest bliver årsagen til udviklingen af ​​sygdommen en generelt forkert livsstil. Derfor bør behandlingen være omfattende. En diæt med mange vitaminer, herunder afvisning af fedtholdige fødevarer, alkohol og rygning, nøjagtigt beregnet fysisk aktivitet i kombination med terapeutiske og medicinske metoder, kan opnå et bedre resultat end med en simpel pille.

Hvor kan jeg gå til osteochondrose?

Om behandlingen af ​​osteochondrose ved hjælp af metoder til traditionel kinesisk medicin, fortælles af lægen i den højeste kategori af TAO-klinikken Zhang Zitsian:

”I de fleste tilfælde går en patient med osteochondrose til lægen under et akut angreb af sygdommen ledsaget af svær smerte. Når en patient går til vores klinik, fjerner vi først smerterne hos patienten. Normalt efter en eller to sessioner med akupunktur begynder en person at føle lettelse. Derefter fortsætter lægen med diagnosen for at finde ud af sygdommens grundårsag. For en erfaren læge i kinesisk medicin er en person en åben bog, hvorefter han "læser" tegn på helbred eller sygdom og modtager alle de nødvendige oplysninger. Hvis patienten har resultaterne af analyser eller hardwarestudier, vil vi naturligvis tage fuldt hensyn til disse data. Baseret på resultaterne af diagnosen udarbejdes der et individuelt behandlingsprogram for hver patient.

På TAO-klinikken inkluderer behandlingsforløbet for osteochondrose forskellige procedurer for kinesisk medicin, hvoraf de vigtigste er akupunktur - placering af nåle på biologisk aktive punkter på den menneskelige krop. På grund af denne effekt etableres hormonel metabolisk balance og immunitet aktiveres. Akupunktur giver den maksimale terapeutiske virkning i kombination med andre metoder - massage af tuyne, urtemedicin, opvarmning med malurtcigarer (udsættelse for varme på akupunkturpunkter). I nogle tilfælde anbefales patienter elektropunktur, som er tilførslen af ​​bioaktive punkter af elektriske strømme med en bestemt frekvens, hvilket hjælper med at stimulere den generelle tone i kroppen, svækket af en langvarig sygdom.

Det nøjagtige antal sessioner vil blive tildelt en bestemt patient, lægen beslutter individuelt og tager først og fremmest sig til at opnå den mest effektive behandling. I nogle tilfælde er et kursus på ti sessioner nok, nogle gange skal det gentages for at konsolidere resultatet. Vi værdsætter vores kliniks omdømme og undgår overdiagnosticering og udnævnelse af unødvendige procedurer, og lægerne, der arbejder hos os, er fagfolk på højt niveau, der er direkte interesseret i den hurtige løsning af problemet med den patient, der kom til os..

Alle TAO-læger blev uddannet ved medicinske universiteter i Kina, har mange års erfaring i medicinske institutioner i Kina og er kommet til os for at arbejde efter personlig henstilling fra rektor ved Henan University of Traditional Chinese Medicine. På grund af dette kan niveauet for medicinsk behandling i klinikken "TAO" sammenlignes med serviceniveauet for institutioner i Mellemriget.

Den reelle anerkendelse af effektiviteten af ​​vores klinik kan kaldes tillid fra Institut for Integrativ Medicin ved Det første Perm State Medical University opkaldt efter IM Sechenov fra Russlands sundhedsministerium, der valgte TAO som sin kliniske base.

Udgifter til behandling i TAO afhænger af antallet af procedurer. Ved betaling for et kursus på ti sessioner kan patienten drage fordel af en betydelig rabat. Diagnostik i vores klinik er gratis ”.

P. S. Detaljeret information om de tjenester, der leveres i klinikken for traditionel kinesisk medicin "TAO", præsenteres på den medicinske institutions websted.

* Licens til levering af medicinske tjenester No.LO-77-01-000911 dateret 30. december 2008 blev udstedt af Moskva-sundhedsafdelingen.

Cervikal osteochondrose

Cervikal osteochondrose er en degenerativ-dystrofisk proces i de cervikale rygmarvs skiver, ledsaget af erstatning af brusk med knoglevæv og immobilisering af ryghvirvler. Ifølge statistikker er der nogle degenerative-dystrofiske ændringer i livmoderhalsryggen til stede i cirka halvdelen af ​​mennesker i arbejdsalderen - fra 25 til 45 år.

Årsager og risikofaktorer

De anatomiske træk ved den cervikale rygsøjle skaber forudsætningerne for den tidlige udvikling af degenerative-dystrofiske ændringer. Hvirvler i cervikalsegmentet er kendetegnet ved maksimal mobilitet, udfører alle typer bevægelser fuldt ud og er derfor udsat for tidligt slid.

Forebyggelse af cervikal osteochondrose bør overvejes i barndommen.

En stillesiddende livsstil, især vanen med at sidde, strække nakken fremad, hvilket øger trykket på de intervertebrale skiver, hvilket fører til deformation og dehydrering af massekernerne, har en udvikling af cervikal osteochondrose. Brusk degeneration forværres af trofiske forstyrrelser på grund af vaskulær kompression af spastiske muskler. Følgende faktorer bidrager til det progressive forløb for cervikal osteochondrose:

Udviklingen af ​​cervikal osteochondrose letter det også ved langvarig forgiftning af kroppen, når man bor i et miljø, der er dårligt stillet, regelmæssig kontakt med skadelige stoffer og tilstedeværelsen af ​​kroniske infektionscentre i kroppen.

Niveauer

Progressiv cervikal osteochondrose gennemgår fire stadier af udvikling.

  1. Moderat dehydrering af den centrale del af den intervertebrale skive - den pulpøse kerne. Det gradvise tab af dæmpning og understøtningsfunktion af intervertebrale skiver kompenseres af refleksspændingen i nakkemusklerne. Patienten kan blive forstyrret af ømme smerter og en følelse af stivhed i nakken som følge af pludselige bevægelser og hypotermi.
  2. Udmattelse af musklernes kompensationsevne. Manifesteret ved myositis, spasmer og overbelastning. Spasmodiske muskler klemmer kapillærer og blodkar, hvilket interfererer med normal blodforsyning til den intervertebrale skive. Når dystrofiske forandringer udvikler sig, bliver skelettet til den intervertebrale skive eller den fibrøse ring tyndere; den udtørrede pulpøse kerne udflater og danner en fremspring - et let fremspring af fremad eller bagud i den fibrøse ring. Under påvirkning af overdreven belastning på de artikulære processer og legemer i cervikale rygvirvler dannes knoglevækster - osteofytter, der delvist kompenserer for trykket på rygvirvlen. Smertefulde fornemmelser i nakken bliver sædvanlige og får en klar lokalisering; ustabilitet i cervikale ryghvirvler opstår, tilfælde af subluxationer og dislokationer bliver hyppige under skarpe svinger og hældninger i hovedet.
  3. Udfladning og udtynding af de intervertebrale skiver fører til dannelse af ekstruderinger. Kanten af ​​den deformerede papirmasse kerner bryder den fibrøse ring i det svageste afsnit og strækker sig ud over kanterne på ryggen. Komprimering af muskler, nerver og blodkar ved ekstrudering og osteophytter resulterer i kompressionskomplikationer..
  4. Intervertebrale skiver, ledbånd og brusk i de intervertebrale led er forkalket fuldstændigt; osteophytter i nabolande hvirvler danner ankyloser - er forbundet sammen, immobiliserer det berørte segment; nakkesmerter stopper.

At undgå dårlige vaner hjælper med at opretholde aktiv cirkulation i de intervertebrale skiver.

Symptomer på cervikal osteochondrose

I de tidlige stadier af den degenerative dystrofiske proces er sygdommen næsten asymptomatisk. Ubehagelige fornemmelser i nakken opstår kun ved pludselige bevægelser, efter langvarig bevarelse af en intens siddestilling og hovedets skrå position eller som reaktion på overdreven fysisk anstrengelse. Udviklingen af ​​myosit er ledsaget af en følelse af stivhed, og en klar lokalisering af smerter indikerer kramper i musklerne i nakken.

Dekompenseret cervikal osteochondrose er kendetegnet ved vedvarende ubehag i nakken, sædvanlig muskelspænding og begrænset mobilitet i cervikalsegmentet; hovedets tvungne position glatter delvis ubehaget. Når man drejer og vipper hovedet, høres ofte en knas af ryghvirvler. Subluxationer af de intervertebrale led ledsages af akut brændende smerte, der populært kaldes lumbago, og autonome lidelser: ømme hovedpine, svimmelhed, mørkhed i øjnene, hjertebanken osv. Spontan reduktion af subluxation giver hurtig lindring.

I tilfælde af dannelse af osteophytter og ekstruderinger på den bageste overflade af ryghvirvlerne tilføjes radikale symptomer senere til de generelle manifestationer af cervikal osteochondrose:

  • hovedpine lokaliseret bagpå hovedet og parietalregionen;
  • nedsat hudfølsomhed på den ene side af nakken;
  • taleinsufficiens og følelsesløshed i tungen;
  • ubehag i ydersiden af ​​skulderen;
  • åndedrætsbesvær.

Når osteochondrose i den tredje cervikale vertebra påvirkes, observeres nogle gange refleks-kardialgisk syndrom - alvorlig smerte bag brystbenet med stråling til skulderbladet og skulderen, hvilket forårsager assosiationer til et hjerteanfald, især hvis smerten er ledsaget af en hurtig hjerteslag. I tilfælde af skade på de tre nederste ryghvirvler spredes smerter og paræstesi fra nakken til skulderbladet, underarmen, hånden og fingrene. Patienter kan klage over følelsesløshed i de øvre lemmer, en brændende fornemmelse, prikken eller ”gåsehud” langs nerverne.

Udviklingen af ​​cervikal osteochondrose har en stillesiddende livsstil, især vanen med at sidde og strække din hals fremad.

Osteofytter, der er placeret på rygvirvlernes laterale overflader, komprimerer rygsøjlen, hvilket forårsager et kompleks af cerebrovaskulære lidelser, der kaldes rygsøjlesyndrom. Denne patologi manifesteres ved hyppige angreb af en presserende hovedpine, der spreder sig fra bagsiden af ​​hovedet til kronen på hovedet og templerne, hvilket giver den til øjenkuglerne. I nogle tilfælde bemærkes i stedet for en hovedpine en konstant tyngdekraft i hovedet. Samtidig observeres vegetative symptomer:

  • blodtryksforskelle;
  • hjertebanken og arytmier;
  • migrænelignende ensidig bankende hovedpine, ledsaget af fotofobi, kvalme og opkast;
  • krænkelse af termoregulering (kulderystelser, svedtendens, kolde ekstremiteter);
  • svimmelhed, besvimelse og drop-angreb;
  • nedsat koordination af bevægelser;
  • støj og tæthed i ørerne;
  • nedsat synsskarphed og synsforstyrrelser: mørkere og dobbelt syn, sløret syn, blink og farverige fluer foran øjnene;
  • søvnforstyrrelser;
  • træthed og følelsesmæssig labilitet.

Diagnosticering

På grund af symptomernes lave specificitet og en lang række manifestationer udføres diagnosen cervikal osteochondrose i flere trin. Du skal starte med konsultation af en specialist - en kirurg, ortopæde, neurolog eller hvirveldlæge. En formodende diagnose stilles på grundlag af patientklager, sygehistorie og resultater af fysisk undersøgelse. Under undersøgelsen af ​​patienten gør lægen opmærksom på mobilitet i nakken, hudfølsomhed og smertefulde områder i livmoderhalssegmentet og skulderbåndet, styrke og muskeltonus, sværhedsgraden af ​​senreflekser.

For at bestemme stadiet i den patologiske proces og identificere patientens komplikationer, sendes de til MR af livmoderhalsryggen. Takket være visualisering af høj kvalitet af hårdt og blødt væv er alle tegn på cervikal osteochondrose tydeligt synlige på tomogrammer - et fald i højden af ​​de intervertebrale skiver, osteophytter, fremspring, ekstrudering, skade på nerver og blodkar, forkalkning af ledbånd, foci af knogleresorption, myosit og stagnation af muskler.

Når du driver forretning, kan du ikke stå på tåspidserne i lang tid eller holde dine arme hævet over dit hoved; bedre at bruge en stepladder eller stå på en afføring.

Hvis MR ikke er tilgængelig, udføres en røntgen- eller CT-scanning af cervikalsegmentet for at påvise osteophytter, slidgigt og et fald i knogletæthed. Blødt vævsændringer visualiseres ved hjælp af ultralyd; at undersøge hæmodynamik og vurdere graden af ​​skade på blodkar med avanceret cervikal osteochondrose, ordineres dopplerografi af halsens kar, og, hvis der er mistanke om krænkelse af rygmarven, kontrast myelografi.

Hjertesyndrom ved osteochondrose i cervikale rygsøjle er differentieret fra angina pectoris og koronar hjertesygdom. I tvivlsomme tilfælde kan en kardiologkonsultation og funktionelle undersøgelser af hjertet være påkrævet - EKG og hjerteekokardiografi, stresstest.

Behandling af cervikal osteochondrose

Osteochondrose i cervikale rygsøjler kræver kompleks behandling. Under forværringer er hovedmålet med terapi at lindre smerter, stoppe den inflammatoriske proces og gendanne kapillærcirkulation i de berørte områder. Patienter får ordineret analgetika eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, hvor cyclooxygenase-1-hæmmere baseret på diclofenac og nimesulid foretrækkes. Ved svære muskelkramper anbefales det at bære en ortopædisk krave; om nødvendigt ordiner antispasmodika og muskelafslappende midler.

Ved radikulære syndromer med et svagt respons på lægemiddelbehandling ty til røntgenkontrollerede blokeringer af begrænsede rødder og steroidinjektioner. For at forbedre stofskiftet i intervertebrale skiver og beskadigede nervestrukturer er kursusadministration af B.-vitaminer indikeret Komplicerede ekstruderinger, klemmning af rygmarven og ikke-stoppende smertsyndrom er indikationer for kirurgisk indgreb.

Komplet restaurering af de intervertebrale skiver ved osteochondrose er usandsynligt, men ved hjælp af rettidige og passende terapeutiske foranstaltninger er det muligt at stoppe eller bremse progressionen af ​​den degenerative-dystrofiske proces.

Efterhånden som akutte symptomer falder ned, begynder de et fysioterapiforløb, der tager sigte på at aktivere blodforsyning i beskadigede områder og bortskaffelse af inflammatoriske produkter. Elektroforese og ultraphonophoresis, magnetoterapi, amplipulsterapi, shock wave-terapi, UHF og diadynamisk terapi er veletablerede..

Klasser i motionsterapigrupper, svømning og akvagymnastik bidrager til en hurtig gendannelse af livmoderhals mobilitet. Du kan gøre det derhjemme: de mest effektive øvelser til cervikal osteochondrose kræver ikke specielt udstyr og simulatorer. Det daglige rehabiliteringsprogram er designet i 15-20 minutter og inkluderer fem enkle øvelser. Hver øvelse gentages 5 gange i et langsomt, glat tempo og øger gradvist antallet af gentagelser til 10-12 gange.

  1. Drejninger og rotationer af hovedet til højre og venstre med positionen på hovedet og skuldrene uændret.
  2. Vekslende pres på panden og bagsiden af ​​hovedet på håndfladen med en let belastning på musklerne i nakken.
  3. Hældningen af ​​hovedet, kastet tilbage til den jugular fossa og til siden. Når du vipper til højre, skal du røre ved højre skulder til højre skulder og venstre øre - til venstre skulder.
  4. Ved at trykke på det venstre tempel på venstre hånd, derefter - det højre tempel på højre hånd.
  5. Vip hagen til nakken med først at dreje hovedet mod højre og derefter til venstre.

Midlerne til alternativ og alternativ medicin skal behandles med stor forsigtighed og koordinere deres anvendelse med den behandlende læge. I fravær af kontraindikationer kan du tage et kursus med zoneterapi, osteopati og hirudoterapi; manuel terapi er strengt kontraindiceret. Almindelig terapeutisk massage til cervikal osteochondrose giver mere opmuntrende resultater uden at udsætte patienten for unødvendig risiko.

Eventuelle komplikationer og konsekvenser

Et stort antal autonome plexusser og blodkar, inklusive rygsøjlen og rygvirvlen, koncentreres i nakkeområdet. De led, der forbinder de fremspringende forreste kanter af rygvirvlerne, er tilbøjelige til forskydninger og subluxationer, og den trekantede form af den intervertebrale foramen i de tre nederste cervikale rygvirvler øger sandsynligheden for, at nerverødder bliver skadet af knoglevækster og spastiske muskler. Som et resultat er risikoen for at forbinde kompressionssyndromer med cervikal osteochondrose højere end ved skade på andre dele af rygsøjlen.

Almindelig terapeutisk massage til cervikal osteochondrose giver mere opmuntrende resultater uden at udsætte patienten for unødvendig risiko.

I de tidlige stadier af sygdommen er komplikationer hovedsageligt forbundet med myositis og muskelkramper. Syndrom i den forreste scalenmuskulatur udvikler sig med langvarig komprimering af brachial nerveplexus og subclavian arterie med en krampagtig anterior scalene muskel. Refleksirritation af vegetative nervefibre og utilstrækkelig blodforsyning til muskelvæv manifesteres ved ømhed i underarmen og hånden, hvilket øges med en skråt position af hovedet og bortføring af armen. Ved knusning af store kar bemærkes køling og hævelse af lemmerne.

Skader på muskler og sener i skulderbåndet provoserer degenerative-dystrofiske ændringer i skulderleddet, hvilket forårsager skulder-skulderperiarthrosis og ensidig atrofi af skulder- og skuldermusklerne. Smerter med progressiv skulder-skulder periarthrosis udstråler fra nakken til skulderbladet og forværres, når du ligger på den ømme side.

Udseendet af ekstruderinger og osteofytter ledsages af radikulære syndromer, som igen kan være kompliceret ved krænkelse af rygmarven. Komprimering af rygmarven forårsager ofte lammelse af de øvre ekstremiteter, og i de mest alvorlige tilfælde fører det til død på grund af en skarp hæmning af luftvejsfunktionen. Svær vertebral arteriesyndrom, der opstår på baggrund af svær ataksi og dekompenseret neurocirculatorisk dysfunktion, truer med at blive til handicap og øger risikoen for iskæmisk slagtilfælde og rygmarvsisæmi.

Vejrudsigt

Komplet gendannelse af de intervertebrale diske ved osteochondrose er usandsynligt, men ved hjælp af rettidige og passende terapeutiske foranstaltninger er det muligt at stoppe eller bremse forløbet af den degenerative-dystrofiske proces, forhindre komplikationer og maksimere cervikal mobilitet. Med avanceret osteochondrose i cervikale rygsøjler, kompliceret af flere ekstruktioner og kompressionssyndromer, er prognosen mere forsigtig.

Forebyggelse

Forebyggelse af cervikal osteochondrose bør overvejes i barndommen. Dannelsen af ​​korrekt holdning, den konstante styrkelse af det muskulære rygkorset og god ernæring vil hjælpe med at bevare rygsøjlen i voksen alder. Hvis et barn afslører overtrædelser af kropsholdning, flade fødder og konsekvenserne af fødselsskader, såsom torticollis eller dysplasi i hovedet på hofteleddet, bør rehabiliteringsprogrammer ikke overses: mange patologier i muskuloskeletalsystemet, der er forbundet med osteochondrose, kan helbredes med succes, inden skeletet er smeltet..

I henhold til statistikker er en eller en anden degenerativ-dystrofisk ændring i livmoderhalsryggen til stede i cirka halvdelen af ​​mennesker i arbejdsalderen.

Hvis patientens erhverv kræver en stillesiddende livsstil, skal du vælge en ergonomisk kontorstol med nakkestøtte og inkludere en ortopædisk madras og en lav hård pude i sengetøjssættet. Det anbefales ikke at sove på bløde sofaer og pansrede senge; det er bedre at vælge en model med en moderat hård, jævn overflade. Under arbejdet, hvert 45-60 minut, tilrådes det at udføre øvelser for nakken og på fritiden, træne og gå oftere. En god effekt er givet ved svømning og vand aerobic, yoga, qigong og Pilates øvelser; magt og traumatiske sportsgrene er bedst udelukket. Under undervisningen skal skarpe bevægelser undgås, og ryggen skal være jævn. Når du driver forretning, kan du ikke stå på tåspidserne i lang tid eller holde dine arme hævet over dit hoved; det er bedre at bruge en stepladder eller stå på en skammel. To eller tre gange om året gør det ikke ondt at tage et kursus med terapeutisk massage af cervikalkraftsonen.

Kosten skal have en tilstrækkelig mængde protein, vitaminer og mineraler, hvis det er muligt, omfatte gelé, gelé fisk og skaldyr - kilder til naturligt kollagen. At undgå dårlige vaner hjælper med at opretholde aktiv cirkulation i de intervertebrale skiver.

Osteochondrose af symptomer og behandling i cervikale rygsøjler

Generel information

I vores verden fører næsten alle mennesker ikke den mest aktive livsform. Især gælder dette for de mennesker, der arbejder på kontoret eller bare kan lide at slappe af foran et tv eller computer, men vi tror sjældent, at en sådan måde at tilbringe tid ofte fører til osteochondrose.

Nogle gange vises de første tegn på denne sygdom allerede femogtyve år, og hvis du ikke straks søger hjælp fra en læge, vises alvorlige komplikationer.

I denne artikel vil vi overveje en sygdom såsom osteochondrose i livmoderhalsryggen og tale om dens stadier, symptomer og behandlingsmetoder. Vi vil også prøve at hjælpe ved at besvare ofte stillede spørgsmål fra mennesker med sygdommen beskrevet ovenfor..

Osteochondrose i cervikale rygsøjle (osteochondrose) er en degenerativ-dystrofisk læsion på grund af den virkning, som de intervertebrale skiver er beskadiget, og i sidste ende sker dette ikke kun med dem, men også med led i nakken, med ryghvirvlerne i vores skelet.

I nogle tilfælde observeres det, at højden af ​​de syge intervertebrale skiver falder. Hvis denne sygdom ikke behandles, vil den udvikle sig, som et resultat af hvilken blodcirkulationen kan forstyrres, smerter i hovedet kan forekomme, der dannes en brok.

Ligesom osteoporose forekommer osteochondrose med en markant krænkelse af mineralsk metabolisme, på grundlag af hvilken både led og knogler over tid bliver mere skrøbelige.

Ud over ovenstående forårsager osteochondrose undertiden farlig ustabilitet i cervikale rygsøjle, som næsten altid truer forskydningen af ​​rygvirvlerne selv og fremskynder dannelsen af ​​denne sygdom og ødelægger rygsøjlen.

Årsager til osteochondrose

De vigtigste grunde, der bidrager til forekomsten af ​​osteochondrose, er:

  1. - forkert ernæring og den ledsagende vægtøgning, hvilket skaber øget stress på rygsøjlen;
  2. - krumning af rygsøjlen, forkert kropsposition, myodyni, foddeformiteter;
  3. - mangel på motion, mangel på motion;
  4. - skade på cervikale rygvirvler og rygsøjle;
  5. - overdreven fysisk aktivitet for kroppen
  6. - anspændt situation på arbejdet og hjemme;
  7. - patologisk udvikling af cervikale rygsøjler;
  8. - overførsel af sygdommen ved arv.

På grund af ovenstående årsager anbringes en overdreven belastning på cervikale rygvirvler, hvilket er årsagen til den efterfølgende muskelspasme. Som et resultat forekommer cirkulationsforstyrrelse, metaboliske processer bremser, og degenerative ændringer i strukturen af ​​intervertebrale diske forekommer. De begynder at stikke ud over rygsøjlen, bliver tyndere og ændrer deres udseende.

Osteochondrose opstår ofte på grund af stigende diskose, der spreder sig til de nærliggende ryghvirvler. Discosis manifesterer sig efter langvarig fysisk anstrengelse, hvor cervikale og lændeområder er intensivt involveret, men brystkassen er ikke involveret.

Stadier af osteochondrose

Osteochondrose er en forholdsvis almindelig sygdom i rygsøjlen, hvis udvikling forekommer i flere stadier. Hver fase er kendetegnet ved et specifikt kompleks af symptomer og tegn..

Der er fire stadier af osteochondrose i livmoderhalsryggen..

Jeg grad (præklinisk fase)

Som regel bemærkes i begyndelsen af ​​sygdommen en let udjævning af livmoderhalsbøjningen, patienter klager over smerter, hvis intensitet øges med bevægelse af hovedet, der vises spænding i rygmarv og lænde.

Osteochondrose i I-graden kan heles uden medicin. På dette stadie af sygdommen kan en saltbegrænset diæt rig på vitaminer og fibre samt terapeutiske øvelser anbefales..

Osteochondrosis II grad

Det næste trin er kendetegnet ved ustabilitet i nakkevirvlerne, smerter, når drejning og hældning af hovedet øges, smerter vises i rygsøjlen i hvile, smerter spreder sig til de øvre lemmer og skulderbæltet.

Kliniske manifestationer øges på grund af et fald i højden af ​​de brusk i mellemvirvelskiver, hvilket resulterer i komprimering af nerverne, der strækker sig fra rygsøjlen. I dette tilfælde bemærker patienterne øget træthed, nedsat ydeevne, distraheret opmærksomhed.

Hovedpine vises, ledsaget af kvalme.

Osteochondrose i ryggen III grad

Smerter i livmoderhalsregionen og øvre lemmer bliver mere intense, er permanente. Tonen og styrken i musklerne i hænderne reduceres, følelsesløshed i fingrene forekommer. Patienter er bekymrede over hyppige hovedpine, svimmelhed, vedvarende svaghed..

På dette trin dannes brok i intervertebrale skiver, bevægelser i cervikale rygsøjle bliver begrænset, dens bøjning forsvinder praktisk talt..

Osteochondrosis IV-grad

I det sidste stadie af sygdommen ødelægges de intervertebrale skiver, bruskens væv erstattes af bindevæv. Påvirker flere segmenter af rygsøjlen.

Patienter oplever forskellige koordinationsforstyrrelser, tinnitus, svimmelhed bliver hyppigere, hovedpine og smerter i nakke og lemmer forøges.

Symptomer på cervikal osteochondrose

Almindelige symptomer

Du kan opdage sygdommen i de første stadier af dens udvikling ved hjælp af følgende symptomer:

  • - smerter i det occipitale område, nakke, skulderled, underarm;
  • - ømhed, svaghed i hænderne
  • - smerter og knas, når du drejer på hovedet;
  • - øget træthed, mangel på muskel tone;
  • - nedsat syn og hørelse, svimmelhed, tab af følsomhed i tungen.

Det mest almindelige tegn på osteokondrose i cervikale rygsøjlen er svimmelhed, som er ledsaget af støj og smerter i ørerne, høretab, rumlig orientering, kvalme og opkast.

Ved ordination af behandling til osteochondrose anvendes ingen yderligere behandlingsmetoder til ovennævnte symptomer. For at ordinere en passende behandling skal du kontakte en terapeut. I denne situation kan behandling med folkemedicin ikke kun mislykkes, men også skade patienten.

En af konsekvenserne af udviklingen af ​​osteochondrose, især blandt det retfærdige køn, er hyppige og smertefulde migræner. Hovedpine kan forekomme flere gange om dagen og forårsage smertefulde og smertefulde følelser.

Et karakteristisk træk ved osteochondrose i nakken er, at cervikale hvirvler er meget tættere på hinanden end ryghvirvlerne i andre dele af rygsøjlen. Derfor opstår smerter med den mindste ændring i form af intervertebrale skiver, og hvis ubehandlet, komplikationer er mulige.

Symptomer i hjernen

Når cervikal osteochondrose opstår, forekommer hjerneforstyrrelser nødvendigvis. Ved udvikling af osteochondrose forstyrres blodtilførslen til hjernen på grund af klemming af de vitale arterier med ujævne kanter af de udragende rygsøjler i cervikale rygsøjle.

Som et resultat kan patienter opleve neurotiske dysfunktioner, såsom:

  1. -øget irritabilitet,
  2. -mangel på koncentration,
  3. -hyppige humørsvingninger,
  4. -søvnløshed,
  5. -anfald af vrede og dysterhed.

I nogle tilfælde er der en stærk komprimering af karene, hvilket kan føre til:

  1. -til tab af bevidsthed,
  2. -hovedpine,
  3. -sorte fluer foran dine øjne.

Ved osteochondrose forekommer også forstyrrelser i det vestibulære apparat, som udtrykkes i nedsat koordination, anfald af kvalme og opkast.

Symptomer hos kvinder

Når osteochondrose i livmoderhalsryggen, især hos kvinder, forekommer under søvn, manifesteres ofte ubehagelige, prikkende fornemmelser i skulderleddene. Hænder begynder at miste følsomhed. Sådanne symptomer kan forekomme flere gange i løbet af natten..

Diagnosticering

For at studere cervikal osteochondrose i medicin skal du bruge følgende metoder:

  • - Radiografi. Det bruges til diagnosticering, den interne struktur af objekter studeres. Denne teknik er uproduktiv, især i de sidste faser;
  • -MR scanning. Systemet er i stand til at se knoglestrukturen, hernias i de intervertebrale skiver, deres størrelse.
  • -CT-scanning. Mindre effektiv end magnetisk resonansbillede. Hernia er bestemt hårdt. Det er den vigtigste tomografiske metode til analyse af indre organer.
  • — Ultralyd duplex-scanning. Denne metode bruges i de øjeblikke, hvor der er en overtrædelse af blodgennemstrømningen i aorta. Denne metode gør det muligt at identificere vanskeligheder med blodgennemstrømningen..

Behandling af osteochondrose i cervikale rygsøjle

Vi behandler korrekt. I øjeblikket er der mange forskellige metoder, der er anvendelige til behandling af en så almindelig lidelse som osteochondrose i cervikale rygsøjle. Vi taler om brug af medikamenter, fysioterapi, terapeutiske øvelser og, selvfølgelig, massage af cervical-kravezonen.

Med hensyn til massage bruges det til at forbedre blodforsyningen til hjernen. Derudover må vi ikke glemme den rette ernæring. Alle disse metoder skal kombineres korrekt for at opnå et specifikt konkret resultat i kampen med denne sygdom.

Denne sygdom påvirker ligeledes repræsentanter for begge køn, men kvinder har ofte hovedpine og følelsesløshed i lemmerne. Imidlertid er behandlingen den samme for både mænd og kvinder. Begge får ordineret de samme medicin og øvelser. Sådan hjælper du dig selv, hvis smerten er meget alvorlig?

Med stærk smerte

Hvis smertesyndromet er meget stærkt, er det muligt at bruge visse medikamenter, der har en smertestillende effekt. Vi taler om Analgin, Baralgin eller Tempalgin. Disse tidstestede løsninger kan imidlertid ikke altid give lettelse. I denne situation skal du tage Diclofenac eller Nise.

Begge lægemidler hører til ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Ofte opnås effekten ved hjælp af såkaldte "distraherende" midler. For eksempel, såsom peber patch. Med sin hjælp opvarmes det betændte område, og dette giver dig mulighed for at flygte fra smerter.

Hvis betændelsesområdet er hævet, kan du drikke diuretika eller infusioner af bestemte urter. Dette skal ske 3-4 dage. Alle ovennævnte metoder er desværre midlertidige og kan ikke helbrede osteochondrose fuldstændigt. For at klare denne lidelse skal du kontakte en læge, nemlig en neurolog.

Denne læge vil ordinere den nødvendige behandling efter en fuld undersøgelse. Nogle sundhedsfaciliteter har højt specialiserede specialister, der beskæftiger sig med osteochondrose og andre sygdomme i rygsøjlen. Derfor, hvis din klinik kan prale af at have en hvirveldlæge, vil du blive henvist til behandling til ham..

Medicin

Non-steroide

For eksempel inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler medikamenter, der reducerer smerter, hævelse og inflammatoriske processer i den beskadigede nerv. I dette tilfælde kan du ikke undvære Nimesulide, Ketonal, Voltaren, Diclofenac, Nise, Ketanov eller Movalis.

Vitamin B

Præparater, der indeholder vitamin B, hjælper også med behandlingen, for eksempel forbedrer Neurobion, Combilipen eller Milgamma metaboliske processer i nervevæv..

Chondroprotectors

Ved hjælp af chondroprotectors kan bruskvæv gendannes. Det er bedst at bruge Toadstone eller Arthra. Du kan også købe Doppelherz eller Teraflex.

Rheologiske midler

Derudover er det nødvendigt at forbedre de reologiske egenskaber ved kredsløbssystemet for at fremskynde behandlingen. Ved hjælp af Trental eller Eufillin kan du optimere processen med at forsyne hjernen med blod.

Muskelafslappende midler

Muskelafslappende midler kan også hjælpe med at reducere muskelspasmer. Det kræver brug af tizanidin, tizalud eller midokalm.

injektioner

Der er mange måder at behandle denne sygdom på. En af disse er medicin med tabletter. Det vil dog være mest effektivt, hvis patienten begynder at kombinere at tage piller med andre behandlingsmetoder..

For at gøre dette skal du konsultere en læge, der vil bestemme sygdomsstadiet og ordinere metoder til dens behandling.

En af de mest almindelige komplementære behandlinger er injektioner. Så du kan handle på nerveenderne. Derudover forårsager injektioner ikke store bivirkninger. Ulempen ved denne metode er kun smerter.

Behandling kan udføres med følgende injektioner:

  1. - intramuskulært (sådanne injektioner vil styrke kroppen og lindre inflammatoriske processer. Det er værd at bruge baralgin, analgin, midocalm eller ibuprofen);
  2. - blokader på et ømt sted (dette er den mest effektive metode).

Vi bruger fysioterapi

Elektroforese og medikamenter:
Takket være elektriske impulser falder medicinen hurtigt i det ønskede indflydelsesområde. Denne type fysioterapi udføres med aminophylline eller novocaine, den første forbedrer blodcirkulationen, den anden reducerer smerter.

Ultralyd eksponering:
Stimulerer stofskiftet og relaterede processer. Hjælper med at lindre smerter, fjerner fokus på inflammation.

Magnetoterapeutisk effekt:
Hjælper med ødemer, reducerer smerter.

Laserterapeutisk effekt:
Hjælper med at lindre betændelse, forbedrer cirkulationssystemets funktioner.

Træningsterapi til osteochondrose i cervikale rygsøjle

Forbedring af gymnastikøvelser er til stor fordel og har den højeste grad af sikkerhed under bedring. Din læge skal ordinere sådan gymnastik under hensyntagen til alle de forviklinger, der er forbundet med sygdomsforløbet..

Husk at under implementeringen af ​​øvelser kategorisk er forekomst af smertefulde fornemmelser ikke tilladt. Hvis du oplever smerter, skal du straks stoppe øvelsen og kontakte en ortopæde for at justere øvelserne.

Daglig træning i nakken gør hendes muskler stærkere, hjælper med at slippe af med osteochondrose og er en forebyggende foranstaltning, der forhindrer nye manifestationer af cervikal osteochondrose.

Øvelse nummer 1
Kroppens første position: på gulvet, mave ned, langsomt hæve hovedet. Kroppen under træningen skal være bevægelig. Hold derefter dit hoved i denne position i 1-2 minutter, hvorefter du lige så langsomt sænker dit hoved. Udfør 4-5 reps.

Øvelse nummer 2
Kroppens udgangsposition: på gulvet, maven ned, placeringen af ​​armene er nær kroppen. Drej dit hoved til venstre side, så gentag gulvet med øret, gentag den samme ting til den anden side. Skal gentages mindst 13-15 gange i hvert øre.

Øvelse nummer 3
Sid på gulvet. Indånding, lav en hældning fremad og rør ved brystets hage, og udpust derefter afvigelse i modsat retning og kaste dit hoved tilbage. Udfør 10-15 reps.

Øvelse nummer 4
Udgangsposition: placer håndfladerne på panden. Klem langsomt din pande med dine hænder. I 35-40 sekunder skal du trykke panden i håndfladen. Den samme ting gentages ved at lægge pres på hovedets bagside med håndfladerne og trykke på bagsiden af ​​hovedet på håndfladen. Gør 3-4 reps på panden og på bagsiden af ​​hovedet.

Øvelse nummer 5
Drej langsomt dit hoved først til den ene side (10 gentagelser), derefter til den anden, også 10 gentagelser. Vigtigt: Undgå svimmelhed under denne øvelse..

Hjemmebehandling

Hjemmebehandlingsmetoder er kun en tilføjelse til det kompleks, der er ordineret af lægen, og de vil ikke hjælpe med at slippe af med sygdommen. Før du behandler osteochondrose derhjemme, skal du sørge for at konsultere en læge, så han stiller en diagnose og ordinerer de nødvendige medicin.

Det er lægen, der skal bestemme, hvordan man skal behandle osteochondrose i livmoderhalsryggen derhjemme
Til hjemmebehandling bruges følgende: opskrifter med traditionel medicin (designet til at lindre smerter og muskelspænding, forbedre blodcirkulationen), træningsterapi samt obligatorisk massage af cervikalkravesonen derhjemme.

Folk opskrifter til lindring af smerter i nakken:

  1. -Fastgør et lag peberrod med den indvendige side til nakken, fastgør det med et bandage eller en anden åndedræt klud. Før brug skal det skoldes med kogende vand og afkøles til stuetemperatur. Det tilrådes at optræde før sengetid og forlade bandagen hele natten.
  2. -Hak kartoflerne fint, og bland dem med honning i samme forhold. Blandingen ser ud som en salve i konsistens. Brug som komprimering mindst 1 gang om ugen.
  3. -De lindrer opvarmende smerter godt. Til dette formål kan du bruge sennepsplastere, en pose med opvarmet sand, peberplaster eller alkohol..

Ofte begynder patienterne at lede efter måder at behandle eller lindre smerter i forskellige fora og lignende kilder. Det skal bemærkes, at ikke et enkelt forum og dets besøgende korrekt kan diagnosticere sygdomsstadiet og metoder til dens behandling.

Spørgsmålet om, hvorvidt osteochondrose behandles i dit tilfælde, og hvordan det skal gøres, bør afgøres af en kvalificeret læge baseret på diagnose.

massotherapy

Massage bruges til at opretholde muskeltonus samt hjælpe med smerter. Den vigtigste massageteknik vælges afhængigt af osteochondrose, men standardmetoderne forbliver altid uændrede.

Dette gnider, strejker, ælger og andre. Når patienten kun klager over smerter på den ene side af kravezonen, begynder massageaktioner fra det modsatte, og først arbejder derefter på det berørte område.

Massage på nakken kan udføres uden problemer derhjemme, det skal kun udføres meget omhyggeligt for ikke at skade patienten. Patienten er nødt til at lægge sig og lægge panden på hænderne, mens han trækker hagen til brystet. Halsmuskulaturen skal være i en afslappet tilstand..

stroking

Du er nødt til at starte massagen med at stryge i området for kravezonen og bevæge sig mod halsbenene og armhulerne. Herefter forbindes plane og kamlignende streger.

Armbøjninger

Efter strygning begynder massageterapeuten at skubbe. Teknikken er som følger: hånden skal placeres på tværs af nakken og flyttes ned langs rygsøjlen, mens indeks og tommel forbindes. Klemning kan også udføres med kanten af ​​håndfladen til skulderleddet.

findeling

Når du gnider, bliver musklerne varme og slappe af, hvilket forbedrer blodgennemstrømningen. Det er nødvendigt at starte fra bunden af ​​kraniet. Fingerbevægelser skal være cirkulære og liggende. Sagbevægelser kan også accepteres, men så skal håndfladerne være parallelle med hinanden.

Æltning

Efter slibning æltes det. På livmoderhalsryggen anbefales det at udføre i cirkulære bevægelser.

Massagen er altid afsluttet med slag og vibrationer. Vibration oprettet ved at ryste og ryste.

Forebyggelse

Osteochondrose i cervikale hvirvler kan heles, men det er bedre ikke at forhindre en sådan sygdom. For at forebygge skal du udføre mange handlinger, men dette er meget bedre end den mulige operation.

For at forebygge skal du udføre følgende handlinger:

  • - udfør regelmæssige sportsgrene (det anbefales at svømme. Hvis arbejdet er stillesiddende, er det nødvendigt at udføre opvarmningsøvelser i løbet af arbejdsdagen);
  • - indtager store mængder magnesium og calcium (egnede fiskeprodukter, bælgfrugter, surmælk mad. Det er forbudt at spise varm peber, salt mad og sukker, druer og bageriprodukter samt røget produkter);
  • - sove på en behagelig pude og madras.

Osteochondrose kan forekomme hos en person i alle aldre, men ovenstående regler hjælper med at undgå dette..

Denne sygdom kan heles ved medicinsk indgriben, men det er bedre at udføre regelmæssig profylakse derhjemme. Desuden kan en sådan sygdom endda heles uden kirurgi..

I dette tilfælde vil det være nødvendigt ud over ovenstående øvelser at bruge medicin og udføre massagebehandlinger.