Hvad rejser kolesterol

Overtrædelser i kroppen gør sig ikke altid opmærksomme på tid, men hvis en person overvåger helbredet, er han opmærksom på symptomer og lidelser. Så testresultaterne ikke er dumme, det er vigtigt at vide, hvorfor kolesterol stiger, og hvordan man kan forhindre denne proces. Ved at minimere virkningerne af negative faktorer vil sandsynligheden for dannelse af plak mindskes.

Faren for at øge ydeevnen

Konsekvenserne af højt kolesteroltal hos mænd er tilstopning af blodkar, og årsagerne kan være forskellige. Hvis du ikke er opmærksom på dit helbred i tide, vil plakkerne stige i størrelse og forstyrre den normale transport af ilt og blod. Over tid vil arterierne tilstoppe, deres vægge vil være dækket med en belægning, de indre organer vil ikke være i stand til at modtage tilstrækkelig ernæring. Venerne bliver mindre elastiske, karvæggene kondenserer. Dette vil føre til udviklingen af ​​åreforkalkning, som er en livstruende. Når kolesterol er højere end normalt, provoserer produkter, der er mættet med en skadelig komponent, yderligere deponering. Væggene på karene påvirkes, hvilket kan provokere udviklingen af ​​thrombophlebitis eller Alzheimers sygdom. Det er nødvendigt at huske, hvad usund mad truer og forsøge at spise så mange produkter som muligt, der fjerner skadelige forbindelser. De farligste komplikationer er hjerteanfald og slagtilfælde, som kan føre til handicap eller død..

Årsager til stigningen

Cellemembraner består af kolesterol, og det meste produceres af kroppen selv. Resten af ​​det beløb, folk får fra mad, mest af alt fra fedt. Men når dens strøm udefra er begrænset, intensiveres output. Dette er en almindelig årsag til højt kolesteroltal i blodet hos mænd og kvinder, der ønsker at slippe af med ekstra pund. Diæter med lavt fedtindhold kan ikke kaldes godt for helbredet, fordi fedt er nødvendigt for normal metabolisme. Men deres antal bør ikke overstige de tilladte normer. Kolesterol i kroppen er et homogent fedtopløseligt stof, der består af nyttige lipoproteiner med høj densitet og skadelige lipoproteiner med lav densitet. Dette stof bevæger sig gennem kroppen og fastgøres til proteiner. Nyttige lipoproteiner forhindrer tilstopning af blodkar, mens skadelige, tværtimod, aflejres på deres vægge. Hvis disse forbindelser er i balance, fungerer kroppen fint, klager en person ikke over trivsel. Det vides, hvorfor kolesterol kan øges - i tilfælde af svigt udskilles LDL mere i kombination med et fald i niveauet af gavnligt lipoprotein. Forkert produktion skyldes forskellige grunde:

  • Tidligere sultede en person i lang tid og modtog ikke fedt fra mad.
  • Hormonelle lidelser.
  • Stor mave - fedt forårsager en stigning i det intra-abdominale tryk. Det presser på leveren, som som et resultat begynder at forkert syntetisere kolesterol.
  • Ukontrolleret indtagelse af hormonelle medikamenter, prævention, antibiotika.
  • Alder - det stærkere køn efter 35 og kvinder over 50 er i fare.
  • Graviditet, inklusive i de tidlige stadier.
  • Nogle kroniske sygdomme.
  • Accept af giftige stoffer, alkohol, rygning.

Oftest er årsagerne til og behandlingen af ​​højt kolesteroltal hos kvinder forbundet med hormoner, konsekvenserne kan forhindres ved medicinsk behandling. I overgangsalderen er det nødvendigt at tage medicin, der normaliserer produktionen af ​​kvindelige hormoner. Blandt de medikamenter, der fremkalder dannelse af plaques, er p-piller, diuretika. Alder spiller en stor rolle, i årenes løb begynder kroppen at klare sig dårligere med de funktioner, der er tildelt den. Hvis du har brug for oplysninger om, hvordan man reducerer produktionen af ​​kolesterol i leveren, er du muligvis først nødt til at beskæftige sig med behandlingen af ​​de sygdomme, der fremkaldte denne overtrædelse. Hjertepatologier, hjerteanfald, hepatitis, leverskader forårsager overdreven sekretion af LDL. Højt blodsukker i diabetes bidrager også til udviklingen af ​​denne lidelse..

Tegn på højt kolesteroltal hos mænd og kvinder

Efter fedt kød eller kage med fløde føler en person ikke ubehag. Men skadelige stoffer deponeres systematisk på væggene i blodkar, hvor de roligt ødelægger kroppen. Tegn på højt kolesteroltal forekommer normalt hos mænd, når der dannes plaques inde i karene..

Du kan bestemme sygdommen ved hjælp af de karakteristiske symptomer:

  • Der er wen på kroppen, xanthomatosis i huden har udviklet sig - godartede gullige formationer.
  • Brystsmerter.
  • Ben sårer ofte uden nogen åbenbar grund, selv efter en kort gåtur føler du dig træt.
  • Sykt hjerte, iskæmi, angina pectoris.
  • Ved mindre nedskæringer dannes blodpropper.
  • Fælles sygdomme har udviklet sig.
  • Hukommelsen blev forværret.

Når kolesterol når et kritisk punkt, vises disse symptomer. De angiver en krænkelse af lipidmetabolismen, patientens handlinger i en sådan situation - konsulter straks en læge. Hos kvinder adskiller symptomerne på højt kolesterol ikke sig fra dem, der er karakteristiske for det stærkere køn. Men du kan ikke kun stole på eksterne manifestationer. Det er nødvendigt at tage blod- og urinprøver, gennemgå en fuld undersøgelse for at sikre, at der er afvigelser. For at måle niveauet derhjemme bruges glucometers med teststrimler. Trivsel med forhøjet indhold ændres ikke straks, resultaterne af testen giver mulighed for at bestemme overtrædelsen, en koncentration over 3,5 mmol / liter signaliserer en patologi. Efter 35 år anbefales det at kontrollere mindst en gang hvert andet år. Hvis familien har ældre pårørende, der lider af sygdomme i det kardiovaskulære system, skal målingerne gentages hvert år. En nøjagtig bestemmelse af højt kolesteroltal hjælper en blodprøve "lipidprofil", som kan videregives i ethvert medicinsk anlæg.

Risikogrupper

Den vigtigste årsag til, at kolesterol kan stige, er forekomsten af ​​fedtholdige fødevarer. Hvis du tilsætter mayonnaise i store mængder til hver tallerken, koger regelmæssigt svinekød, drikker yoghurt med en høj procentdel fedtindhold, kan du være i fare. Selv almindelig rejer og blæksprutter bidrager til afsætningen af ​​skadelige lipoproteiner. Oftest stiger kolesterol, følgende grupper af mennesker er bekymrede over ubehagelige symptomer:

  • fede.
  • Drikker eller rygere, der tager medicin.
  • Elskere af fastfood, stegt og kager.
  • stressede.
  • At føre en stillesiddende livsstil og tilbringe meget tid på kontoret.
  • Patienter med skjoldbruskkirtlen patologier.

Det er vigtigt at overveje, at indholdet som et resultat af naturlige processer stiger med årene. Mennesker efter 50 år har en øget risiko for indsnævring af vaskulære lumen, men unge mennesker er også påvirket af det faktum, at blodet indeholder overdreven kolesterol. Denne patologi påvirker mennesker i alle aldre, inklusive børn og unge.

Arv

Repræsentanter for visse etniske grupper er mere tilbøjelige til denne lidelse. Hvis nogen fra familien lider af hjerte-kar-sygdomme, er sandsynligheden for en stigning i indikatorer højere. På trods af det faktum, at kolesterol i moders krop er vigtigt for udviklingen af ​​fosteret, fører dets overskud til udviklingen af ​​hjertepatologier hos babyen. Derfor er gravide kvinder nødt til regelmæssigt at donere blod til biokemi for at holde lipoprotein niveauer under kontrol.

Levevis

Træning og slankekure kan reducere sandsynligheden for et hjerteanfald eller slagtilfælde markant. Det er vigtigt at overvåge din vægt og forhindre udvikling af fedme. Fastfood-mad indeholder et stort antal konserveringsmidler og smagsstoffer, ofte bruges olie med skadelige lipoproteiner til at tilberede det. Derfor er det bedre at besøge restauranter med sund mad eller lave mad derhjemme, ellers påvirker usund mad ikke dit helbred til det bedre. Stress forårsager ofte overspisning, afhængighed af alkohol og cigaretter. Dårlige vaner påvirker leverens og kolesterolets funktion. Hvis en person ikke bevæger sig meget, begynder hans kar også at blive tilstoppet, fordi uden fysisk aktivitet hæmmes metabolske processer.

Sådan reduceres

Når kvinder har et lignende problem, er de primært interesseret i, hvad de skal gøre for at stoppe den patologiske proces. Det er nødvendigt at følge en speciel diæt med fokus på den vegetariske menu. Skift din livsstil, opgive alkohol, giftige stoffer, rygning. Overvægtige patienter er nødt til at gøre vægttab, og de, der fører en stillesiddende livsstil - inkluderer mulig fysisk aktivitet i den daglige rutine. Hvis kolesterol er svagt forhøjet, og du ikke ved, hvad du skal gøre, skal du starte med at kontakte klinikken. Lægen ordinerer medicin, der vil bidrage til eliminering af LDL, de kan ikke tages ukontrolleret. Forbruget af medicinen er mindst to måneder. I alt skelnes tre grupper af medikamenter:

  • Forøgelse af produktionen af ​​gavnligt kolesterol - fibersyrer, for eksempel lægemidlet Atromed-S.
  • Forebyggelse af produktion af skadelige forbindelser - senge som Baikol er egnede.
  • Forringende absorption - for eksempel Questran's medicin.

En person, der ikke har en arvelig disposition, hvis niveau for nylig er steget, kan vende tilbage til normale niveauer ved at tage kosttilskud. Vitaminer B12, E, nicotinsyre og omega 3-fedtsyrer, der forhindrer udviklingen af ​​åreforkalkning, vil være til gavn. En stigning i indholdet skyldes ofte avancerede sygdomme, der er blevet kroniske. Derfor er behandlingen af ​​samtidige sygdomme en prioritet.

Diæt og forebyggelse

Det er lettere at forsikre dig selv på forhånd end at bruge tid og penge på behandling senere. Patienter, der er i diæt, bør forbruge mere fiberrige plantemad. Den tilladte daglige mængde fedt vil hjælpe med at beregne følgende formel: pr. 1 kg vægt kræver ikke mere end et gram olie. Smør og andet animalsk fedtstof udelukkes bedst fra kosten. Vegetabilske olier, der indeholder flerumættede fedtsyrer, vil være til gavn. Det er bedre at drikke grøn te, det tilrådes at nægte kaffe. Det er ikke nødvendigt at udelukke kødprodukter fuldstændigt, de erstattes af diæt kylling, kalkun, fisk. Blandt de tilladte fødevarer er korn, friske, stuede eller kogte grøntsager, frugter. Tilladt forbrug af skummetmælkeprodukter. Indikatorer for kolesterol varierer efter alder, en person på 60 år er højere end en tyve år gammel. Efter at have identificeret overskydende mængder, skal du ændre dine vaner for livet og ikke i kort tid. Vaskulær rensning stimuleres af sport, men for at reducere ydeevnen er det ikke nødvendigt at tilbringe meget tid i gymnastiksalen. Det er nok at tage ture i parken og erstatte elevatorsturen med trappen. Dans, morgenøvelser, yoga eller svømning i poolen er til gavn..

video

Højt kolesteroltal. Årsager og konsekvenser af højt kolesteroltal.

Højt kolesteroltal

11 minutter Indsendt af Lyubov Dobretsova 1260

Kolesterol er en af ​​de vigtigste indikatorer for menneskers sundhed. Det kan let bestemmes ved hjælp af en enkel og billig analyse..

Hvis det under undersøgelsen viste sig, at blodcholesterol var forhøjet, er det nødvendigt at finde ud af årsagen til stigningen i koefficienten så hurtigt som muligt, da dette ofte indikerer tilstedeværelsen af ​​patologi.

Sygdomme forbundet med et skift i indikatoren forårsager ofte forskellige komplikationer, derfor kan sådanne overtrædelser ikke ignoreres. Du skal være opmærksom på, at kolesterolindholdet i de fleste tilfælde er ret let tilgængeligt til korrektion, selv uden brug af medicin..

Kolesterol i detaljer

I sin sammensætning er kolesterol et kemisk stof, der syntetiseres i en stor mængde af leveren og sikrer den normale funktion af hele organismen. Selve navnet "kolesterol" på græsk betyder "chole" - galde og "stereos" - hårdt, hårdt.

Dette stof ved kemisk nomenklatur henviser til alkoholer, så det kaldes korrekt kolesterol. I sin kerne er det et fedtlignende stof, hvis hoveddannelsessted er leveren. Kolesterol findes i plasmamembranen (yderlag) i hver celleenhed i den menneskelige krop og udfører mange funktioner.

Kololsyrer dannes derfra, hvilket sikrer absorptionen af ​​fedt i tyndtarmen (funktionen af ​​at producere galden). Uden kolesterol er det ikke muligt adrenalskirtlenes tilstrækkelige aktivitet, produktion af kønshormoner.

Derudover tjener det ikke kun som en integreret hjælpekomponent i syntesen af ​​galden, det er involveret i produktionen af ​​D-vitamin i huden, i metabolismen af ​​fedtopløselige vitaminer som A, D, E, K, men fungerer også som en nervefiberskede.

Kolesterol transporteres gennem blodbanen med molekyler af specielle stoffer - lipoproteiner. Sidstnævnte er en kemisk forbindelse eller kompleks, der består af proteiner og lipider (fedtstoffer), deraf deres navn. Der skelnes adskillige hovedtyper af lipoproteiner..

Lipoproteiner med lav densitet (LDL)

Sådanne forbindelser hører til det såkaldte "dårlige" kolesterol. De transporterer det fra levercellerne til de resterende vævsstrukturer i kroppen. Disse stoffer kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme, da de let trænger gennem karvæggene og dræber sig i dem.

Som et resultat aflejres overskydende kolesterol på væggene, hvilket fører til dannelse af aterosklerotiske plaques. I blodet hos de fleste mennesker indeholder LDL ca. 70%, men der er også bemærkninger om udsving i denne indikator..

Lipoproteins med høj densitet (HDL)

Dette organiske stof er det såkaldte "gode" kolesterol. Ifølge forskere kan HDL i modsætning til de foregående arter forhindre udvikling af hjerte-kar-patologier.

De udfører en funktion modsat LDL, nemlig transporterer kolesterol fra væv tilbage til leveren. Der opdeles den og udskilles derefter i form af metabolisk affald.

Triglycerider

Dette er kemiske former for eksistensen af ​​de fleste kropsfedtstoffer. De findes i blodserum. I kombination med kolesterol danner triglycerider blodfedt (eller plasmalipider). De kommer ind i serumet enten med fedt indeholdt i fødevarer eller syntetiseres fra andre energikilder, for eksempel kulhydrater.

Kalorierne, som en person forbruger, bruges ikke af kroppen umiddelbart efter modtagelse, men omdannes til triglycerider i vævene og opbevares derefter i fedtceller. Når kroppen mærker behovet for energi, og der ikke kommer mad ind, frigives triglycerider fra fedtcellerne og kompenserer for manglen på reserver..

Hvad er kolesterolnormerne??

Den generelle norm for det beskrevne stof findes ikke for alle mennesker. Ud over det faktum, at kolesterolindholdet er forskelligt afhængigt af personens køn og alder, er det også sædvanligt at vurdere dets sorter - generelt, "godt" og "dårligt".

Så det samlede kolesterol i sunde menneskers krop bør ikke overstige 5 mmol / l. De fleste af lægerne er imidlertid interesseret i niveauet "dårligt", hvis øvre normale indikator anses for at være 3,5-3 mmol / l. Disse værdier svarer ikke til patologi, hvis personen ikke er i fare.

Mens patienter i kategorien med en øget tilbøjelighed til hjerte-kar-sygdom, bør det ikke være mere end 1,8 mmol / l. Samtidig betragtes indholdet af "godt" kolesterol i en sund person som følger - hos kvinder - mere end 1,2 mmol / l og hos mænd - over 1 mmol / l.

Det skal huskes, at hver organisme har sine egne individuelle egenskaber, og kolesterolniveauer kan variere lidt i den ene eller den anden retning. Hvis der imidlertid udtales afvigelser fra normale koefficienter, er dette en god grund til at søge medicinsk hjælp, da der er stor sandsynlighed for tilstedeværelse af patologi i indre organer.

Hvorfor er stigningen farlig??

Højt kolesteroltal kan gøre ham til en fjende for menneskers sundhed. For det første er det farligt, fordi det forårsager forstyrrelser i det kardiovaskulære system, som derefter ofte er årsagerne til alvorlige sygdomme og endda død for patienter.

Kolesterolaflejringer på karvæggene fører gradvis til et fald i deres lumen og som et resultat af tilstopning (stenose). På grund af indsnævringen af ​​arterielumenet reduceres kvaliteten af ​​tilførslen af ​​ilt og nødvendige næringsstoffer til organet eller vævsstedet, som skal leveres til det berørte kar,.

Hvis en sådan overtrædelse forekommer i hjertet, resulterer det i angina pectoris og / eller hjerteinfarkt, hvis det er i hjernen, så er sandsynligheden for at udvikle iskæmisk slagtilfælde høj. I tilfælde af en lignende skade på arteriets ben i en person, vil smerter i de nedre ekstremiteter begynde at forstyrre, og han kan miste evnen til at gå.

Derudover er arteriel trombose mulig i disse situationer, hvilket også er en meget farlig sygdom. Derfor er det nødvendigt at kende manifestationerne af højt kolesteroltal for at søge hjælp hos en specialist så hurtigt som muligt.

Disse inkluderer:

  • smerter i benene, når du løber og endda med mindre intense belastninger, for eksempel ved gåture;
  • subkutane aflejringer og overfladiske pletter på kroppen, der har en gul farvetone (xanthomas, xanthelasms);
  • smerter i brystbenet under følelsesmæssig eller fysisk anstrengelse.

Ved foreløbig selvdiagnose af højt kolesterol er der lagt særlig vægt på dets subkutane aflejringer, såsom xanthomas og xanthelasma, da andre tilstedeværende symptomer kan være forårsaget af almindelige sygdomme.

Xanthomas er lipidansamlinger på huden. De dannes langs karene og stiger i takt med, at fedt ophobes. Xanthelasms er en speciel slags xanthomas, der aflejres i øjnens hud. Disse ændringer i huden indikerer altid en krænkelse af fedtstofskiftet.

For at verificere væksten af ​​denne indikator er det nødvendigt at gennemgå en biokemisk blodprøve, i henhold til de resultater, som lægen vil være i stand til at drage yderligere konklusioner vedrørende undersøgelse og behandling.

Hvorfor renten stiger

Grundlæggende er grundene til, at der er en stigning i kolesterol i blodet, direkte forbundet med livsstil. Den vigtigste skyldige i væksten af ​​indikatoren for den samlede mængde af dette stof, og specifikt "dårlig", er underernæring.

Der er mange fødevarer rige på kolesterol, men de øger ikke dens koncentration i kroppen, fordi de indeholder HDL, det vil sige en "god" fraktion. Faren for menneskers sundhed er repræsenteret af produkter, der indeholder en masse mættede lipider - fedtede ostetyper og kød, mel, mayonnaise, chokolade, pølse, chips og alle fastfoodretter.

Det er deres regelmæssige forbrug, der bliver en af ​​hovedfaktorerne i at øge indikatoren og dermed sandsynligheden for åreforkalkning. Mens kolesterol i magert kød er fisk og æg praktisk taget sikkert..

Også den "dårlige" fraktion af stoffet stiger med rygning og overdreven drikke. Disse dårlige vaner påvirker negativt alle organer og funktionelle systemer i den menneskelige krop, og kolesterolmetabolismen er ingen undtagelse.

Vi må ikke glemme de triste konsekvenser af en stillesiddende livsstil, som har en negativ effekt på lipoproteiner i blodet, og det er grunden til, at "dårligt" kolesterol samler sig i karene.

Prædisponerende faktorer, som det resultat, at det beskrevne stof også kan stige, inkluderer arvelighed, overvægt og køn (mænd lider ofte af hypercholesterolæmi). Glem ikke alder - jo ældre personen, jo større er sandsynligheden for en stigning i indikatoren.

Derudover er en stigning i kolesterol ofte forbundet med en bestemt liste over patologier, nemlig:

  • diabetes;
  • thyroidea dysfunktion;
  • hypertension (forhøjet blodtryk);
  • sygdomme i leveren og andre indre organer;
  • arvelige sygdomme (hyperlipidæmi).

Sådan reduceres kolesterol i blodet?

Inden du behandler højt kolesteroltal, skal du kritisk evaluere din sædvanlige livsstil og diætfunktioner. I de fleste tilfælde af patologi er det faktisk nok at revidere dets grundlæggende principper, og stoffets niveau normaliseres i kort tid.

Det vil være optimalt, hvis du håndterer problemet fra alle sider, inklusive ordentlig ernæring, passende fysisk aktivitet, begrænsning af dårlige vaner og kontrol af kropsvægt. Ved at følge alle disse regler kan du sænke kolesterol i blodet uden negative bivirkninger for kroppen.

Diæt til hypercholesterolæmi

Den første ting, man skal overveje, når man udvikler den rigtige tilgang til ernæring til at normalisere kolesterol, i hvilke fødevarer det indeholder for meget. Disse inkluderer kyllingeblomme, smør, oksekød, lever, rød kaviar, krabbe, rejer.

Derfor er du nødt til at fremstille din diæt ud fra følgende produkter for at slippe af med kolesterol:

  • fuldkornsbrød eller fuldkorn;
  • forbered de første retter på grøntsagsbuljongter;
  • vegetabilske olier (solsikke, oliven);
  • forbered kylling, kanin, kalkun uden hud;
  • valnødder i en lille mængde;
  • kogt kyllingeprotein;
  • krydderier og usaltede saucer (lidt).

Fra drinks kan du spise bær og frugtdrikke, kaffe uden mælk, te. Derudover skal du vide, hvilke fødevarer der ikke kan spises eller minimere deres indtag. Denne liste inkluderer:

  • spejlæg;
  • jordnødder, pistacienødder;
  • margarine, smør, smult;
  • slagteaffald af alle sorter;
  • mejeriprodukter over 5% fedt;
  • fedt kød; alle slags pølser;
  • stærke fisk og kød bouillon og supper baseret på dem;
  • slik, chokolade, sukker, kager, konfekture;
  • stegte grøntsager og først og fremmest kartofler;
  • saucer og salatdressinger på creme fraiche og mayonnaise.

For at normalisere niveauet af kolesterol i blodet anbefales det heller ikke at drikke stærk kaffe, te, søde kolsyre og kakaodrink. Det er nødvendigt at opgive alkohol, da selv øl, som de fleste betragter som en praktisk ufarlig drink, truer med at øge satsen. Du skal spise fuldt og regelmæssigt.

Fødevareforarbejdningen skal være forsigtig - madlavning, stewing, bagning, grilling eller dampning. Brug af animalsk fedt og olier såvel som stegning skal minimeres. I løbet af dagen skal du observere tre hovedmåltider, som er morgenmad, frokost og middag og 1-2 ekstra (eftermiddags snack, frokost).

Det er ekstremt vigtigt ikke at forstyrre drikkeordningen, hvilket indebærer indtagelse af væske på mindst 1,5-2 liter pr. Dag. Hovedvolumenet skulle falde på rent vand, men du kan også diversificere det med kompoter, urtete, friskpresset juice og frugtdrikke.

Bioadditiv indtag

For nylig løses mange helbredsproblemer ganske let ved hjælp af kosttilskud eller de såkaldte biologisk aktive tilsætningsstoffer. De er ikke medicinske præparater og fremstilles på basis af plante- eller dyrekomponenter..

På grund af dette har kosttilskud til sænkning af kolesterol allerede tæt besat en betydelig niche på markedet og tilbyder blød og effektiv sundhedspleje. Deres naturlige oprindelse undgår udvikling af negative bivirkninger, som ofte sker, når man bruger syntetiske stoffer.

Derfor kan kosttilskud bruges uden frygt ikke kun for voksne, men også til børn eller under graviditet. I de fleste tilfælde er kosttilskud ordineret som yderligere terapimetoder til korrigering af livsstils- eller medikamentbehandling..

Deres indflydelse er:

  • til styrkelse af cellemembraner;
  • opretholdelse af generel immunitet;
  • rengøring af det indre foring af blodkar;
  • sænkning af absorptionen af ​​LDL fra mad;
  • normalisere den naturlige regulering af kolesterol.

I øjeblikket er der mange forskellige naturlige midler til sænkning af kolesterol, der kan føre til normal og generel tilstand i kroppen, for eksempel metaboliske processer. I dette tilfælde kan vi skelne mellem de mest almindeligt anvendte og allerede velprøvede kosttilskud.

Chitosan er et af de mest populære lægemidler, som er et aminosaccharid med en naturlig base. Det opnås som et resultat af forarbejdning af chitinske skaller fra forskellige typer skaldyr. Dette lægemiddel har en gunstig virkning på fordøjelsesprocesserne, det er i stand til at fjerne salte af tungmetaller fra kroppen.

Lecithin Granules er lavet af soja, indeholder en stor mængde lecithin. Lægemidlet har en positiv effekt på nervesystemet, sænker kolesterol og fedtsyrer, hvilket resulterer i, at det reducerer risikoen for at udvikle åreforkalkning og andre hjerte-kar-sygdomme.

Alfalfa Anticholesterol er et absolut ufarligt middel, der ret hurtigt kan sænke kolesterol og blodsukker. Forhindrer dannelse af kolesterolplaques, forbedrer blodkoagulation og har også en antiinflammatorisk virkning.

Det indeholder mange vitaminer og mineraler. Hovedkomponenten i stoffet er lucerne. I tilfælde af højt kolesteroltal hos et barn er dette lægemiddel den bedste behandlingsmulighed, da det er sikkert for en voksende krop.

Vita Taurin - et medikament, der effektivt eliminerer tegnene på åreforkalkning, samt årsagerne til det. Den vigtigste aktive ingrediens i lægemidlet - taurin, henviser til de planteaminosyrer, der udgør galden. Ud over et moderat fald i kolesterol stabiliserer det fordøjelsesprocesserne og absorptionen af ​​fedtopløselige vitaminer i kroppen..

Hvis langtidsbrug af kosttilskud og livsstils korrektion ikke førte til det forventede resultat, det vil sige, niveauet af kolesterol forbliver højt, er det nødvendigt at bruge lægemiddelterapi. Disse stoffer inkluderer statiner, men når du bruger dem, skal du tage hensyn til mulige bivirkninger og kontraindikationer..

Konklusion

Højt kolesteroltal er for nylig blevet et af de førende problemer for mennesker i forskellige aldre. Farlige sygdomme som slagtilfælde eller hjerteanfald rammer mere og mere ofte både mænd og kvinder under 40 år, mens de tidligere var isolerede tilfælde.

Samtidig er det kun nødvendigt at overholde en sund livsstil for at forhindre vækst af kolesterol i blodet, og trivsel vil være i orden indtil alderdom..

Årsager til højt kolesteroltal, hvad man skal gøre, hvordan man skal behandle?

Kolesterol er et fedtlignende stof, der er en del af næsten alle levende organismer. Det skal forstås, at kun 20-30% af det kommer ind i kroppen med mad. Resten af ​​kolesterol (et synonym for kolesterol) produceres af kroppen alene. Derfor kan der være mange grunde til at øge dets niveau i blodet.

Forhøjet kolesterol - Hvad betyder det?

Læger siger en stigning i kolesterol i blodet, når indikatorerne overskrider normen med mere end en tredjedel. Hos raske mennesker bør kolesterolindikatoren være mindre end 5,0 mmol / l (for flere detaljer kan du finde her: blodcholesterolrate efter alder). Imidlertid er ikke alle fedtstoffer indeholdt i blodet farlige, men kun lipoproteiner med lav densitet. De udgør en trussel på grund af det faktum, at de har en tendens til at ophobes på væggene i blodkar og efter en bestemt periode danner aterosklerotiske plaques.

På overfladen af ​​væksten inde i karret begynder gradvist at dannes en trombe (bestående hovedsageligt af blodplader og blodproteiner). Han gør karet endnu smalere, og nogle gange kommer et lille stykke ud af tromben, der bevæger sig sammen med blodstrømmen gennem karret til det sted, hvor karret helt smalner. Der er en blodprop og sidder fast. Dette fører til det faktum, at blodcirkulationen forstyrres, hvorfra et bestemt organ lider. Arterier i tarme, nedre ekstremiteter, milt og nyrer er ofte tilstoppede (i dette tilfælde siger lægerne, at et hjerteanfald af et eller andet organ forekom). Hvis det kar, der nærer hjertet, lider, har patienten et hjerteinfarkt, og hvis hjernebeholderne er et slagtilfælde.

Sygdommen udvikler sig langsomt og umærkeligt for mennesker. En person vil kun kunne føle de første tegn på mangel på blodforsyning til organet, når arterien er blokeret af mere end halvdelen. Det vil sige at åreforkalkning vil være i en progressiv fase.

Hvordan nøjagtigt sygdommen vil manifestere sig, afhænger af, hvor kolesterol begyndte at ophobes. Hvis aortaen bliver tilstoppet, vil personen begynde at opleve symptomer på arteriel hypertension. Han står også over for aortaaneurisme og død, hvis der ikke træffes passende terapeutiske forholdsregler i tide.

Hvis kolesterol tilstopper arterierne i aorta, vil det i sidste ende føre til forstyrrelse af blodtilførslen til hjernen, det forårsager symptomer såsom besvimelse, svimmelhed, og derefter udvikler et slagtilfælde sig. Hvis hjertets koronararterier tilstoppes, er resultatet en iskæmisk organsygdom.

Når der dannes en blodprop i arterierne (mesenterisk), der fodrer tarmen, kan tarm eller mesenterisk væv dø ud. Også ofte dannet abdominal padde, hvilket forårsager kolik i maven, oppustethed og opkast.

Når nyrearterierne lider, truer det personen med arteriel hypertension. Krænkelse af blodforsyningen til penisens kar fører til seksuel dysfunktion. Krænkelse af blodforsyningen til de nedre ekstremiteter fører til forekomst af smerte og udvikling af halthed i dem, som kaldes intermitterende.

Med hensyn til statistik observeres oftest en stigning i kolesterolniveauer i blod hos mænd over 35 år og hos kvinder, der er gået over i overgangsalderen.

Så forhøjet kolesterol i blodet kan kun betyde en ting - alvorlige forstyrrelser forekommer i kroppen, som, hvis de nødvendige foranstaltninger ikke træffes, i sidste ende vil føre til død.

Årsager til højt kolesteroltal

Årsager, der fører til det faktum, at kolesterol forbliver stabilt forhøjet, kan være som følger:

En person har arvelige sygdomme. Blandt dem kan man skelne polygen familiær hypercholesterolæmi, arvelig dysbetalipoproteinæmi og kombineret hyperlipidæmi;

Højt blodtryk;

Hjerteriskæmi;

Leverpatologier, især kronisk og akut hepatitis, cirrhose, ekstrahepatisk gulsot, subakut leverdystrofi;

Aldersrelaterede sygdomme, der oftest forekommer hos mennesker, der har krydset linjen på 50 år;

Ondartede tumorer i prostata;

Utilstrækkelig produktion af væksthormon;

Perioden med at føde et barn

Fedme og andre metaboliske lidelser;

Kronisk obstruktiv lungesygdom;

Indtagelse af visse medikamenter, for eksempel androgener, adrenalin, chlorpropamid, glukokortikosteroider;

Rygning er desuden nok til kun at være en passiv ryger;

Alkoholisme eller blot misbrug af alkohol;

En stillesiddende livsstil og fraværet af minimal fysisk anstrengelse;

Overdreven forbrug af skadelige og fedtholdige fødevarer. Her er det imidlertid værd at nævne, at dette ikke handler om at skifte til en kolesterolfri diæt, men om at reducere mængden af ​​fedt og stegt mad, der spises..

Hvad er faren for højt kolesteroltal??

Der er visse trusler mod menneskers sundhed, hvis han har en vedvarende stigning i kolesterol i blodet. Mange opfatter ikke dette som en grund til bekymring. Imidlertid bør denne kendsgerning ikke ignoreres, da det fører til udseendet af en række hjerte-kar-patologier, som til sidst bliver årsagerne til hjerteanfald og slagtilfælde.

Selvom der er et stort antal medicin og en lang række metoder til behandling af hjerte- og vaskulære sygdomme, indtager disse patologier førstepladsen blandt alle sygdomme, der fører til død blandt hele verdens befolkning. Verdenssundhedsorganisationen giver klare tal: 20% af slagtilfælde og 50% af hjerteanfald skyldes, at folk har højt kolesteroltal. Fortvivl dog ikke, hvis der er identificeret et højt niveau af dette stof i blodet, da kolesterol kan og bør kontrolleres.

Ikke desto mindre er det nødvendigt for at realistisk at vurdere risikoen for risiko klart at navigere i, hvad der udgør farligt og ikke-farligt kolesterol:

LDL er det såkaldte "dårlige" kolesterol. Det er stigningen i dets niveau, der truer arterierne med at blive tilstoppede, og som et resultat er der en trussel om dannelse af slagtilfælde og hjerteanfald. Derfor er det nødvendigt at stræbe efter at sikre, at dets blodniveauer ikke overstiger 100 mg / dl-mærket. Ikke desto mindre er dette indikatorer for en absolut sund person. Hvis der er en historie med hjertesygdomme, skal du sænke LDL-niveauer til mindst 70 mg / dl;

"Godt" kolesterol reducerer indholdet af "dårligt". Det er i stand til at slutte sig til det "dårlige" kolesterol og transportere det til leveren, hvor det efter visse reaktioner udskilles naturligt fra den menneskelige krop;

En anden type skadeligt fedt kaldes triglycerider. De cirkulerer også i blodet og øger ligesom LDL risikoen for at udvikle dødbringende sygdomme. Deres blodniveau må ikke overstige niveauet på 50 mg / dl.

Kolesterol cirkulerer i hver persons blodbane, og hvis niveauet af "dårlige" fedt begynder at stige, er det, eller rettere, dets overskud, en tendens til at blive deponeret på væggene i blodkar, og indsnævre arterierne over tid, så blod ikke kan passere gennem dem som før. Og deres vægge bliver skrøbelige. Der dannes plaques, omkring hvilke der dannes en blodprop. Det krænker blodtilførslen til et bestemt organ, og der forekommer vævsisæmi.

Risikoen for, at højt kolesteroltal ikke diagnosticeres til tiden, er lige så stort som antallet af dødsfald, der er resultatet af denne proces. Dette skyldes det faktum, at højt kolesterol manifesterer sig meget sent i form af visse symptomer.

Derfor er det så vigtigt at være opmærksom på:

Tilstedeværelsen af ​​smerter i de nedre ekstremiteter, når man går;

Udseendet af xanthomas eller gule pletter på huden;

Tilstedeværelsen af ​​overskydende vægt;

Kompressiv smerte i hjertet.

Hvis der er mindst et af disse tegn, er det nødvendigt at konsultere en læge så hurtigt som muligt og tage passende test.

6 myter om højt kolesteroltal

Dog ikke blive for transporteret med tanker om kolesterol uden nogen særlig grund. Mange mennesker er så sikre på, at det er en dødbringende trussel, så de forsøger med alle tilgængelige midler at reducere niveauet for dets forbrug med mad. Til dette bruges forskellige diæter, der involverer udelukkelse af fedtholdige fødevarer fra kosten. At gøre det er imidlertid ikke helt korrekt, som et resultat kan du gøre endnu mere skade på dit helbred. For at opretholde normalt kolesterol og ikke skade din egen krop, skal du gøre dig bekendt med de mest almindelige myter.

6 myter om højt kolesteroltal:

Kolesterol kan udelukkende komme ind i kroppen med mad. Faktisk er dette en almindelig misforståelse. I gennemsnit kommer kun 25% af disse fedtstoffer ind i blodomløbet udefra. Resten af ​​det produceres af kroppen alene. Derfor, selvom du forsøger at sænke niveauet af disse fedtstoffer ved hjælp af forskellige diæter, kan du stadig ikke "fjerne" dets betydelige andel. Læger anbefaler, at man overholder en kolesterolfri diæt, ikke med det formål at forebygge, men kun til medicinske formål, når niveauet af disse fedtstoffer virkelig vælter. I en fødevarepakke, der eliminerer overskydende kolesterol, bør der ikke være hårde oste, mælk med en høj procentdel fedt og svinekød. Derudover er palme- og kokosnøddeolie, der er rigeligt med is, kager og næsten al konfekt, skadelig..

Ethvert kolesterol er skadeligt for menneskers sundhed. Det er det dog ikke. Den ene, nemlig LDL, er faktisk i stand til at føre til alvorlige sygdomme, mens en anden type kolesterol, nemlig HDL, tværtimod tjener til at neutralisere truslen. Derudover er "skadeligt" kolesterol kun farligt, hvis dets niveau virkelig overskrider normen.

Overskridelse af kolesterolniveauet fører til udvikling af sygdomme. Faktisk kan ingen sygdomme være forårsaget af højt kolesteroltal. Hvis indikatorerne er for høje, er det værd at være opmærksom på de grunde, der førte til dette. Dette kan være et signal om patologi i nyrerne, leveren, skjoldbruskkirtlen og andre organer eller systemer. Ikke kolesterol er den skyldige af hjerteanfald og slagtilfælde, men dårlig ernæring, hyppig stress, en stillesiddende livsstil og dårlige vaner. Derfor er det nyttigt at vide, at blod triglycerider og total kolesterol ikke bør overstige henholdsvis 2,0 og 5,2 mmol pr. Liter. I dette tilfælde bør niveauet af kolesterol med høj og lav densitet ikke være højere end 1,9 og 3,5 mmol pr. Liter. Hvis fedt med lav tæthed overvurderes, men fedt med høj densitet tværtimod er lavt, er dette det farligste signal om lidelse i kroppen. Det vil sige, at "dårligt" kolesterol er fremherskende over "godt".

Det mest alvorlige faresignal er en stigning i kolesterol i blodet. Dette er en anden almindelig myte. Det er meget farligere at finde ud af, at det er niveauet af triglycerider, der overvurderes.

Kolesterol reducerer forventet levealder. De fleste mener, at antallet af levede år øges markant med et reduceret niveau af samlet kolesterol. I 1994 blev der imidlertid foretaget undersøgelser, der bevisede, at dette ikke var en absolut sandhed. Der er stadig intet mere eller mindre overbevisende argument, der vidner om denne udbredte myte..

Ved hjælp af medikamenter kan du reducere niveauet af kolesterol i blodet. Dette er ikke helt sandt, da statiner er ekstremt skadelige for kroppen. Men der er naturlige produkter, der forbruger, hvilket som mad er det muligt at opnå et fald i overvurderingen. For eksempel taler vi om nødder, olivenolie, havfisk og noget andet.

Hvordan man behandler højt kolesteroltal?

For at sænke kolesterol i blodet anvendes både lægemidler og ikke-medikamentelle metoder.

Fysisk træning

En passende fysisk aktivitet vil hjælpe med at sænke kolesterol:

For det første hjælper regelmæssig træning kroppen med at fjerne det fedt, der kommer ind i blodbanen med mad. Når "dårlige" lipider ikke forbliver i blodomløbet i lang tid, har de ikke tid til at slå sig ned på væggene i blodkar. Det er bevist, at løbning hjælper med at fjerne fedt fra fødevarer. Det er mennesker, der løbende løber, der er mindst påvirket af dannelsen af ​​kolesterolplaques;

For det andet tillader almindelige fysiske øvelser, gymnastik, dans, langvarig eksponering for friluft og regelmæssige belastninger på kroppen, at du opretholder muskeltonus, hvilket positivt påvirker skibets tilstand;

Gåture og regelmæssig motion er især vigtigt for ældre. Ikke desto mindre skal du ikke belaste dig for meget, da en stigning i hjerterytmen også kan have en negativ indvirkning på en persons helbred i de fremskredne år. I alt skal du overholde foranstaltningen og også i kampen mod overskydende kolesterol.

Nyttige tip

Her er 4 flere nyttige tip, der hjælper dig med at sænke dit dårlige kolesterol:

Det er nødvendigt at opgive dårlige vaner. Rygning er en af ​​de mest almindelige faktorer, der forværrer menneskers sundhed. Alle organer lider under det, uden undtagelse, derudover øges risikoen for at udvikle åreforkalkning;

Hvad angår alkohol, kan det i rimelige doser endda hjælpe med at bekæmpe kolesterolaflejringer. Men du kan ikke overskride mærket på 50 gram for stærke drikkevarer og 200 gram for lavt alkohol. En sådan forebyggende metode er imidlertid ikke egnet for alle. Derudover er nogle læger stærkt imod brugen af ​​alkohol selv i små doser;

Udskiftning af sort te med grøn kan reducere kolesterolet med 15%. De stoffer, der er indeholdt, bidrager til, at væggene i kapillærerne styrkes og niveauet af skadelige lipider reduceres. Mængden af ​​HDL er tværtimod stigende;

Forbruget af nogle friskpressede juice kan også være en forebyggende foranstaltning i kampen mod kolesterolblokke. De skal dog tages korrekt og i en bestemt dosering. Derudover har ikke hver juice en gunstig effekt på kroppen. Blandt dem, der virkelig fungerer: selleri juice, gulerod, rødbeder, agurk, æble, kål og appelsin.

Ernæring

I kampen mod højt kolesteroltal kan diæternæring hjælpe, hvor nogle fødevarer skal fjernes fuldstændigt, og nogle kan minimeres. Det er vigtigt, at en person ikke spiser mere end 300 mg kolesterol sammen med mad om dagen. Det meste af dette stof er i hjernen, nyrer, kaviar, kyllingægeblomme, smør, røget pølser, mayonnaise, kød (svinekød, oksekød, lam). Hvis disse produkter bidrager til, at niveauet af kolesterol i blodet stiger støt, det vil sige dem, der tværtimod sænker det.

Især er det vigtigt, at kosten skal være til stede:

Mineralvand, grøntsags- og frugtsaft, men kun dem, der blev presset fra friske frugter;

Olier: oliven, solsikke, majs. Desuden bør de blive, hvis ikke et komplet alternativ, i det mindste en delvis erstatning for smør. Det er olivenolie samt avocado og nødder, der i deres sammensætning har sådanne olier, der hjælper med at sænke dårligt kolesterol;

Kødet, der bruges i kosten for en person med højt kolesteroltal, skal være magert. Dette er typer af animalske produkter såsom kalvekød, kaninkød og fjerkræ, som først skal fjernes fra huden;

Korn. Glem ikke hele korn, især hvede, havre og boghvede;

Frugter. Mindst 2 portioner af forskellige frugter skal spises om dagen. Selvom jo mere der er, jo hurtigere vil kolesterolniveauet i blodet falde. Især nyttige er citrusfrugter. Især blev det fundet, at pektinet indeholdt i papirmasse og skræl af grapefrugt kan sænke kolesterolniveauer markant, op til 7%, på kun to måneders regelmæssigt forbrug;

bælgplanter Deres vigtigste våben i kampen mod overskydende kolesterol er et højt indhold af vandopløselig fiber. Det er hun, der naturligt kan fjerne et fedtlignende stof fra kroppen. En lignende effekt kan opnås, hvis der indtages klid, både majs og havre;

Havfisk af fedtholdige sorter. Fedtsorter af fisk, der indeholder Omega 3, hjælper mennesker, der lider af højt kolesteroltal. Det er dette stof, der bidrager til, at blodviskositeten reduceres markant, og blodpropper dannes med mindre hyppighed;

Hvidløg. Det påvirker naturligt kolesterol i form af at sænke dets niveau i blodet. Der er dog én advarsel - det er nødvendigt at konsumere det frisk uden en indledende varmebehandling.

Brug af medicin

Ud over sådanne metoder som forøgelse af fysisk aktivitet, opretholdelse af en sund livsstil og spise sunde fødevarer, kan en person med højt kolesterol tilbydes medicin, herunder:

Ariescore, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal og andre statiner. Det aktive stof i hvert af disse lægemidler er et - det er simvastatin. Imidlertid skal brugen af ​​disse stoffer benyttes med ekstrem forsigtighed, da de har et stort antal bivirkninger, herunder stop af produktionen af ​​mevalonat. Det er dette stof, der er forløberen for kolesterol i kroppen. Men ud over dette udfører Mevalonate en række andre, ikke mindre betydningsfulde funktioner. Når niveauet falder, kan binyrebensaktiviteten være nedsat. Derfor, når man tager medicin fra gruppen af ​​statiner, begynder ødemer at udvikle sig hos patienter, risikoen for infertilitet, forekomsten af ​​allergier, astma øges, og endda hjernen kan blive beskadiget. Brug ikke medicin alene for at sænke kolesterolet. For dette skal der gives klare medicinske instruktioner og instruktioner, og behandlingen skal foregå under tilsyn af en læge;

Tricor, Lipantil 200M. Disse lægemidler sænker effektivt kolesterol hos patienter med diabetes. Hvis du bruger dem løbende, kan du opnå ikke kun lavere kolesteroltal, men også reducere komplikationerne af den underliggende sygdom - diabetes. Derudover udskilles urinsyre fra kroppen. Disse midler bør dog ikke bruges, hvis der er patologier i blæren eller allergi over for jordnødder;

Præparater: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. I dette tilfælde er det aktive stof atorvastatin. Men disse lægemidler hører også til gruppen af ​​statiner og har udtalt bivirkninger, på trods af påvist effektivitet, bruges med stor omhu;

Et andet aktivt stof fra gruppen af ​​statiner er rosuvastatin. Det findes i sådanne midler som: Krestor, rosucard, rosulip, Tevastor, Akorta osv. De skal kun bruges, hvis kolesterolniveauer er væsentligt højere end normalt. Præparater af denne gruppe af statiner er ordineret i små doser..

Derudover kan du, efter at have konsulteret en læge, prøve at tage kosttilskud. De er ikke medicin, men de kan hjælpe med at sænke kolesterol. Selvom kosttilskud er mindre effektive end statiner, har de næsten ingen bivirkninger. Blandt de mest populære kosttilskud ordineret til forhøjede niveauer af "skadelige" fedtstoffer er: Omega 3, Tykveol, Lipoic acid, SitoPren, Doppelherz Omega 3. Deres indtag kan suppleres med vitaminbehandling. Især folinsyre, vitaminer fra gruppe B vil være nyttige for mennesker med højt kolesteroltal, men det er bedre, hvis en person modtager dem med mad og ikke i doseringsform.

Video: Boris Tsatsulin - myter og hype om kolesterol, en videnskabelig tilgang:

Hvorfor kolesterol er nødvendigt for en person. Hvordan fødevarer med kolesterol påvirker kroppens helbred. Myten om kolesterol i mad. Hvorfor hæver madkolesterol ikke kolesterol? Er det muligt at spise æg med æggeblomme? Hvorfor vildleder det medicinske samfund mennesker? Hvorfor dræber kolesterolmedicin? Lipoproteins egenskaber og funktioner. Hvor mange æg kan jeg spise om dagen?

Forebyggelse af højt kolesteroltal

Forebyggende foranstaltninger, der sigter mod at sænke kolesterol, er de mest effektive foranstaltninger til bekæmpelse af vaskulære og hjertesygdomme..

For at forhindre dannelse af kolesterolplaques skal følgende anbefalinger følges:

Led den rigtige livsstil. Måske vil de fleste mennesker synes, at dette er en ret banal anbefaling, men det er i kampen mod højt kolesteroltal, at det er mest effektivt. Derudover er det ikke alle, der klarer at holde sig til en virkelig sund livsstil, uanset hvor enkel det kan virke;

Fjern eller minimer stressende situationer. Naturligvis kan de ikke undgås fuldstændigt, for hvis du ikke kan klare dine egne følelser, kan du på anbefaling af en læge tage naturlige beroligende midler;

Spis ikke og reducer forbruget af mad, der er højt i kolesterol. Giv ikke dem helt op, hvis kolesterolniveauet ikke er forhøjet, men for at forebygge skal du holde dig til en mere eller mindre sund kost;

Hypodynamia - dette er en anden "ven og allieret" med højt kolesteroltal. Jo mindre en person bevæger sig, jo større er hans risiko for at danne kolesterolplaques i hans kar. Derfor er regelmæssig fysisk aktivitet på kroppen så vigtig;

Afvisning af dårlige vaner. Alkoholisme og rygning og uden kolesterol har en skadelig virkning på alle organer i den menneskelige krop. Og med øget kolesterol øges risikoen for dødsfald som følge af hjerteanfald og slagtilfælde flere gange;

Et regelmæssigt besøg hos lægen og bloddonation for at bestemme niveauet af kolesterol i det. Dette gælder især for mænd over 35 år og for kvinder, der er gået over i overgangsalderen. Det er disse mennesker, der har store risici for dannelse af kolesterolplaques;

Det er nødvendigt at overvåge din egen vægt. Selvom det ikke direkte påvirker kolesterolniveauer, kan sygdomme forårsaget af fedme alligevel blive en faktor, der udløser en stigning i kolesterolniveauer;

Forhøjet kolesterol er en lejlighed til at se efter problemer og funktionsfejl i kroppen. Det er altid værd at huske, at med mad kommer en meget lille fraktion af kolesterol. Derfor, hvis niveauet vokser, og en person holder sig til en sund menu, er det værd at kontakte en specialist for at identificere samtidige sygdomme.

Ifølge de fleste læger er forøgelse af kolesterol skylden i en uopmærksom holdning til ens egen sundhed og livsstil. For at undgå dannelse af kolesterolplaques er det ikke nok bare at begrænse visse produkter i menuen. Fremgangsmåden skal være omfattende, og du skal starte med en livsstil.

Derudover er det altid vigtigt at huske, at sygdommen er lettere at forebygge end at behandle den senere. Derudover har medicin til at sænke kolesterol i blodet mange bivirkninger.

Artikelforfatter: Kuzmina Vera Valerevna | Endokrinolog, ernæringsfysiolog

Uddannelse: Diplom fra det russiske statsmedicinske universitet opkaldt efter N.I. Pirogov, specialitet "General Medicine" (2004). Residency ved Moskva State Medical and Dental University, eksamensbevis i endokrinologi (2006).