Hvorfor ben kvælder - årsagerne til ødemer i nedre ekstremiteter hos kvinder og mænd

Det ødematiske syndrom i lemmer eller den menneskelige krop er altid baseret på de betingelser, under hvilke der er let penetration af væske i det intercellulære rum, og dets fjernelse fra kroppen er vanskelig.
Dette lettes ved:

  • arteriel (især kapillær) eller venøs blodgennemstrømning
  • problemer med lymfedrenering
  • nedsat nyrefunktion

En række lokale ødemer er hævelse i benene, som er en manifestation af mange sygdomme, udtrykt i forskellige grader af sværhedsgrad. Når hævelsen i benene ikke udtales, dvs. vævets skørhed øges lidt, og der samles vand i det, kaldes dette pastiness. I dette tilfælde er den hævelse, der er synlig af øjet, muligvis ikke, men huden får lys og blødhed, testbarhed.

  • For at bestemme pastiness kan du bruge McClure-Aldrich-testen, hvis essens er at måle absorptionshastigheden af ​​væske (saltopløsning), der er injiceret intradermalt. Efter denne injektion dannes et tuberkel fra saltvand, og med kraftig hævelse (øget væv i hydrofilitet) forsvinder det meget hurtigere end i normal vævsbetingelse.
  • Hvis hævelse af vævene udtales, dannes der normalt en fossa, når den presses.

Ødem med kredsløbssygdomme og lymfødem har nogle forskelle.

  • Lymfødem (også kaldet lymfødem) er mere tæt og ledsages ikke af smerter. Det er kendetegnet ved skiltet Kaposi-Stemmer, når huden på bagsiden af ​​foden i bunden af ​​anden finger ikke kan fanges. Lymfødem udvikler sig på grund af ophobningen af ​​høje proteinvæsker i huden..
  • Venøs insufficiens rangerer først blandt årsagerne til benødem, mens på grund af den øgede penetrering af vand fra kapillærerne ind i vævene øges volumenet af intercellulær væske med lav viskositet, som normalt ikke dræner.

I modsætning til lymfødem, med venøs overbelastning, falder hævelsen i benene noget ved længerevarende liggende.

Når hævelse i benene periodisk forekommer hos en sund person, kan du analysere de mulige banale årsager, som i de fleste tilfælde kan elimineres:

  • Misbrug af fedtholdige, salte fødevarer og masser af væsker om natten
  • Langvarig siddende i bløde og lave stole, vanen med at sidde på hovedet
  • Forkerte sko - flade eller for høje hæle, ubehagelige sko, klemme foden og fingrene.

For at forstå, hvorfor benets ankler svulmer kraftigt, eller benene generelt ligner tommelfinger, er det værd at overveje akut og kronisk hævelse (se artiklen Hvad skal man gøre, hvis benene svulmer).

Årsager til akut hævelse i benet

Akut ødem i benene skal omfatte dem, der udvikler sig inden for 2-3 dage. I dette tilfælde kan læsioner være:

  • ensidig - venetrombose, traume, benbrud, fjernede lymfeknuder i inguinalen, sygdomme i knæet eller hofteleddet
  • bilateral - dekompensation af hjerte- eller nyresygdom, venøs insufficiens
Dyb venetrombose i de nedre ekstremiteter

Oftest forekommer trombotiske komplikationer mod åreknuder i benene. Ved langvarig sengeleje eller immobilisering af lemmet samt med kemo- eller strålebehandling hos kræftpatienter. En akut situation, der er kendetegnet ved en delvis eller fuldstændig krænkelse af tålmodighed i de dybe vener i benene, som ledsages af:

  • hævelser
  • cyanose i foden eller underbenet
  • skarpe smerter i det berørte lem

Der er dog et antal "tavse" tromber, hvor smerten ikke udtrykkes eller er minimal, men der kun er hævelse af et ben. Processen kan være enten en eller to-vejs. Ved undersøgelse kan du ud over at ændre benets farve og volumen også bestemme afkøling af lemmer og muskelsår.

  • For en trombose i benets vener er Homans-testen karakteristisk - benens kalve har ondt med fodens rygbøjning.
  • I tilfælde af beskadigelse af den saphenøse vene i låret - Louvel-test, smerter under nysen og hoste i fremspringet af den venstre eller højre saphenøs vene.
  • Iliao-femoral trombose er kendetegnet ved smerter i låret, maven og korsryggen samt total hævelse af låret.
Hævelse efter skade

Posttraumatisk unilateralt ødem er forårsaget af brud på en Baker-cyste, frigørelse af medialt hoved af legemusklen og interfascial plads-syndrom. Ud over ødemer forekommer alvorlig smerte i projektionen af ​​skaden..

Akut venøs insufficiens

Dette er normalt en dekompensation af de kroniske problemer med venøs udstrømning. Det kan være forbundet med ændringer i hæmodynamiske krav:

  • graviditet
  • flyvning i et fly
  • langvarig immobilitet
  • stigning i intraperitonealt tryk i tilfælde af forstoppelse eller hårdt fysisk arbejde

Bilateral udvidelse af de venøse kufferter, der er synlige under huden, ledsages af hævelse, øget ben træthed og smerter efter træning.

Differentialdiagnose af benødem

læsion lokaliseringlokalisering af ødemernatur af ødemerhudfarvedaglig ændringAndet
kronisk venøs insufficiensbilateralenederste 1/3 underben og over ankelen kvælder foden sjældentblødfra almindelig til cyanotiskforsvinder om morgenenåreknuder eller trofiske ændringer
venøs tromboseensidigthævelse af hele låret eller underbenetsubkutant vævødem er ikke udtalt, musklerne forstørreslet cyanotisklemmevolumen ændres ikkepludselig hævelse, et par dage før man går til lægen
Lymphedemaprimær - 2-sidet sekundær -1-sidethævelse af bagfoden + hævelse i benet og / eller låretførst blødt, i de senere faser tætblegi de tidlige stadier, falder om morgenen, så nejprimært lymfødem - op til 35 år gammel, sekundært - efter 40 år
nyreødembilateraleunderben, ankel, bagerste fodblødblegikkealvorlige symptomer på den underliggende sygdom
hjerteødembilateraleunderben, ankel, bagerste fodblød, med langvarig sygdom tætrosaikkealvorlige symptomer på den underliggende sygdom
ortostatisk ødembilateralenederste 1/3 underben og over ankelen, bagerste fodblødblegforsvinder med gendannelsen af ​​motorisk aktivitetdirekte forbindelse med fast ortostatisk position
ledødemoftere bilateraltfælles påvirket områdeblødsædvanligikkekraftig smerte, stivhed
hævelse af gravidpå begge lemmerunder 1/3 underbenblødblegrullendeingen smerter i 2. halvdel af graviditeten

Når benene svulmer kronisk

  • Varicosesygdom i de nedre ekstremiteter og kronisk utilstrækkelig overfladisk eller dybe vener

Dette er hovedårsagen til gentagen langvarig hævelse af benene. Svigt i venøs ventiler fører til udvidelse af kapacitive kar, dannelse af åreknuter og skabelse af betingelser for lettere at svede væske ind i det mellemliggende rum. Det vaskulære netværk under huden, tyngde i benene, smerter og hævelse over tid suppleres med trofiske hudlidelser i form af mavesår og græder samt hæmosiderniaaflejringer i form af brune pletter på benene og bagpå foden. Til diagnose ty de til Doppler-forskning.

  • Kronisk hjertesvigt, der involverer en stor cirkel af blodcirkulation, ledsages også af hævelse i benene

Først kvælder bagfoden, og benene i anklerne kvælder. Efterhånden som hjertesvigt skrider frem, stiger ødemer højere og griber benene og hofterne. Desuden er åndenød, træthed, en stigning i leveren og en tendens til væskeansamling ikke kun i benene, men også i bughulen, som er karakteristiske for yderligere symptomer. Hjertødem i benene er kendetegnet ved dannelse af en fossa med tryk. Diagnosen bekræftes af ECHO-KG.

  • Kronisk pulmonal arteriel hypertension fører også til benødem.

Det udvikler sig som et resultat af kroniske lungepatologier, akut hjertesvigt i højre hjerteinsufficiens og endda som et resultat af nattlig apnø hos personer med blød ganenhypertrofi. Diagnosen skyldes ECHO-KG.

  • Kronisk nyresygdom

Nyresygdom ledsaget af nyresvigt eller nefrotisk syndrom (glomerulonephritis, interstitiel nefritis). Generelt kan nyreødem opdeles i dem, der opstår på grund af nedsat blodgennemstrømning i nyrerne (nefritisk), og dem, der er resultatet af en ubalance af proteiner og forskellen i onkotisk tryk (nefrotisk). Jade fodødem er en sjældenhed, der vises efter morgen hævelse i ansigtet. Hævelse er mere løs og let at passere. Ofte hævede fødder. Nefrot ødem i benene ledsager hævelse i ansigtet og korsryggen, mere tæt og forekommer oftere.

Som et resultat af skrumpelever eller primær cellekarcinom i leveren fører det til ubalance i albumin og globulin og kan ledsages af hævelse i benene. En anden årsag til ødemer i leverpatologier er portalhypertension, hvor benets ankler svulmer sammen med den forreste abdominalvæg. Dette er kombineret med ascites, ekspansion af spiserøret i spiserøret og hæmorroid plexus, en tendens til at blø fra dem og en stigning i milten.

  • Gravide eller overvægtige mennesker

De kan lide af hævelse i benene på baggrund af det underordnede vena cava-syndrom, som komprimeres af livmoderen eller fedt, især ved bøjning. Hos gravide kvinder kvælder benene på baggrund af sen gestosis og som en del af nefrotisk syndrom eller præeklampsi (se gestose under graviditet)

Fedme, intet bevis for ødemer

Ødem med hjertedekompensation hos ældre

Bensmerter og hævelse i benene: årsager og behandling hos kvinder

Mange har stødt på problemet med hævelse i benene. Der kan være mange grunde til denne tilstand. For at eliminere patologien er det vigtigt at beregne dem, ellers vil kampen mod hævelse og smerter i benene ikke lykkes. Hos det retfærdige køn og mænd kan de provokerende faktorer for denne tilstand være forskellige. Lad os prøve at forstå, hvad der forårsager hævelse i benene hos kvinder.

Hvad er en patologi?

Hævelse opstår, når celler og intercellulært stof i muskelvæv overløber med væske. Oftest diagnosticeres patologi i de nedre ekstremiteter, dette skyldes fysiologiske egenskaber. Den maksimale belastning placeres på fødderne og underbenene, og de er placeret i den lavest mulige position i forhold til andre dele af kroppen.

Balancen mellem væsken i karene og det intercellulære rum påvirker graden af ​​ødemer. Reguleringsmekanismen inkluderer:

  • Blodtryk på væggene i blodkar.
  • Blodstrømningsegenskaber.
  • Osmotisk og onkotisk aktivitet af plasma og mellemliggende rum.

Symptomer på patologi

Smerter og hævelse i benene, årsagerne vil blive drøftet yderligere, kan erklære sig selv i følgende manifestationer:

  • Med stærkt pres på underbenet eller foden på huden forbliver spor. Du kan også se dem, når du har fjernet sokkerne..
  • Lokal hævelse. Vises på et eller to ben i ankelen eller ankelleddet..

Hævelse og smerter i benene kan have forskellige grader af symptomer. Patologi kan være på samme niveau i udvikling i lang tid eller skride hurtigt frem..

Årsager til sygdommen

Årsagerne til udviklingen af ​​patologi påvirker behandlingen af ​​benødem hos kvinder. Først efter etablering af de provokerende faktorer kan behandlingsmetoder vælges. Hvis øget puffiness er forbundet med langvarig stående, er dette en behandling. Med patologi på baggrund af hjertesygdomme eller andre indre organer vil en helt anden tilgang kræves.

Du kan overveje følgende årsager til hævelse i benene hos kvinder, behandlingen i begge tilfælde vil være anderledes:

    Åreknuder. Med udviklingen af ​​denne patologi forstyrres blodgennemstrømningen i de nedre ekstremiteter. Diagnosen skal bekræftes for at forhindre udvikling af trombose. Ben med sådanne afvigelser gør ikke kun ondt, men har også et grimt udseende. Huden bliver rødblå, varm at røre ved. Ofte af denne grund hævede ben hos ældre kvinder. Behandling kræves straks for at forhindre alvorlige komplikationer, der kan ende i forfalskning.

Du kan slippe af med pustethed, der kun er udviklet på baggrund af patologier, hvis du vælger den rigtige terapi og gennemgår et komplet behandlingsforløb.

At bære en baby provoserer hævelse

Graviditet hos kvinder er ofte årsagen til benødem. Behandling kan kun ordineres af en læge efter en fuld undersøgelse. Sådanne symptomer begynder at genere forventningsfulde mødre i anden halvdel af løbetiden..

Dette skyldes det faktum, at kroppen styrer alle kræfter til at bære babyen, hvilket fører til en krænkelse af metaboliske processer, væskeudstrømning. Men konsultation med en læge bør ikke udsættes, da sandsynligheden for at udvikle nefropati er stor.

Forholdet mellem den månedlige cyklus og væskeretention

Blandt årsagerne til benødem hos kvinder under 40 år, hvis behandling måske slet ikke er nødvendig, kan kaldes en ændring i den hormonelle baggrund inden menstruation. I kroppen i denne periode forekommer væskeretention, hvilket provoserer sådanne symptomer. Mange kvinder bemærker også vægtøgning..

En kardinal omstrukturering af det hormonelle system bliver årsagen til hævelse i benene hos kvinder med overgangsalderen. Behandlingen vælges for hver patient individuelt under hensyntagen til den generelle tilstand i kroppen og tilstedeværelsen af ​​samtidige patologier.

Hævelse med medicin

En af de almindelige årsager til væskeretention i kroppen er behandlingen af ​​visse medikamenter. Hvis symptomet er kortvarigt, og hævelsen er svag, er der ingen grund til at bekymre sig, men hvis du har brug for langtidsbehandling med sådanne lægemidler, bliver du nødt til at overveje dosis eller vælge en erstatning.

Ufarlige årsager til ødemer

Funktioner ved fysiologiske processer kan provokere ophobning af væske i væv. Fysisk aktivitet på de nedre ekstremiteter i løbet af dagen øger blodgennemstrømningen, hvilket øger trykket i de venøse kar. Deres arbejde afbrydes, hvilket fører til ophobning af overskydende væske. Du kan også nævne nogle få ufarlige årsager til benødem hos kvinder, behandling i sådanne tilfælde er oftest ikke påkrævet:

  • Fysisk træthed, der bygger sig op om aftenen.
  • Forbruger store mængder salt eller fødevarer, der indeholder natriumchlorid.
  • Bærer sko med meget høje eller for lave hæle. Trange og ubehagelige sko kan også forårsage forringet væskeudstrømning..
  • Ødem i benene hos kvinder efter 50 år kan forekomme ved længerevarende siddende i en lav stol eller stol. Benene er bøjede, hvilket presser venerne og forstyrrer blodgennemstrømningen..
  • Drikker masser af væsker hele dagen, især inden du går i seng.
  • En stillesiddende livsstil, især i en ældre alder, forstyrrer den normale blodgennemstrømning, der opstår blodstagnation, hvilket fører til udseendet af ødemer.

Der er ofte en kombination af flere provokerende faktorer, for at ordinere terapi bliver du nødt til at gennemgå en undersøgelse for at identificere årsagerne. Først og fremmest vil lægen henvise til test, anbefale en ultralydundersøgelse af nyrerne, hjertet.

Bekæmpelse af hævelse

Hvis du ikke finder ud af årsagerne til smerter og hævelse i benene, så fjern symptomet ikke vil fungere for evigt. Det er nødvendigt at beskæftige sig med den patologi, der provokerede ham. Som en undtagelse kan der kun være ødemer, der udvikler sig på baggrund af øget fysisk træthed.

Medicinsk praksis involverer følgende metoder til bekæmpelse af nyre- og hjerteødem:

  1. Symptomer behandles med diuretika. Forskellige sløjfemedikamenter, såsom Furosemide, Trifas, klarer dem godt. Thiazid og kaliumsparende diuretika i kroppen hjælper også. Dosering og behandling vælges individuelt afhængigt af graden af ​​hjertesvigt. Svær hævelse behandles med løkdiuretika-injektioner. Gradvis, skifte til tabletter med identiske medikamenter eller fra andre grupper Til langvarig anti-edematøs behandling anvendes thiaziddiuretika sammen med Veroshpiron.
  2. Det anbefales ofte at bruge kaliumpræparater til behandling, såsom Asparkam, Panangin. Diuretika til sløjfer er også inkluderet i behandlingen. En sådan behandling hjælper med at kompensere for tabet af kaliumioner, der udskilles i store mængder i urinen under stimulering af urinproduktionen. Men sådanne lægemidler bør ikke bruges til mennesker med nyresvigt..

Specialister bør vælge midlerne til eliminering af ødemer under hensyntagen til alle de samtidige sygdomme hos patienten.

Midler til fjernelse af hævelse fra benene

Det kan være vanskeligt at kurere hævelse. Når alt kommer til alt, selvom symptomet kan fjernes, er det ikke altid muligt at slippe af med sygdommen. Derfor ville det være mere korrekt at behandle ikke behandling af benødem hos kvinder (vi undersøgte årsagerne til patologien tidligere), men finde den sygdom, der provokerede sygdommen og eliminere den. Først og fremmest bør tilfælde af hydrostatisk ødem hos raske mennesker med overdreven benspænding fjernes..

Ødem kan behandles med flere metoder:

1. Hos raske mennesker behandles hydrostatisk ødem som følger:

  • begrænset fysisk aktivitet på underbenene;
  • losning af lægemusklerne med gymnastik eller massage;

2. Hvis patienten har ødemer med venøs oprindelse, er sådanne behandlingsmetoder egnede:

  • skabe komprimering ved hjælp af strik og elastiske bandager;
  • brugen af ​​phlebotics, som hjælper med at styrke de venøse kar og mikrovasculaturen. Urtepræparater, såsom Eskusan, kan anbefales til patienter, der ikke har klare tegn på åreknuder;
  • blodfortyndere, såsom Aspecard, Lospirin, hjælper med at reducere hævelse i de nedre ekstremiteter og lavere blodviskositet;
  • lokale præparater produceret i form af geler og salver, herunder Heparinsalve, Venitan, Hepatrombin, hjælper med at lindre hævelse i venøse sygdomme, som oftest manifesteres på baggrund af konstant ben træthed som et resultat af overdreven belastning.

For at få det bedste resultat skal du kende diuretikum. Det mest populære lægemiddel, der hjælper med at tackle ødemer, er Hypothiazin, der tages en gang i en dosis på højst 12,5 mg.

Desuden anbefaler eksperter ofte at drikke Veroshpiron, der henviser til kaliumbesparende medikamenter. Du skal tage det i en uge på 25 mg.

Det er bedre at bruge diuretika i terapi i overensstemmelse med en persons biologiske rytme, dette er ca. 6 om morgenen for nyrerne og kun på tom mave. Men skynder dig ikke og tager straks kardinalmetoder, hvor du begynder at tage piller. Uanset årsagerne er behandling af benødem hos kvinder derhjemme bedre at starte med brugen af ​​afkok af urter:

  • melbærris;
  • majs stigmas;
  • lingonberry blad;
  • klar nedsatte gebyrer.

Alle de ovenfor beskrevne midler kan findes på ethvert apotek. Infusioner af urter med vanddrivende virkning må ikke tage mere end to måneder. Lokale midler hjælper også for eksempel Lyoton 1000 gel eller Troxevasin salve. De er især effektive, hvis ødemer er forbundet med åreknuder..

Hvis patienten har smerter og hævelse i de nedre ekstremiteter, kan dette betyde, at hans krop ikke kan klare fjernelse af overskydende væske. Smertesyndromet vises på grund af det faktum, at ødemer ikke kun komprimerer det bløde væv, men også nerveenderne. I dette tilfælde kan du prøve at lindre smerter under ødemer med ikke-steroide salver med en antiinflammatorisk virkning, f.eks. "Ketanol" eller "Diclofenac". Du skal anvende dem på dine fødder med lette massage bevægelser i retningen nedenfra og op.

Hvis smerten er for stærk, og der simpelthen ikke er nogen styrke til at udholde den, kan du tage en bedøvelsestablet eller pulver. Men det er bedre at fokusere på antispasmodika - "Papaverine" eller "No-spee." Om sommeren, når der er intens varme på gaden, er det nyttigt at tage et kursus med vaskulære medikamenter, tage dem i mindst 1 måned. Disse inkluderer Trental, Ascorutin eller Troxevasin..

Metoder til behandling af ødemer derhjemme

Hvis en person har fysiologisk ødem, anbefales det at prøve at ændre din livsstil:

  • reducere saltindtag pr. dag, ikke mere end 1,5 mg;
  • reducere forbruget af fødevarer, der får en person til at tørste;
  • begræns ikke fysisk aktivitet, hvis det er for svært at udføre øvelser, kan det erstattes af aerobic i vand;
  • Hvis ødem observeres, skal du finde tiden og lægge dig i 15 minutter, hæve benene højere, lav en let massage;
  • bære komprimeringsundertøj.

De fleste medikamenter har en masse kontraindikationer og bivirkninger. Derfor anbefaler læger oprindeligt at finde ud af årsagen til benødem hos kvinder. Behandling med folkemiddel kan kombineres med traditionelle metoder. Her er nogle gode opskrifter, der hjælper dig hurtigt og effektivt med at håndtere ødemer:

    Infusion af citron og persille. Tag persille sammen med roden (200 g) og hakket. 1 spsk. af denne masse, hæld 500 ml kogende vand og lad det tilføres natten over, pakket ind i et håndklæde. Om morgenen, pres saften fra 1 citron og føj til bouillon. Tag medicin til 2 spsk. l om morgenen og om aftenen. Behandlingsforløbet fortsætter, indtil der opnås en fuld bedring. Du skal drikke infusionen i 2 dage, efter 3 dage, en pause og så videre.

Fysioterapi hjælper med at forhindre dannelse af ødemer. Dette kompleks kan let udføres derhjemme:

  • læg venstre ben til højre og prøv at hæve tåen på højre ben så højt som muligt, så gør det samme med det andet;
  • stå på tæerne og stå i et par sekunder;
  • bevæg kropsvægt fra indersiden af ​​fødderne til ydersiden og fra hælene til tåen;
  • lav et par spring, mens du står på tæerne;
  • at sætte sig på en stol, løfte benene og foretage cirkulære bevægelser med fødderne;
  • bøj skarpt og afbøjede tæer.

Enkle øvelser hjælper med at lindre spændinger og hævelse i underekstremiteten..

Forebyggelse og korrekt ernæring

Hvis en person er konfronteret med ødemer, skal han i første omgang tage sin kost op til fornyet overvejelse. Han skulle udelukke fra det:

  • saltet;
  • stege;
  • eddike;
  • sennep;
  • mel;
  • fødevarer, der indeholder meget sukker;
  • mælkeprodukter;
  • rødt kød.

For at rense kroppen for toksiner, skal du bestemt bruge en diæt, der giver faste dage. Det hjælper ikke kun med at fjerne giftstoffer fra kroppen, men også med at balancere arbejdet i alle organer.

Forebyggelse er den bedste måde at bekæmpe hævelse på. For at forhindre udvikling af denne patologi er det vigtigt at forhindre fedme. Hvis de første tegn vises, at vægten begynder at vokse, skal du fjerne alt salt, røget og stegt fra kosten. Kroppen behandler bedst rent vand. Derfor bør forbruget af kaffe og te minimeres. Vitaminer B, C og E. vil hjælpe med at styrke blodkarene og forbedre blodgennemstrømningen: efter at have taget et brusebad, skal underbenene skylles med koldt vand. Under en nats søvn skal du placere en pude eller rulle under dine fødder.

Mennesker, der fører en stillesiddende livsstil, skal bestemt finde tid til sport. Garderobedetaljer skal vælges korrekt. Hvis tingene er for tæt, fører de til en krænkelse af blodgennemstrømningen, og som et resultat er der hævelse. Regelmæssigt nødt til at gennemgå en medicinsk undersøgelse. Kun sunde mennesker ser og føler sig godt.

Benødem er let at bekæmpe. Det vigtigste er at nøjagtigt bestemme deres årsag og fjerne den.

Hævelse i benene: årsager og behandling af hvad der skal gøres derhjemme

Indholdet af artiklen:

Hævelse i benene: hvad kan være årsagen

Specialister skelner adskillige typer ødem i nedre ekstremiteter:

  1. Stillestående. Forårsaket af øget kapillær permeabilitet, øget tryk inde i karene.
  2. Hydremic. Årsagen til ødemer er væskeretention. Ofte observeret i sygdomme i nyrerne og andre indre organer.
  3. Neuropatiske. Forekommer i svære former for diabetes og kronisk alkoholisme.
  4. Allergisk. Forårsaket af allergener af forskellig art (mad, insektbid, medicin). De dannes øjeblikkeligt, og ikke kun benene kvælder, men også hænderne, ansigtet, nakken.
  5. Cachectal. Karakteristisk for alvorlig udmattelse og metabolske lidelser. Muligt hos patienter med hjertepatologier.
  6. Mekanisk. Årsagen kan være en række forskellige skader: blå mærker i knæet eller underbenet, dislokationer, brud på ankelen, skinneben eller tæer. Denne type ødemer er mulig ved indre tumorer eller graviditet..
Hævelse i benene kan ledsages af smerter, tyngde og andre ubehagelige fornemmelser.

Blandt de vigtigste årsager til ødemer i de nedre ekstremiteter:

  • ældre alder;
  • graviditet og fødsel;
  • medfødt vaskulær svaghed;
  • underernæring;
  • drikke overskydende væske;
  • at tage visse medicin;
  • overvægtig;
  • metabolisk sygdom;
  • kroniske sygdomme i leveren, nyrerne, det kardiovaskulære system.

Hvis der opstår hævelse dagligt, skal du kontakte en terapeut. Han vil om nødvendigt give en retningslinje for analyse, send til en snæver specialist: kardiolog, allergiker, phlebologist.

Årsagen til hævelse af fødder og ankler kan være forkert valgte sko: ikke matcher størrelsen, for smal eller stiv, med en stiv sål og høj hæl. Stagnerende væske og dårlig cirkulation af de nedre ekstremiteter er ofte forbundet med livsstil. Længe siddende eller arbejdsdag brugt på benene kan forårsage kraftig hævelse, ledsaget af smerter, kramper, en følelse af tyngde.

Lægemiddelbehandling

Behandling af ødemer kun efter besøg hos en læge. Specialisten udarbejder den rigtige terapeutiske behandling, giver tip til korrekt ernæring og daglig rutine. Hvis problemet blev forårsaget af en allergi, får patienten ordineret antihistaminer i form af tabletter eller injektioner. Hvis der er mistanke om thrombophlebitis, vil antikoagulationsbehandling blive ordineret. Med åreknuder er venotonik nyttige: piller, geler, salver, cremer.

Læger advarer - du kan ikke tage vanndrivende tabletter alene. I mangel af direkte indikationer vil de give den modsatte effekt, øge væskeretention og provokere nyt ødem. Lægemidler i denne gruppe er kun indikeret til patienter med nyrepatologi eller hjerte-kar-sygdomme..

Hvis ødemer forårsages af træthed eller aldersrelaterede ændringer i blodkar, kan eksterne receptpligtige lægemidler hjælpe. Om aftenen påføres geler og cremer med hestekastanjefrøekstrakt eller medicinske igler på fødder, ankler og kalve. Efter regelmæssige applikationer vil benene skade mindre, tyngde og ømhed forsvinder, ledmobilitet forbedres..

Udendørs vandreture kan forbedre blodcirkulationen.

Beviste folkeopskrifter

Hjemme kan du bruge beroligende bade, komprimerer, indpakning. Naturlægeavkok og infusioner, der tages oralt, er nyttige. Behandlingen udføres på kurser, før det er værd at konsultere en læge.

Køle bade med tilsætning af lavendel essentiel olie, grapefrugt, citron, pebermynte hjælper med at slippe af træthed. Fødderne anbringes i et bassin med vand ved stuetemperatur i 7-10 minutter. Derefter gnides benene kraftigt med et frottéhåndklæde og smøres med en fugtighedscreme.

I badevandet kan du tilføje naturligt havsalt eller et afkog af medicinske urter: kamille, brændenælde, salvie.

Fjern hævelse vil hjælpe med indpakning af birkeblade. Bomuldspudebetræk er fyldt med friske blade og anbragt i dem ben. Proceduren varer 15-20 minutter, benene skal svede kraftigt. Efter sessionen skylles lemmerne med varmt vand. 3-4 daglige indpakninger er nok til at lindre ubehag.

Til hævelse i led er at gnide en blanding af terpentin og ricinusolie nyttigt. Ingredienserne, der er taget i lige store dele, opvarmes let og påføres ødemområdet ved at massere i cirkulære bevægelser. Værktøjet kan gnides lige over og under det ømme sted. Varme strømper sættes på dine fødder, det er bedre at efterlade en kompress natten over.

Lette diuretika vil hjælpe med at fjerne ødemer, der opstår under graviditet: afkok af lingonberry blade, bjørne ører, bearberry. Nyttige frugtdrikke fra tranebær, lingonbær, hagtorn, usødede kompoter fra tørrede abrikoser.

Venotoniske cremer, geler og salver vil hjælpe med at fjerne hævelse..

Kosttilskud og forebyggelse

En ordentlig diæt hjælper med at undgå hævelse. Menuen udelukker mad og drikkevarer, der holder vand i kroppen. Det er værd at opgive kaffe, stærk sort te, kulsyreholdige drikkevarer, pickles, røget delikatesser, dåse kød og fisk, marinader, stegt mad. En diæt baseret på friske, kogte eller stuede grøntsager og frugter vil hjælpe med at forbedre lymfeproduktionen og forhindre hævelse. Den daglige menu inkluderer salater med masser af friske urter og hjemmelavet frisk, halvt fortyndet med vand.

Et obligatorisk punkt er afvisning af alkohol, inklusive cocktails og øl i lav grad. Ethylalkohol i enhver dosis forstyrrer den normale tilbagetrækning af væske, ødemer bliver kroniske. Derudover påvirker alkohol negativt blodkar og bremser blodgennemstrømningen. Det er nødvendigt at udelukke rygning. Ikke kun almindelige cigaretter er farlige, men også deres elektroniske modstykker, cigarer, rør og endda vandpipa.

Det er nødvendigt at øge motoraktiviteten og undgå øgede belastninger. Forebyggelse af hævelse vil hjælpe med at gå i moderat tempo, cykle eller træne på en stationær cykel. Hvis der findes problemer med vener, er det bedre at svømme. Det giver ikke ekstra belastning på benene og stimulerer perfekt blodgennemstrømning..

Selvmassage hjælper med at forhindre puffiness. Hver aften gnides fødder og kalve med hænder eller specielle massagere lavet af blødt gummi. Forbedring af blodcirkulationen er i stand til at gnide med en børste af naturlige børstehår. Det foretrækkes at sove på ryggen med fødderne på et sammenrullet frottéhåndklæde eller -pude. Om morgenen falder hævelsen, smerten forsvinder. Om eftermiddagen anbefales det at bære kompressionsstrømper, der forbedrer blodcirkulationen og forhindrer hævelse.

Hævelse i benene forårsager

Hævelse i benene er en patologi og ikke kun en æstetisk defekt, der kræver øjeblikkelig kontakt med specialister for at finde ud af årsagerne til dens forekomst, hvilket kan være mange. Benene kvælder på grund af ophobning af væske i organer og væv, og dette kan være et symptom på enhver alvorlig sygdom. Eksternt manifesteres ødemer ved en stigning i benene i volumen, hvilket oftest udtales efter overdreven drikke, især om natten. Graden af ​​hævelse stiger normalt om aftenen og er resultatet af langvarig belastning på benene efter stående eller gående.

Som enhver anden patologi i kroppen klassificeres ødemer normalt efter de grunde, der har forårsaget deres udvikling..

  • hydremisk, forårsaget af sygdomme i urinvejene;
  • cachectic, som følge af alvorlige hjertepatologier;
  • hævelse af gravide kvinder;
  • traumatisk;
  • neuropatisk, karakteristisk for alkoholisme eller udvikler sig hos patienter med svær diabetes mellitus;
  • allergisk.

Opmærksomhed! Ødem kan dannes på grund af høj vaskulær permeabilitet og på grund af et fald i mængden af ​​albuminprotein i blodet. Derudover kan hævelse i benene være resultatet af godartede og ondartede neoplasmer i kroppen, som personen ikke er opmærksom på. Fra det faktum, at hævelse af de nedre ekstremiteter er et almindeligt fænomen, bliver det ikke useriøst fra denne kendsgerning. Ved hævelse i benene skal man konsultere en læge og gennemgå undersøgelser.

Hævelse i benene - en konsekvens af sygdomme

Hævelse kan være:

  • en konsekvens af forstyrrelser i de metaboliske processer i kroppen;
  • med overvægt.

Ødem kan være forårsaget af sådanne sygdomme:

  • thrombophlebitis eller åreknuder;
  • flade fødder;
  • sygdomme i det kardiovaskulære system;
  • Urinrør;
  • mavetarmkanalen;
  • skjoldbruskkirtel;
  • "Elephantiasis" (nedsat lymfecirkulation).

Hævelse i benene kan forekomme efter akutte luftvejsvirusinfektioner og kan forårsage nyresygdom på grund af infektion..

Hovedårsagen til dannelsen af ​​ødemer i benene er en krænkelse af bortførelsen af ​​blod og lymfe eller i overdreven dannelse af væske i kroppen.

Mekanisk obstruktion er en almindelig faktor, der består i at klemme blodårernes kar med maligne eller godartede tumorer. Den samme ting kan ske under graviditet, når livmoderen klemmer venøse kar.

Når venerne blokeres af blodpropper hos patienter med åreknuder, forringes lymfeudstrømningen gennem lymfekarrene på grund af øget tryk i små kapillærer. I dette tilfælde strømmer væske fra blodplasma ind i nærliggende væv..

Salt og proteiner holder væsken i den menneskelige blodbane, når mængden af ​​salt og protein af en eller anden grund begynder at falde, denne proces bidrager til penetrering af væske fra blodbanen i det omgivende væv.

Ofte skyldes ødemer ved at tage medicin, der bruges til behandling af en sygdom. Så glukokortikoider, der er ordineret af allergikere til behandling af allergiske reaktioner, bronkial astma, nogle kræftformer og sygdomme i muskel-skelet-systemet, kræver hyppig brug og kan forårsage en bivirkning i form af ødemer i de nedre ekstremiteter.

Ben hævelse og medicin

En bivirkning udvikles normalt ved en meget lang indtagelse eller overdosis af medikamenter. Derfor skal man nøje følge lægens recept og læse instruktionerne om medicin nøje. Virkningen af ​​væskeretention i kroppen har et stort antal medicin, herunder kønshormoner, både kvindelige og mandlige. Kvinder tager kønshormoner for at beskytte dem mod uønskede graviditeter eller som en behandling af sygdomme i det kvindelige kønsområde, for eksempel ordineres hormonerne østrogen og progesteron ofte. Mænd tager det mandlige kønshormon testosteron, hvilket er indiceret til problemer med styrke og overvægt. Overskrid ikke den dosering, der er ordineret af lægen, og i tilfælde af vedvarende ødemer skal du informere den behandlende læge om dette.

Hævelse i benene er forårsaget af medikamenter, der tilhører gruppen af ​​ACE-hæmmere, der er beregnet til behandling af højt blodtryk, behandling af nyre- og hjertesvigt, strålingssyge og plastikkirurgi. Det skal tages i betragtning, at mange hjerte-kar-sygdomme og nyresygdomme selv forårsager ødemer, derfor er det nødvendigt omhyggeligt at behandle kroppens tilstand og identificere den resulterende hævelse.

Hævelse - en konsekvens af dårlige vaner

Ødemer er muligvis ikke en manifestation af sygdommen, men nogle vaner, for eksempel hos mennesker, der har været i en position med krydsede ben i lang tid. Du kan ikke sidde på for bløde og lave stole. Ofte misbruger folk for store mængder væske, især inden de går i seng, og dette medfører hævelse. En særlig samtale kræves af kvinder, der har en vane med at gå i høje hæle konstant eller omvendt foretrækker sko uden en hæl overhovedet. Både den ene og den anden version af skoen er absolut ikke fysiologisk og er en traumatisk faktor, der forårsager hævelse i benene og problemer med rygsøjlen og leddene. Sko skal være behagelige og ikke trange.

Hævede ben: diagnose

Sådan identificerer du ødemer selv?

Der er en simpel test til dette, som let kan udføres uafhængigt..

Det er nødvendigt at lægge pres på skinnebenet. Vent et par sekunder. Den tilsyneladende fossa, der holdes i nogen tid, indikerer tilstedeværelsen af ​​ødemer.

Hvad skal jeg gøre næste?

Du skal få lægehjælp og gennemgå de ordinerede undersøgelser..

For at gøre dette skal du besøge en praktiserende læge. Terapeuten foretager en ekstern undersøgelse, indsamler en medicinsk historie og træffer en yderligere beslutning.

Baseret på anamnese og ekstern undersøgelse udnævner terapeuten konsultationer af snævre specialister. Typisk ordinerer terapeuten laboratorieundersøgelser - en blod- og urinprøve, der inkluderer en generel analyse og en undersøgelse, der viser, hvordan urinsystemet og leveren fungerer. Almindelige undersøgelser inkluderer også et elektrokardiogram (EKG). Det yderligere sæt af undersøgelser bestemmes af snævre specialister.

Sådan slipper man af med hævelse i benene?

Hvis undersøgelsen ikke afslørede årsagerne til hævelse i benene, er det meget let at forhindre forekomst af ødemer. Til dette skal du regelmæssigt udføre enkle og tidsbesparende gymnastiske øvelser til benene.

Et enkelt sæt øvelser

  • tå nogle få minutter;
  • hæv en lille genstand fra gulvet med tæerne;
  • Wiggle tæerne regelmæssigt hele dagen;
  • foretage cirkulære bevægelser med fødderne, først skiftevis med begge, derefter på tur med hver fod;
  • siddende på arbejdet eller stående rulle bolden barfodet på gulvet.

Lymfedrenationsmassage - en moderne og effektiv metode til forebyggelse og behandling af ødemer

Lymfedrenationsmassage optrådte relativt for nylig, men har allerede vundet popularitet. Massage kan udføres derhjemme eller i specialiserede centre. Dette er en effektiv behandling af ødemer, herunder underekstremiteter. Til massage tilbydes specielle enheder på markedet ved hjælp af hvilken proceduren udføres. Manuelle teknikker er mindre effektive derhjemme, og det er umuligt at udføre dem alene. Behandling med lymfatisk dræningsmassage er normalt en del af et kursus med omfattende procedurer, der sigter mod at løse problemet..

Selvbehandling af benødem er uacceptabelt

Ud over gymnastik og massagepraksis bruges medikamenteterapi. Kun en læge kan vælge en individuel behandlingsalgoritme, der er ordineret efter en række laboratoriediagnostiske foranstaltninger, der er baseret på resultaterne af undersøgelsen og historisk udførelse. Selvmedicinering kan forværre tilstanden og starte patologi, især hvis årsagen til ødemer er en kronisk sygdom i kroppen, som personen ikke kender til. Det er ikke nødvendigt at bruge traditionel medicin uden forudgående konsultation med en læge.

Hævelse i benene under graviditet

Hævelse i benene under graviditet fortjener særlig opmærksomhed. Dette symptom kan signalere gestose, som er en truende faktor for den ufødte baby og mor. En gravid kvinde skal observeres af en gynækolog, gennemgå undersøgelser, tage laboratorieundersøgelser og følge alle de instruktioner, der er ordineret til hende. Under graviditet oplever den kvindelige krop flere belastninger, derfor forekommer ofte forværringer af eksisterende kroniske sygdomme. Graviditet er en alvorlig og afgørende periode i en kvindes liv, der kræver særlig opmærksomhed på helbredet.

Et stort antal gravide kvinder klager over hævelse i benene og tyngde i dem. Årsagerne til dette problem er mange. Den vigtigste er hormonel omstrukturering af kroppen, hvor en stor mængde af hormonet progesteron frigives. Af denne grund er der en lempelse af de glatte muskler i livmoderen og blodkarene, væske tilbageholdes i vævene. Den anden halvdel af graviditeten er en markant stigning i livmoderen og kompressionen af ​​de store vener i bughulen. Derfor hæmmes venøs blodgennemstrømning markant, og trykket i venerne i de nedre ekstremiteter øges, hvilket fører til ødemer.

Forebyggelsesmetoder

Enhver sygdom i kroppen er lettere at forebygge end at behandle senere. Dette gælder også ødemer. Forebyggende foranstaltninger inkluderer:

  • at gå i den samme sko i højst to dage;
  • Når du har høje hæle, skal du have aftagelige sko med lave såler;
  • at prøve i løbet af dagen ikke kun at sidde og ikke kun være "på hans fødder", skiftevis moderat fysisk aktivitet med hvile;
  • begrænsning i salt af mad;
  • iført specielt kompressionsundertøj (som foreskrevet af lægen);
  • nattesøvn med hævede ben (pude, rulle);
  • kontrasterende brusere, bade.

Hvis du er udsat for ødemer, skal du regelmæssigt gennemgå medicinske undersøgelser og konsultere med specialister. Behandling af kroniske og akutte sygdomme skal udføres rettidigt og som instrueret af en læge.

Hvorfor ben kvælder hos kvinder

Hævelse i benene er et almindeligt problem, der bringer en masse problemer for en kvinde. Det kan indikere både en begyndende sygdom og en simpel overarbejde eller øget belastning på underekstremiteterne. Derfor, hvis ødem forekommer hyppigt, og deres årsag ikke kan beregnes uafhængigt, er det bedre at stole på udtalelse fra en specialist i dette.

Årsager til hævelse i benet

Hævelse af de nedre ekstremiteter er ikke en sygdom, men et af dens symptomer. Ødem er ikke en patologi kun i de tilfælde, hvor det er forårsaget af langvarig statisk belastning i stående eller siddende stilling, klemme fødderne med stramme sko eller lang gåtur. Derefter kan du slippe af med puffiness ved hjælp af fodbade, massage eller enkle øvelser..

Hævelse i benene kan provokere diæter, misbrug af salt, røget mad, dårlige vaner og overvægt.

Hævelse som et tegn på sygdom er heller ikke ualmindeligt og kan opstå som følge af fejl i forskellige kropssystemer.

  1. Nyrepatologier såsom pyelonephritis, glomerulonephritis og nyresvigt fører til dannelse af ødemer. Funktionelle organer tillader ikke væske at blive fjernet korrekt fra kroppen, hvilket fører til stagnation. Puffiness af denne type udtales om morgenen og aftager gradvist i løbet af dagen. Nyreødem er ikke pigmenteret og blødt at røre ved overvejende skader på ben og fødder.
  2. Venøst ​​ødem er forårsaget af nedsat blodtransport gennem dybe årer. Kronisk venøs insufficiens fører til let ødemer hovedsageligt i anklerne og tyngde i benene i slutningen af ​​dagen. Vaskulære stjerne og udtalt venøst ​​mønster er ofte forbundet, og med progression af patologi tilføjes sprængtsmerter og mørkere hud i det berørte område..
  3. Ben svulmer kraftigt på grund af nedsat udstrømning af lymfe (lymfødem), som kan være forårsaget af nyresygdom, hjertesygdom, streptokokkerinfektion. Om aftenen intensiveres puffiness. Det er tæt på berøringen, og når der trykkes på, er der spor, der ikke passerer i lang tid. I de sene stadier af lymfødem forbliver ødemer uændret hele dagen, benene deformeres, og elefantiasis opstår..
  4. Venøs trombose - en alvorlig patologi, der fører til ensidig hævelse med rødme og forbrænding af huden.
  5. Ødemer forbundet med hjertesygdomme får en blålig farvetone og påvirker altid begge lemmer. Som regel forværres de om aftenen og går efter søvn. Hjertødem spreder sig til fødder og ben ledsaget af åndenød og takykardi.
  6. Betændelse i leddene med forskellige typer gigt (reumatoid, infektiøs, gigt) forårsager altid hævelse, smerter og stivhed. Oftere er symptomer ensidig..
  7. Hævelse observeres ved skader, purulente og inflammatoriske vævspatologier (furunculosis, erysipelas). I dette tilfælde går ødemområdet ikke ud over skaden.

Bilateral hævelse i benene er også karakteristisk for hypothyreoidisme, udmattelse, flade fødder, premenstruelt syndrom, graviditet.

Symptomer på hævelse i benene

Symptomer på ødemer kan være stabile eller tilbøjelige til at forværres. På dette grundlag kan det antages, at hævelse er fysiologisk eller patologisk, forårsaget af en alvorlig sygdom. Følgende advarselsskilte kan ikke ignoreres:

  • Pastositet, hvis tilstedeværelse er indikeret ved fordybelser i huden, der vises efter pres, spor af sokker på anklerne.
  • Tunge ben.
  • Dannelsen af ​​trofiske mavesår, dermatitis, revner på steder, der er påvirket af ødemer.
  • En stigning i en eller begge lemmer i diameter.
  • Edderkopper, blå mærker og knuder med åreknuder.

Hvis mindst et af ovenstående symptomer vises, skal du kontakte en phlebologist.

Hvorfor ben kvælder under graviditet, i varmen og efter fødsel?

Fra den 4. måned af graviditeten hjemsøger hævelse af benene størstedelen af ​​kvinder. De opstår af flere grunde. En kraftig vægtøgning skaber en ekstra belastning på muskuloskeletalsystemet. Venerne i bughulen komprimeres af fosteret, hvilket fører til en forringelse af blodforsyningen til benene.

Under graviditet kan nyrefunktionen også være nedsat, hvilket kan føre til nefropati. Tilstanden ledsages af en stigning i protein i urinen, ødemer og forhøjet blodtryk. Væksten af ​​hormonet progesteron forårsager vandretention, der fremkalder ødemer hos gravide kvinder.

En uge efter fødslen falder hævelsen, men hvis dette ikke sker, kan kvinden have en nyre- eller vaskulær sygdom. Hvis der er hævelse og tyngde i begge ben, er der en chance for åreknuder, der optrådte under graviditeten. Nederlaget af en af ​​lemmerne indikerer ofte trombose. Forkert kost og motion forårsager også postpartum ødemer..

I varmen har mange mennesker hævede ben på grund af øget væskeindtagelse. Nyrerne kan ikke klare sin udskillelse, og der opstår hævelse. Derudover forårsager høj temperatur vasodilatation, og blodcirkulationen aftager. Tab af salte med sved provoserer også væskestagnation. Denne normale kropsreaktion bør ikke forårsage angst, hvis hævelsen forsvinder.

Hvorfor hævede ben i ankelen i slutningen af ​​dagen?

Overvægtige ankler er mere modtagelige for overvægtige mennesker og den kvindelige befolkning. Ensidig skade kan indikere trombose, traumer, ledsygdomme. Bilateralt ødem er forårsaget af patologier i nyrer, hjerte og venøs insufficiens. Graviditet, langvarig stående eller gående, øget pres i bughulen, allergi medfører også ankelødem. En af grundene kan være at tage medicin såsom kortikosteroider, calciumantagonister, orale antikonceptiva og nogle antiinflammatoriske lægemidler. Patologier i skjoldbruskkirtlen fører til hævelse af anklerne hos kvinder i slutningen af ​​dagen.

Hvilke undersøgelser der ordineres for benødem

Hævelse af benene kan signalere en farlig sygdom, især hvis de konstant holder fast og skrider frem. For at finde ud af årsagen til tilstanden er det nødvendigt at gennemgå en grundig undersøgelse. Det inkluderer følgende diagnostiske metoder:

  • Generel klinisk analyse af urin og blod.
  • Undersøgelse af hormonelle niveauer og blodsukker.
  • Bestemmelse af kreatinin og protein i blodet. Afvigelser fra kreatininormen viser en krænkelse af nyrernes arbejde. Albuminprotein er ansvarlig for tilbageholdelse af væske i blodbanen, og et fald i dette element fører til hævelse.
  • Elektrokardiogram for at udelukke ødemer i hjertet.
  • Ultralydundersøgelse af blodkarets tilstand afslører åreknuder, åreforkalkning, trombose og thrombophlebitis.

Først efter at have opdaget årsagen til udseendet af ødemer, kan du fortsætte med deres behandling. Forsøg på at løse problemet selv kan føre til ubehagelige konsekvenser..

Hvilke lægemidler bruges til behandling af benødem

Blandt lægemidlerne til eliminering af ødemer er diuretika (diuretika) i første omgang. Det tilrådes at tage dem som foreskrevet af lægen og sørge for at tage kurser, da kontinuerlig brug er fyldt med udvaskning af kalium, trykfald og dehydrering.

Til lokal behandling af ødemer bruges salver og geler. De etablerer udstrømning af væske, opløser mikrothrombi og styrker blodkar. De mest effektive salver baseret på hestekastanje og natriumheparin er berømte:

  • Essaven Gel,
  • Heparinsalve,
  • Troxivasitis,
  • Lyoton.

Behandling af nyre- og hjerteødem inkluderer nødvendigvis kaliumsparende medikamenter, diuretika, cardioprotectors.

Sådan slipper man af med hævelse i benene derhjemme

Af stor betydning i behandlingen og forebyggelsen af ​​benødem er kompressionsundertøj. Det forhindrer passage af væske ind i det intercellulære rum, hvorfor der dannes hævelse. Knæhøje sokker og strømper kan bæres både til terapeutiske og profylaktiske formål, hvis en person tilbringer meget tid på fødderne eller i siddende stilling.

En nem måde at behandle ødemer derhjemme er at drikke urtetilskud. Dette bør gøres med to-ugers kurser med afbrydelser for ikke at blive vanedannende. Det anbefales heller ikke at tage diuretika om natten..

Fodbade med kamille giver fremragende resultater for ødemer. For at gøre dette insisterer 50 g blomster 4 timer i 1 liter kogende vand, afkøles og hold dine fødder i 30 minutter. Bade med havsalt fjerner hurtigt hævelsen og slap af. Den samme virkning vil være, når man gnider hvidløgsbuljong og en blanding af oliven- og kamferolier ind i benene. Hævelse falder ned efter påføring af en kompress af revne kartofler. Påføring af kålblader på fødderne hjælper med at bekæmpe puffiness. De kan fastgøres med en bandage eller gasbind og efterlades en komprimering natten over.

At bringe dine ben tilbage til det normale vil hjælpe med massage med isterninger. Det er især nyttigt at gnide med is lavet af et afkok af urter. Hævede lemmer kan masseres med let pincet. Effekten øges, hvis du fordyber dine fødder i vand..
Selvmassage kan udføres efter et brusebad, startende med fingrene, bevægelse til benene og derefter til hofterne.

Forebyggelse af hævelse i benene

Hævelse i benene er et almindeligt problem, der kan påvirke enhver person. Det er bedre ikke at vente, indtil symptomerne kommer op, men at forhindre, at de forekommer ved følgende handlinger:

  • Bær komfortable sko med hæle op til 7 cm.
  • Tag pauser, mens du går eller varmer op under stillesiddende arbejde, og kryds ikke dine ben.
  • Begræns salt, røget mad, sodavand og alkohol i din diæt.
  • Mens du sidder, skal du holde fødderne på en hævet platform (afføring, skammel).
  • Gå ind for sport, især svømning, aaaaerobic, jogging, gåture.
  • Ved konstant statisk belastning på benene eller styrketræning skal du bruge kompressionsstrømper.
  • Hold fødderne på en pude eller pude under søvn.
  • Undgå vægtøgning.
  • Skyl fødderne med koldt vand efter et brusebad.
  • Spis mad rig på vitaminer, kalium og jod.
  • Undgå stramt tøj og sko, der forhindrer blodgennemstrømningen..

Hvis du finder en skrivefejl eller unøjagtighed, skal du vælge et stykke tekst og trykke på Ctrl + Enter.