Dårlig blodcirkulation hvad man skal gøre

God dag kære læsere! Circulationsforstyrrelser i kroppen kan føre til mange alvorlige sygdomme. Denne artikel er viet til årsagerne, samtidige symptomer og forebyggende foranstaltninger for dårlig blodcirkulation i hænderne..

Med den livsstil, vi fører i dag - stillesiddende arbejde ved bordet, arbejde ved computeren osv. - vores hænder er mere inaktive, hvilket er ret almindeligt. Derfor cirkulationsforstyrrelser i dem. Naturligvis kan de være forårsaget af forskellige grunde. Men inden vi taler om dem, lad os først se kort på, hvordan kredsløbssystemet fungerer..

Vores kredsløbssystem - også kendt som det kardiovaskulære system - er ansvarlig for at levere ilt og andre vigtige næringsstoffer til hele kroppen. Det består af hjerte, årer, arterier, kapillærer og naturligvis blod. Arterier er ansvarlige for at tilføre iltrige blod fra hjertet til hele kroppen, mens vener fører brugt blod tilbage til hjertet, og derfor fortsætter cyklussen. Der er dog tilfælde, hvor denne glatte proces af visse grunde løber ind i forhindringer, hvilket fører til forkert blodforsyning til visse dele af kroppen.

Symptomer på dårlig cirkulation i hænderne

Når nogen del af vores krop er frataget ilt, forekommer den følelsesløs, og vi har ingen fornemmelser i dette område. Utilstrækkelig blodforsyning til hænderne kan forårsage symptomer som prikken, brændende fornemmelse, følelsesløshed, blålig hudfarve og dårlig sårheling. Forklar kort dette.

Følelsesløshed

Dette er det mest åbenlyse symptom på dårlig blodcirkulation i hænderne, hvilket midlertidigt gør os ude af stand til at føle nogen fornemmelser i dem. I nogle tilfælde kan vi også opleve stivhed og kulde i hænderne..

Prikken

I de fleste tilfælde er følelsesløshed ledsaget af en prikkende fornemmelse. Denne følelse kan også beskrives som prikker med nåle..

Brændende

Nogle gange, når du prøver at bevæge din hånd, opleves en stærk brændende fornemmelse. I dette tilfælde kan brænding ledsages af akut (brændende) smerte.

Farveændring

Med en mangel på ilt i blodet kan huden få en blålig farvetone. Mangel på ordentlig iltforsyning gør det berørte område bleg og misfarvet..

Dårlig sårheling

Blod bærer ikke kun ilt, men også vigtige næringsstoffer, der hjælper med sårets helingsproces. Hvide blodlegemer (hvide blodlegemer) og blodplader spiller en afgørende rolle i helingsprocessen og kampen mod infektioner. Hvis der ikke er tilstrækkelig blodforsyning i hånden, kan sår heles langsommere end normalt.

Nogle almindelige årsager til dårlig cirkulation i armene

Der er en række årsager, der kan føre til dårlig blodcirkulation i hænderne. De mest almindelige af dem er dårlig kropsholdning, næringsmangel, indsnævring af blodkar på grund af lav temperatur, fysisk traume og sundhedsmæssige forhold som diabetes, hypertension, hjertesygdomme, blodpropper osv. Nogle livsstilsvaner kan også føre til lidelser i kredsløbssystemet. Disse inkluderer alkoholforbrug, rygning og overdreven koffeinindtag. Overvej dem kort.

Dårlig kropsholdning

Hvis vi sidder eller sover i en ubehagelig position, mens vi øger presset på hånden, kan dette forårsage en krænkelse af blodtilførslen i den. På grund af indsnævring af blodkar over relativt lang tid oplever vi følelsesløshed og stivhed. Dette sker ofte, når vi vågner op om morgenen og indser, at vores hoved var på min hånd under søvn.

Blodpropper

Der er mange livsvaner, der gør os udsatte for blodpropper i arterier og andre dele af kroppen. Faktorer såsom højt kolesteroltal, langvarig immobilisering og nogle genetiske faktorer spiller en afgørende rolle i deres dannelse, hvilket skaber en blokering af blodkarene. Dette fænomen kan være risikabelt, da blodproppen kan flytte til andre områder af kroppen, såsom hjerne, hjerte og lunger, hvilket kan føre til død, såsom et slagtilfælde eller et hjerteanfald..

Perifer arteriesygdom (PAD)

Koldhed og følelsesløshed i hænderne er sjældne symptomer på hjerte-kar-sygdom. ZPA er en type anterosklerose, der påvirker ben og arme. Her indsnævres eller blokeres dannelsen af ​​kolesterolplaques i hjertets arterier som regel, hvilket reducerer blodforsyningen. Denne tilstand øger risikoen for hjertesvigt og slagtilfælde..

Raynauds sygdom

Denne sygdom påvirker hovedsageligt dem, der bor i koldere klima. Her har mindre hudarterier en tendens til at tilspidse, hvilket begrænser mængden af ​​blodforsyning til bestemte områder af kroppen, inklusive hænder og arme.

Karpaltunnelsyndrom (karpalt eller karpaltunnelsyndrom)

Denne tilstand er forårsaget af en klemt nerve på håndleddet, der forstyrrer blodcirkulationen og forårsager symptomer som prikken, følelsesløshed og svaghed i hænder og hænder..

Diabetes

Diabetes er en kronisk sygdom med mange komplikationer og risici. Disse inkluderer sårbarhed over for hjertesygdomme, blodpropper, slagtilfælde og nerveskader. Diabetisk neuropati forværrer cirkulationsforstyrrelser, da patienter ofte ikke er i stand til at opdage symptomer på utilstrækkelig indtagelse af iltrige blod i lemmen.

Fedme

Fedme kan føre til dårlig blodcirkulation. Ekstra vægt kan øge hjerterytmen og reducere kroppens evne til at transportere blod gennem blodkar. Fedme og / eller overvægt kan også øge risikoen for at udvikle alvorlige kroniske sygdomme som forhøjet blodtryk, hjertesygdom, diabetes og andre..

Rygning

Nikotinet, der er til stede i en cigaret, har en tendens til at beskadige slimhinden i blodkarene og derved reducere blodgennemstrømningen. Hvis du er en tung ryger, er der stor sandsynlighed for, at det er denne vane, der forårsager dårlig cirkulation i hænderne.

Cubital tunnelsyndrom

Dette syndrom er også kendt som komprimerings-iskæmisk neuropati af ulnarnerven. I denne tilstand komprimeres eller irriteres ulnarnerven, hvilket fører til et fald i blodcirkulationen. Ulnarnerven starter fra nakken og falder ned til hånden. Faktorer som traumer, stor fysisk anstrengelse på albueleddet og langvarig støtte på albuen på en hård overflade osv. Kan forårsage dette problem..

Næringsmangel

Mangel på vitaminer, mineraler og fedtsyrer i kosten kan føre til dårlig cirkulation. Vitaminer B3, B12, E, C og K er kendt for at være nødvendige for at sikre korrekt blodcirkulation i kroppen..

Andre grunde

  • nakke / rygskade;
  • reaktion på visse medicin eller terapi;
  • mangel på motion;
  • alkoholisme;
  • knoglemarvsygdom;
  • lever sygdom
  • nyre sygdom
  • lungesygdom
  • svulst.

Hvad skal man gøre med dårlig blodcirkulation i hænderne?

Foranstaltninger til behandling af dette problem afhænger af de grunde, der førte til kredsløbssygdomme. Af årsager såsom ernæringsmæssige mangler eller dårlig holdning kan livsstilsændringer hjælpe med at løse problemet. Men hvis dårlig blodcirkulation i hænderne er et symptom på en alvorlig sygdom, såsom hjertesygdom, diabetes og lignende, skal den relevante behandlingsplan, som din læge har foreslået, følges..

Derudover kan du give nogle nyttige tip til at forhindre dårlig cirkulation i dine hænder:

  • Følg en afbalanceret diæt. Dette vil eventuelt eliminere mangel på næringsstoffer..
  • Bær behageligt tøj med løse ærmer for at undgå stramhed eller pres på dine hænder.
  • Beskyt dig selv mod lave temperaturer. Forsøg også at undgå kolde genstande..
  • Forbliv fysisk aktiv. Dette holder din krop varm og forbedrer blodcirkulationen..
  • Undgå stoffer, der kan indsnævre blodkar. Disse inkluderer koffein, alkohol og nikotin..
  • Forøg dit indtag af mad såsom hvidløg, ingefær, sennep og chili. De hjælper med at bevare kropsvarmen og stimulerer blodgennemstrømningen..

I denne artikel undersøgte vi de vigtigste årsager, symptomer og forebyggelse af dårlig cirkulation i hænderne.

Sundhed til jer venner!

Med venlig hilsen Sergey Aidinov

Tak, fordi du delte artiklen på sociale netværk.!

Sådan forbedres blodcirkulationen i alle organer

Hvis forstyrrelsen i blodstrømmen er midlertidig, og den er forårsaget af dårlige vaner, mangel på hvile og søvn, kan blodcirkulationen justeres. Og du behøver ikke tage medicin til dette - bare overveje din livsstil.

Hvilket indikerer blodstrømsproblemer?

Blodcirkulation - bevægelse af blod gennem karene. Det er nødvendigt at sikre metabolismen mellem cellulære strukturer og miljøet. Blodcirkulation udføres gennem det kardiovaskulære system og afhænger af hjertets ydeevne, muskelafslapning og blodgennemstrømning. Hjertekapacitet er den vigtigste indikator, det er blodkarens evne til at transportere blod gennem hele kroppen, der afhænger af det.

Vidste du? Ikke alt blod cirkulerer gennem kroppen, dets betydelige volumen er lokaliseret i lungerne, leveren og milten. Dette er nødvendigt for hastende forsyning af organer med ilt i nødsituationer..

Din krop har brug for en sund blodcirkulation for vækst af cellulære strukturer, iltberigelse og for et normalt udseende.

Ved forkert blodgennemstrømning forekommer følgende:

  • prikken i lemmer;
  • ændring i hudfarve - det bliver blålig, ikterisk;
  • kortvarig svaghed og ømhed i benmusklerne;
  • kolde hænder og fødder (især i varmt vejr);
  • nedsat vandladning på grund af utilstrækkelig blodgennemstrømning til nyrerne.

Det vigtigste tegn på nedsat blodgennemstrømning er styrkeproblemer. Ved dårlig blodcirkulation spiser kønsdelene ikke nok, dette fører til et fald i libido og en forringelse af erektionen.

Sådan forbedres blodcirkulationen?

Du kan øge blodgennemstrømningen på flere enkle måder. Undersøgelse.

Forøget fysisk aktivitet

I mangel af sygdomme er motion den vigtigste metode til korrektion af blodstrøm. Manglende bevægelse provoserer stagnation af lymfe og venøst ​​blod. Benene begynder at lide under dette første: åreknuder udvikler sig, følsomheden falder. Derefter føler de en mangel på blod af vitale organer - hjernen og hjertet. Fraværende-mindedness, hukommelsesproblemer, åreforkalkning.

Nyttig! Gå til saunaen eller badet, dukkert i sneen eller i en kold sø. Vekslingen af ​​varm og kold stimulering af kroppen forbedrer blodcirkulationen. Hvis der ikke er mulighed for at besøge badet, kan du skifte med varme og kolde brusere.

For at undgå dette skal du:

  • Gå regelmæssigt. Læger anbefaler at gå i 30 minutter dagligt. Dette vil hjælpe med at øge blodcirkulationen..
  • Dyrke motion. Du kan gøre alt - svømme, løbe, cykle, udføre styrkeøvelser, der fremmer cirkulation af lymfe og blod.
  • Deltag i massagebehandlinger. Massage, ligesom fysisk aktivitet, forbedrer lokal blodcirkulation og stimulerer blodgennemstrømningen i lokale væv. For at genoprette blodcirkulationen i bækkenet anbefales Kegel-træning og Lingam-massage..
  • Hæv benene. Benløft er en fantastisk måde at øge blodcirkulationen og slappe af på samme tid. Det reducerer også sandsynligheden for åreknuder forårsaget af højt blodtryk..

Hvis du har et stillesiddende job, så prøv at stå op og stræk hver time. Det er også nyttigt at udføre cirkulære bevægelser af hænderne, når fingrene på hænderne til tæerne.

Ændring i den sædvanlige livsstil

For at rette blodcirkulationen skal du:

  • Sov mindst 8 timer kontinuerligt. Og inden du går i seng, skal du stejle dine ben, massere dem og tage på varme sokker til natten.
  • Overhold drikkevand. Drik nok vand hele dagen, så din krop ikke behøver at anstrenge for at udføre sine daglige funktioner. Ikke nødvendigt at drikke vand i liter, bare drikke, når du vil. Undgå koffein og søde kulsyreholdige drikkevarer.
  • Vær forsigtig med alkohol. Alkohol indsnævrer katastrofalt hurtigt blodkar, hvilket komplicerer blodgennemstrømningen. Den acceptabel drik er tør rødvin, men ikke over 30 gram pr. Dag.
  • Stop med at ryge. Nikotin forværrer ikke kun din generelle tilstand, men påvirker også blodcirkulationen. Derudover indeholder cigaretter bly, metan, cadmium, som skaber en patologisk byrde på organer, de fremkalder en indsnævring af kapillærerne i hjernen, hjerte, ben.

Lær også, hvordan man reagerer på stressende situationer. Følelsesmæssig overdreven belastning over tid har en negativ effekt på blodcirkulationen. Find vejledte og sunde teknikker til lettelse af stress: Meditation, sport, psykoterapi.

Superfoods til sund cirkulation

Du skal spise sund mad. Medtag grøntsager, frugt, fuldkorn, fiskeolie, olivenolie, nødder og frø i din diæt. Undgå færdige fødevarer, fødevarer med meget salt og sukker og mad med transfedt.

Andre superfoods, der forbedrer blodcirkulationen inkluderer:

  • Selleri. Det indeholder K-vitamin, A, kalium, folsyre, fiber og molybdæn. Disse stoffer er nødvendige for at pumpe blod..
  • Krydret. Krydret mad hjælper med at rense blodkar og forbedre blodcirkulationen. Gurkemeje forhindrer blodpropper, og cayennepeber fjerner følelsesløshed.
  • Fisken. Torsk, ørreder, laks og makrel er rige på omega-3-fedt, hvilket er især gavnligt for blodkar og hjerte..
  • Appelsiner. De er rige på C-vitamin, et stof, der fremmer overførsel af blod gennem arterierne..
  • Hvidløg. Det indeholder allicin, et element, der sænker blodtrykket og forbedrer blodgennemstrømningen..

Det anbefales også at spise 2 skiver mørk chokolade om dagen. Produktet er mættet med antioxidanter - flavonoider, der forhindrer kapillær betændelse..

Hvad er resultatet?

Sund blodcirkulation er nødvendig for, at hele organismen fungerer optimalt. Hjælp hjertet med at pumpe blod og hold karene i god stand, spille sport og spise de rigtige fødevarer. Hvis manifestationerne af dårlig blodgennemstrømning skrider frem, skal du kontakte en læge.

Sygdomme i kredsløbssystemet

I øjeblikket er det netop sygdomme i kredsløbssystemet, der er den største dødsårsag i verden. Meget ofte, med skade på kredsløbssystemet, mister en person fuldstændigt sin evne til at arbejde. Ved sygdomme af denne type lider både forskellige dele af hjertet og blodkar. Cirkulationsorganerne påvirkes hos både mænd og kvinder, mens sådanne lidelser kan diagnosticeres hos patienter i forskellige aldre. På grund af eksistensen af ​​et stort antal sygdomme, der hører til denne gruppe, bemærkes det, at nogle af dem er mere almindelige blandt kvinder og andre blandt mænd.

Cirkulationssystemets struktur og funktioner

Det menneskelige kredsløbssystem inkluderer hjertet, arterierne, venerne og kapillærerne. Ved anatomi er det sædvanligt at skelne mellem store og små cirkler af blodcirkulation. Disse cirkler er dannet af kar, der forlader hjertet. Cirkler er lukkede.

En persons lungecirkulation består af en lungestamme og lungeårer. En stor cirkel af blodcirkulation begynder aorta, der forlader den venstre hjertekammer. Blod fra aorta kommer ind i de store kar, der sendes til personens hoved, krop og lemmer. Store kar forgrener sig i små, passerer ind i de intraorganiske arterier og derefter i arterioler og kapillærer. Det er kapillærerne, der er ansvarlige for udvekslingsprocesserne mellem væv og blod. Dernæst smelter kapillærerne ind i post-kapillære venuler, der smelter sammen i venerne - oprindeligt intraorganisk, derefter - til ekstraorganiske. Blod vender tilbage til højre atrium gennem den overordnede og ringere vena cava. Mere detaljeret demonstreres cirkulationssystemets struktur ved dets detaljerede skema.

Det menneskelige kredsløbssystem giver kroppen tilførsel af næringsstoffer og ilt til væv, er ansvarlig for fjernelse af skadelige produkter af metaboliske processer, transporterer dem til behandling eller fjernelse fra den menneskelige krop. Cirkulationssystemet overfører også mellemliggende metaboliske produkter mellem organer.

Årsager til sygdomme i kredsløbssystemet

På grund af det faktum, at specialister adskiller mange sygdomme i kredsløbssystemet, er der en række årsager, der provokerer dem. Først og fremmest påvirkes manifestationen af ​​sygdomme af denne type af for meget nervøs spænding som et resultat af alvorligt mentalt traume eller langvarige stærke oplevelser. En anden årsag til sygdomme i kredsløbssystemet er åreforkalkning, der provokerer forekomsten af ​​koronar hjertesygdom.

Sygdomme i kredsløbssystemet manifesteres også på grund af infektioner. Så på grund af virkningerne af beta-hæmolytisk gruppe A streptococcus udvikler en person gigt. Infektion med skadedyr streptococcus, enterococcus, Staphylococcus aureus provoserer forekomsten af ​​septisk endocarditis, pericarditis, myocarditis.

Årsagen til nogle sygdomme i kredsløbssystemet er krænkelser af fosteret i fødselsperioden. Resultatet af sådanne lidelser er ofte medfødt hjertesygdom..

Akut hjertesvigt kan udvikle sig hos mennesker som et resultat af kvæstelser, der resulterer i rigeligt blodtab.

Eksperter fremhæver ikke kun de anførte årsager, men også en række faktorer, der bidrager til manifestationen af ​​dispositionen til sygdomme i organerne i det kardiovaskulære system. I dette tilfælde taler vi om en arvelig disponering for sygdomme, tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner (rygning, regelmæssig alkoholforbrug, fysisk inaktivitet), den forkerte tilgang til ernæring (for salt og fed mad). Også sygdomme i kredsløbssystemet manifesteres oftere i lidelser i lipidmetabolisme, i nærvær af ændringer i det endokrine system (overgangsalder hos kvinder) og overvægt. Sygdomme i andre kropssystemer, indtagelse af visse medicin kan også påvirke udviklingen af ​​sådanne sygdomme..

Symptomer

Det menneskelige kredsløbssystem fungerer på en sådan måde, at klager over sygdomme kan varieres. Sygdomme i kredsløbssystemet kan manifestere sig med symptomer, der ikke er karakteristiske for sygdomme i visse organer. Den menneskelige krops fysiologi er sådan, at mange symptomer i varierende grad og i forskellige intensiteter kan forekomme med en lang række lidelser.

Men man skal tage højde for det faktum, at patienterne i de indledende stadier af visse sygdomme, når kredsløbssystemet stadig udfører sine funktioner relativt normalt, ikke føler nogen ændringer i kroppen. Derfor kan sygdomme kun diagnosticeres tilfældigt, når man kontakter en specialist af en anden grund..

Ved sygdomme i kredsløbssystemet har patienten karakteristiske symptomer: afbrydelser i hjertets arbejde samt smerter, åndenød, fornemmelse af kvælning, cyanose, ødemer osv..

Et vigtigt symptom er tilstedeværelsen af ​​ændringer i hjerteslag. Hvis en person er sund, føler han sig ikke i sin egen hjerteslag i en hviletilstand eller let fysisk anstrengelse. Hos mennesker med visse sygdomme i kredsløbssystemet kan hjerteslag tydeligt mærkes, selv med lidt fysisk anstrengelse, og nogle gange i ro. Vi taler om takykardi - en manifestation af hjertebanken. Et sådant symptom opstår som en konsekvens af et fald i hjertets kontraktile funktion. I en sammentrækning sender hjertet mindre blod til aorta end normalt. For at sikre en normal tilførsel af blod til kroppen, skal hjertet trekke sig sammen med en større hyppighed. Men en sådan funktionsmåde for hjertet kan ikke være gunstig, for med en øget hjerteslag bliver fasen for afslapning af hjertet kortere, hvor processer forekommer i hjertemuskelen, der har en positiv effekt på det og gendanner dens ydeevne.

Ved sygdomme i kredsløbssystemet manifesteres ofte også afbrydelser, dvs. uregelmæssig hjertefunktion. Patienten føler arytmi som et synkende hjerte, efterfulgt af en stærk kort beat. Nogle gange er afbrydelser enkle, nogle gange tager de en bestemt tid eller forekommer konstant. I de fleste tilfælde forekommer afbrydelser med takykardi, men med en sjælden hjerterytme kan de også observeres..

Smerter i hjertets område bekymrer ofte patienter, der lider af kredsløbssygdomme. Men dette symptom med forskellige lidelser har en anden betydning. Så med koronar hjertesygdom er smerter det største symptom, og med andre sygdomme i det kardiovaskulære system kan symptomet være sekundært.

Ved koronar hjertesygdom manifesteres smerter som en konsekvens af mangel på blodforsyning til hjertemuskelen. Smerten i dette tilfælde varer ikke mere end fem minutter og har en komprimerende karakter. Det forekommer i anfald, hovedsageligt under træning eller ved en lav temperatur. Smerten stopper efter indtagelse af nitroglycerin. Sådan smerte kaldes ofte angina pectoris. Hvis den samme smerte forekommer hos en person under søvn, kaldes det angina pectoris.

Smerter med andre sygdomme i blodforsyningssystemet er i besiddelse af natur, det kan vare en anden periode. Efter indtagelse af medicinen falder smerterne normalt ikke ned. Dette symptom ses ved myocarditis, hjertefejl, pericarditis, hypertension osv..

Ofte med sygdomme i kredsløbssystemet lider patienten af ​​åndenød. Åndenød manifesteres som en konsekvens af et fald i kontraktil funktion i hjertet og stagnation af blod i karene, hvilket observeres i dette tilfælde. Åndenød indikerer ofte udviklingen af ​​hjertesvigt hos en patient. Hvis hjertemuskulaturen er svagt svækket, vil åndenød først opstå efter træning. Og med en alvorlig form for sygdommen kan åndenød forekomme hos liggende patienter.

Ødem betragtes som et karakteristisk symptom ved hjertesvigt. I dette tilfælde taler vi som regel om højre ventrikelfejl. På grund af faldet i kontraktil funktion af højre ventrikel, forekommer blodstagnation, blodtrykket stiger. På grund af stagnation af blod trænger dens flydende del ind i vævet gennem væggene i blodkarene. Oprindeligt vises ødemer normalt på benene. Hvis hjertets arbejde svækkes yderligere, begynder væsken at ophobes i pleural- og bughulrum.

Et andet karakteristisk symptom ved sygdomme i kredsløbssystemet er cyanose. Læberne, næsespidsen og fingrene på lemmerne får en blålig farvetone. Dette skyldes transmission af blod gennem huden. På samme tid indeholder blodet en masse gendannet hæmoglobin, der opstår med nedsat blodgennemstrømning i kapillærerne på grund af langsomme hjertekontraktioner.

Cerebrovaskulær insufficiens

På nuværende tidspunkt er cerebrovaskulær ulykke en af ​​de vigtigste årsager til handicap. Hvert år vokser antallet af sådanne patienter hurtigt. Derudover forværres cerebral cirkulation ofte hos mennesker i de midterste år.

Forringelsen af ​​cerebral cirkulation forekommer ofte på grund af hypertension og cerebral åreforkalkning. Mennesker med nedsat cerebral cirkulation har en tilfredsstillende tilstand og forbliver under normale forhold. Men om nødvendigt øget blodcirkulation, bliver deres helbred dramatisk værre. Dette kan ske med høj lufttemperatur, fysisk anstrengelse, overarbejde. En person begynder at lide af støj i hovedet, svimmelhed, hovedpine. Handicap mindskes, hukommelsen forværres. Hvis sådanne symptomer findes i patienten i mindst tre måneder og gentages mindst en gang om ugen, taler vi allerede om diagnosen cerebrovaskulær insufficiens.

Insufficiens i cerebral cirkulation fører til et slagtilfælde. Så snart en person udvikler de første symptomer på denne sygdom, er det nødvendigt med øjeblikkelig behandling med det formål at forbedre cerebral cirkulation.

Efter at have udført en omfattende diagnose og detaljeret konsultation, bestemmer lægen behandlingsregimen og beslutter, hvordan patientens blodcirkulation skal forbedres så effektivt som muligt. Du skal starte behandlingsforløbet og tage de ordinerede medicin straks. Behandlingsforløbet inkluderer ikke kun lægemidler, der forbedrer blodcirkulationen, men også et kompleks af vitaminer, beroligende midler. Lægemidler til forbedring af blodcirkulationen er også nødvendigvis inkluderet i et sådant behandlingsforløb. Der er et antal af sådanne midler, der har antihypoxiske, vasodilaterende, nootropiske virkninger.

Ud over medicinsk behandling skal patienten træffe foranstaltninger, der sigter mod at ændre sin livsstil. Det er meget vigtigt at sove en tilstrækkelig tid - cirka 8-9 timer, for at undgå tunge belastninger, at tage regelmæssige pauser i løbet af arbejdsdagen. Det, der betyder noget, er fred og fraværet af negative følelser. Det er nødvendigt at være så meget som muligt i den friske luft, for at ventilere det rum, hvor patienten er. Diæt er også vigtig: I kosten skal du begrænse kulhydrater, salt, fedt. Stop straks med at ryge. Alle disse henstillinger hjælper med at stoppe udviklingen af ​​sygdommen.

Diagnosticering

Lægen kan identificere mange symptomer under undersøgelsen af ​​patienten. Så når det undersøges, findes til tider tilstedeværelsen af ​​indviklede temporale arterier, en stærk pulsering af carotisarterierne, aortapulsation. Ved hjælp af slagverk bestemmes hjertets grænser.

I auskultationsprocessen kan du høre den ændrede lyd af toner, støj.

I processen med at diagnosticere sygdomme i kredsløbssystemet anvendes instrumenterede forskningsmetoder. Den enkleste og mest almindeligt anvendte metode er et elektrokardiogram. Men de opnåede resultater i processen med en sådan undersøgelse skal evalueres under hensyntagen til de kliniske data.

Foruden EKG bruges metoden til vektorkardiografi, ekkokardiografi, fonokardiografi, som gør det muligt at vurdere hjertets tilstand og arbejde.

Foruden hjertetest gennemføres også en række blodstrømningsundersøgelser. Til dette formål bestemmes blodstrømningshastighed, blodvolumen og masse af cirkulerende blod. Hæmodynamik bestemmes ved at undersøge minutvolumen af ​​blod. For at kunne bedømme den kardiovaskulære systems funktionelle tilstand korrekt, gennemgår patienter fysisk træningstest, holder vejret, ortostatiske test.

Informative forskningsmetoder er også røntgenbillede af hjerte og blodkar samt magnetisk resonansafbildning. Også taget i betragtning laboratorieundersøgelser af urin, blod, biokemisk analyse.

Behandling

Behandlingen af ​​cirkulationsforstyrrelser udføres kun af en specialist, der vælger en taktik, afhængigt af symptomerne på hvilken særlig sygdom patienten har. En overtrædelse af cerebral cirkulation samt akut cirkulationsforstyrrelse af andre organer skal behandles umiddelbart efter diagnosen, resultatet af behandlingen afhænger af dette. En farlig tilstand er en kortvarig krænkelse af blodforsyningen til hjernen, hvilket øger risikoen for slagtilfælde.

Den nemmeste måde at behandle sygdommen i de første faser af dens udvikling. Behandling kan være både medicinsk og kirurgisk. Undertiden giver den ønskede effekt dig mulighed for at få en elementær ændring i livsstil. Undertiden for at succes med behandlingen skal du kombinere flere metoder. Spa-behandling af kredsløbssygdomme ved hjælp af en række fysioterapeutiske procedurer, fysioterapiøvelser er også vidt udøvet..

Sådan forbedres blodcirkulationen

Desværre tænker de fleste på, hvordan man forbedrer blodcirkulationen, når de har en bestemt sygdom eller får diagnosen dårlig blodcirkulation..

I mellemtiden kan hver person opfylde alle anbefalinger til forbedring af blodcirkulationen. Først og fremmest er det vigtigt at sikre daglig fysisk aktivitet, som giver dig mulighed for at aktivere blodcirkulationen. Det er især vigtigt at udføre fysiske øvelser for dem, der arbejder mens du sidder. I dette tilfælde forstyrres blodforsyningen til bækkenet, andre organer lider også. Derfor, bedst af alt, påvirker hurtig gåing den generelle tilstand i kroppen i dette tilfælde. Men imellem arbejde, som skal udføres mindst en gang hver 2-3 time, kan du udføre alle typer øvelser. Ved cirkulationssvigt i hjernen bør øvelser også udføres regelmæssigt, men med mindre intensitet.

Et lige så vigtigt punkt er at opretholde en normal kropsvægt. For at gøre dette er det vigtigt at justere kosten ved at inkludere grøntsager, frugt, fisk, mejeriprodukter i menuen. Men røget kød, fedtholdige fødevarer, kager og slik bør udelukkes fra kosten. Det er vigtigt at medtage naturlige retter i kosten, og det er bedre at helt udelukke kunstige fødevarer. Hvis en person har kredsløbssvigt, er rygning og drikke kontraindiceret. Perifer cirkulation kan også forbedre nogle medicin, men de skal kun ordineres af en læge. Nogle gange ordineres sådanne lægemidler også til gravide for at aktivere fosterets blodcirkulation..

For at styrke nervesystemet, en fuld søvn, er positive følelser vigtige. Forbedring sker hos mennesker, der er i stand til at oversætte alle disse anbefalinger til praksis..

Forebyggelse

Alle ovennævnte metoder er effektive foranstaltninger til forebyggelse af sygdomme af denne type. Metoder til forebyggelse af sygdomme i kredsløbssystemet bør sigte mod at sænke kolesterolet samt overvinde fysisk inaktivitet. Der er en række videnskabeligt beviste fakta om, at livsstilsændringer effektivt kan reducere risikoen for sygdomme i kredsløbssystemet. Derudover er det vigtigt at behandle alle infektionssygdomme, der kan provokere komplikationer rettidigt..

Uddannelse: Uddannet fra Rivne State Basic Medical College med en grad i apotek. Hun er uddannet fra Vinnitsa State Medical University. M.I. Pirogov og en praktikplads baseret på den.

Arbejdserfaring: Fra 2003 til 2013 - arbejdede som farmaceut og leder af en apotekskiosk. Hun blev tildelt breve og sondringer for mange års samvittighedsarbejde. Artikler om medicinske emner blev offentliggjort i lokale publikationer (aviser) og på forskellige internetportaler.

Kommentarer

Pervers klinisk praksis: Hvem behandler kredsløbssystemet. Der er INGEN sådan nomenklatur i CHI-systemet. Herfra vendes alt sammen i klinisk praksis. Den anden onkologi er årsagen til utidig behandling af adskillige sygdomme i den menneskelige krop.Dette er hemmeligheden bag forebyggelse af onkologi. (For smart)

Nå, diæt, ernæring, det er alt godt. Men det er ikke altid muligt at lave gymnastik som planlagt eller at spise udelukkende korrekt. Jeg har meget travlt med arbejde, fordi arbejde for mig selv. Jeg prøver selvfølgelig og puljen når det er muligt og træner. Men alt dette opnås meget uregelmæssigt. Held og lykke alle sammen!

Først lægte jeg ikke vægt på alle disse symptomer. Hovedet gør ondt fra computeren og træthed, svimmelhed - af samme grund. Da det allerede var virkelig dårligt, gik jeg til lægen og hørte min diagnose. Jeg måtte ændre min livsstil radikalt: kost, gåture, pool. Jeg har det meget bedre nu, hovedpinen er væk.

Jeg havde cerebrovaskulær insufficiens, der var konstant træthed, hovedpine og besvimelse. Da besvimelse begyndte at skræmme publikum og pårørende, gik hun til lægen. Det viste sig, at alt er nok bare for at ændre kosten, ja ja ja mindre fedtholdige fødevarer og flere friske grøntsager, tilmeldt callanetik, drak et vazobra-kursus og derefter magisk bestået sessionen for at øge styrke og energi. Jeg har aldrig følt mig bedre, nu skal jeg selvfølgelig passe på mig selv, og medicinen skal gentages en gang om året, men jeg har ingen problemer og ingen hovedpine.

Jeg er helt enig med dig. Jeg fører også en sund livsstil, holder mig til den rette ernæring.

Vores helbred afhænger af os selv, jeg tror, ​​at det er i hver enkelt menneskes styrke ikke at bringe sig selv til et slagtilfælde. En sund livsstil og korrekt ernæring, dette reducerer allerede risikoen med halvdelen. Jeg er i god fysisk form og mindre fedtholdig mad.

14 advarselsskilte om dårlig cirkulation!

Det er meget sandsynligt, at du har en dårlig blodcirkulation, og det er derfor...

Det er ikke engang din skyld (ja, i det mindste ikke 100% af din skyld) - det er bare det moderne liv.

De fleste af os fører en stillesiddende livsstil, overholder en tvivlsom kost, oplever regelmæssigt stress eller kronisk træthed, og lad os ikke glemme miljøforurenende stoffer og andre planetariske trusler... I kombination med genetik og relaterede sundhedsmæssige problemer bidrager alle disse faktorer til dårlig cirkulation og føre til:

Oxygenmangel i væv og organer
Energireduktion
Immun svækket
Hormonelle lidelser
Langsom metabolisme
Vi har udarbejdet en komplet liste over mulige tegn på dårlig cirkulation og en række enkle måder at begynde at forbedre situationen i dag. tjekke det!

14 ADVARSEL TEKNIER FOR DÅRLIGT BLODCIRKULATION
Overvægt: Blodcirkulation bestemmer direkte dit stofskifte. Jo mere blod der strømmer gennem dette væv, jo hurtigere forekommer dets kemiske reaktioner, så dårlig blodgennemstrømning bremser øjeblikkeligt de metaboliske processer i din krop. I stedet for at blive brændt for energi, er kulhydrater og fedt i kosten overvægtige.

Træthed: Hvis dine muskler let bliver trætte efter lidt aktivitet, kan det skyldes dårlig blodgennemstrømning. Træning udtømmer muskelens energiressourcer hurtigt, og de bliver ikke genopfyldt uden korrekt blodcirkulation.

Konstant døsighed. Faldet i blodtilførsel til hjernen fører øjeblikkeligt til en subjektiv følelse af træthed og medfører behovet for yderligere hvile, selvom du bare er overoplagt 10 timer i træk. Dette er grunden til at vågne træt og søvnig kan være et tegn på dårlig cirkulation..

Kolde hænder, fødder, ører, næse: i tilfælde af dårlig blodcirkulation er kroppens lemmer de første, der lider, og jeg mener ikke kun arme og ben. Ører og næse er undertiden endnu mere følsomme og bør betragtes som et værdifuldt og tidligt tegn på blodcirkulation. Raynauds syndrom er en typisk tilstand forårsaget af dårlig blodcirkulation..

Følelse af følelsesløshed eller prikken i arme og ben: Circulationsforstyrrelser i de øvre og / eller nedre ekstremiteter går hånd i hånd med dårlig iltforsyning til de lokale nerver. Denne tilstand er kendt som vævshypoxi og manifesteres ofte af en ubehagelig fornemmelse af lokal prikken eller følelsesløshed..

Langsom regenerering af sår og blå mærker: det er umuligt at helbrede fysiske skader uden at levere et tilstrækkeligt antal "byggesten" til skadestedet, så hvis din blodgennemstrømning er forringet, skal du huske, at dette markant kan bremse helingsprocessen i din krop. legeme. Det er præcis, hvad diabetikere lider, når deres blodkar bliver beskadiget i årevis af højt blodsukker, hvilket fører til dårlig blodforsyning til lemmerne..

Tør hud: dårlig blodcirkulation fører til dårlig hudernæring. Nogle synlige tegn på denne tilstand inkluderer tør hud, nedsat hudelasticitet og dybere hudrynker..

Hårtab: Dit hår og negle stammer fra huden, så det sidstnævnte sundhedsmæssigt påvirker førstnævnte sundhed og skønhed. Tyndt og sprødt hår og negle, hårtab - alt dette kan indikere problemer med blodgennemstrømningen.

Hjernetåge: med hensyn til levering af energi og ilt er den menneskelige hjerne et af de mest krævende organer (måske kun andet til hjertet). Når den systemiske blodgennemstrømning forstyrres, er det første advarselsskilt et fænomen kendt som "hjernetåge" - en tilstand af mental forvirring og "følelsesløshed i tankerne", som om sindet var omgivet af en tyk tåge.

Nedsat kognitiv funktion (hukommelse, opmærksomhed): I modsætning til det foregående afsnit er dette et ret måleligt aspekt af din hjerne. Har du haft problemer med at koncentrere dig, huske endda enkle ting eller være opmærksom på, hvad der sker omkring dig? Tænk på at forbedre din hjernes blodforsyning!

Svimmelhed (eller besvimelse) efter ændring i position: også kendt som postural eller ortostatisk hypotension - et pludseligt blodtryksfald, der observeres efter en person pludselig stiger efter at have siddet eller ligget et stykke tid. Dette kan være forårsaget af forskellige årsager (dehydrering, medicin, sygdomme i blodkar), men det er altid et tegn på dårlig blodcirkulation til hjernen..

Immunrespons, hyppige infektioner. Ud over iltoverførsel i hele kroppen er blod også et universelt system til levering af immunceller og beskyttelsesfaktorer. Circulationsfejl betyder, at immunitet har spredt sig gennem kroppens væv, hvilket gør dem mere modtagelige for alle slags infektioner..

Mærkelige fordøjelsessymptomer: En urolig mave uden nogen åbenbar grund kan være et tegn på en blodgennemstrømningsforstyrrelse i tarmen. De menneskelige tarme er meget følsomme over for tilførsel af ilt og næringsstoffer, så når en af ​​dem svigter, begynder tarmen at slå alarmen i form af fordøjelsessymptomer.

Øget tid for udfyldning af kapillarer
For at pakke alt sammen, her er en usædvanlig teknik, som læger bruger til at opdage dårlig cirkulation i lemmerne: en kapillær påfyldningstest.

For at gøre dette, løft først din hånd, så den er lige over dit hjerte niveau. Efter dette skal du lægge et vis tryk på nogen af ​​dine negle (eller på den bløde fingerspids) på din hævede hånd, indtil den bliver hvid - stop derefter med at trykke og måle den tid det tager at returnere farven på den hvide plet. Dette bør ikke tage mere end 2 sekunder, ellers er det et garanteret tegn på dårlig cirkulation..

HVAD SKAL MAN GØRE?
Nå, nu hvor du kender de grundlæggende tegn på dårlig cirkulation, er det tid til at lære om nogle specifikke måder at forbedre din tilstand, og den bedste måde at starte denne liste er at bruge visse fødevarer, urter og planter, der har vist sig at være godt for din blodkar, hjerte og blodcirkulation. hel.

10 NATURLIGE MÅL TIL FORBEDRING AF BLODCIRKULATION
De tre vigtigste komponenter i god blodcirkulation er:

Stærkt hjerte
Sunde fartøjer
Blod med optimal tykkelse
Alle poster på denne liste vedrører mindst en af ​​de ovennævnte faktorer:

1. Friskpresset juice
Friskpresset juice er nogle af de bedste fødevarer, der hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Friske juice fungerer takket være deres alkaliserende og blodrensende egenskaber, der neutraliserer oxidativ stress i kroppen..

I løbet af få minutter skal du drikke et glas friskpresset juice, enzymerne aktiveres, og blodkarene udvides for at øge blodcirkulationen markant. Grøn juice og rødbedsaft er nogle af de bedst anbefalede til daglig brug, hvis du har cirkulationsproblemer - de er naturlige, friske og effektive..

2. Broccoli juice
En af mine yndlingssafter er broccolispiresaft, som indeholder en stor mængde glucoraphanin, der omdannes til sulforaphane. Sulforaphane påvirker magisk den menneskelige krop, i mange henseender - beskyttelse af slimhinden i arterierne, styrkelse af den naturlige beskyttelsesmekanisme til beskyttelse af arterierne mod sygdomme, eliminering af skader på hjertets blodkar forårsaget af diabetes - hvilket igen bidrager til en forbedring og en betydelig forbedring af blodcirkulationen.

I processen og med den regelmæssige anvendelse af broccoli spirer, hjælper dette med at vende mange kroniske sygdomme forårsaget af betændelse. Igen forekommer betændelse ofte på grund af dårlig cirkulation i mange år..

Sådan forbedres cerebral cirkulation

Sund cerebral cirkulation er meget vigtig for alle aspekter af dens funktion. Hjernen er afhængig af ilt, glukose og andre næringsstoffer, som blodet bringer..

Dårlig cirkulation forårsager kognitiv svækkelse (hjernetåge), træthed, angst eller depression. Mangel på ilt (hypoxia) forbedrer oxidativ stress, dræber nerveceller og forårsager neurodegenerative sygdomme, såsom Alzheimers.

At sikre en god blodgennemstrømning til hjernen er kritisk for helbredet og nyttiggørelse af enhver kronisk sygdom, men ignoreres næsten altid af grundlæggende medicin..

Hvad er cerebral cirkulation??

Hjernecirkulation er bevægelse af blod gennem et netværk af arterier og vener, der forsyner blod til hjernen. Arterier leverer oxygeneret blod, glukose og andre næringsstoffer. Vener fører deoxygeneret blod tilbage til hjertet og fjerner kuldioxid, mælkesyre og andre metaboliske produkter.

Hvorfor er korrekt blodcirkulation vigtig??

Hjernen er det vigtigste organ til blodforsyning. Selvom det kun er 2% af kropsvægten, bruger det 50% glucose og 20% ​​tilgængeligt ilt i kroppen. Derudover fjerner blod affald. Mangel på ilt dræber nerveceller inden for få minutter.

I de fleste tilfælde, når vi står oprejst, er hjernen imidlertid den højeste del af kroppen med de mindste blodkar længst væk fra hjertet. Dette gør det vanskeligt at levere blod til hjernen..

For lidt blodcirkulation fører til mangel på glukose og ilt, der er nødvendigt for at opretholde den metaboliske aktivitet af neuroner, en tilstand kendt som iskæmi. For meget blodgennemstrømning fører til øget intrakranielt tryk, hvilket i ekstreme tilfælde fører til alvorlig neurologisk skade.

Derfor har kroppen flere systemer til kontrol og balance, så hjernen modtager nok blod og ilt.

Voksne med normalt blodtryk modtager fra 50 ml blod til 100 g hjernevæv pr. Minut, hvilket giver ilt til hjernen ved et tryk på 60 til 160 mm Hg.

Hvis iltforsyningen er uden for dette interval, mister hjernen sin evne til at opretholde konstant blodgennemstrømning. Derfor er blodstrømningen strengt afhængig af trykket i arterierne (gennemsnitligt arterielt tryk). [R, R, R]

Årsager til dårlig blodcirkulation

Lavt eller højt blodtryk

Lavt blodtryk er forbundet med en risiko for hjerne atrofi (tab af hjerne væv). En undersøgelse udført blandt patienter med hærdede arterier afslørede, at ikke alle patienter med lavt blodtryk havde en lav blodstrøm til hjernen. Folk med lavere blodtryk og lavere blodgennemstrømning til hjernen var imidlertid mere tilbøjelige til at udvikle atrofi. [R]

Højt blodtryk (hypertension) Hos nogle mennesker med hypertension er hypertension forårsaget af indsnævring af blodkar (vasokonstriktion), hvilket også reducerer blodgennemstrømningen til hjernen. Hormoner såsom vasopressin og angiotensin II komprimerer blodkar og forårsager disse virkninger. [R]

Derfor er det vigtigt at opretholde et sundt blodtryk for at sikre en god blodcirkulation..

Dårlig cirkulation

Faktorer, der forårsager kredsløbssygdomme, inkluderer:

  • Betændelse og infektioner.
  • Lav thyroidea.
  • Lavt nitrogenoxid.
  • Dårlig tilstand af blodkar.

Oxidativt stress

Oxidativt stress skader blodkar. Til gengæld øger lav blodgennemstrømning også oxidativ skade..

Når oxiderende stoffer angriber røde blodlegemer og andre komponenter i blodkar, samles disse beskadigede elementer og gør blodet mere tyktflydende. Som et resultat forværres blodcirkulationen.

Oxidativt stress fører også til en forringelse af blodkarens tilstand og en stigning i deres stivhed, hvilket fører til kredsløbssygdomme.

Stress

Kronisk stress reducerer også blodtilførslen til hjernen, men øger blodgennemstrømningen til mandlerne (frygtresponscenter).

Akut mental stress øger dog blodgennemstrømningen. Niveauer af blodgennemstrømning til hjernen korrelerer med en stigning i hjerterytme og cortisolniveauer.

Hvilke sundhedsmæssige problemer er forbundet med dårlig cerebral cirkulation

Hjernetåge eller kognitiv svækkelse

Cerebral cirkulation er forbundet med energiproduktion og spiller en vigtig rolle i at bevare den kognitive funktion..

Derfor kan en stigning i blodcirkulationen i visse områder forbedre den kognitive svækkelse. Korrekt blodgennemstrømning er kritisk for normal kognitiv funktion. Og bevarelsen af ​​blodcirkulationen i hjernen kan bremse og endda forhindre en kognitiv tilbagegang i senere livsfaser. [R, R]

Neurodegenerative sygdomme

  • Parkinsons sygdom. Hos patienter med Parkinsons sygdom med en manifestation af demens er der et fald i blodgennemstrømningen i visse dele af hjernen sammenlignet med kontrolgruppen. [R]
  • Alzheimers sygdom. Reduktion af blodgennemstrømningen i centrale områder i hjernen er et af de første tegn på Alzheimers sygdom, og behandling, der øger blodgennemstrømningen giver visse fordele for patienterne. [R]

Neuropsykiatriske lidelser

  • Depression. Nedsat blodgennemstrømning i visse områder af hjernen er også observeret hos patienter med sen depression. [R]
  • PTSD Provokationen af ​​traumatiske oplevelser hos patienter med PTSD fører til en stigning i blodgennemstrømningen til amygdalaen (et område i hjernen forbundet med frygt for konditionering) og et fald i blodgennemstrømningen i andre områder. [R, R]
  • Angstlidelser Hos mennesker med angstlidelser, OCD, agorafobi og posttraumatisk stresslidelse er cerebral blodgennemstrømning væsentligt svagere end hos raske mennesker. [R]

Træthed

Under træning reducerer øget vejrtrækning (hyperventilation) mængden af ​​kuldioxid i arterierne. Dette begrænser blodgennemstrømningen. At reducere den mængde ilt, der er tilgængelig i hjernen, bidrager til træthed..

Hypoxia forårsager en stigning i indholdet af nitrogenoxid og adenosin. Hvilket igen fører til døsighed..

Hjerneskade. Manglende ilt i hjernens væv (iskæmi) observeres hos ca.

30% af mennesker med traumatiske skader. Derudover korrelerer sværhedsgraden af ​​skader med et fald i blodgennemstrømningen. [R, R, R, R]

Sådan forbedres cerebral cirkulation

1. Moderat øvelse

Det blev fundet, at blodgennemstrømningen stiger under mild og moderat fysisk anstrengelse. Omvendt reducerer intens træning faktisk blodstrømmen til hjernen, da blod distribueres over hele kroppen til lavere kropstemperatur. [R]

2. Kold eksponering på hænder, fødder eller ansigt

Koldt vand forbedrer blodcirkulationen i hjernen. Undersøgelser viser, at det at dyppe med en fod eller hånden i koldt vand i flere minutter øger blodtrykket og blodtilførslen.

Nedsænkning af en person i koldt vand forårsager en refleks og fører til et fald i hjerterytmen, komprimering af ikke-vitale kar, vasodilatation i hjertet og hjernen og øget blodtryk. [R, R, R]

3. Soleksponering

Eksponering for solen øger nitrogenoxid, som udvider blodkar og sænker blodtrykket. Dette kan forklare, hvorfor udsættelse for solen øger årvågenheden og forbedrer hjernens funktion. [R]

4. Hele kropsvibrationer

Vibrationsbehandling i hele kroppen øger blodgennemstrømningen i kroppen. Hos rotter øger langvarig vibrationsterapi i hele kroppen blodtilførslen til hjernen. [R, R]

5. Inversionsterapi

Under påvirkning af tyngdekraften bør inversionsterapi øge blodgennemstrømningen til hjernen.

6. Koffeinbegrænsning

Det er dokumenteret, at når koffein indtages, både konstant og sjældent, samles blodkar, hvilket blokerer adenosinreceptorer, hvilket fører til et fald i blodgennemstrømningen i hjernen ved hvile.

Selvom hjernen kompenserer for dette ved at øge adenosinreceptorerne med daglig koffeinbrug, viser studier, at denne kompensation ikke fuldstændigt kompenserer for faldet i blodgennemstrømning..

For at mindske virkningen af ​​koffein på blodcirkulationen anbefales det, at man med mellemrum tager pauser i brugen af ​​koffein. [R, R]

7. Ginkgo Biloba

Det er bevist, at bladene på Ginkgo Biloba-træet øger blodgennemstrømningen i visse dele af hjernen såvel som generel cirkulation.

En systematisk gennemgang og metaanalyse viste, at planten forbedrer den kognitive funktion og dagligdagen hos patienter med demens. [R, R]

8. Vinpocetin

Vinpocetin spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​neurologiske sygdomme. Det øger selektivt blodstrømmen i hjernen, energiproduktion og kan forbedre den kognitive funktion. Vinpocetin forbedrer blodgennemstrømningen, tyndere blodet og forhindrer dets koagulation. [R, R]

9. Ibudilast

Ibudilast er vidt brugt i Japan til behandling af slagtilfældepatienter. Det forbedrer cerebral cirkulation ved at udvide blodkar og forhindrer blodpladeaggregation. Ibudilast øger cerebral blodgennemstrømning hos patienter med slagtilfælde og kroniske hjernesygdomme. [R, R]

10. Citrulline

Citrulline, en forløber for arginin, øger koncentrationen af ​​nitrogenoxid i blodet og gendanner beskadigede blodkar.

Behandling med citrulline forhindrer forringelse af blodtilførslen til hjernen, død af cellerne og kapillærtab efter en krænkelse af blodforsyningen. Citrulline forbedrer kognitiv dysfunktion og hukommelse hos rotter med cerebrale læsioner. [R]

11. Carnitin

Carnitin er en naturligt forekommende forbindelse, der findes i mange dyr, planter og organismer. Acetyl-L-Carnitin afledt af carnitin forbedrer cerebral tilstrømning hos slagtilfældepatienter.

Derudover forbedrer Acetyl-L-Carnitin energistatus, reducerer oxidativ stress og forhindrer celledød ved traumatiske hjerneskader. [R]

12. Ginseng

Ginseng har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber og beskytter neuroner mod skader..

Dets ekstrakt øger blodgennemstrømningen, kapillær densitet og produktionen af ​​blodkar. Ginseng hjælper med skader forårsaget af utilstrækkelig blodforsyning til hjernen. [R]

13. Resveratrol

Resveratrol forbedrer blodcirkulationen og forbedrer den kognitive funktion og humør. Reducerer risikoen for demens hos menopausale kvinder og andre risikopopulationer. Resveratrol dilaterer blodkarene i hjernen, hvilket øger blodcirkulationen. [R, R]

14. ACC (acetylcystein)

ACC er en antioxidant, der øger hjerneblodgennemstrømningen og iltlevering, bekæmper oxidativ stress, forhindrer celledød og minimerer størrelsen på cerebrale læsioner hos mennesker og dyr. [R]

15. Nitratrige fødevarer

Nitratrige fødevarer inkluderer rødbeder, greener (såsom spinat og ruccola), selleri og gulerødder.

Diætnitrater omdannes til nitrogenoxid i kroppen. Undersøgelser viser, at nitrater, der stammer fra grøntsager, øger den cerebrale blodgennemstrømning som svar på kognitivt krævede opgaver og forbedrer den kognitive ydeevne. [R]

16. Ingefær

Zingeron, en antioxidant af ingefær, forhindrer død af neuroner og reducerer oxidativt stress hos rotter med hjerneskade forårsaget af utilstrækkelig blodforsyning. [R]

17. Anthocyaniner

Anthocyaniner beskytter mod hjerneforstyrrelser som følge af nedsat blodtilførsel til hjernen.

De reducerer skader på neuroner forårsaget af utilstrækkelig blodforsyning. Anthocyaniner forhindrer dannelse af proteiner, der forårsager celledød og hæmmer udviklingen af ​​tumorer. [R]

18. Astragalus

Astragalus er vidt brugt i traditionel kinesisk medicin. I en rotteundersøgelse forhindrede han nervecelledød, reduceret craniocerebral traume og forbedret hjernefunktion i TBI'er forårsaget af nedsat blodcirkulation..

Hjerneskade forårsaget af utilstrækkelig blodforsyning medfører ofte betændelse og hævelse. En af hovedkomponenterne i lægemidlet Astragalum lindrer disse symptomer på grund af antiinflammatoriske virkninger. [R, R]

19. Phosphatidylcholine

Phosfatidylcholin er hovedkomponenten i alle cellemembraner. Gode ​​kilder til fosfatidylcholin er æg, mejeriprodukter, sojabønner, rødt kød, fuldkorn og cruciferøse grøntsager (såsom rucola og rosenkål).

Hos slagtilfælde er cerebrovaskulær ulykke forbundet med et fald i phosphatidylcholiniveauet..

Lecithin, et sæt phospholipider, der typisk inkluderer phosphatidylcholin, beskytter neuroner mod skader forårsaget af mangel på blodgennemstrømning i hjernen. [R, R]

Sygdomme, der påvirker hjernecirkulationen negativt

Cerebrovaskulære sygdomme påvirker hjernens blodkar, hvilket er resultatet af utilstrækkelig blodstrøm ind i hjernecellerne og inkluderer:

  • Slag. En skarp afbrydelse i den konstante strøm af blod til hjernen, hvilket fører til tab af neurologisk funktion. Et slagtilfælde kan være forårsaget af en blokering af et blodkar (koronar arteriesygdom) eller blødning i hjernen (hæmoragisk sygdom).
  • Stenose. Unormal indsnævring af blodkar, som regel forårsaget af hærdning af arterierne.
  • Aneurisme. Oppustethed af en arterievæg, der bygger sig op med blod.

Cerebrovaskulære sygdomme har mange forskellige årsager, herunder hærding af arterierne, dannelse af blodpropper eller fremmedlegemer i blodkarene (emboli) og højt blodtryk. Således øger enhver livsstil eller diætintervention, der forbedrer disse faktorer, blodgennemstrømningen til hjernen..