Årsager til morgen svimmelhed

For nogle glæder morgenvækningen ikke, fordi hver gang det begynder med forekomsten af ​​ubehagelige fornemmelser, let kvalme, svaghed og undertiden svimmelhed. For at komme dig efter denne tilstand skal du først og fremmest finde ud af, hvorfor den opstår. Hvilke sygdomme der kan provokere forekomsten af ​​et problem, hvad der er nødvendigt for at normalisere tilstanden. I nogle tilfælde besejles svimmelhed om morgenen alene, men nogle gange kan det kræve hjælp fra specialister..

Årsager til morgen svimmelhed

Balance kan kun være ideel, hvis det vestibulære apparat normalt udfører sine funktioner. Hvis der er abnormiteter i det, svimmelhed eller andre ubehagelige symptomer, forekommer der fornemmelser. Årsagerne til svimmelhed om morgenen og starten af ​​andre symptomer er som følger:

  1. BPPG (godartet paroxysmal svimmelhed) er den mest almindelige årsag til problemet. For at afgøre, om en person har en sygdom, er det nødvendigt at udføre følgende manipulationer: sæt dig ned, stræk benene, start med at dreje hovedet mod venstre. Skift ikke hovedets position. Lig dig, prøv at dreje dit hoved til højre.

Hvis der opstår svimmelhed om morgenen, eller hvis tilstanden bliver værre, er sygdommen til stede i kroppen. Anfald af denne sygdom er ikke meget længe. For at forbedre tilstanden skal træningen udføres oftere: rotation af hovedet med en ændring i kropsposition. Efter at have gået til lægen vil han ordinere piller, der fuldstændigt lindrer lidelsen.

  1. Klemte nerver eller blodkar. I dette tilfælde begynder blod at strømme langsommere til hjernen, hvorfor nogle af kroppens funktioner begynder at være ustabile, for eksempel at opretholde balance. Årsagen til klemte nerver er en ubehagelig soveposition, forkert valg af puder, det er sandsynligvis meget høj. Om natten føler en person ikke ubehag, men om morgenen efter søvnen føler han problemer af denne grund.
  2. Hvis der ikke træffes foranstaltninger i lang tid, kan cervikal osteochondrose begynde at udvikle sig. Essensen af ​​sygdommen er at klemme halspulsåren med væggene i den kanal, hvor den ligger. De lægger pres på karret og blod, såvel som gavnlige stoffer, kommer mindre ind. Ubehagelige fornemmelser, morgen svimmelhed og andre afvigelser fra den normale tilstand forekommer.

Sygdomsforebyggelse: svømning, køb af en ortopædisk madras og hårde lave puder. Du kan lægge en speciel rulle under nakken, som hjælper leddene med at rette op under søvnen. Når personen er sovnet, vil han ikke føle ubehag i nakken.

  1. Fortynding af blodkar. Over tid, fra 55-årsalderen, begynder kanaler i livmoderhalsryggen at deformere. Det vestibulære apparat begynder at arbejde dårligere end normalt. Hver morgen opstår svimmelhed på grund af aldring, derfor er det usandsynligt, at man lærer, hvordan man undgår sådanne ubehagelige fornemmelser uden konstant brug af medicin..
  2. Menieres sygdom. Sygdommen provokerer ikke kun svimmelhed, der opstår efter søvn, men også høretab, kvalme.
  3. Infektioner, der påvirker fartøjerne. Som i tidligere tilfælde kan blodkar indsnævre, hvilket er grunden til, at gavnlige stoffer og blod ikke strømmer i tilstrækkelige mængder til de krævede dele af hjernen.
  4. Vegetativ-vaskulær dystoni. Denne sygdom består i en forkert reaktion af blodkar til de krævede signaler. Når det er nødvendigt at udvide sig med en stor mængde blod, snæver de tværtimod. Når der er mindre blod, og du skal indsnævre kanalerne, udvides de. Derfor afbrydes blodtilførslen til hovedorganerne, der er ubehagelige fornemmelser.
  5. Udførelse af fysiske øvelser. Ved pludselige bevægelser af hovedet under udførelsen af ​​styrkeøvelser kan cerebral blodforsyning være nedsat. Koordination af bevægelser bliver værre, svimmel. Om morgenen, under opvågning, kan der være en reaktion på tidligere træning, da der var en krænkelse af kroppens normale tilstand, fordi hovedet begynder at dreje.
  6. Madforgiftning. Virussen virker på blodkarene, blod kommer ind i hjernen med forstyrrelser, hvilket forårsager en ubehagelig følelse af svimmelhed.

Måder at normalisere tilstanden

Hvis de ubehagelige symptomer, der er indikeret ovenfor, begynder at forekomme, og hovedet roterer ikke kun om morgenen, skal du konsultere en læge for nøjagtigt at identificere årsagerne til denne lidelse. I intet tilfælde skal du behandles uafhængigt. En simpel person uden medicinsk uddannelse er usandsynligt, at han kan 100% bestemme sin sygdom. Fra en forkert diagnose vil sygdommen udvikle sig, hvilket fører til mere alvorlige konsekvenser over tid. Behandlingen af ​​en lidelse skal først påbegyndes, efter at der er stillet en diagnose ved hjælp af de metoder, der er fastlagt af den behandlende læge.

Hvis man ofte er svimmel om morgenen, vil en person slippe af med årsagerne til sygdommen. For at normalisere tilstanden vil medicin blive ordineret, undertiden implementering af specielle fysiske øvelser. I mangel af sygdomme i kroppen, kan du tage nogle forholdsregler, så hovedet efter vågnen holder op med at dreje.

Du skal ledes af følgende tip: Gå ikke pludselig ud af sengen, umiddelbart efter at du har vækket kroppen. Et sådant spring er ofte årsagen til ubehag. Hjernen var allerede vågnet op, men kroppen var endnu ikke fuld. Derfor, efter pludselige bevægelser, umiddelbart efter drømmen er gået, vil personen kun blive værre.

Mennesker selv føler undertiden, hvorfor de er svimmel og er i stand til at tage genopretningsforanstaltninger på egen hånd. Hvis dette ikke sker, og tilstanden forværres, skal du prøve at følge mindst de enkleste tip til at normalisere tilstanden. For normal status skal du strække, rulle over til den ene side og gentage handlinger på den modsatte side. Derefter sidder langsomt ned, det tilrådes at læne sig på sengen med hånden, indånde et stykke tid, indtil du føler lindring, normaliserer tilstanden og derefter stå op.

Årsager til svimmelhed om morgenen og effektive behandlinger

Svimmelhed om morgenen er en hyppig klage hos patienter i forskellige aldre. Et lignende symptom ledsager mange patologiske tilstande, lige fra simpelt overarbejde og slutning med nedsat cerebrale strukturer. For at bestemme den effektive behandlingstaktik anbefales det at søge lægehjælp. Lægen vil gennemføre de nødvendige undersøgelser og ordinere terapi under hensyntagen til patientens individuelle egenskaber.

Årsager til morgen svimmelhed

Ubehagelige symptomer er en konsekvens af kredsløbssygdomme i forskellige dele af hjernen. Sådanne ændringer ledsages af et fald i iltkoncentrationen i vævene. Neuroner er følsomme over for sådanne ændringer, så svaghed og desorientering udvikler sig. I nogle tilfælde er svimmelhed om morgenen forbundet med en funktionsfejl i det vestibulære apparat, f.eks. På grund af skade på det indre øre. Et fald eller tværtimod en kraftig stigning i trykket i kroppen ledsages også af lignende symptomer. Inden for medicin er det sædvanligt at udskille flere hovedårsager til ubehag efter søvn samt med en skarp ændring i kropsposition. De er forbundet både direkte med en funktionsfejl i hjernen og med generelle stofskifteforstyrrelser.

hypoglykæmi

Morgen svimmelhed kan udløses af et fald i blodsukkeret. Et lignende problem er ofte årsagen til symptomerne hos et barn, da fordøjelsesorganernes funktioner er ufuldkomne i barndommen. Hos patienter, der lider af diabetes, er ubehag efter at have kommet op af sengen en af ​​de mest almindelige klager. Dette skyldes manglende evne til at opretholde glukose på et konstant niveau. Svimmelhed forsvinder, hvis du spiser et stykke søde. Du skal dog være forsigtig med ikke at fremkalde en kraftig stigning i koncentrationen af ​​kulhydrat i blodet. Hvis et sådant klinisk billede vises om morgenen, anbefales det at konsultere din læge.

Intrakranial hypertension

En ændring i trykket i hovedets kar er ledsaget af ubehagelige fornemmelser. Ofte provokerer en sådan kaskade af reaktioner intens smerte. I nogle tilfælde er en ændring i kropsstillingen dog kun ledsaget af desorientering. Samtidig diagnosticeres sjældent højt intrakranielt tryk om morgenen. En lignende tilstand observeres oftere om aftenen, da den er forbundet med overarbejde og eksponering for stress. Et særpræg er forekomsten af ​​kvalme og opkast på grund af aktiveringen af ​​de tilsvarende hjerner.

Ortostatisk hypotension

Svimmelhed efter søvn forekommer mod hypotension. Et kraftigt fald i trykket er forbundet både med en afmatning i stofskiftet under hvile og med en ændring i kropsposition. En sådan tilstand fører i nogle tilfælde til en fuldstændig manglende evne til at bevæge sig. Ortostatisk hypotension diagnosticeres oftest i ungdomsårene, hos mennesker med læsioner i vaskulære strukturer såvel som hos kvinder under menstruation.

Tarmlidelse, forgiftning

Svimmelhed om morgenen er ikke altid forbundet med patologier i centralnervesystemet. En lignende lidelse diagnosticeres med dysfunktioner i fordøjelsessystemet. Toksinerne, der samles i kroppen, kan føre til refleksirritation af opkastningscentret samt nedsat funktion i det vestibulære apparat. Med et væsentligt tab af væske på grund af dyspeptiske symptomer kan hovedet spin og på grund af dehydrering, blodkoagulation og sænke blodtrykket.

Toksikose under graviditet

At føde en baby er en afgørende periode i en kvindes liv. På trods af al glæde fra den kommende fødsel af et barn står forventningsfulde mødre med mange problemer. I første trimester af graviditeten lider de fleste kvinder af toksikose af varierende sværhedsgrad. Symptomer på denne tilstand inkluderer generel svaghed, dyspeptiske symptomer, pludselige humørsvingninger. Denne omstrukturering af kroppens arbejde kan også være grunden til, at en kvinde er svimmel om morgenen, på grund af hvilken den fremtidige mor er kvalm. Toksikose betragtes som en variant af normen, og når fosteret udvikler sig, passerer det uafhængigt. Læger anbefaler balance i ernæring, eksklusive fødevarer, der kan føre til fordøjelsesforstyrrelser og udvikling af ubehagelige symptomer.

Osteochondrose i livmoderhalsryggen

Patologier med blodforsyning til cerebrale strukturer forekommer på baggrund af mange sygdomme. I dette tilfælde ligger årsagen til udviklingen af ​​forstyrrelsen i nogle tilfælde uden for kraniet. Osteochondrose i nakken fører ofte til komprimering af arterierne, der foder hjernen. Siden under søvn bevæger en person sig meget langsomt og antager også ofte en ikke-fysiologisk kropsholdning, efter opvågning forekommer et trykfald og hovedet roterer. Dette skyldes en kraftig stigning i vaskulær tone på grund af begyndelsen af ​​bevægelse. I sådanne tilfælde bør hurtige ændringer i position undgås..

Godartet paroxysmal svimmelhed

Denne patologi diagnosticeres ofte hos ældre. Symptomer på forstyrrelsen kan forekomme hele dagen, selvom det kliniske billede når sin højeste intensitet om morgenen. Dette skyldes en betydelig belastning på det vestibulære apparat efter vågnen, når en person begynder at bevæge sig aktivt.

Diagnosticering

Hvis dit hoved roterer regelmæssigt om morgenen, bliver du nødt til at se en læge. For at finde ud af årsagen til lidelsen skal du gennemgå en omfattende undersøgelse. Det inkluderer en neurologisk undersøgelse, blod- og urinprøver. En sådan diagnostisk grundighed er forbundet med en mangel på specificitet for dette symptom. For at eliminere de farlige årsager til svimmelhed bruges også visuelle teknikker som computertomografi og magnetisk resonansafbildning..

Metoder til at slippe af med kvalme

De begynder at behandle problemet først efter at have identificeret etiologien. Dette skyldes, at principperne for behandling af forskellige sygdomme varierer. For at bekæmpe svimmelhed og kvalme, der opstår på baggrund af det, anvendes både farmakologiske midler og alternative opskrifter. Alle har til formål at gendanne den normale funktion af cerebrale strukturer og forbedre patientens tilstand. Inden du bruger medicinen, skal du konsultere din læge.

Førstehjælp

Når du føler dig svimmel om morgenen, er det vigtigt at tage handling til tiden. Dette er især nødvendigt med en høj intensitet af symptomer, da patienten kan miste bevidstheden, falde og blive såret. Metoderne til førstehjælp inkluderer:

  1. Kravemassage. Det kan udføres uafhængigt, men det anbefales at spørge en elsket. Denne teknik hjælper med at forbedre mikrocirkulationen og genoprette normal blodgennemstrømning..
  2. Hvis svimmelhed opstår umiddelbart efter vågnen, er det vigtigt ikke at haste. Det anbefales at tage en siddende stilling omhyggeligt og drikke et glas vand.
  3. Nogle patienter drager fordel af et kontrastbrusebad. Imidlertid kan denne metode kun bruges efter konsultation af en læge, da temperaturændringer fremkalder en skarp ændring i tone i arterier og vener. Vandbehandlinger normaliserer blodcirkulationen og hjælper dig med at føle dig bedre..
  4. Under et svimmelhedsangreb er det vigtigt at sikre, at frisk luft kan komme ind i rummet. Tilstrækkelig iltkoncentration forhindrer besvimelse.

Lægemiddelbehandling

For at korrigere patientens tilstand anvendes lægemidler fra forskellige grupper:

  1. Antipsykotika genopretter det centrale nervesystems naturlige funktion. De hjælper patienter, i hvilke svimmelhed er forbundet med følelsesmæssig og psykologisk stress. Disse midler inkluderer Diazepam og Aminazine..
  2. Antiemetika bruges til at bekæmpe kvalme. "Cerucal" forbedrer tarmens bevægelighed, hvilket hjælper med ikke kun at eliminere symptomer, men også fremskynde eliminering af toksiner.
  3. Brug af sorbenter hjælper med forgiftning. Sådanne lægemidler som Smecta og Enterosgel anvendes. De er velegnede til forventningsfulde mødre, der lider af toksikose..

Folks anbefalinger

  1. Hvis svimmelhed er forbundet med et fald i glukose, er det godt at drikke sødt vand. 2 teskefulde sukker pr. Glas væske vil hjælpe dig med at føle dig bedre.
  2. Citronsaft har en tonic effekt. Du bliver nødt til at presse en fjerdedel citrus ned i et glas vand. Du skal drikke et sådant middel i små slurker for ikke at irritere maven.
  3. Kartoffelsaft har også en gavnlig effekt på patienter. Den revne grøntsag presses gennem osteklæden. Den resulterende væske forbruges i en mængde på 15 ml.
  4. Det er vigtigt at opgive cigaretter, alkohol og tung mad om natten. Det anbefales at bevæge sig mere og gå i den friske luft..

I mange tilfælde opstår svimmelhed på baggrund af ernæringsfejl, dårlige spisevaner. Et lignende problem løses ved at overholde flere regler:

  1. Det anbefales at nægte kaffe til morgenmad. Drikken fører til forværring af dehydrering, som observeres hos mange mennesker om morgenen. En kraftig stigning i pres på baggrund af brugen af ​​produktet provoserer også svimmelhed.
  2. Ingefær har en tonisk effekt ikke værre end kaffe. Te baseret på denne plante vil hjælpe med at håndtere svimmelhed samt give et gebyr på kraft hele dagen..
  3. Et alternativ til sukker er frugt. De kan spises når som helst på dagen, også om natten. Spise æbler, ferskner eller bananer ved sengetid forhindrer hypoglykæmi om morgenen, som betragtes som en almindelig årsag til utilpasse..
  4. Korrekt morgenmad spiller også en vigtig rolle i kampen mod svimmelhed. Ernæringseksperter rådgiver at bruge æg til at tilberede det første kursus på dagen. Proteinet i dette produkt får dig til at føle dig godt..
  5. Salt mad bør kasseres om morgenen, da natriumchlorid tilbageholder væske og fremkalder en stigning i trykket. Derfor bør du begrænse brugen af ​​pølser og ost til morgenmad.

Anmeldelser

Ruslan, 51 år, Nizhny Novgorod

Ofte om morgenen svimmel, og efter at have spist problemet forsvandt. Jeg besluttede at konsultere en læge. Doneret blod, urin, lavede en ultralyd. Baseret på undersøgelsen afslørede lægen, at jeg havde diabetes. Det viser sig, at svimmelhed optrådte på grund af et fald i glukose. Nu holder jeg sygdommen under kontrol. Det er godt, at jeg gik til lægen til tiden.

Elizaveta, 26 år, Chelyabinsk

Da hun blev gravid, optrådte morgensyge. Hun var svimmel efter at hun kom ud af sengen. Jeg besluttede at konsultere en gynækolog. Lægen sagde, at et sådant problem er en almindelig manifestation af toksikose i første trimester. Hun rådede til at spise mindre om natten, ventilere soveværelset og flytte mere. Nu generer svimmelhed og kvalme ikke.

Hvorfor føler du dig syg om morgenen, svimlende og svimmel

En tilstand som kvalme, svimmelhed og balance i balancen opstår af forskellige grunde. Oftest tyder dette på, at personen ikke fik nok søvn. Men symptomer kan forekomme ved andre alvorlige lidelser i kroppen og kan ofte udløses af udseendet af en alvorlig sygdom. Artiklen beskriver detaljeret alt om, hvorfor fejl og forstyrrelser optræder i den menneskelige krop.

De vigtigste årsager til sygdommen

  • Vegetativ-vaskulær dystoni kan blive stimulansen til angrebet, når karene snævre og derefter ekspanderer.
  • Hvis dit blodsukker falder, fodrer det din hjerne.
  • Morgen svimmelhed kan være fra udseendet af cervikal osteochondrose.
  • Miniers sygdom påvirker balancen i kroppen i rummet negativt, og personen begynder at svimle.
  • Når bakterier kommer ind i øret, forekommer inflammatoriske processer, der kan forårsage kvalme og svimmelhed om morgenen..
  • Nedsat nyre- og leversvigt forårsaget af forgiftning af kroppen efter forgiftning med dårlige stoffer.
  • Depression, fobi og angst forårsager sygdom og der vises stort ubehag..
  • Liquorodynamics forstyrres på grund af udviklingen af ​​godartede og ondartede tumorer.
  • Hos nogle kvinder forårsager graviditet om morgenen kvalme og tab af balance..

Vigtigste symptomer

  • Hovedet begynder at rotere tidligt om morgenen efter en nats søvn.
  • Synet bliver svagere og manifesteres i udseendet af en "taske", som de siger.
  • Mange mennesker oplever kvalme under morgen svimmelhed, og hver syge manifesterer det forskelligt..

Meget ofte er provokerende sygdomme i den menneskelige krop i en rolig tilstand. I nogle tilfælde manifesterer en let kvalme sig som et normalt fænomen og kan muligvis ikke ses, en person i dette tilfælde gider det ikke.

Hvad skal man gøre

Hvis alle symptomerne nævnt ovenfor vises og ofte begynder at manifestere og genere en person, kan du ikke træffe foranstaltninger på egen hånd for ikke at skade kroppen. På Internettet er der mange anbefalinger om sygdommen, men du kan ikke bruge dem. I denne situation vil en speciallæge give den rigtige anbefaling.

De nødvendige medicin og øvelser vil hjælpe med at eliminere morgen svimmelhed for evigt, og for kroppen vil dette være en stor lettelse. Forholdsregler skal træffes, selvom sygdommen ikke opdages, så en person føler sig normal om morgenen.

Et par måder at hjælpe med at håndtere dine symptomer

Den store og første provokatør af fluer, kvalme og svimmelhed kan være hurtigt hast efter søvn.

For at forhindre symptomdebut anbefales det at bruge følgende anbefaling: Når du vågner op, skal du trække dig selv op, mens du ligger på ryggen og derefter langsomt dreje til højre side. Denne procedure skal gentages med den modsatte side og drej til venstre side. Stå derefter op og sidde i et langsomt tempo, læne dig med hænderne på sengen og tage dybe suk, og først derefter kan du komme op.

Stigningen fra sengen skal behandles ansvarligt, da det vestibulære apparat på dette tidspunkt er svagt, og skarpe bevægelser vil føre til, at en person falder. I dette tilfælde kan alvorlig personskade ikke undgås, og det anbefales derfor at passe på dig selv og ikke tillade unødvendige og hurtige bevægelser efter vågnen. Det er nødvendigt at lægge sig i flere minutter, så kroppen vågner op og ikke fører til fald, kvalme og for at forhindre svimmelhed.

Hvad er konsekvenserne?

Morgen svimmelhed indikerer forekomsten af ​​mange årsager forbundet med farlige sygdomme relateret til hjernen samt organer placeret i den menneskelige krop. Men hvis der ikke er pludselige bevægelser efter at have vågnet op, og hovedet fortsætter med at dreje og ledsages af kvalme, skal du straks kontakte en læge, undgå selvmedicinering og under ingen omstændigheder prøve at hjælpe din krop selv.

Efter undersøgelse vil specialisten udføre arbejde, hvor en krænkelse af det vestibulære apparat afsløres, og derefter fortælle dig, hvordan du løser problemet og forbedrer dit helbred.

Menneskernes helbred skal være i første omgang, det er vigtigere end penge og mere vigtigt end arbejde. Mange syge mennesker, der gennemgik behandling, er specialister taknemmelige og føler sig meget lettere. Lægen vil med glæde yde den nødvendige hjælp og hjælpe med at slippe af med symptomerne for evigt. En kompetent specialist vil altid opdage årsagen til kvalme, tab af bevidsthed og nedsat koordination. Alternativ behandling kan forværre behandlingen på en uafhængig måde.

Det er bedre ikke at gøre noget, for efter at symptomerne forsvinder i et stykke tid, udvikles sygdommen, hvorfra de opstod, mere og hurtigere. I dette tilfælde er sygdommen vanskelig at behandle.

6 tegn på, at svimmelhed er livstruende

Hvis du bemærker dette, skal du løbe til lægen eller ringe til en ambulance.

Bare sig: i de fleste tilfælde er svimmelhed ikke farlig. De har kun en risiko: Hvis du føler svimmelhed (som forskere kalder denne sensation), kan du, hvis du ikke er så heldig, snuble, falde og tjene en forstuvning eller slid. Og det er sandsynligvis ikke dette.

Der er dog tidspunkter, hvor svimmelhed giver dig mulighed for at mistænke virkelig alvorlige sundhedsmæssige problemer..

Hvorfor svimmel

Generelt er årsagerne til svimmelhed enkle. Oftest opstår svimmelhed, når forbindelsen mellem hjernen og det indre øre, hvor det vestibulære apparat er placeret, afbrydes. Hjernen mister sin orientering i rummet, hvorfor der er en følelse af, at jorden forlader under benene. For at forblive lodret, udløser grå stof en kaskade af reaktioner, der er designet til at genoprette en følelse af balance. Nogle af disse reaktioner påvirker også opkastningscentret, og derfor er svimmelhed ofte ledsaget af et kvalmeanfald. Så for eksempel sker det med bevægelsessyge. Dette er dog en lidt anden historie..

Heldigvis forekommer et sådant kontakttab mellem hjernen og det vestibulære apparat ikke ofte og varer kun et par sekunder. Læger kan ikke se, hvad der forårsager svimmelhed? i sådanne kortvarige hændelser, grunde til panik.

Må ikke bekymre dig for meget, hvis dit hoved roterer længere, men på grund af flere almindelige årsager. Disse inkluderer:

  • alkohol beruselse;
  • bivirkninger fra taget medicin (se instruktionerne!);
  • dehydrering;
  • overophedning og termisk stød;
  • rejse med bil, bus eller skib;
  • anæmi - især et lavt jernindhold i blodet;
  • hypoglykæmi - lavt blodsukker;
  • blodtryksfald;
  • Overdreven intens træning
  • nogle øreinfektioner.

Selvfølgelig er svimmelhed altid ubehagelig. Men i disse situationer er de enkeltstående og kortsigtede og truer ikke livet. Og de ledsagende symptomer giver dig mulighed for at gætte årsagerne til ubehag.

Svimmelhed er ikke en uafhængig sygdom, men et symptom, der kan ledsage mere end 80 fysiologiske tilstande og sygdomme.

Bemærkede du sætningen "i de fleste tilfælde"? Vi henvender os til mindretallet - de forhold, der kan udgøre en reel trussel mod helbredet og endda livet. Og svimmelhed her er det vigtigste tegn.

Når svimmelhed er farlig

Neurologer identificerer seks tilstande 6 tegn En pludselig svimmel stave kan være noget mere alvorlig, hvor svimmelhed er en nøgle og næsten det eneste symptom, der antyder udviklingen af ​​en alvorlig, men hidtil skjult sygdom.

1. Hovedspin ofte og længere end et par minutter

Dette kan indikere en alvorlig krænkelse af svimmelhed i det indre øre. For eksempel om vestibulær neuritis (virusinfektion i den vestibulære nerv) eller labyrintitis (otitis media).

Sådanne sygdomme er farlige, idet de i første omgang kan være næsten asymptomatiske, og i fremtiden kan deres patogener påvirke hjernen og nervesystemet - op til døden.

2. Svimmelhed ledsages af svær svaghed, følelsesløshed i en del af kroppen, problemer med tale og / eller syn

Forsigtig: denne kombination af symptomer kan være et tegn på et slagtilfælde! Et slagtilfælde er en krænkelse af cerebral cirkulation. Ifølge statistikker Slagsstatistikker er det den anden (efter hjerteinfarkt) dødsårsag i Rusland..

Sørg for at tjekke nogen, der oplever denne form for svimmelhed med et minut Fik en minut-test? Du kunne diagnosticere slagtilfælde:

  • Bed patienten om at smile bredt, mens han viser tænder. Hvis en person har et slagtilfælde, vil smilet ikke være symmetrisk: læberens hjørner fryser på forskellige niveauer.
  • Bed om at lukke øjnene og løfte hænderne. Et slagtilfælde (mere præcist en krænkelse af nerveenderne og muskelsvaghed forårsaget af det) vil ikke give offeret mulighed for at løfte armene i samme højde.
  • Tilbyd at gentage efter dig en enkel sætning med et par ord. For eksempel: "Alt går fint med mig, og nu bliver det tydeligt." Hvis der opstår et slagtilfælde, vil det være vanskeligt for en person at huske og gengive sætningen. Derudover vil hans udtale være uklar, med åbenlyst lisp på udtrykte konsonanter.

På samme måde, hvis du er i tvivl, kan du prøve at teste dig selv..

Hvis mindst en opgave mislykkes, skal du straks ringe til en ambulance. Slagtilfælde er ekstremt farligt Slagsstatistik: op til 84% af patienterne dør eller forbliver handicappede og kun ca. 16% kommer sig. Du har kun 3–6 timer til at prøve at komme blandt de heldige ved hjælp af læger.

3. Du føler dig altid svimmel, når du står op

Kortvarig ortostatisk hypotension (sænker blodtrykket, inklusive i hjernen, hvilket forårsager svimmelhed) - en forholdsvis almindelig tilstand og ikke så farlig.

Oftest er det forbundet med det faktum, at kroppen mangler væske. På grund af mild dehydrering bliver blodet tykkere, blodcirkulationen forværres, derfor er det let at få ortostatisk hypotension, når man løfter til benene fra en liggende stilling eller sidder. Dette problem løses ganske enkelt: Glem ikke at drikke vand, især i den varme sommer eller under alvorlig fysisk anstrengelse.

Men hvis du er helt sikker på, at du ikke har dehydrering, og svimmelhed følger med hver eneste stigning, skal du gå til terapeuten så hurtigt som muligt. Sådanne symptomer indikerer mulige hjerte-kar-sygdomme (arytmi, hjertesvigt) eller neuropati - ikke-inflammatorisk nerveskade.

4. Du har haft anfald af uudholdelig hovedpine

Mange mennesker kender ordet "migræne", men de fleste tror, ​​at vi kun taler om en bankende hovedpine. I mellemtiden er dette ikke helt sandt: langvarig tilbagevendende svimmelhed kan også være migræne.

Denne neuropsykiatriske lidelse er potentielt farlig. Hvad er en migræne-nødsituation? for livet, da det kan føre til et slagtilfælde eller hjerteanfald.

Hvis din svimmelhed varer flere timer eller mere, forekommer regelmæssigt, og i fortiden har du hovedpine, skal du sørge for at konsultere en terapeut for at bestemme deres mulige årsager og konsekvenser.

Vi advarer dig: hardwarediagnostik kan være nødvendigt - CT eller MR, i hvilken retning lægen vil give igen.

5. For nylig rammer du dit hoved

Svimmelhed er et af de mest slående symptomer på hjernerystelse. Det er vigtigt at konsultere en terapeut så hurtigt som muligt for at fjerne alvorlige skader og hævelse i vævene..

6. Under træning er du konstant svimmel

Oftest skyldes de allerede nævnte dehydrering ovenfor sådanne forhold. Eller hyperventilation: på grund af hurtig vejrtrækning i blodet stiger niveauet af ilt, og indholdet af kuldioxid falder, hvilket forårsager svimmelhed. Derfor er det vigtigt at drikke en passende mængde væske til belastningerne og ikke være for ivrig med cardiobelastninger.

Hvis du er helt sikker på, at du drikker din norm for vand, og dit hoved begynder at snurre selv under absolut "pensionist" -øvelser, skal du se på lægen. I dette tilfælde er det nødvendigt at udelukke muligheden for potentielt farlige hjerte-kar-sygdomme.

Om morgenen svimmel: svimlende og syg efter søvn, årsagerne til kvinder

Svimmelhed om morgenen eller svimmelhed er et af de mest almindelige anfald af ubehag hos en moderne person. Disse udtryk forstås som en følelse af ustabilitet i det vestibulære apparat, rystelse, rotation, en følelse af tab af balance, hvor du ofte begynder at falde.

  • følelsen af, at alt drejer sig om en person;
  • ustabilitet;
  • usikkerhed om kroppens position i rummet, tab af koordination;
  • overtrædelse af gangart, svimlende når man går, gynger fra side til side;
  • kvalme og opkast;
  • øget sveden (kroppen rammer sved);
  • cardiopalmus.

Årsager til svimmelhed ved opvækst

Svimmelhed kan forekomme hos mennesker i forskellige aldre (hos en kvinde, i en mand, i et barn), årsagerne er forskellige: menstruation hos kvinder, patologi i ENT-organer, hjertefejl, sygdomme i det kardiovaskulære system, ondartede tumorer.

De mest almindelige årsager til svimmelhed er beskrevet nedenfor..

Godartet, paroxysmal svimmelhed

For at bestemme tilstedeværelsen af ​​BPH skal en person sætte sig ned, strække benene og dreje hovedet mod venstre. Læg dig derefter ned og drej hovedet mod højre. Hvis der opstår en svaghedsfølelse, bekræftes diagnosen. Vertigo med BPPG forekommer også under løb og anden fysisk anstrengelse.

Behandlingen af ​​BPP består af et sæt specielle øvelser. I alvorlige tilfælde ordineres medicin.

Alderdom

Mennesker i fremskreden alder, der har krydset grænsen på 55-60 år, klager ofte over svimmelhed.

Sammen med det, hos ældre, vises et slør foran øjnene, mørkere, ryster voldsomt, nakken bliver følelsesløs, gør lyd i hovedet. Det er svært at falde i søvn, og det kan gøre dig syg, når du vender det.

Årsagerne til sådan lidelse er skrøbelighed og udtynding af væggene i blodkar, aldersrelaterede ændringer i det vestibulære apparat, vegetativ-vaskulær dystoni (VVD).

Cervikal osteochondrose

Osteochondrose refererer til degenerative forstyrrelser i cervikale rygsøjler. Spænding af musklerne i nakken og forskydning af rygvirvlerne fører til komprimering af rygsøjlen og nerveender. Som et resultat forstyrres blodforsyningen, hjernestrukturer mangler ernæring og ilt (hypoxia).

Herfra er der alvorlig hovedpine, en følelse af ustabilitet i verden, svimmelhed. Lemmerne kan blive følelsesløse, ringe i ørerne, smide fra side til side, når du løfter. Brat og pludselig løftning bør undgås for ikke at falde. En person tilrådes at ligge i sengen i et stykke tid om morgenen, indtil han føler sig normal..

Når du står op efter et slagtilfælde

Efter et slagtilfælde forstyrres patienten ofte af svimmelhed. Et samtidig symptom er en alvorlig hovedpine. Disse tegn skal rapporteres til din læge. Hvis de ikke behandles, kan de udvikle sig til en kronisk form, og med tiden vises de oftere og mere intensivt..

Oftest forekommer der komplikationer hos kvinder, ledsaget af tinnitus og hovedpine.

Menieres sygdom

Menières sygdom er en ikke-purulent sygdom i det indre øre forbundet med nedsat endolymfatisk væskestrøm. Det er i det indre øre, at den perifere del af den vestibulære analysator er placeret, som styrer følelsen af ​​balance.

Sygdommen ledsages i de fleste tilfælde af meget alvorlig svimmelhed, kvalme og opkast. Anfaldet kan være så stærkt og langt, at patienten føler, at de omgivende genstande roterer. De varer fra et par minutter til flere timer. Når hældning eller drejning af hovedet forværres tilstanden mærkbart.

Infektioner i hovedet

Disse er forskellige inflammatoriske sygdomme i hjernen (encephalitis, meningitis), manifesteret ved tegn på dets nederlag: nedsat syn, lammelse, besvimelse, svimmelhed, nedsat følsomhed og bevægelse.

Når kroppen begynder at brænde om natten, kaster den i en sved, konstant kaster op, på grund af tyngden i kroppen er det umuligt at sove, skal du se en læge.

Vaskulær åreforkalkning

Aterosklerose er en kronisk sygdom i blodkar, når kolesterol aflejres på deres indre væg, plak og plader dannes, og væggene i karene selv mister deres elasticitet og bliver tættere. Som et resultat indsnævres karene, hvilket gør det vanskeligt for blodet at nå organerne, en tendens til trombose vises, og der udvikles iskæmisk skade på organerne..

Aterosklerose er en farlig sygdom i mangel af tilstrækkelig behandling, der fører til død. Dets lumskhed ligger i de sene symptomer, så det diagnosticeres i de sene stadier.

Depression

Efter alvorlige stressende situationer kan depressive tilstande, panikanfald, neurose, svimmelhedsanfald periodisk forstyrres. Hovedet begynder at dreje pludselig, spontant om morgenen eller efter en dags søvn, det kan skade. Objekter svinger foran øjnene, synet er sløret, der er en følelse af rus, kvalme.

I dette tilfælde registrerer diagnosen ingen fysiske abnormiteter.

Graviditet hos kvinder

Mange kvinder under graviditet klager: "Når du står op om natten, er alt i orden, og når jeg vågner op om morgenen, roterer og svinger mit hoved." Fra hvad der sker?

  • jernmangelanæmi eller enklere - mangel på jern i kosten;
  • hypoglykæmi - et fald i blodsukkeret;
  • osteochondrose, som ofte ledsages af svimmelhed, når du kommer ud af sengen.

Hvad skal man gøre, hvis man svimler

Hvis svimmelheden, der opstår om aftenen sjældent bekymrer nogen, da det ofte er forårsaget af banalt overarbejde og træthed, kan svimmelhed om morgenen ikke ignoreres. Det kan udløses af alvorlige sygdomme, for eksempel thrombophlebitis, en blodprop.

Hvis følgende symptomer opstår, skal du straks gå til hospitalet:

  • svimmelhed opstår hver morgen;
  • temperaturen stiger til kritiske værdier;
  • sproget synker under samtalen og afviger til siden;
  • Det forstyrres følsomt i lemmerne; arme og ben er følelsesløse.

Disse symptomer indikerer alvorlige funktionsfejl i kroppen, du skal tage medicinske forholdsregler så hurtigt som muligt.

Diagnose af lidelse

Diagnostik består af følgende manipulationer og procedurer:

  • analyse af patientklager, historiehistorie: hvor hyppige er anfaldene, hvor længe har de generet, hvornår forekom de første gang, hvad provoserer de ledsagende svimmelhedssymptomer (kvalme, opkast, tachycardia, tinnitus, øregreb, udflod fra øregangen osv.);
  • undersøgelse af en neurolog for at identificere en neurologisk patologi (nedsat indtagelse, muskeltone);
  • undersøgelse af en otolaryngolog for at identificere sygdomme i øregangen;
  • en blodprøve for at påvise infektioner og tegn på betændelse;
  • tonal audiometri - høretest ved hjælp af en særlig elektrisk enhed;
  • ultralydundersøgelse (ultralyd) af hjernens kar for at bestemme indsnævring og underudvikling af arterier;
  • CT og MR. Nødvendigt for en lagdelt undersøgelse af hjernestrukturer og påvisning af patologiske tegn (betændelse, tumorer), der kan forårsage svimmelhed;
  • konsultationer med andre specialister: psykolog, optometrist, neurokirurg.

Traditionel behandling

Efter at have modtaget en grundig medicinsk historie og fastlagt de faktorer, der forårsager svimmelhed, ordinerer lægen behandling. Det består af:

  • at tage medicin, der forbedrer blodgennemstrømningen og det vestibulære apparats funktion;
  • brugen af ​​nootropics - medicin, der stimulerer indtrængen af ​​ilt og næringsstoffer i hjernen;
  • blodtrykskontrol, hvis svimmelhed er forårsaget af dens svingninger. Lægemidler ordineres for at øge eller formindske tryk, afhængigt af indikationerne;
  • at tage antibakterielle og antivirale midler til svimmelhed af en infektiøs karakter;
  • begrænsning af salt ved Menières sygdom;
  • kirurgisk behandling af hjernesvulster eller indsnævring af arterier;
  • hormonbehandling mod demyeliniserende sygdomme.

Mange patienter er interesseret i, hvad de skal drikke for at lindre svimmelhed. Fjern hurtigt ubehagelige symptomer, tegn på astheni og udløser mentale processer medikamenter baseret på vinpocetin - Cavinton og Betarsek.

Læger ordinerer også følgende lægemidler:

NavnDoseringDeadline
Relanium½ tabletter tre gange om dagenOp til en måned
Cinnarizine1 tablet 3 gange om dagenKursus fra flere uger til flere måneder
Flunarizine1 tablet tre gange om dagenKursus fra flere uger til flere måneder

ethnoscience

Hvis svimmelhed ikke er forårsaget af alvorlig fysisk svækkelse, hjælper alternative opskrifter med at tackle det. Her er nogle:

  1. For svimmelhed mod stress, drik en beroligende infusion af kamille, strimlet valerian rod og citronmelisse. Bryg alle ingredienserne, og lad dem brygge, tilsæt 2 teskefulde honning.
  2. Ved cervikal osteochondrose er et gnidningsmiddel nyttigt: 1 tsk jod, kamferalkohol, 150 ml alkohol, 5 tabletter med smertestillende medicin. Smør smertefulde pletter med denne blanding..

Forebyggelse af smerter

Der er ingen specifik profylakse for svimmelhedsanfald om morgenen, da der kan være mange grunde til dem. Følg blot disse retningslinjer:

  1. Slip af med dårlige vaner som rygning og afhængighed af alkohol.
  2. Mere gåtur i den friske luft. Gå mindst en time før sengetid.
  3. Balance din kost. Berig det med fiberrige fødevarer, kasser krydret, stegt, dåse fødevarer.
  4. Rettidig behandling af infektionssygdomme, fører ikke til udvikling af komplikationer. Dette forhindrer, at infektionen passerer til det indre øre..

Svimmelhed efter søvn: symptomer og mulige årsager, hvordan man selv kan lindre tilstanden?

Svimmelhed om morgenen er ikke en sygdom i sig selv. Denne tilstand er forårsaget af patologier i det kardiovaskulære system, organer, der er ansvarlige for balance, auditive organer og sygdomme af neurologisk art..

Tilknyttede symptomer

En person, der lider af morgen svimmelhed kan opleve følgende symptomer:

  • fluer flyver foran dine øjne, eller farverige cirkler vises;
  • genstande i rummet begynder at rotere;
  • ubehagelige fornemmelser vises i hovedområdet;
  • sammenblanding af bevidsthed kan forekomme;
  • generel svaghed og kvalme.

Symptomerne vises efter at have vågnet op, når en person fra en vandret position indtager en lodret position.

Vigtig information Når du har bemærket, at du føler dig svimmel hver dag efter søvn, skal du bestemt konsultere en specialist. Dette kan være et signal om alvorlige patologiske ændringer i kroppen. Jo før det er muligt at identificere årsagen, jo lettere vil det være at helbrede sygdommen, som den ser ud til.

Mulige årsager

I betragtning af årsagerne til, at svimmelheden om morgenen er, er det nødvendigt at opdele dem i ikke-farlige og farlige sygdomme. For eksempel betragtes morgen svimmelhed efter træthed fra kraftig fysisk anstrengelse og intens følelsesmæssig overdreven belastning som normal og forekommer en gang. Det vil sige, efter bedring og hvile, bør hovedet ikke længere rotere.

Godartet, paroxysmal svimmelhed (DPPG)

Det ser ud som et resultat af en kraftig stigning fra sengen efter søvn. Det varer 40-60 sekunder. Kvalme og sved kan være til stede. Men med svimmelhed forårsaget af DPPG, bør der ikke være døvhed og tinnitus.

Ellers kan det være et farligt symptom. I de fleste tilfælde observeres denne sygdom hos kvinden. Beslag øges med alderen.

Men godartet positionel svimmelhed medfører ikke negative konsekvenser og kan let behandles..

DPPG udvikler sig på grund af skade på statolitapparatet eller afsætning af calciumsalte i det indre øre. Med pludselige bevægelser af hovedet og løftning fra sengen falder de ned af membranen, hvilket medfører en følelse af hvirvling.

Efter et stykke tid efter hyppige anfald af svimmelhed stopper de midlertidigt. Behandling er ikke altid påkrævet. Kun hvis BPPD er smertefuldt, bliver patienten meget ubehagelig eller varer for længe uden remission.

Årsager til BPPH:

  • med alvorlige hovedskader;
  • med betændelse i det indre øre;
  • når man tager antihistaminer og stærke antibiotika;
  • når man drikker alkohol ved sengetid;
  • med aldersrelaterede ændringer i kroppen.

Til diagnose af BPPG bruges en Dix-Holpike-test (vist på billedet). For at udelukke kræft og multippel sklerose kan de sendes til MR og røntgen. Behandlingen udføres hovedsageligt ved hjælp af øvelser, der træner det vestibulære apparat. Derudover kan medicin ordineres. Hvis alt dette mislykkes, udføres kirurgi.

Farlige årsager til svimmelhed om morgenen inkluderer alvorlige sygdomme, der aldrig bør udløses..

Cervikal osteochondrose

Den vertebrale arterie giver blodcirkulation i den occipitale del af hjernen, lillehjernen og organer til kontrol af koordination af bevægelse og balance. Med udviklingen af ​​osteochondrose i cervikale rygvirvler komprimeres denne arterie, og blodstrømmen til hjernen falder.

Det mangler næringsstoffer, ilt og begynder at lide af hypoxi. Denne tilstand fører til utilpasning og svimmelhed om morgenen, når du går op af sengen. Især hvis natten sov personen på en stor pude eller i en ubehagelig position. Blod falder drastisk ned til benene og begynder at føles svimmel.

Men inden for et par minutter efter bevægelser og gåture er alt normalt.

Så osteochondrose ikke bringer sådanne ulemper, bør du kende flere regler, hvormed du kan undgå dem:

  1. En person med en sådan sygdom har brug for at sove i en behagelig position, helst på en ortopædisk madras.
  2. Puden skal være lav, så de cervikale rygvirvler forbliver i en lige position og ikke klemmer rygsøjlen.
  3. Efter at have vågnet, er du nødt til at lægge dig lidt, strække, bevæge dig i en tilbøjelig position og først derefter komme ud af sengen.

Dette er en sygdom hos inaktive mennesker, der sidder i lang tid ved en computer eller tilbringer meget tid i en ubehagelig position. For at forbedre tilstanden skal du udføre fysiske styrkelsesøvelser for musklerne i ryggen og nakken, være mere i den friske luft og forsøge at føre en mobil livsstil.

Vegetativ-vaskulær dystoni (VVD)

Svimmelhed efter søvn med dystoni er heller ikke en sjælden forekomst. Det fører til en indsnævring af blodkar, funktionsfejl i hjertet og andre organer. Rygning og spise junkfood kan gøre tingene værre. Der er mange symptomer på denne sygdom: kolde ekstremiteter, hovedpine, svedtendens, kvalme, opkast, rysten i hænderne, hedeture og hjertebanken.

De vil hjælpe med at forbedre sundhedsstatus for udendørs vandreture, en varieret diæt, drikke masser af vand og opgive dårlige vaner..

Intrakranial hypertension

Denne sygdom er kendetegnet ved en stigning i det intrakraniale tryk. Efter en nattesøvn hos en person, især når man nyser og hoster, begynder hovedpine. Dette er ledsaget af svimmelhed, kvalme, kan nå opkast. Årsagerne til intrakranielt højt tryk kan være:

  • CNS-læsioner af infektiøs oprindelse;
  • neoplasmer i hjernen;
  • slagtilfælde
  • hydrocephalus;
  • hovedskader og kvæstelser;
  • patologisk vasodilatation.

Vigtig information Dette er en meget farlig sygdom og bør ikke ignoreres. Skødesløs holdning til intrakraniel hypertension kan være dødelig.

Ortostatisk hypotension

Dette er ikke en sygdom, men et træk ved nogle menneskers helbred, når deres krop, når de skifter fra en liggende stilling til en lodret, ikke har tid til at øge hjerterytmen og øge trykket. Som et resultat mangler den menneskelige hjerne blodcirkulation, og han oplever:

  • morgen svimmelhed efter en kraftig stigning fra sengen;
  • syn bliver ikke klart;
  • svaghed og dårlig tilstand mærkes;
  • i nogle situationer kan en person miste bevidstheden;
  • efter et stykke tid går alt sporløst.

Oftest er denne sygdom karakteristisk for mennesker, der lider af VSD og unge.

Andre grunde

  • patologien i det vestibulære organ;
  • indre øre sygdom;
  • hovedskader og kvæstelser;
  • hypoglykæmi - en tilstand, hvor blodsukkerniveauet falder kraftigt;
  • anæmi - lavt hæmoglobin;
  • hormonelle lidelser;
  • forgiftning med alkohol eller kemikalier;
  • onkologiske sygdomme og så videre.

Hvad skal man gøre, hvis du er svimmel efter søvnen?

Hvis du ofte føler dig svimmel om morgenen, og de ovenfor beskrevne tegn er til stede, vil den rigtige beslutning være at kontakte en kvalificeret specialist.

Og for at lægen hurtigt kan identificere sygdommen og dens forsømmelse, skal du nøje overveje alle kroppens signaler, den giver i form af symptomer: hvor ofte dette sker, hvor lang tid det tager og andre detaljer.

Det ville være mere korrekt at først kontakte en terapeut. Han vil udpege prøver og undersøgelser, hvis nødvendigt, henvise til snævre specialister.

For selvlindring har du brug for en afbalanceret morgenmad, flere vandreture i den friske luft, udelukker brugen af ​​kaffe, drikker mere vand. Og du skal huske, at du ikke pludselig kan komme efter at vågne op fra sengen. Du skal gøre lidt gymnastik eller bevægelser, mens du ligger i sengen.

Hvorfor føler du dig syg om morgenen, svimmel og stormrig

Symptomer

Svimmelhed om morgenen med stigende og kvalme ledsages også af andre symptomer. Disse er især:

  1. Tør mund.
  2. Tab af balance.
  3. Følelsen af ​​fluer i øjnene.
  4. Ubehagelige fornemmelser i maven, højre hypokondrium.

Mundtørhed er forbundet med forstyrrelser i det autonome nervesystem, hormonelle problemer, dehydrering.

Det forekommer i ikke-insulinafhængig diabetes mellitus sammen med symptomer såsom svær tørst, overdreven vandladning.

Kvalme i diabetes skyldes hypoxi i de vestibulære centre i hjernen, der er ansvarlige for balance. Glykeret hæmoglobin er ikke i stand til fuldt ud at kompensere for iltmangel.

Kvindelig PMS: kan dit hoved dreje inden menstruation, og hvordan man slipper af med et ubehageligt symptom?

Symptomer på solstænge hos voksne og børn: de vigtigste tegn, behandling.

Vegetativ-vaskulær dystoni kan være ledsaget af mundtørhed samt svimmelhed, især når du står op. Fluer i øjnene er en konsekvens af cerebral iskæmi og mangel på ilt. Svimmelhed om morgenen, når du stiger - resultatet af sen regulering af vaskulær tone.

Kvalme, krampe i maven, smerter i den rigtige hypokondrium er symptomer, som man ofte klager over ud over at miste en følelse af balance og spole. Dette er tegn på en funktionsfejl i det vestibulære apparat..

Årsager til kvalme og svimmelhed

Hvorfor er svimmel og vingle om morgenen? Der er mange faktorer, der påvirker dette. Svimmelhed om morgenen og kvalme efter stigning skyldes følgende årsager:

  1. Utilstrækkelig søvn påvirker forskellige centre i hjernen - de vestibulære kerner, vasomotorisk centrum. Derfor, når nogle mennesker står op om morgenen, føler de sig syge og svimmel.
  2. Circulationsforstyrrelse med ubehagelig holdning under søvn.
  3. Endokrine sygdomme: binyreinsufficiens (hypoadreni), hypothyreoidisme, diabetes mellitus af den første og anden type.
  4. Sygdomme i mave-tarmkanalen, bugspytkirtlen, leveren.
  5. Dehydrering.
  6. Cerebrovaskulær ulykke, lavt blodtryk. Lavt blodtryk er årsagen til fluer i ørerne, når du står op. Sænker blodtrykket, når du bevæger dig i en lodret position med mere end 10 mm Hg. Kunst. kaldet ortostatisk hypotension.
  7. Vegetovaskulær dystoni, hjertesygdom, herunder: erhvervede ventil abnormaliteter, blokade, tilstedeværelsen af ​​yderligere bundter af ledningssystemet og ektopiske kontaktpunkter.
  8. hypoglykæmi.
  9. Skader på det vestibulære apparat, Menieres sygdom.
  10. Graviditet.

Circulationsforstyrrelser

Hvorfor roterer mit hoved om morgenen? Måske under søvn var der et ophold i en ubehagelig position, eller halsen var bøjet. Eller der var en stagnation af blod i hovedet, en episode af åndedrætsarrest i en drøm. Undertiden kan årsagen til svimmelhed om morgenen og kvalme være tilstedeværelsen af ​​en aterosklerotisk proces i hjernens kar.

Hormonelle sygdomme

Adrenalinsufficiens, hurtig nedbrydning af adrenalin, hypothyreoidisme fører til sløvhed efter søvn, ustabil gang, tab af balance, svimmelhed om morgenen og kvalme.

Faktum er, at med mangel på adrenalin og cortisol falder den vaskulære tone. Når du kommer ud af sengen, flyder blod fra hovedet.

Derudover falder sukkerniveauerne med et lavt niveau af cortisol, hvilket også provoserer en følelse af svimmelhed..

Adrenalinudtømning er mulig ved kronisk stress, inflammatoriske, allergiske sygdomme og manglen på visse aminosyrer (phenylalanin, tyrosin).

I begge typer diabetes er der en ophobning af ketonlegemer, der forstyrrer hjernens og blodkarets funktion. Aceton udskilles gennem slimhinderne i maven, så kramper og kvalme kan forekomme. Svimmelhed forårsaget af ketonforgiftning af hjernestrukturer, der er ansvarlige for vestibulær funktion.

Sygdomme i fordøjelsessystemet

Sygdomme som mavesår, colitis, brok i spiserøret irriterer de følsomme fibre i vagusnerven, hvilket reducerer trykket og udvider blodkar. Derfor føler mennesker med kronisk eller akut gastritis, pancreatitis, duodenitis ofte svimmelhed om morgenen og føler sig kvalm.

Ved betændelse i galdeblæren, tilstedeværelsen af ​​sten, forårsager det også let letthed og svimmelhed om morgenen, især når man rejser i transport.

Det vestibulære apparats nederlag

Det vestibulære apparat såvel som nerven fra det til hjernens centre sikrer balance. Med skader på dette system, Meniers sygdom, forstyrres dets arbejde. Resultat - vingle, når du kommer op af sengen.

Alt om svimmelhed med ændringer i kroppens og hovedets position: symptomer, årsager, konsekvenser.

Det er nyttigt at lære om de vigtigste årsager til svimmelhed og tinnitus. Hvad er tilstande med tinnitus og svimmelhed?.

Hvilke tabletter kan tages med svimmelhed: en gennemgang af lægemidler.

Behandling

En komplet diagnose er påkrævet: ultralyd, MR af hjernen, elektroencefalogram. Ved kvalme bør fordøjelsesorganerne kontrolleres med fibrogastroduodenoskopi, ultralyd i leveren, galdeblære. Måling af trykket om morgenen med et tonometer er også nødvendigt. En ultralydundersøgelse, elektrokardiografi bruges til at undersøge hjertet..

Behandlingen udføres af en neuropatolog. Terapi afhænger af årsagen til patologien:

  1. I tilfælde af cerebrovaskulær ulykke ordineres vasodilatatorer: Cavinton, Stugeron.
  2. Hvis balance om morgenen forstyrres på grund af Menieres sygdom, bruges histaminagonister (Betaserk).
  3. Krænkelse af aktiviteten af ​​de vestibulære nerver korrigeres ved hjælp af RANC-metoden - gendannelse af aktiviteten i nervecentrene gennem en særlig metode til zoneterapi.
  4. Gastrointestinale sygdomme behandlet af en gastroenterolog.
  5. For at øge trykket i tilfælde af hypotension anvendes koffeinholdige medikamenter, cardiotonics som ordineret af lægen. Kalium, magnesium bidrager til forbedring af hjertemuskelens aktivitet.

Konklusion

Tab af balance efter stigende lethedskrævhed kan være symptomer på en autonom nervesystemforstyrrelse, hjerteskade. Hos ældre kan dette være et tegn på et slagtilfælde. Hvis man rettidigt søger medicinsk hjælp, kan det forbedre livskvaliteten..

(3

Hvorfor om morgenen svimmel og syg, hvad man skal gøre

Svimmelhed og kvalme er naturlige fysiologiske reaktioner på mental og fysisk træthed. De kan forekomme med mangel på hvile, mad, frisk luft. Men udseendet af disse symptomer om morgenen efter en fuld søvn er et signal om patologiske tilstande i kroppen. Der er 7 hovedårsager til smerter..

En af de almindelige årsager til svimmelhed og kvalme om morgenen er skader på otolith-apparatet, der er placeret i det indre øre. Det er han, der er en del af det vestibulære apparat og leverer lineære accelerationer (op-ned, venstre-højre, fremad-bagud-bevægelser).

Dette fænomen kaldes godartet, paroxysmal svimmelhed (DPPG). Det opstår, når kroppen ændrer position i rummet, for eksempel når den bevæger sig fra vandret til lodret. Svimmelhed kan være meget stærk og vare fra et par sekunder til 1 minut.

De opstår ikke kun om morgenen, men også om dagen, når man drejer på nakken og vipper hovedet. Undertiden med BPA føler en person konstant en svag sving om dagen. At undgå provokerende bevægelser får dig til at føle dig bedre.

Det er vanskeligt at diagnosticere skader på otolitapparatet. Diagnosen kan kun bekræftes ved hjælp af Dix-Hallpike-testen, hvor lægen drejer hovedet på patienten, der sidder på sofaen 45 ° op og til højre, og derefter sætter ham skarpt på ryggen med hovedet kastet tilbage ved 30 °.

Gentag derefter den samme ting med hovedet drejet i den anden retning. Testen giver et positivt resultat med en særlig øjenbevægelse (torsion nystagmus) og svimmelhed.

Årsagerne til skade på otolith-organet forbliver ukendte, formentlig er dette resultatet af traumatiske hjerneskader, virussygdomme, behandling med potent antibiotika og kirurgiske operationer. Kan forekomme som et samtidig symptom på andre sygdomme. Ofte forekommer BPP hos ældre.

I tilfælde af bekræftelse af diagnosen udføres terapi med specielle øvelser med tilsætning af betahistine præparater. Nogle gange giver angrebene på sygdommen spontant plads til en lang periode med remission - fra flere dage til flere år.

En anden årsag til svimmelhed og kvalme om morgenen kan være osteochondrose i livmoderhalsryggen. Dette er ødelæggelsen af ​​de intervertebrale skiver i nakken, hvilket giver fleksibilitet, mobilitet og polstring af denne rygsøjle.

Det opstår som et resultat af konstant mikrotraumas ved løft af vægte, ujævn fordeling af belastningen på rygsøjlen, bøjning, svækkelse af rygmarvsmusklerne, længerevarende ophold i en ubehagelig position. Afstanden mellem ryghvirvlerne aftager gradvist, rygsøjlen trækker sig sammen og knuser intervertebrale skiver. I dette tilfælde klemmes nerverødderne fast, og personen oplever alvorlige smerter.

Eftersom den vertebrale arterie passerer gennem kanalen, der er dannet af de tværgående processer i cervikale rygvirvler, klemmes den ved osteochondrose og komprimeres.

Følgelig forstyrres blodforsyningen og den normale funktion af de dele af hjernen, den føder,: den bageste tredjedel af hjernen, lillehjernen, det vil sige centrum for koordination af bevægelser. Det er af denne grund, at svimmelhed og kvalme forekommer.

Yderligere symptomer kan omfatte:

  • hovedpine;
  • støj i ørerne og hovedet;
  • opkastning
  • besvimelse
  • muskelsvaghed og følelsesløshed;
  • dobbelt syn, nedsat synsstyrke.

Hvis svimmelhed og kvalme med cervikal osteochondrose forekommer om morgenen, kan årsagerne være en ubehagelig holdning, en for høj pude, en klemt madras. Derfor er det bedre at bruge ortopædisk sengetøj.

Diagnosen bekræftes af en neurolog og / eller traumatolog. Langvarig behandling inkluderer:

  • at tage medicin;
  • massage;
  • fysioterapiøvelser;
  • manuel terapi.

Hvis situationen er kompliceret af en brok i den intervertebrale skive, indikeres i nogle tilfælde en konsultation af en neurokirurg.

Enhver sygdom kan forhindres ved dens forebyggelse. For at undgå osteochondrose, skal du rette enhver krumning af kropsholdning i tide, træne musklerne, der understøtter rygsøjlen, bekæmpe overvægt, inkludere mad rig på calcium, fosfor, vitaminer i din diæt.

Der er en hel gruppe patologiske tilstande ledsaget af en stigning i det intrakranielle tryk (intrakraniel hypertension), der forekommer på to måder:

  • udseendet af en neoplasma i hjernevævet, som udvider sig og skaber overskydende tryk;
  • forstyrrelse af cerebrospinal væskestrømning, hvilket resulterer i ødemer (godartet form af intrakraniel hypertension).

Det vigtigste symptom er svimmelhed om morgenen efter søvn, ledsaget af hovedpine, kvalme, opkast.

Dette sker, fordi væsken i hjernen i en vandret position produceres mere aktivt og når den hæves, skaber især et stærkt tryk inde i kraniet.

Hyppige spring i blodtryk, øget nervøsitet, følsomhed over for vejr, hyppig træthed, deprimeret bevidsthed, besvimelse er også mulige..

De vigtigste årsager til øget tryk inde i kranialhulen:

  • tumorer, hjernehematomer;
  • hovedskader;
  • infektioner, der påvirker centralnervesystemet (meningitis, encephalitis);
  • inflammatoriske processer i hjernevævet;
  • slagtilfælde og aneurismer;
  • krænkelse af vand-elektrolytbalancen;
  • dropsy (hydrocephalus) i hjernen.

En godartet manifestation af intrakraniel hypertension finder sted på egen hånd eller efter et kursus med indtagelse af diuretika, etablering af et drikkeprogram, diæt og specielle øvelser. I andre tilfælde kræver intrakraniel hypertension en seriøs og detaljeret undersøgelse af kvalificerede specialister.

I akutte angreb på smerte og besvimelse skal du ringe til en ambulance. Rettidig uudviklet opmærksomhed på problemet fører til komplikationer op til døden.

Ortostatisk (postural) hypotension

Dette udtryk kaldes et kraftigt fald i blodtrykket, når man bevæger sig fra en liggende eller siddende stilling til en stående position. Dette er en følelse af svimmelhed og let kvalme, der opstår, hvis du pludseligt kommer ud af sengen om morgenen efter søvn. Nogle gange kan en person besvime.

I de fleste tilfælde er det ikke en sygdom. Faktum er, at under søvn falder blodtrykket på væggene i blodkar, pulsen falder. Når du er vågnet op, når du er nødt til at stå op, øges disse parametre hos nogle mennesker øjeblikkeligt, og i den anden del - efter et par sekunder, er der en midlertidig mangel på cerebral blodforsyning.

Derfor kan ortostatisk hypotension betragtes som et individuelt træk i kroppen, der ofte rammer høje mennesker, unge i perioden med aktiv vækst, patienter med vegetativ-vaskulær dystoni, ældre patienter.

Hyppige manifestationer af ortostatisk hypotension kræver lægehjælp, da de kan være et samtidig symptom på andre sygdomme, for eksempel:

  • phlebeurysm;
  • arytmi;
  • hjertefejl;
  • svaghed i mitralventilen i hjertet;
  • latent (implicit) blodtab.

Derfor afhænger behandlingen af ​​ortostatisk hypotension af dens årsag..

Hypotonisk krise er den farligste årsag til svimmelhed og kvalme med en kraftig stigning fra sengen. Det er ledsaget af generel svaghed, øresus, hovedpine, hudblekning, besvimelse. Dette er et skarpt pludseligt blodtryksfald under en acceptabel tærskel, mens alle væv og organer oplever en akut mangel på ilt, pulsen går langsommere, vejrtrækning er deprimeret.

  • krænkelse af vaskulær tone;
  • hjertefejl;
  • hypotonisk sygdom;
  • blodtab.

I disse sygdomme kan en hypotonisk krise udløses af en kraftig ændring i kropsposition i rummet (hurtig bedring fra sengen), heteslag, følelsesmæssigt chok, smerte og skader..

Hypotonisk krise er en kritisk tilstand, hvis dette sker, skal du straks ringe til en ambulance. Jo længere kroppen mangler ilt, jo mere irreversible processer forekommer i det, især for hjernevæv.

Inden ambulancen ankommer, skal du levere grundlæggende førstehjælp:

  • at lægge offeret på en vandret overflade eller sidde ved at placere hovedet under knæene;
  • løsnet stramt tøj;
  • åbne et vindue eller gå til gaden;
  • hvis en person svinger, skal du bringe ham til bevidsthed - lad ham lugte flydende ammoniak, klappe ham på skuldrene, tale, bede ham svare på spørgsmål, lad ham ikke "flyde væk".

Hvis det er muligt, skal du måle offerets pres hvert 10-15 minut og derefter rapportere disse indikatorer til beredskabsteamet. Du kan ikke give en person stoffer, der øger blodtrykket (medicin, kaffe), dette vil provokere et skarpt hopp i pres.

6) Jernmangelanæmi

Jernmangelanæmi er en tilstand, hvor blodet indeholder lidt hæmoglobin, en komponent, der leverer ilt til alle organer og væv. Derefter oplever en person svaghed, sløvhed, apati, nedsat ydeevne. Hans hoved roterer, der er anstrengelser med kvalme. Symptomerne vises, selv efter ordentlig hvile og søvn..

Sygdommen er forbundet med utilstrækkelig indtagelse af jern i kroppen med mad (en integreret del af hæmoglobin) eller med dårlig fordøjelighed af dette element. Ofte udsat for mennesker med en monoton mangelfuld diæt, vegetarer, børn i perioden med øget vækst, kvinder i menstruationsperioden.

Kun den behandlende læge kan bekræfte diagnosen og fastslå årsagen. Det er nødvendigt at søge medicinsk hjælp, da anæmi kan ledsage mere alvorlige sygdomme. For at forhindre jernmangel anbefales det at inkludere rødt kød, lever, fisk, skaldyr, bælgfrugter, frugt og grøntsager rig på vitamin C i kosten (bidrager til absorptionen af ​​jern).

Disse inkluderer:

  • Dehydrering: kan udvikle sig på baggrund af forgiftning eller indtagelse af en stor mængde vægttabsprodukter (fordi de ikke forbrænder fedt efter anmodning fra producenten, men kun fjerner vand).
  • Overspisning: en stor mængde blod går til fordøjelsesorganerne for at hjælpe med at "klare" en stor del af mad, som et resultat kan hjernen og andre organer opleve en svag mangel på blodforsyning.
  • Brug af beroligende midler (beroligende midler), beroligende midler, de reducerer trykket og kan forårsage svimmelhed, når du stiger.
  • Vitaminmangel i det tidlige forår.
  • Graviditet selv i de tidlige stadier.

Nogle gange kan de faktorer, der gør dig svimmel og kvalm om morgenen, være ubetydelige og gå væk på egen hånd. Men i nogle tilfælde skal du være opmærksom på problemet i tide for at undgå udvikling af svære tilstande.

Ekspertkommentar

Hos patienter med neuroser og personlighedsforstyrrelser kan der forekomme såkaldt psykogen svimmelhed, som manifesterer sig i angreb af angst, frygt, manifesterer sig som en følelse af ustabilitet, ofte kombineret med vage klager over kvalme, svimmelhed og tyngde i hovedet. I dette tilfælde er en konsultation med en psykoterapeut, vestibulære øvelser, i nogle tilfælde antidepressiva, nødvendig..

Svimmel efter søvn om morgenen og svimlende

  • Hvis en person regelmæssigt oplever svimmelhed om morgenen - er dette et alarmerende symptom..
  • I de fleste tilfælde er årsagerne til dette fænomen forbundet med forskellige sygdomme.
  • Når en person, efter søvn, svimler, er syg, føler han svaghed i hele kroppen, er det presserende at starte behandlingen.
  • Før du tager nogen form for behandling, skal du dog forstå, hvorfor svimmelhed opstår om morgenen.

symptomatologi

Morgen svimmelhed ledsages ofte af en række andre symptomer. En person, der lider af en sådan proces, kan have indtryk af, at:

  • Målerne, der omgiver det, roterer.
  • "Fluer" vises for mine øjne.
  • En ubehagelig ubehagelig følelse opstår i hovedområdet.
  • Der er kvalme og svaghed.
  • Svimmelhed kan forårsage alvorlig uklarhed i sindet..
  1. I de fleste tilfælde vises disse symptomer umiddelbart efter, at personen vågner op, når han står op af sengen..
  2. Det er vigtigt at huske, at hvis en person regelmæssigt oplever svær svimmelhed og kvalme efter søvn, er det nødvendigt at gennemgå en medicinsk undersøgelse.
  3. Sundheden for en vågnet person med en sådan lidelse forværres umiddelbart efter, at han er kommet ud af sengen.
  4. Så hvorfor svimmel efter søvn?

Provokerende faktorer

  • I nogle tilfælde kan årsagerne til dette fænomen være forbundet med psyko-emotionel stress..
  • Hvis en person pludselig svimmel om morgenen - kan dette indikere, at han før aften var nervøs.
  • Psyko-emotionel stress ledsages altid af en række ubehagelige konsekvenser, hvoraf den ene er svimmelhed..

I dette tilfælde er dette imidlertid et situationelt fænomen.

Hvis en person er overanstrengt eller nervøs, kan han, efter at han vågner op om morgenen, opleve en følelse af let hoved..

Hvis årsagerne til tilstanden ligger i et banalt overarbejde, vil en person ud over følelsen af ​​let hoved og svimmelhed også føle døsighed og svaghed.

Hvorfor? Det handler om de ressourcer, som den menneskelige krop bruger på kampen mod stress og fysisk overarbejde.

Døsighed og svaghed er resultatet af en mangel på styrke i kroppen til at bekæmpe disse effekter..

Lad os tale om de mest almindelige faktorer, der forårsager svimmelhed.

  1. DPPG. Denne forkortelse står for godartet paroxysmal svimmelhed. Prognosen for denne sygdom er godartet. En person, der lider af BPP, svimmel regelmæssigt om morgenen og kvalme opstår.
  2. Cervikal osteochondrose. En patient med cervikal osteochondrose er altid syg om morgenen, især når han kommer ud af sengen. Han er ofte svimmel og øm i hovedet. Hvorfor sker dette? Det handler om at klemme blodkarene og nerveenderne, gennem hvilke blod kommer ind i hjernen.
  3. Ældre alder. Hos ældre forekommer svimmelhed og kvalme ofte efter søvn. Årsagerne til dette fænomen ligger i udtynding af blodkar samt deformation af livmoderhalsregionen. Årsagerne, der fremkalder denne lidelse hos ældre, er også forbundet med en krænkelse af den vestibulære apparats normale funktion. Dette fænomen skyldes fysiologiske årsager..
  4. Menieres sygdom. Med denne sygdom påvirkes en person af det ene øre. Den svimmelhed og kvalme, som en person oplever efter at have sovet, er ikke de eneste symptomer på Menieres sygdom. Denne lidelse er også kendetegnet ved nedsat hørelse..
  5. Blodsygdomme. Næsten alle blodsygdomme ledsages af denne symptomatologi. For eksempel med åreforkalkning vil en person blive syg næsten dagligt efter søvn. Hvorfor roterer et hoved i blodsygdomme? Sagen er, at disse lidelser ledsages af en ændring i blodets sammensætning, derfor får hjernen og andre organer ikke i tilstrækkelige mængder de stoffer, de har brug for.
  6. Hovedinfektion. Sådanne infektioner fører til en stigning i det indre tryk i karene, som et resultat af, at patienten er svimmel. I de fleste tilfælde forekommer svimmelhed om morgenen..
  7. Konsekvensen af ​​et slagtilfælde. Mennesker, der har slagtilfælde, klager ofte over sådanne symptomer om morgenen. Dette forklares med lang fysisk inaktivitet..

For menneskets position i rummet er hans vestibulære apparatur ansvarlig. Når hans tilstand er krænket, er en person svimmel, og der er en følelse af kvalme.

Ofte sker det med denne proces om morgenen. Også denne symptomatologi manifesterer sig ofte under bevægelsessyge, når en person kører i transport.

Nogle gange er han så syg, at han ikke kan stoppe opkast. Denne tilstand er ikke normen, derfor er det vigtigt at informere lægen om det..

Svimmelhed efter søvn kan også være et resultat af en hovedskade. Hvis der før en person er en alvorlig hovedskade, kan han om morgenen støde på så ubehagelige symptomer som svær svimmelhed og en følelse af let hoved.

  1. Hvis du får kvæstelser, er det vigtigt at søge lægehjælp rettidigt, da der er en høj risiko for indre blødninger.
  2. Hvis slaget imidlertid ikke var meget stærkt, skal patienten anvende koldt på det forslåede område.
  3. I dette tilfælde kan der ydes hjælp derhjemme..

Tips & tricks

Hvis patienten ofte har en følelse af let hovedet om morgenen og er svimmel, skal han bestemt gennemgå en medicinsk undersøgelse.

For at fjerne de ubehagelige symptomer, der manifesteres om morgenen, er professionel diagnose nødvendig..

Hvilken læge skal jeg kontakte? Først og fremmest bør patienten aftale en aftale med terapeuten.

Efter at terapeuten har forhørt ham, og for at bestemme den mulige behandlingsvektor, vil patienten blive henvist til en cardioneurolog.

Når en patient indlægges til sin læge, skal han beskrive så meget som muligt alle de symptomer, der vises om morgenen.

Det er også vigtigt at afklare, hvor ofte han er svimmel. Hvis dette sker om natten, skal du sørge for at informere din læge.

Hvis en person efter søvn ofte oplever svimmelhed og kvalme, skal han drikke vand på tom mave.

Urteinfusioner hjælper også med at lindre patienten for sådanne symptomer. For eksempel kan du brygge moderwort eller valerian rod.

  • Der er et andet effektivt middel, der kan hjælpe med at fjerne svimmelhed - dette er beroligende infusioner.
  • Vi taler om beroligende urteinfusioner, der har medicinske egenskaber.
  • Hvis en person regelmæssigt oplever svimmelhed efter at have sovet, bør han tilberede en medicin fra sådanne urter:
  • Mint.
  • Melissa.
  • Schisandra.
  • Kamille osv..
  1. Denne metode vil kun redde patienten fra ubehagelige symptomer, hvis den ikke forekom på grund af sygdomme.
  2. For en patient, der lider af cervikal osteochondrose, vil urtemedicin ikke give noget positivt resultat..
  3. Men hvis denne symptomatologi optrådte som et resultat af fysisk overarbejde eller stress, vil urtemedicin være en fremragende metode til at stoppe den..

Hvorfor? Enhver patologisk proces, der er opstået på nervøs basis, kan kun helbredes, når en person er i en normal og behagelig psykologisk tilstand..

Kort sagt, har han brug for at slappe af. Dette kan gøres ved hjælp af afslapningsterapi, hvor en af ​​komponenterne er urtemedicin..

Helbredende urtete hjælper en person med at føle sig bedre, slappe af og lettere klare ekstern stimuli. Anbefalede forfriskende retsmidler.

Også mennesker, der lider af denne lidelse, er det vigtigt at huske at følge reglerne for en sund kost.

Hvis sådanne symptomer opstår, er det vigtigt at spise morgenmad. Morgenmaden skal være afbalanceret.

Om morgenen anbefales det ikke at fylde din mave med meget tung mad. Morgenmad skal indeholde frugt..

Hvad angår kulhydrater, spises mad der er rig på dem bedst om eftermiddagen. Hvorfor? Faktum er, at hvis en person spiser en stor mængde fedtholdig og tung mad umiddelbart efter at han vågner op, vil han helt sikkert have en følelse af kvalme, som måske ikke forlader ham hele dagen.

Det anbefales også at opgive en stor mængde koffein, fordi det provoserer svimmelhed.