Årsager, symptomer på benødem, hvordan man fjerner?

Mange mennesker kender et så ubehageligt fænomen som hævelse i benene. Oftest forsvinder problemet hurtigt af sig selv, bare give dine fødder et par timers hvile. Det er meget værre, når hævelsen opstår regelmæssigt, ledsaget af smerter, misfarvning af huden og andre forstyrrende symptomer. Dette kan være et tegn på en af ​​de sygdomme, vi vil tale om..

Hjertefejl

Ødemer forårsaget af hjertesvigt har følgende funktioner:

  • ødemer dannes på begge bens ben;
  • de forårsager ikke smerter, men bliver smertefulde, når de presses;
  • huden på de hævede områder af den blålige farvetone, kold ved berøring;
  • hævelse er bevægelig;
  • væske akkumuleres om aftenen eller om morgenen (efter søvn).

Patienter med hjertesvigt klager ofte over, at deres ben er følelsesløse og fryser. Ved langvarig liggende kan ansigtet, hænderne og korsryggen kvælde. Ud over ødem manifesteres patologi ved arytmi, periodiske brystsmerter og åndenød, der opstår med den mindste spænding.

Hjertesvigt er meget farlig. At ignorere symptomerne og nægte behandlingen kan føre til de mest triste konsekvenser. Når man har bemærket hævelsen i benene, ledsaget af de nævnte symptomer, er det presserende at konsultere en læge.

Reumatisme og reumatisk karditis

Reumatisme er en ikke-infektiøs sygdom, manifesteret ved betændelse i leddene samt forskellige dele af hjertet (myocarditis, endocarditis og pericarditis). Sygdommen ledsages normalt af symmetrisk hævelse i benene, smertefri, når den presses. Væske bygger sig gradvist op, puffiness opbygges om aftenen og forsvinder helt eller delvist om natten.

Ved reumatisk hjertesygdom er der også feber, åndenød (selv ved hvile), ubehag i hjertet (vises når du ligger på venstre side), forstyrrelser i hjerterytmen.

Udviklingen af ​​gigt og reumatisk hjertesygdom forekommer oftest på baggrund af streptokokkinfektion, hvilket primært påvirker luftvejene. Sådanne sygdomme kræver alvorlig behandling, så patienten skal være under opsyn af en læge. Det er vigtigt at bemærke, at de første tegn på disse sygdomme ofte er sløret, de let kan forveksles med den sædvanlige træthed eller konsekvenserne af oplevet stress. Det er meget farligt at ignorere disse symptomer, for hvis sygdommen ikke behandles, kan sygdommen blive kronisk.

Venøs insufficiens

Patologier forbundet med venøs insufficiens er forskellige. Trombose og thrombophlebitis i benbeholderne manifesteres ved konstant hævelse og smerter. Huden over ødemer bliver rød og varm, hævelse ved berøring er tæt og strækker sig ikke med fingrene. Patienterne bemærkede en feber i de nedre ekstremiteter (fodsåler "brændende"). Sygdomme af denne art er meget farlige og kræver hurtig behandling. Udskydning er fyldt med meget alvorlige (og endda dødelige) komplikationer.

Varicosesygdom er et meget almindeligt problem, der plager omkring en tredjedel af kvinder over 30 år og mere end halvdelen af ​​kvinder i pensionsalderen. De første tegn er en følelse af tyngde og smerter i benene, såvel som den gradvise udvikling af ødemer på kalve og ankler, intensiveret om aftenen og forsvinder efter en nattesøvn. Hvis man ikke behandler dem, bliver venerne i benene mærkbare. De ligner snoede, klodsede ledninger med konvekse knob. I alvorlige tilfælde får huden på anklerne en brun farvetone, blødninger og trofiske mavesår vises.

Venøs insufficiens i de nedre ekstremiteter er en farlig tilstand. Det behandles i lang tid med medicin og iført kompressionsundertøj og i nogle tilfælde med kirurgisk indgreb..

Nyrepatologi

Krænkelse af nyrerne fører til stagnation af væske i kroppen. Ben hævelse forbundet med sådanne lidelser er normalt placeret på den øverste del af fødderne. De er symmetriske, bløde at røre ved. I modsætning til ødemer forårsaget af kardiovaskulære patologier, vises nyre ofte om morgenen. Hos patienter, der lider af nyresvigt, er der ofte en hurtig hævelse i de nedre dele af benene, provokeret af overdreven væskeindtagelse.

Diagnostiske tegn, der indikerer problemer med nyrerne, hævelser også under øjnene, ændringer i den daglige mængde, farve og lugt af urin, trækkesmerter i korsryggen.

Thyroid dysfunktion

Hævelse af begge ben i anklerne kan indikere utilstrækkelig produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Ødem ligner puder, når der trykkes med fingrene, er der stadig dybe grober på dem. Hvis patologien skrider frem, kan myxedem udvikle sig - en tilstand manifesteres ved ophobning af væske i alle væv i kroppen. Huden hos sådanne patienter virker pustet og livløs, dens overflade grov, skræl, får en gullig farvetone.

Allergi

Allergisk ødem i benene kan udvikle sig som svar på at tage visse medicin, insektbid eller spise visse typer fødevarer. Læsionen ser ud som en tæt ensartet hævelse, hvorpå der ikke er spor efter tryk. Overfladen på huden bliver rød, bliver dækket af et lille rødligt udslæt og er meget kløende. Patienten klager over smerter i det berørte lem, der opstår med den mindste anstrengelse eller længerevarende ophold i en position.

For at løse problemet er det presserende at stoppe kontakten med allergenet og tage en antihistamin.

Skader

Når et ben går i stykker inden for kort tid, dannes ødem i vævene placeret ved siden af ​​det beskadigede område af knoglen. Huden over det beskadigede område får en blålig farvetone, der er stigende smerter. Ekstremitet kan rettes i en unaturlig position.

Med et blå mærke udvikler sig ødemer også, hvilket forhindrer benet i at bevæge sig normalt. Et hæmatom vises et par dage senere, og smerten, der oprindeligt er skarp, aftager gradvist.

Hvis der er mistanke om en benskade, kan du ikke vente. For at undgå alvorlige problemer skal du hurtigst muligt kontakte skadestuen eller hospitalet og gennemgå en radiografi for at finde ud af skadens art.

Lever sygdom

Ved alvorlig leverskade (cirrhose, ondartede neoplasmer) udvikles en tilstand kaldet portalhypertension. Det er forbundet med ophør med produktion af albumin, hvis mangel fører til metaboliske forstyrrelser og stagnation af blod i en stor blodcirkulation. Som et resultat dannes tæt hævelse af benene i anklerne. Andre tegn på portalhypertension er ændringer i hudfarve (gulfarvning), rødme i håndfladerne, ophobning af væske i den forreste abdominalvæg (ascites) og åndedrætsbesvær. Mænd udvikler gynecomastia (brystforstørrelse).

gigt

Gigt er en metabolisk lidelse, hvor urinsyresalte (urater) ophobes i kroppen. De sætter sig ned i ledernes indre hulrum, herunder benene. I de berørte områder udvikles inflammatoriske processer, manifesteret af svær paroxysmal smerte, rødme i huden og hævelse.

Lymfeudstrømningsforstyrrelser

Krænkelse af udstrømningen af ​​lymfe (lymfostase) kan skyldes en genetisk disponering. Problemet opstår på baggrund af stofskifteforstyrrelser, aktiviteter forbundet med overdreven belastning på benene eller som et resultat af alvorlige sygdomme.

Patologi påvirker normalt en af ​​lemmerne, hvor væske ophobes under huden over hele benets overflade. Efterhånden som sygdommen udvikler sig, føjes kramper og øget træthed til ødemer, der opstår hver aften. Hvis patienten ignorerer problemet, kan lemmet kvælde i en sådan grad, at det ophører med at fungere. Ud over elefantiasis på et af benene er symptomer som generel svaghed, hyppig hovedpine og opmærksomhedsforstyrrelser karakteristiske for lymfostase. Arthralgi (ledsmerter i fravær af tegn på en inflammatorisk proces) og hvid plak på tungen observeres ofte.

Sult

Processen med at fjerne vand fra kroppen er tæt forbundet med proteinmetabolismen. Lidenskab for vegetarisme, proteinfri mono-diæter, faste dage eller faste kan føre til væskestagnation og hævelse i benene. Hvis dette sker, skal du opgive den uafhængige dannelse af kosten og konsultere en diætist, der opretter en diæt under hensyntagen til egenskaberne ved patientens krop.

Hævelse i benene er ikke altid et tegn på patologi. Hos en sund person kan det vises som et resultat af:

  • en enkelt overtrædelse af regimet for væskeindtagelse;
  • overdreven entusiasme for at gå eller løbe;
  • vægtøgning;
  • iført forkert valgte sko;
  • langvarig bevarelse af en ubehagelig holdning.

Ben kvælder ofte hos kvinder under eller før menstruation. Hos gravide kan der opstå problemer af denne art på grund af udsving i den hormonelle baggrund..

Men hvis hævelse forekommer regelmæssigt ledsaget af smerter i benene eller brystet, rødme i huden, feber i hele kroppen eller det berørte område, åndenød eller forstyrrelser i hjerterytmen, er det farligt at vente - det er presserende at konsultere en læge.

Hvorfor ben kvælder hos kvinder

Hævelse i benene er et almindeligt problem, der bringer en masse problemer for en kvinde. Det kan indikere både en begyndende sygdom og en simpel overarbejde eller øget belastning på underekstremiteterne. Derfor, hvis ødem forekommer hyppigt, og deres årsag ikke kan beregnes uafhængigt, er det bedre at stole på udtalelse fra en specialist i dette.

Årsager til hævelse i benet

Hævelse af de nedre ekstremiteter er ikke en sygdom, men et af dens symptomer. Ødem er ikke en patologi kun i de tilfælde, hvor det er forårsaget af langvarig statisk belastning i stående eller siddende stilling, klemme fødderne med stramme sko eller lang gåtur. Derefter kan du slippe af med puffiness ved hjælp af fodbade, massage eller enkle øvelser..

Hævelse i benene kan provokere diæter, misbrug af salt, røget mad, dårlige vaner og overvægt.

Hævelse som et tegn på sygdom er heller ikke ualmindeligt og kan opstå som følge af fejl i forskellige kropssystemer.

  1. Nyrepatologier såsom pyelonephritis, glomerulonephritis og nyresvigt fører til dannelse af ødemer. Funktionelle organer tillader ikke væske at blive fjernet korrekt fra kroppen, hvilket fører til stagnation. Puffiness af denne type udtales om morgenen og aftager gradvist i løbet af dagen. Nyreødem er ikke pigmenteret og blødt at røre ved overvejende skader på ben og fødder.
  2. Venøst ​​ødem er forårsaget af nedsat blodtransport gennem dybe årer. Kronisk venøs insufficiens fører til let ødemer hovedsageligt i anklerne og tyngde i benene i slutningen af ​​dagen. Vaskulære stjerne og udtalt venøst ​​mønster er ofte forbundet, og med progression af patologi tilføjes sprængtsmerter og mørkere hud i det berørte område..
  3. Ben svulmer kraftigt på grund af nedsat udstrømning af lymfe (lymfødem), som kan være forårsaget af nyresygdom, hjertesygdom, streptokokkerinfektion. Om aftenen intensiveres puffiness. Det er tæt på berøringen, og når der trykkes på, er der spor, der ikke passerer i lang tid. I de sene stadier af lymfødem forbliver ødemer uændret hele dagen, benene deformeres, og elefantiasis opstår..
  4. Venøs trombose - en alvorlig patologi, der fører til ensidig hævelse med rødme og forbrænding af huden.
  5. Ødemer forbundet med hjertesygdomme får en blålig farvetone og påvirker altid begge lemmer. Som regel forværres de om aftenen og går efter søvn. Hjertødem spreder sig til fødder og ben ledsaget af åndenød og takykardi.
  6. Betændelse i leddene med forskellige typer gigt (reumatoid, infektiøs, gigt) forårsager altid hævelse, smerter og stivhed. Oftere er symptomer ensidig..
  7. Hævelse observeres ved skader, purulente og inflammatoriske vævspatologier (furunculosis, erysipelas). I dette tilfælde går ødemområdet ikke ud over skaden.

Bilateral hævelse i benene er også karakteristisk for hypothyreoidisme, udmattelse, flade fødder, premenstruelt syndrom, graviditet.

Symptomer på hævelse i benene

Symptomer på ødemer kan være stabile eller tilbøjelige til at forværres. På dette grundlag kan det antages, at hævelse er fysiologisk eller patologisk, forårsaget af en alvorlig sygdom. Følgende advarselsskilte kan ikke ignoreres:

  • Pastositet, hvis tilstedeværelse er indikeret ved fordybelser i huden, der vises efter pres, spor af sokker på anklerne.
  • Tunge ben.
  • Dannelsen af ​​trofiske mavesår, dermatitis, revner på steder, der er påvirket af ødemer.
  • En stigning i en eller begge lemmer i diameter.
  • Edderkopper, blå mærker og knuder med åreknuder.

Hvis mindst et af ovenstående symptomer vises, skal du kontakte en phlebologist.

Hvorfor ben kvælder under graviditet, i varmen og efter fødsel?

Fra den 4. måned af graviditeten hjemsøger hævelse af benene størstedelen af ​​kvinder. De opstår af flere grunde. En kraftig vægtøgning skaber en ekstra belastning på muskuloskeletalsystemet. Venerne i bughulen komprimeres af fosteret, hvilket fører til en forringelse af blodforsyningen til benene.

Under graviditet kan nyrefunktionen også være nedsat, hvilket kan føre til nefropati. Tilstanden ledsages af en stigning i protein i urinen, ødemer og forhøjet blodtryk. Væksten af ​​hormonet progesteron forårsager vandretention, der fremkalder ødemer hos gravide kvinder.

En uge efter fødslen falder hævelsen, men hvis dette ikke sker, kan kvinden have en nyre- eller vaskulær sygdom. Hvis der er hævelse og tyngde i begge ben, er der en chance for åreknuder, der optrådte under graviditeten. Nederlaget af en af ​​lemmerne indikerer ofte trombose. Forkert kost og motion forårsager også postpartum ødemer..

I varmen har mange mennesker hævede ben på grund af øget væskeindtagelse. Nyrerne kan ikke klare sin udskillelse, og der opstår hævelse. Derudover forårsager høj temperatur vasodilatation, og blodcirkulationen aftager. Tab af salte med sved provoserer også væskestagnation. Denne normale kropsreaktion bør ikke forårsage angst, hvis hævelsen forsvinder.

Hvorfor hævede ben i ankelen i slutningen af ​​dagen?

Overvægtige ankler er mere modtagelige for overvægtige mennesker og den kvindelige befolkning. Ensidig skade kan indikere trombose, traumer, ledsygdomme. Bilateralt ødem er forårsaget af patologier i nyrer, hjerte og venøs insufficiens. Graviditet, langvarig stående eller gående, øget pres i bughulen, allergi medfører også ankelødem. En af grundene kan være at tage medicin såsom kortikosteroider, calciumantagonister, orale antikonceptiva og nogle antiinflammatoriske lægemidler. Patologier i skjoldbruskkirtlen fører til hævelse af anklerne hos kvinder i slutningen af ​​dagen.

Hvilke undersøgelser der ordineres for benødem

Hævelse af benene kan signalere en farlig sygdom, især hvis de konstant holder fast og skrider frem. For at finde ud af årsagen til tilstanden er det nødvendigt at gennemgå en grundig undersøgelse. Det inkluderer følgende diagnostiske metoder:

  • Generel klinisk analyse af urin og blod.
  • Undersøgelse af hormonelle niveauer og blodsukker.
  • Bestemmelse af kreatinin og protein i blodet. Afvigelser fra kreatininormen viser en krænkelse af nyrernes arbejde. Albuminprotein er ansvarlig for tilbageholdelse af væske i blodbanen, og et fald i dette element fører til hævelse.
  • Elektrokardiogram for at udelukke ødemer i hjertet.
  • Ultralydundersøgelse af blodkarets tilstand afslører åreknuder, åreforkalkning, trombose og thrombophlebitis.

Først efter at have opdaget årsagen til udseendet af ødemer, kan du fortsætte med deres behandling. Forsøg på at løse problemet selv kan føre til ubehagelige konsekvenser..

Hvilke lægemidler bruges til behandling af benødem

Blandt lægemidlerne til eliminering af ødemer er diuretika (diuretika) i første omgang. Det tilrådes at tage dem som foreskrevet af lægen og sørge for at tage kurser, da kontinuerlig brug er fyldt med udvaskning af kalium, trykfald og dehydrering.

Til lokal behandling af ødemer bruges salver og geler. De etablerer udstrømning af væske, opløser mikrothrombi og styrker blodkar. De mest effektive salver baseret på hestekastanje og natriumheparin er berømte:

  • Essaven Gel,
  • Heparinsalve,
  • Troxivasitis,
  • Lyoton.

Behandling af nyre- og hjerteødem inkluderer nødvendigvis kaliumsparende medikamenter, diuretika, cardioprotectors.

Sådan slipper man af med hævelse i benene derhjemme

Af stor betydning i behandlingen og forebyggelsen af ​​benødem er kompressionsundertøj. Det forhindrer passage af væske ind i det intercellulære rum, hvorfor der dannes hævelse. Knæhøje sokker og strømper kan bæres både til terapeutiske og profylaktiske formål, hvis en person tilbringer meget tid på fødderne eller i siddende stilling.

En nem måde at behandle ødemer derhjemme er at drikke urtetilskud. Dette bør gøres med to-ugers kurser med afbrydelser for ikke at blive vanedannende. Det anbefales heller ikke at tage diuretika om natten..

Fodbade med kamille giver fremragende resultater for ødemer. For at gøre dette insisterer 50 g blomster 4 timer i 1 liter kogende vand, afkøles og hold dine fødder i 30 minutter. Bade med havsalt fjerner hurtigt hævelsen og slap af. Den samme virkning vil være, når man gnider hvidløgsbuljong og en blanding af oliven- og kamferolier ind i benene. Hævelse falder ned efter påføring af en kompress af revne kartofler. Påføring af kålblader på fødderne hjælper med at bekæmpe puffiness. De kan fastgøres med en bandage eller gasbind og efterlades en komprimering natten over.

At bringe dine ben tilbage til det normale vil hjælpe med massage med isterninger. Det er især nyttigt at gnide med is lavet af et afkok af urter. Hævede lemmer kan masseres med let pincet. Effekten øges, hvis du fordyber dine fødder i vand..
Selvmassage kan udføres efter et brusebad, startende med fingrene, bevægelse til benene og derefter til hofterne.

Forebyggelse af hævelse i benene

Hævelse i benene er et almindeligt problem, der kan påvirke enhver person. Det er bedre ikke at vente, indtil symptomerne kommer op, men at forhindre, at de forekommer ved følgende handlinger:

  • Bær komfortable sko med hæle op til 7 cm.
  • Tag pauser, mens du går eller varmer op under stillesiddende arbejde, og kryds ikke dine ben.
  • Begræns salt, røget mad, sodavand og alkohol i din diæt.
  • Mens du sidder, skal du holde fødderne på en hævet platform (afføring, skammel).
  • Gå ind for sport, især svømning, aaaaerobic, jogging, gåture.
  • Ved konstant statisk belastning på benene eller styrketræning skal du bruge kompressionsstrømper.
  • Hold fødderne på en pude eller pude under søvn.
  • Undgå vægtøgning.
  • Skyl fødderne med koldt vand efter et brusebad.
  • Spis mad rig på vitaminer, kalium og jod.
  • Undgå stramt tøj og sko, der forhindrer blodgennemstrømningen..

Hvis du finder en skrivefejl eller unøjagtighed, skal du vælge et stykke tekst og trykke på Ctrl + Enter.

Hvorfor hævede jeg mig? 4 typer ødemer hos kvinder - og hvordan man håndterer dem

Hævelse i ansigtet, hævelse om morgenen, hævelse i hænderne og oppustethed: årsager og hvad man skal gøre

Hvorfor kvindens ben kvælder, og hvordan man takler hævelse i benene, regnede vi for nylig ud - men den kvindelige krop kender mange andre ødemer. Vi kender hændernes hævelse, så fjern ikke ringen; hævelse i ansigtet, der er så frustrerende om morgenen; endelig kvælder maven, og et jeansbælter styrter ned i det. Vi forstår årsagerne til ødem og slippe af med ødem derhjemme ved hjælp af bogen "Cellulite".

Hvorfor kvælder jeg inden menstruation

Det mest almindelige og ondsindede tilfælde af ødemer er utvivlsomt dagene før menstruationens begyndelse. På sådanne dage kan du bemærke hævelse i brystet, forstørret mave, hævelse i benene og hævet ansigt.

De siger også, at vi kvinder er helt umulige i disse dage. Jeg vil gerne se, hvordan mænd takler symptomerne på PMS. Jeg tror, ​​de ville have løsrevet den tredje verden.

Videnskabelig forklaring af ødemer i PMS. Efter ægløsning stiger niveauet af hormonet progesteron i vores krop. Med en kraftig stigning i progesteron stiger prolactinniveauet. Prolactin tilbageholder væske og fører også til en stigning i niveauet af antidiuretisk hormon (ADE), så vores vægt kan stige med næsten 4% (en kvinde, der vejer 55 kg, kan få op til to kg).

Hormonhopp i denne periode påvirker også niveauet af serotonin (lykkehormonet), hvilket reducerer det markant og forårsager en uforklarlig, ukontrolleret, grim lyst til slik. Carbohydratmetabolisme forårsager ødemer, og det viser sig, at hævelse af glukose føjes til hævelsen på grund af progesteron.

Problemet kommer ikke alene, og du har sandsynligvis bemærket, at vi før menstruation er mere modtagelige for stress. Stress påvirker igen niveauet af aldosteron - et hormon, der regulerer væskebalancen i kroppen.

Generelt med PMS er vi stadig "feer".

Hvordan slipper man med ødem? Håndter midlertidigt situationen som følger:

  • Fjern salt fra kosten helt, eller reducer dets indtag markant.
  • Brug naturlige dræningsprodukter til at hjælpe væskedrenering..
  • Brug specielle ernæringstilskud for at lindre symptomerne på premenstruelt syndrom (de findes i mange former, sælges på apoteket), hvilket vil hjælpe dig med at kontrollere hormonelle bølger, kompensere for magnesiummangel og mindske irritabilitet.
  • Slap af så meget som muligt og brug omfangsrige sorte tøj, fordi forskere har fundet ud af, at sort er slank.

Hvorfor kvælder jeg mig fra kulhydrater

Nu lærer du en af ​​hemmelighederne forbundet med vægtudsving. Hver af jer har sikkert bemærket, at vægten og den behagelige følelse af, hvordan jeans sidder på taljen, ofte ændrer sig uventet: nogle gange om morgenen vågner du op og føler, at du er et par hundrede gram eller endda et kilo tungere og jeans, som I går passer du, i dag ryster de allerede. Hvad sker der?

Videnskabelig forklaring på ødemer forbundet med kulhydratmetabolisme. Hvis det ikke er et spørgsmål om PMS, er du sandsynligvis hævet, fordi du spiste kulhydrater: brød, pasta, ris, ruller, pizza, sushi (jeg skammer mig over kun at have listet sådanne produkter), kartofler, spelt, majs osv..

Hurtige kulhydrater (sukker) fra disse produkter, som du ikke brændte med det samme, fordi du for eksempel spiste pizza med et glas øl og derefter gik i seng, ikke straks forvandles til fedt, men først omdannes til glykogen.

Glykogen er sammensat af glukose (sukker) molekyler, der er forbundet med hinanden i form af en kæde, svarende til perler, hvor vandmolekyler fungerer som et forbindelsesled. Først kommer glukosemolekylet, derefter vandmolekylet og derefter igen glukosemolekylet.

Så hvis du spiste for meget pizza (eller cookies) om natten, vil du bemærke, at du skriver lidt, og som ofte sker, vil du drikke. Stadig ville! Kroppen bruger vand til at skabe en kæde af glukose (bedre kendt som glycogen), som den opbevarer i leveren og musklerne som en primær energikilde.

Den næste morgen vågner du op og ser, at jeansene er stramme, og tallene på skalaerne bekræfter dine værste forventninger.

Roligt. Dette er bare vægtfluktuationer, du er ikke rigtig kommet dig!

Hvordan håndteres ødemer på grund af kulhydrater? Brug ikke kulhydrater i flere timer eller hele dagen. Kroppen forbrænder først den tilgængelige glukose, inden proteiner og fedtstoffer omdannes til ny glukose: det vil sige, glycogenbindinger nedbrydes og frigiver vandmolekyler. Og du er ikke længere det samme ekstra kilogram, som så vred dig om morgenen.

På grund af denne enkleste proces, ved begyndelsen af ​​en proteindiet, mister en person meget væske og bemærker en betydelig stigning i diurese (dvs. urinvolumen pr. Dag): kroppen tager glukose fra glycogen.

Hvorfor kvælder jeg om morgenen

Forestil dig, at du ikke spiste pizza i går aftes, men en lækker suppe med lavt natriumindhold, men næste morgen fandt du stadig hævelse i ansigtet, hævelse i hænder eller fødder.

Husk de moderigtige anbefalinger til ernæring, vil du straks tænke: Jeg har intolerance over for græskar, gulerødder eller tomater.

Jeg vil bare sige, at hvis du kvælder om morgenen, og det hurtigt går i løbet af dagen, så er den spiste tomat ikke skylden. (Men hvis du stadig er hævet om aftenen, er det naturligvis tomatens skyld.)

Videnskabelig forklaring af årsagerne til ødemer om morgenen. Mikrocirkulationen er skylden. Blod pumpet af hjertet og pulseringen af ​​arterierne når vores lemmer og dele af kroppen (arme, ben, ansigt), der er fjernt fra hjertet. Cirkulationssystemet er opdelt i mindre og tyndere kar, i hvilke enderne blodet afgiver ilt og indtager kuldioxid. Derefter skal hun vende hjem, kaste kuldioxid ud og tage ilt.

Men hvad vil presse hende? Der er flere faktorer, hvoraf den ene er den rytmiske sammentrækning af de muskler, du bruger i løbet af dagen..

Det er let at gætte, at mens du sover, bremser hele denne proces (f.eks. Min ven Laura, søvnvakten, svulmer aldrig). Og hvis du også sover i et varmt rum (og karene udvides i varmen) eller bærer omfangsrige fleece-pyjamas og leggings fra fåruld, så bliver alt værre.

Som et resultat er du hævet om morgenen, men efter et par timer bliver du igen som en person.

Hvordan kan man lindre hævelse om morgenen? Det hjælper uden tvivl med at holde soveværelset køligt..

Hvis dine ben for det meste er hævede, kan du løfte dem lidt. Det anbefales ofte at lægge en pude under dine fødder. Jeg prøvede, men hun blev aldrig liggende, hvor jeg satte hende, så jeg råder dig til at lægge noget voluminøst under madrassen, så dine ben hæves. Og du vil ikke blive overrasket om morgenen, hvordan denne pude kom her.

Hvis dit ansigt svulmer op efter søvn, skal du hæve madrassen lidt ovenpå sengen. For et par år siden, da jeg spurgte, hvordan jeg kunne tackle problemet med et hævet ansigt om morgenen, målte lægen mig med sit professionelle udseende og sagde: "Prøv at sove, mens du står som en hest".

Hvorfor maven svulmer

Mange kender den ubehagelige følelse af oppustethed i maven, som stiger i løbet af dagen, hvilket gør det ubehageligt at bære jeans og konstant føle pres på maven..

Videnskabelig forklaring på oppustethed. Du har sandsynligvis bemærket, at hele maven ikke normalt kvælder, men det øverste, placeret i maveniveauet bag brystbenet eller det nederste i tarmens niveau. I begge dele forekommer oppustethed hovedsageligt på grund af gasser, der vises, når mad fordøjes dårligt..

Med andre ord spiste du noget, der gærede i din mave, og din fordøjelseskanal bliver betændt.

Hvordan slipper man af med oppustethed? Hvis det ser ud til, at sagen er i et bestemt produkt, kan du selv analysere, om det virkelig er skylden for oppustethed efter at have spist. Hvordan gør man det?

Det er nødvendigt at rengøre kroppen i mindst to dage, ved at spise enkelt og fjerne mejeriprodukter, kaffe og te (kun to dage!), Pølser, fedtholdige fødevarer, sødestoffer, alkohol samt de fleste frugter og grøntsager, hvilket skyldes irritation oppustethed vises. Undtagelserne er zucchini, gulerødder, fennikel (helst kogt), kogte kartofler, æbler, kiwi og bær.

  • Morgenmad: urtete eller byg kaffe, risbrød med et tyndt lag med marmelade.
  • Middag: kogt ris med courgette, krydret med smør.
  • Middag: grillet kyllingebryst med gulerødder.
  • Snacks: æbler, bær, kiwi.

Efter et par dage skal du returnere de produkter, som du tror forårsager oppustethed, og se på reaktionen i kroppen.

For medicinske spørgsmål, skal du først konsultere din læge.

Hvorfor ben, arme og ansigt svulmer op, og hvad man skal gøre ved det

Ødem kan være nyttigt. Men oftere end ikke signaliserer det, at der er noget galt med dit helbred.

Denne "ikke sådan" kan variere fra "ingen big deal" til udsigten til en forestående død. Lad derfor ikke puffiness være uden opsyn.

Når du har brug for hurtigst muligt at ringe til en ambulance

Søg straks læge, hvis du oplever følgende symptomer på hævelse i benene: Hvornår skal du ringe til lægen:

  • ødem optrådte pludselig og hurtigt voksende i størrelse;
  • det (uanset hvor det optræder) ledsages af åndenød, brystsmerter;
  • samtidig med udseendet af ødemer, føler du angst, svær svimmelhed eller hovedpine;
  • kun et ben er hævet.

Det er ikke nødvendigt at ringe til en ambulance, men prøv at konsultere en læge så hurtigt som muligt, hvis:

  • hævelse (taler om nogen del af kroppen) går ikke med tiden;
  • du har hjerte-, lever- eller nyresygdom;
  • det hævede område bliver rødt og virker varmt at røre ved;
  • ødem ledsages af feber;
  • Du er gravid.

Hvad er ødemer

Ødem opstår, når vand tilbageholdes i kropsvævet. Oftest sker dette med EDEMA-ben - væske ophobes i området for fødderne, anklerne, anklerne. Men ofte kan ødemer findes på andre dele af kroppen - arme, mave, ansigt.

Overskydende vand vises fra blodkar: det er grundlaget for blodplasma.

Når blodet stagnerer i et bestemt område, begynder fugt at blive skubbet ud gennem væggene på karene ind i det intercellulære rum. Der er andre muligheder: når væggene i karene af en eller anden grund bliver mere gennemtrængelige eller i vævene er der et stof, der forsinker udskillelsen af ​​overskydende væske. Hvad du har nøjagtigt afhænger af årsagen til ødemer.

Hvor kommer ødem fra?

Her er de mest almindelige årsager til Hvad er ødemer?.

1. Du er blevet såret eller forbrændt

En dyb ridser, et bi-sting, en forstuvet ankel, en forbrænding - enhver af de kvæstelser, der påvirker de indvendige lag af huden, vores krop betragter det som en fare. Og ødemet reagerer på det. Jo mere væske der er fra blodkarene i skadeområdet, jo mere er der hvide blodlegemer, der kan overvinde en mulig infektion.

2. Du drikker for meget eller for lidt

I det første tilfælde har nyrerne ikke tid til at fjerne overskydende væske fra kroppen. Der samles meget vand i blodplasma, det presses gennem væggene i blodkarene.

I det andet, når der er en katastrofal mangel på væske, begynder kroppen at foretage sine reserver i det intercellulære rum. Derfor vises ødemer ofte i varmen. De er et signal om, at du nærmer dig dehydrering.

I øvrigt provoserer store doser alkohol også en mangel på væske. Med de tilsvarende "hævede" konsekvenser om morgenen.

3. Du spiste en masse salt

Normalt går overskydende væske fra det intercellulære rum, hvor det kom fra: det vender tilbage til det vaskulære system. Men salt holder vand i vævene. Som et resultat bliver kærlighed til saltet fisk eller syltede agurker ofte til hævelse.

For øvrig har hyaluronsyre, der bruges til anti-aging skønhedsinjektioner, også den samme vandholdende virkning. Hvis du overdrives med injektioner, i stedet for et ungt ansigt, kan du blive hævet.

4. Du er i en diæt med lavt proteinindhold

Hvis kroppen mangler proteiner, bliver dens væv, inklusive blodkarrens vægge, mindre elastisk og føres lettere fugtighed ind i det intercellulære rum. Derfor kan årsagen til puffiness også være grøntsager eller frugtdage, der er populære om sommeren..

5. Du har været i samme position i længe

Om forbindelsen mellem stagnation af blodcirkulation og hævelse nævnte vi ovenfor. Denne type ødemer påvirker ofte benene - for eksempel hvis du har stået eller sad for længe - og hænderne, hvis de var i en ubehagelig position.

6. Du er en kvinde, og du har PMS

Hormonelle udsving i premenstruelt syndrom er ofte ledsaget af vandretention: Aflast denne akkumulation af premenstrual symptom og væskeretention i væv.

7. Er du gravid

Som i det foregående tilfælde er hormonelle udsving skylden. Den samme grund virker, hvis du nærmer dig overgangsalderen eller tager orale prævention..

8. Du tager nogle medicin

Puffiness kan være en bivirkning af endda uskyldige, ved første øjekast, EDEMA-medicin:

  • populære smertestillende midler - for eksempel ibuprofen eller naproxen-baserede produkter;
  • medicin mod højt blodtryk;
  • nogle lægemidler, der bruges til diabetes;
  • steroider.

9. Du er allergisk

Som reaktion på det allergen, der er trængt ind i kroppen, frigiver karene placeret i nærheden af ​​stedet med dens højeste koncentration væske i vævet for hurtigt at neutralisere og fjerne faren.

10. Du har en alvorlig sygdom forbundet med arbejdet med indre organer

Denne situation kan antages, hvis hævelse bliver kronisk, dvs. at den manifesterer sig regelmæssigt dag efter dag. Her er et par sygdomme og lidelser, der får væv til at akkumulere overskydende fugt..

  • Kronisk hjertesvigt. Hjertet kan ikke pumpe blod effektivt, hvorfor det stagnerer i blodkarene, hvilket fører til ødemer. Oftest påvirkes benene, men hjertesvigt manifesteres også af ødemer i maven..
  • Nyre sygdom. Beskadigede nyrer kan ikke klare fjernelse af overskydende vand fra kroppen. Puffiness forekommer normalt på benene og omkring øjnene..
  • Hepatitis og skrumpelever. I dette tilfælde ophobes væske oftest i benene og i mavehulen..
  • Kronisk venøs insufficiens. Skader eller svage vægge i venerne på benene fører til det faktum, at blod tilbageholdes i de nedre ekstremiteter, hvilket forårsager ødemer. Dette er en farlig tilstand: blodstase fører undertiden til blodpropper. Hvis en sådan blodpropp slukkes og går ind i blodomløbet, kan det blokere hjertet. Derfor er svær ødemer på et af benene en indikation for et presserende nødopkald.
  • lymfostase Såkaldte svigt i lymfesystemet. Det hjælper med at rense væv fra overskydende væske. Lymfostase forekommer ofte ved fedme eller kræftbehandling..

Sådan fjernes ødemer

Det afhænger af, hvad der præcist har forårsaget det. Hvis det er forståeligt - for eksempel en hveps, der bit dig, du ridset eller gik over på en fest i går, behøver du ikke at bekymre dig: kroppen kæmper med sådan ødem i de fleste tilfælde på egen hånd.

Hvis dine ben, arme, ansigt svulmer regelmæssigt, og du ikke ved nøjagtigt, hvad der har forårsaget det, skal du ikke udsætte besøget hos terapeuten. Lægen vil etablere en diagnose og vil ikke gå glip af overtrædelser, der er farlige for helbredet og livet..

Den gode nyhed er: hvis du ikke taler om virkelig farlige sygdomme, kan du fjerne væskeretention ved let at ændre din livsstil:

  • Begræns salt og alkohol..
  • Undgå dehydrering.
  • Bevæg dig mere - det lader ikke blod stagnere.
  • Rådfør dig med din læge om indtagelse af diuretika - dette kan for eksempel være apotekerte med en vanddrivende effekt eller diuretika..
  • Spis flere fødevarer, der indeholder magnesium. Dette sporelement er meget i havregryn, bananer, mandler, broccoli, rødbeder. Apotekstilskud kan også tages, men sørg for at konsultere en læge om dette.
  • Afsæt tid til massage: dette kan forbedre den systematiske gennemgang af effektiviteten til manuel lymfatisk dræningsteknik i sportsmedicin og rehabilitering: En evidensbaseret fremgangsmåde til fjernelse af overskydende væske fra væv. Bare sørg for at tale med din læge! Der er situationer, hvor massage er kontraindiceret.

Hvorfor om aften kvælder benene og behandles

Hævelse i benene - fylde cellerne med overskydende væske. Oftere diagnosticeres hævelse i fødder og underben. Dette skyldes det faktum, at der er lagt en stor belastning på de nedre dele af lemmerne. Hvorfor hævede fødder om aftenen, og hvad de skal gøre ved det, siger eksperter.

Symptomer på angstpustethed

Hævelse i benene om aftenen skal advare, fordi et lignende symptom kan indikere en alvorlig patologi. Vær opmærksom på følgende alarmerende manifestationer af hævelse:

  1. Tryk let med fingeren på huden. Hvis der er spor, indikerer dette en stor mængde akkumuleret væske i kroppen, der skal behandles.
  2. Lokal hævelse - dannet på et eller to ben straks nær anklen eller på ankelen, hvis du ser dig omkring omkredsen.
  3. Hævelse af hud og væv i ben eller fødder. Begyndelsen på hævelse tager fra kneleddet og fortsætter ovenfor.
  4. Trofiske læsioner i huden. Manifesteret med stærkt hævede ben. Som et resultat strækkes dermis og brister. Revner, sår, trofiske mavesår er synlige på stedet for krænkelse af integritet. Hvis infektion slutter sig til, er dermatitis mulig.

Årsager til hævelse i benet

Oftere oplever kvinder hævelse i benene, selv i en ung alder. Bidrag til det ubehagelige fænomen ved at gå i højhælede sko. Mode dikterer sine egne regler, og hvis en kvinde urimeligt nærmer sig valget af et par sko, vælger man at presse balletlejligheder med en smal næse, klemmes foden, og den inflammatoriske proces begynder. Årsagerne til hævelse af benene hos kvinder skal tilskrives at have sko, der ikke er i størrelse.

Hvorfor underekstremiteterne stadig kan kvælde?

  1. Hvis en person bliver tvunget til at tage en opretstående position hele dagen. Ofte forpligter erhvervet sig til dette. En stor byrde på benene falder hos frisører, sælgere, folk, der arbejder specialiteter.
  2. Hjertesvigt, der fører til stagnation af blod i venerne. Begge ben påvirkes af hævelse. Hævelse kan falde om morgenen.
  3. Hvis ikke kun lemmer, men også ansigtet kvælder om aftenen, er årsagen skjult i nyrepatologi.
  4. Phlebeurysm. Så snart patienten tager en vandret position, falder hævelsen.
  5. Krænkelse af lymfesystemet i lemmerne. Dette inkluderer en erysipelat inflammatorisk proces, lymfødem.
  6. Patologier findes i det artikulære system.
  7. Sygdomme, der forårsager betændelse og dannelse af infiltrat i det bløde væv under huden.
  8. PMS og graviditet.
  9. Adrenal hyperfunktion.
  10. Nedbrydning, anoreksi, langvarig faste, vitaminmangel.
  11. Neuroparalytiske lidelser på grund af funktionsfejl i nervesystemet, overdreven ophidselighed.

Kun en læge kan sige, hvor alvorlig situationen er, efter at have lytter til patientens klager og vurderet hans generelle velbefindende. Før behandlingen påbegyndes, er det vigtigt at bestemme den sygdom, der har forårsaget hævelsen og manifesteres ved hævelse i de nedre ekstremiteter.

Sådan behandles ødemer

Trods den ødemer, der er kompleks, kan du stadig slippe af med det. Læger henleder patienterne til, at folkemedisiner kun fjerner symptomet, mens den underliggende sygdom udvikler sig i mellemtiden.

En medicinering kan være:

  1. Hvis hævelsen, der vises om aftenen, ikke er forårsaget af en sygdom, anbefales det at begrænse belastningen på benene. Du skal muligvis ændre dit erhverv. Løs leggmusklerne ved at løfte benene op og læg en pude under dem. Forsøm ikke massage og let gymnastik. Brug kompressionsstrømper og strømpebukser. Disse produkter giver dig mulighed for at holde væske i det vaskulære plan ved at komprimere blødt væv. Smør regelmæssigt huden med hævelse af vævene under den med salver og geler med en antiinflammatorisk virkning.
  2. Ved hjertesvigt og nedsat nyrefunktion behandles ødemer med diuretika. Hvis hævelsen er stor, tilrådes det midlertidigt at skifte til midler til injektionssløjfe. Ved langvarig, understøttende terapi er diuretika i tabletform fra thiazidkategorien mere egnede. Kombiner dem med Veroshpiron - og resultatet vises hurtigere. Prøv at røre ved, under hvilken tilstand underbenet, ankelen, bagerste fod er. Hvis huden er smidig og blød, anbefales Panangin og Asparkam - effektive kaliumpræparater. Undtagelser er for patienter med nedsat nyrefunktion. Det skader ikke at gennemgå behandling med cardioprotectors. De styrker hjertemusklen perfekt, hvilket betyder, at de hjælper med at undgå hjertesvigt og ødemer i de nedre ekstremiteter.
  3. Kronisk venøs insufficiens kræver langvarig behandling. Shins og fødder behandles med elastiske bandager eller kompressionsprodukter. Læger ordinerer phlebotonics til patienter - Aescusan, Detralex, Normoven og Troxevasin. De styrker væggene i blodkar. Plantebaserede medicin kan drikkes for dem, der endnu ikke har åbenlyse åreknuder.

Udseendet af ødemer på benene kan beskytte de blodfortyndende medikamenter Aspecard, Cardiomagnyl, Lospirin og Clopidogrel. Hævelsen forsvinder med et fald i blodviskositeten. Vær dog forsigtig med langvarig brug af medicin - de er fyldt med dårlig blodkoagulation og blødning.

Som lokale salver og cremer til fødderne bruges Lyoton gel, Heparin salve, Troxevasin, Hepatrombin, Aescin og Venitan.