De 20 mest nyttige produkter til blodkar, der styrker deres vægge, forbedrer deres tilstand og øger tonen

En forudsætning for fysisk, mental og mental aktivitet indtil voksen alder er sunde kar.

Ifølge undersøgelser afhænger deres normale arbejde af en persons livsstil og først og fremmest af overholdelse af visse ernæringsregler for sunde kar.

Den regelmæssige anvendelse af karskadelige produkter: fedt kød og mejeriprodukter, røget kød, pølser, konfekturevarer af lav kvalitet, halvfabrikata og fastfood sikrer før eller senere en reduktion i arteriel clearance og blokering af vener, som bekræftet af forskning.

For at forhindre, at dette sker i en ung alder, er det nødvendigt at danne en diæt i tide, der ikke kun er ufarlig for blodkar, men som bliver nøglen til deres helbred og ungdom. I denne artikel vil vi tale om de mest nyttige produkter til menneskelige kar..

1-8: Frugt og grønsager

Grøntsager og frugter, der er nyttige til blodkar, skal være 2/3 af den daglige diæt, hvis der er hjerte-kar-sygdomme som hypertension, åreforkalkning, åreknuder, blodpropper, slagtilfælde eller hjerteanfald. Lignende produkter, der styrker væggene i blodkar og kapillærer, er også nyttige for dem, der simpelthen overvåger renheden i deres blodårer og arterier og hjertemuskulaturens sundhed.

1. Citron

C-vitamin, essentielle olier, antioxidanter er nødvendige for både syge og sunde mennesker. Kardiologer rådgiver at bruge citron konstant, og en gang om året at rengøre karene med citron og helbrede hjertet med præparater baseret på det, da citrus ikke kun giver vitaminer, men også:

  1. reducerer indholdet af "dårligt" kolesterol i blodet;
  2. fjerner toksiner;
  3. opløser gamle kolesterolaflejringer;
  4. citron er et produkt, der øger elasticiteten og den generelle tone i karene og venerne i de nedre ekstremiteter.

Ved halsbrand, gastritis, bugspytkirtelsygdom anvendes citron med stor omhu.

2. Rødbeder

Denne grøntsag betragtes traditionelt som en af ​​de mest nødvendige i menuen til en patient med åreforkalkning. Rå og kogt:

  1. Rødbeder renser arterier og bruges til at styrke og forbedre tilstanden af ​​blodkar og blodsammensætning;
  2. produktet hjælper med at reducere trykket;
  3. favoriserer reduktion af ødemer og vægttab;
  4. den styrker hjertemuskelen godt, da den indeholder mange mineraler, den har brug for.

Hvis der konstant tages friskpresset sukkerroesaft i 2-4 uger, viser tests for "dårligt" kolesterol positive forandringer, og dit helbred forbedres mærkbart: hovedpine, svimmelhed og tinnitus forsvinder. Det er bedst at kombinere det med gulerod eller græskar.

3. Selleri

Til helingsformål og til opretholdelse af sundheden anvendes rodafgrøder og selleri stilke. De lægger roden i de varme retter og tilsætter stilkene til salaten eller laver medicinske medikamenter med dem, fordi denne grøntsag:

  1. normaliserer blodsukkeret og er nyttigt til diabetes, som ofte ledsager vaskulære patologier;
  2. brugt som et middel til at sænke blodtrykket og forbedre funktionen af ​​blodkar;
  3. selleri styrker arteriernes vægge.

Ikke desto mindre er selleri som stof uønsket for åreknuder, da det udvider blodkarets vægge..

4. Græskar

Græskar anbefales til blodkarets og hjertets helbred i enhver form. Det er bagt, stuet, kogt, spist rå i salater. Græskar juice, der er blandet med frugt og andre grøntsager, er også meget nyttig. Græskar er berømt for, at:

  1. reducerer mængden af ​​kolesterol i blodet;
  2. hjælper med at fjerne toksiner og tilstopper ikke blodkarens lumen;
  3. hjælper med at reducere overskydende vægt;
  4. vitamin- og mineralsammensætning samt andre gavnlige stoffer i frø og papirmasse styrker og nærer hjertemuskelen.

Der er praktisk taget ingen kontraindikationer til brug med undtagelse af individuel intolerance, hvilket er sjældent, da græskar betragtes som et hypoallergenisk produkt.

5. Hvidløg

Denne krydret grøntsag fordobler smag af retter og behandler det kardiovaskulære system. Det har sin helende virkning både når det føjes til mad som krydderier og som en del af traditionel medicin:

  1. det sænker blodtrykket og normaliserer blodsukkeret;
  2. forhindrer vedhæftning af blodlegemer og derved forhindrer dannelse af blodpropper;
  3. hvidløg opløser cholesterol plaques på væggene i blodkar;

Da hvidløg er et hjertestyrkende produkt, bruges det selv efter et hjerteanfald, men ikke straks og indføres gradvist i kosten. Hvidløg kombineret med citron er især effektiv..

Der er en række kontraindikationer: i sin rå form bruges det med forsigtighed med mavesår med høj surhedsgrad, nyresvigt, diabetes mellitus, graviditet; med amning bør du slet ikke spise hvidløg.

6. løg

Løg, grøn og andre typer og sorter af løg er meget nyttige til mange kropssystemer. Specielt god løg påvirker blodkarets tilstand:

  1. sænker kolesterol;
  2. opløser kolesterolvækst.

Løg er også godt for hjertet med et højt indhold af sporstoffer, flavanoider og vitaminer. Men det kan provokere overdreven aktivitet i nervesystemet og hjertemuskulaturen samt øge trykket.

Derfor bruges løg lidt med en tendens til hypertension, med takykardi og for nylig har fået et hjerteanfald. Det kan også skade mennesker med mave-tarmsygdomme..

7. Ingefær

Takket være mineraler, vitaminer, essentielle olier og aminosyrer er ingefær interessant for kerner og sunde mennesker. Det kan erstatte mange kemikalier, som:

  1. ingefær styrker hjertemuskelen, er en god forebyggelse af dens udtynding;
  2. lindrer spasmer fra cerebrale fartøjer;
  3. fortynder blod ikke værre end aspirin og derved forhindrer dannelse af blodpropper;
  4. er en naturlig antioxidant - anti-aldringseffekt på alle organer;
  5. renser kar fra fedtforekomster;
  6. nyttig både ved forhøjet tryk og ved reduceret tryk;
  7. produktet har regenererende egenskaber for vaskulær sygdom.

Men som en ret kraftfuld værktøj, bruges ingefær ikke i akutte former for sygdomme: med angina pectoris, koronar sygdom, med en høj grad af hypertension, efter et slagtilfælde og hjerteanfald, selvom de var længe siden.

8. Peberrod

Peberrod bruges både i madlavning og i traditionel medicin som et opvarmende, antiinflammatorisk middel. Men dets æteriske olier, vitaminer og mineraler fra blade og jordstængler:

På trods af den skarpe smag og lugt er peberrod i små mængder nyttigt for næsten alle. Undtagelsen er gravide kvinder, ammende mødre, mennesker med kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, lever og nyrer.

9-11: Bær

Alle bær indeholder plantestoffer i en koncentreret form. Derfor anvendes bæres fordelagtige egenskaber til fartøjer aktivt i sæsonen. De tørres, koges, fryses om vinteren, og man forbereder også præparater til dem, der effektivt bekæmper blodårerne og blodårerne..

9. Kalina

Til forebyggelse og behandling af hjerte-kar-sygdomme bruges hele farve, bark og bitter bær sammen med knoglerne. Det er værdifuldt i det:

Kalina bruges med forsigtighed under reduceret tryk og med en tendens til trombose: det øger blodkoagulationen.

10. Tranebær

Det er ikke kun et naturligt koncentrat af vitaminer og mineraler. De bærs anti-inflammatoriske, antioxidante egenskaber redder kar fra mange problemer:

  1. reducere niveauet af "dårligt" og øge niveauet for "godt" kolesterol i blodet;
  2. fortynd blod, beskytter mod slagtilfælde;
  3. tranebær styrker musklerne i hjertet og væggene i arterier og vener.

Hvis der er diagnoser forbundet med mave-tarmkanalen, leversygdomme, er det nødvendigt at konsultere en læge. Dårlig tandemalje kan også være en hindring for at spise tranebær..

11. Bjergaske

Rowan bær og blade er et fremragende vitamin middel til at opretholde energi. Hjertet og blodkarene har også brug for mineraler, vitaminer, tanniner, der er indeholdt i denne plante, da:

Derfor bruges den med hypotension i små mængder. Der observeres også forsigtighed med en tendens til trombose, da bjergaske øger blodkoagulationen. Dette nyttige bær er også forbudt i tilfælde af iskæmi og umiddelbart efter hjerteinfarkt, derfor bruges det oftere som et forebyggende og støttende middel..

12-15: Drikkevarer

Ud over medicinske afkogninger af urter, frugtdrikke og frugtdrikke fra bær kan der i kosten for en person, der følger hans kar, være andre drikkevarer, der er nyttige til kar. Men hver af dem har sine egne nuancer, der skal tages i betragtning..

12. Grøn te

Ufermenteret grøn bladte betragtes som en af ​​de mest fordelagtige drikkevarer til kar.

Grøn te hjælper med at sænke kolesterol i blodet og renser forsigtigt arterievæggene ved langvarig brug..

Koffein, der er indeholdt i store mængder i grøn te, forårsager uenighed om dets nytte for hjertet og blodkarene på grund af det faktum, at det er i stand til at øge blodtrykket. Men nylige undersøgelser fra læger bekræfter, at selv med hypertension, vil grøn te ikke skade på nogen måde, hvis den indtages i en mængde på højst 2 kopper om dagen.

13. Kaffe

Kardiologer elsker duftdrikken mange sider. Kaffe hjælper med migræne forårsaget af hypotension, da den har evnen til at bedøve. Kaffe indsnævrer beholderne, der er i hjernen og i mavehulen. Og dem, der er i musklerne, udvider tværtimod.

Under reduceret kaffetryk:

  1. kaffe letter hjertets arbejde, da det forbedrer blodgennemstrømningen og vasker hjertemuskelen;
  2. lindrer smerter med angina pectoris;
  3. eliminerer hævelse i benene.

Derfor er det angivet i små mængder for hypotensiva, og med regelmæssig brug kan det endda forhindre mange hjerte-kar-sygdomme.

Og med hypertension i store mængder - farligt, især stærkt.

14. Rød tørvin

Siden antikken har denne drink etableret sig som helbredelse, hvis den bruges i små mængder og har ingen kontraindikationer. Rødvin er god til hjerte og blodkar, fordi:

  1. øger mængden af ​​nitrogen i blodet, hvorved blodtrykket sænkes, dilatering af blodkar;
  2. reducerer indholdet af endofelinprotein, hvilket bidrager til udviklingen af ​​atherosklerose;
  3. indeholder antioxidanter, der bevarer ungdommen i blodkar, hjerne og hjerte.

15. Cognac

Denne alkoholholdige drik har de samme fordelagtige egenskaber som rødvin: den er fremstillet af druer og indeholder en stor mængde sunde organiske stoffer. Derfor:

  1. dilaterer blodkar, forsigtigt sænker blodtrykket;
  2. danner ikke fedtforekomster, opløser eksisterende;
  3. gør karene mere elastiske.

Men en sådan virkning af cognac på det kardiovaskulære system vil kun være, hvis brugen bliver regelmæssig, i en begrænset mængde - 30-50 ml. Et volumen på 50-70 ml kan allerede have den modsatte effekt, for ikke at nævne misbrug.

16-20: Andre produkter

I den daglige menu med kernen, hypertension og enhver person, der ikke ønsker at få vaskulære og hjertesygdomme, bør der være andre nyttige naturlige produkter. De kan være en del af specielle lægemidler eller bare spises, mens de opretholder helende egenskaber..

16. skat

Honning er det mest berømte biavlsprodukt, da gamle tider ikke kun bruges som en godbid, men også som medicin. Jo ældre personen er, og jo mere udsat for hjertesygdom, desto mere er honning behov, fordi:

  1. honning giver en masse energi til hjertet, forsyner den med de nødvendige mineraler;
  2. sænker blodtætheden, opløser dens blodpropper og aflejrer sig på arteriernes vægge;
  3. fortynder blod og fjerner blodpropper.

Det antages, at behandlingen af ​​blodkar med honning ikke bør kombineres med indtagelse af slik, der indeholder raffineret sukker: dette er fyldt med komplikationer.

17. Nødder

Koncentrationen af ​​næringsstoffer i nødder er høj. Derfor er nødder nødvendige for hjertet og kar, der har brug for planteprotein, mineraler, vitaminer, aminosyrer, som er rigelige i nødder..

Nødder nærer hjertemuskelen og hjælper væggene i vener, kapillærer og arterier forbliver smidige og stærke..

Det høje olieindhold gør nødder næringsrige, selv om de er nødvendige for kredsløb og vaskulære systemer, skal de konsumeres i meget begrænsede mængder. Valnødder, hasselnødder, macadamia, jordnødder foretrækkes..

18. Hørfrøolie

En forudsætning for brug af denne olie er dens friskhed: når du åbner beholderen, begynder produktet at oxidere hurtigt, får en ubehagelig smag og lugt og mister dets fordelagtige egenskaber. For blodkar og hjerte er hørfrøolie god, fordi:

  1. hørfrøolie reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol og glukose i blodet;
  2. tillader ikke, at der dannes blodpropper i venerne;
  3. gør væggene i blodkar uigennemtrængelige og elastiske, hvilket hjælper med at undgå trykstød.

Elskere af hørfrø tilsætter det til friske salater. Men hvis du ikke kan lide smagen, skal du bare drikke en ske 40 minutter før morgenmaden og beslaglægge et lille stykke rugbrød.

19. Olivenolie

Umættede fedtsyrer af olivenolie er meget nyttige til både behandlingen af ​​åreforkalkning og dens forebyggelse. De opløser endda allerede dannet kolesterol.

Olivenolie forhindrer dannelse af blodpropper, hvilket betyder, at det forhindrer hjerteinfarkt og reducerer sandsynligheden for et slagtilfælde. Det tages på en ske på tom mave og tilsættes grøntsagssalater.

20. Propolis

Ved aptering, rangerer propolis nummer to i behandlingen af ​​iskæmi, angina pectoris, hjerteanfald. Oftest bruges det som en del af tinkturer, da alkohol godt trækker næringsstoffer fra propolis, som:

  1. forhindrer dannelse af blodpropper;
  2. propolis giver elasticitet til endnu ældre kar, styrker dem og hjertet;
  3. reducerer lipidoxidation og forhindrer derfor deponering af kolesterol;
  4. heler, fremskynder vævsregenerering af det kardiovaskulære system.

Generel ernæring

Det er let at sammensætte en diæt for at bevare arterier og vener i en sund tilstand. For at gøre dette er du nødt til at kende de gavnlige egenskaber ved produkter og funktionerne ved deres assimilering af kroppen.

  1. Reduktion af mængden af ​​fedt kød og fedt mejeriprodukter. Den vigtigste årsag til problemer med karene er deponering af kolesterol på deres vægge. Hvis fedt af lav kvalitet, for eksempel transfedt eller bare for mange dyrefedt, kommer i mad, absorberes de ikke, men aflejres på de indre organer.
  2. Foretrukket for gærede mælkeprodukter er mejeri. Kefir, cottage cheese, yoghurt, yoghurt og andre mælkefermenteringsprodukter er lettere at fordøje
  3. Udskiftning af de fleste animalsk fedt med vegetabilske fedtstoffer. Dyrefedt kan ikke fratages kroppen. Men de skal være meget mindre end grøntsager. En betingelse: vegetabilske olier skal være raffinerede. I denne form er de i stand til at give kroppen ikke kun energi, men også ernæring. Naturlige uraffinerede olier fra et simpelt fødevareprodukt bliver medicinske for mange organer i stoffet.
  4. Reducer saltindtag. Det holder væske i kroppen. Begrænsning af lumen i blodkar provoserer en stigning i blodtryk, og overdreven mængde væske forværrer dette problem. For at undgå overskydende natriumchlorid, tilsæt ikke mad på pladen, spis færdige produkter til industriel produktion, inklusive chips og saucer, som ofte er stærkt saltede.
  5. Fald i det samlede kalorieindhold i fødevarer. Aflejring af kolesterol i karene forekommer også på grund af overskydende kalorier i den daglige diæt. Derudover bliver fedme en konsekvens af overspisning, hvilket yderligere komplicerer situationen.
  6. En stigning i antallet af grøntsager og urter. De hjælper ikke kun med at reducere kaloriindtagelsen af ​​mad, men understøtter også funktionaliteten i det kardiovaskulære system bedre end nogen anden mad. Grønne og de fleste grøntsager er kilder til vegetabilsk protein, vitaminer, mineraler, organiske syrer, der nærer kroppen, og er også i stand til at helbrede mange lidelser. Derfor skal i den daglige menu nødvendigvis være vegetabilske sideretter, salater og juice.
  7. Korn af fuldkorn. Grød, supper og side retter, der er lavet af ikke-rustet korn, foretrækkes frem for korn eller malet korn, da der er en masse sunde ting i skallen på ethvert korn
  8. Fraktioneret ernæring. 4-5 måltider om dagen fremmer bedre optagelse af næringsstoffer, som forhindrer dannelse af toksiner og deres lægning i kroppen.
  9. Drikker nok drikkevand. For tykt blod er farligt for hjerte og blodkar, idet det medfører vanskeligheder ved blodgennemstrømning, fremmer dannelsen af ​​blodpropper og truer med alvorlige patologier i hele systemet.

Du kan også undertiden udføre en rengøringsprocedure ved hjælp af ikke-standardmetoder - ved hjælp af æble cider eddike og sodavand.

Opskrifter af beviste folkemusik

Ud over individuelle produkter kan du også forberede rensende tinkturer og afkok. Påviste og effektive folkeopskrifter vil hjælpe os med dette..

Hvidløg baseret

Hvidløg er god, idet den ud over en udtalt smag har et stærkt helingspotentiale. Det renser væggene i blodkar og forhindrer slagtilfælde og hjerteanfald, er meget overkommelig og effektiv til langtidsbrug, især som en ingrediens i blandinger og hvidløgstinkturer..

  1. Tibetansk hvidløgstinktur opskrift. En alkoholisk ekstrakt fremstilles af 200 ml juice og den samme mængde alkohol i 10 dage. Derefter tages det tre gange dagligt på tom mave med mælk i tre faser: fra 1 til 5 dage, hvor doseringen øges dråbevis fra 1 til 15; fra 6 til 10 dage, faldende dråbe for dråbe fra 15 til 1 dråbe; fra 11 dage til afslutningen af ​​kurset, 25 dråber tre gange om dagen.
  2. Tinktur af hvidløg på rødvin. Til behandling af blodkar indsprøjtes det i 12 dage fra 12 fed hvidløg og en flaske kvalitetsvin. Taget tre gange om dagen på tom mave på en teske.
  3. Honning, citron og hvidløg. Hver ingrediens hjælper med at reducere koncentrationen af ​​"dårligt" kolesterol og opløser fedtede plaques. For at gøre dette skal du tage en tre-dages faste ti dage om dagen infusion af seks citroner, fire hoveder hvidløg og 300-400 ml honning. Citroner bruges sammen med skræl, men uden sten, insister i køleskabet, omrøres hver dag.
  4. Ingefær, citron, honning og hvidløg. Blandingen insisteres hele dagen og bruger dertil 1 citron, ikke mere end 150 g ingefærrod, et lille hvidløgshoved og 5 spsk honning. De slibe alt, fjerner kerner fra citronen og lader det ligge og ingefærskal. Tag to gange dagligt på tom mave og drik et glas vand.
  5. Hvidløg med tranebær og honning. Blandingen er lavet af et kilogram bær, 200 g hvidløg, hakket og insisteret i 12 timer og tilsat 500 g honning i slutningen. Så rengør karene ved hjælp af en blanding af en fuld spiseskefuld med et objektglas om morgenen og aftenen på tom mave, indtil stoffet er forbi.
  6. Hvidløg med mælk. Dette er den mest blide måde: om morgenen på tom mave spiser de en fedd hvidløg, skyllet ned med mælk.
  7. Hvidløg olie. Det tages om morgenen, 1-2 spsk på tom mave. Insister 2 uger i køleskabet, hak skiverne og hæld dem helt med enhver uraffineret koldpresset olie.

Honningbaseret

Honning er uundværlig i behandlingen af ​​åreforkalkning og hjertesygdom derhjemme. Det nærer hjertemuskulaturen godt, forhindrer blodkar i at tilstoppe med kolesterol og blodpropper.

  1. Citron med honning. Den nemmeste måde at opretholde helbredet er at bruge en blanding af disse ingredienser i et forhold på 2/1 hver dag med vand eller te, hakke citron med huden, men uden frø.
  2. Honning, ingefær, citron. Et lægemiddel med denne sammensætning fremstilles ved formaling af citron og ingefær med en skræl 2/1, brygning af kogende vand, insisterende og derefter tilsættes en skefuld honning til en let afkølet drink.
  3. Honning og kanel. For at fjerne kolesterol fra kroppen brygges 15 g kanel i et pulver med 300 ml varmt vand, tilsættes 40 g honning og infunderer blandingen i 2-3 timer. Tag en tsk inden hvert måltid i 10 dage, afbryd i en uge og gentag kurset.
  4. Honning med løg. For at forbedre hjerneens blodkar i 2-3 måneder i træk skal du tage en tsk af en blanding af løgjuice og honning 1/1 på tom mave tre gange om dagen.
  5. Skat, dild og valerian. Et glas dildekerner, 2 spsk. hakket valerian rod og 2 kopper honning anbringes i en to-liters termos, hæld stejlt kogende vand til toppen. Insister en dag, sil gennem osteklæde, opbevares i køleskabet, tag en ske en halv time før måltider tre gange om dagen, indtil blandingen er forbi.

Rensning af urter

Urter og frø i sammensætningen af ​​plante-anti-sklerotiske gebyrer bruges som en effektiv medicin. De insisterer på alkohol, dampet med kogende vand og brygges blot som te.

  1. Altai te "Altai Key" har indarbejdet de fordelagtige egenskaber ved urter, bær og træsvampe, som længe er blevet brugt af medicin til at sænke blodtrykket og rense kar. Effekten af ​​dets anvendelse ses efter to uger.
  2. Kløvereng fornyer blodet godt, fjerner "dårligt" kolesterol, forbedrer hukommelsen og øger udholdenheden i hjertet, venerne og arterierne.
  3. Hestekastanje som en del af alle vaskulære samlinger toner vener, styrker blodgennemstrømningen i dem, reducerer tryk, forhindrer trombose.
  4. Grønne kongler insisterer på alkohol, vodka, kogt med sukker og hældt med honning: sådanne stoffer forhindrer og behandler slagtilfælde og forhindrer hjernecellerne i at dø.
  5. Nellik, takket være essentielle olier, tones blodkar op og forbedrer blodgennemstrømningen; hjælper med vegetovaskulær dystoni, hæver trykket. Nellike forbedrer hukommelsen og aktiverer hjernen og som en del af medicin og som en krydderi i mad. Uønsket anvendelse til hypertension.
  6. Hørfrø hjælper med at bevare arteriernes renhed og fleksibilitet, bruges i fødevarer i tinkturer og infusioner, berige blodet med aminosyrer, vitaminer og mineraler.

Tjek også infografien:

Hvad man skal undgå?

Ved åreforkalkning og efter 35-40 år skal en antisklerotisk diæt observeres for at forhindre det. For at behandlingen og vedligeholdelsen af ​​arterier og vener med medicin skal være effektiv, skal et antal produkter, der er skadelige for blodkar, minimeres..

  1. Fedt kød og mejeriprodukter. De er nødvendige for livet, men på et minimum. Overskydende vil blive deponeret på væggene i blodkar, hvilket fører til sklerose.
  2. Røget kød, fastfood, dagligvarer. Disse produkter er meget fedtholdige, indeholder ofte lav kvalitet fedt såvel som adskillige skadelige fødevaretilsætningsstoffer: de øger blodtrykket, danner blodpropper, tilstopper blodomløbet, forårsager slagtilfælde og hjerteanfald.
  3. Sukker i limonader og fabriksfremstillet konfekture er ikke godt for kroppen, det provoserer en stigning i pres, udseendet af diabetes og overvægt, hvilket er farligt for det kardiovaskulære system.
  4. Salt mere end 5 g om dagen provokerer hypertension og ødemer.
  5. Alkohol er kun tilladt i apoteksdoser - som en del af medicinske præparater baseret på det. I andre tilfælde fører brugen af ​​dem til ekstremt negative konsekvenser for et sygt hjerte og blodkar. Vodka og øl er især skadelige for blodkar..
  6. Stærk te, kakao og kaffe fortykner blod og øger blodtrykket.

Konklusion

Når du har undersøgt egenskaberne ved forskellige produkter og overholdt reglerne for at skabe en sund menu, kan du nemt opnå regelmæssigt indtag af stoffer, der er nyttige til hjerte, årer og arterier. Dette vil hjælpe med at forlænge ungdom, aktivitet og vitalitet i krop og ånd i mange år..

Sådan styrkes væggene i blodkar - de bedste måder

Hver dag udsættes kroppen for skadelige effekter, stress, vejr. Vi er ikke i stand til at påvirke nogle faktorer, men det meste af arbejdet er stadig i vores hænder. For ikke at udsætte dit kredsløbssystem for lidelser er det nødvendigt at styrke karene. Til dette bruges folkemedicin, medicin, vitaminer, diæter og nyttig gymnastik..

Kort om sygdomme

Den menneskelige krop er fuldstændigt indhyllet i kar, blodårer og arterier. De spiller en vigtig transportrolle. Der er ikke et enkelt organ, der ikke er relateret til blodcirkulation.

Hjernen og rygmarven signaliserer klart reguleringen af ​​korrekt funktion og blodkoncentration. Men så snart en ulykke opstår, går systemet ned.

Karsygdomme kan ikke delvis påvirke kroppen. De er en manifestation af en holistisk dysregulering.

Symptomer på vaskulær dysfunktion

Der er tegn, hvormed det er muligt at bestemme åbenlyse krænkelser i det vaskulære system i en periode, hvor der stadig ikke er nogen åbenlyse smerter.

På dette tidspunkt kan personen muligvis ikke gå til lægen og ikke lægge særlig vægt på den udviklende sygdom.

Følgende symptomer indikerer tilstedeværelsen af ​​problemer med karene:

  • konstant kolde lemmer;
  • fødder og håndflader sved;
  • træthed uden grund;
  • nattekramper;
  • hovedpine med tinnitus;
  • sexlyst forsvinder;
  • værre hukommelse;
  • ændringer i strukturen af ​​neglepladen;
  • stigning i blodtryk;
  • en stigning i vener;
  • syn falder;
  • hudfarveændringer;
  • periodisk er der blod fra næsen;
  • følelsesløse hænder;
  • hæmorider.

Mange betragter disse symptomer som normale og er ikke meget opmærksomme på dem..

Immunitetsnedgang og generel sygdom er kun de primære tegn på en alvorlig krænkelse.

Medicin, der bruges til at styrke væggene

Hvis venerne, kapillærerne og arterierne er i en ødelæggelsestilstand, har væggene mistet elasticitet, vil sygdommen krybe langsomt op uden særlige symptomer..

Med fremskridt forventer kroppen en trist prognose, da sygdomme påvirker gå, syn, åndedræt, mentale evner, udseende og så videre..

Sådan styrkes væggene i blodkar, så de altid er i god form?

For at gøre dette er der specielle værktøjer, medicin, der påvirker kredsløbssystemet i et kompleks. Samt snævert målrettede stoffer.

Cerebrale kar

  1. Foreskriv komplekse vitaminer såsom: Vitrum, Ascorutin.
  2. For at styrke væggene direkte - Dihydroquercetin. Kapillærer fjernes for kolesterol, og blodcirkulationen er etableret
  3. Bilobil, Cavinton, Vinpocetine - et middel til at korrigere blodcirkulationen i hjernen og eliminere spasmer.

Benårer

Forberedelser til styrkelse af væggene på benets kar: Rutin, Sermion, Detralex, Venalex, Venoruton.

Også specielle cremer, der bidrager til:

  • elasticitet af karvæggene;
  • blodstrøm til benene;
  • vene toning.

Kapillær øje

Hvordan kan man styrke karene på væggene i øjnene? Lægemidler af dette spektrum har en smertestillende virkning, lindrer stress, forhindrer den efterfølgende udvikling af kapillærpatologi.

Disse inkluderer: Vizin, Taufon, Deflisez, Emoxipin.

Ansigtets fartøjer

Medicin og vitaminer mod rosacea bruges kun som styrkende midler. De hjælper i terapi.

De mest almindelige af dem: Ascorutin, Adrenalin, Rozelyan Uryazh.

Næse fartøjer

Lægemidler, der bruges til at styrke blodkar, kan opdeles i to grupper: til øjeblikkelig stop af blødning og til forebyggende formål.

For ikke at nå frem til et lignende resultat og forhindre tilbagefald er det nødvendigt at bruge sådanne lægemidler som:

  • Ascorutin. Forhindrer udtynding af væggen og skrøbelighed i blodkar;
  • Calcium dobesilat bruges i ret lang tid. Hans kursus er tre uger. Komponenterne i lægemidlets sammensætning virker mod kapillær permeabilitet og blodkoagulation.

Hjerte og hjertekar

Hvordan kan man styrke karene i hjertets vægge? I dette tilfælde bruges medicin, uden hvilken du ikke kan gøre:

  • urtemidler: Cardiophytum, Kratal, Doppelgerts;
  • syntetiske stoffer: Triductan, Metamax, Preductal, Corvitin;
  • yderligere vitaminkomplekser: Vitrum Cardio, Magne B6, E-vitamin, Selen, Asparkam, Aevit.

Ovenstående medicin virker gradvist. Den terapeutiske effekt opstår efter kursuspåføring.

Der er også lægemidler til væggene i blodkar i hele kroppen. De kan være i form af kapsler, geler, tabletter, dråber. Deres handlingsspektrum er helt anderledes.

Når han vælger en læge, ledes han af sygdomsstadiet, den anatomiske placering af kapillærerne og andre nødvendige indikationer.

Vitamin-mineralkompleksers rolle i styrkelse af karvæggene

Vores krop er modtagelig for forskellige vira, bakterier, aldersrelaterede ændringer, og alt dette påvirker arterierne i overensstemmelse hermed. De oplever stress, mister elasticitet, bliver tilstoppede, og blod begynder at cirkulere utilstrækkeligt..

Overdreven kolesterol provoserer blodpropper.

Faktisk kan patologiske ændringer løses ikke kun ved hjælp af kemikalier.

Vitaminer til at styrke væggene i blodkar spiller en vigtig rolle i dette. Specielt for pensionsalder.

Da vitaminer og mineraler er en del af plantekomponenter, er det nok at justere kosten. Den rigtige diæt kan kun laves efter en undersøgelse, da det er vigtigt at kende sygdommens etiologi.

Når man bruger dette eller det pågældende produkt, skal det huskes, at stofferne og komponenterne i sammensætningen har en anden funktion og har en individuel virkning.

Folkemiddel mod styrkelse af væggene i blodkar

I dag er det umuligt at møde en person, der ikke lider af vaskulære sygdomme. De påvirkes af varme, dårlige vaner, natarbejde, alkohol, overdreven fysisk aktivitet, junkfood, vejr.

Et stort antal faktorer, der er ret vanskelige at håndtere. Kolesterolplaques er den farligste og ubehagelige tilstand til udvikling af blodpropper. I dette tilfælde er terapi ordentlig ernæring..

Der er også behandlinger, som vores bedstemødre brugte. Sådan styrkes væggene i blodkar folkemiddel?

  1. Du har brug for en håndfuld hasselnødder og et par citroner. Hak ingredienserne fint, hæld i en glasbeholder og hæld honning. Dette middel skal tilføres 24 timer på et mørkt sted. Spis en spiseskefuld hver gang, før du spiser. Behandlingsforløbet bør ikke være for langt, da denne mad er vanskelig at fordøje..
  2. For fem hundrede gram tyttebær skal du tage 6 nøgle hvidløg. Slib produkterne i en kødslibemaskine. Grød insisterer. I tre dage lader hun saften, som skal presses og fortyndes med honning. Dosering til brug - 1 dessertske. Hver dag før du spiser.

Derudover kan urter bruges til at styrke væggene i blodkar. Disse inkluderer:

  • vand peber;
  • citronsaft;
  • ripseblade og frugter;
  • rose hofte.

Før du bruger et afkog eller urtete, skal du kontakte din læge. Du kan ikke ordinere behandling selv.

Urter har også kontraindikationer, på grund af hvilken din tilstand kan blive værre, og sygdommen kan udvikle sig..

Effektive blodkar

Et sundt hjerte og blodkar er nøglen til god blodcirkulation. Forsyningen af ​​organer og væv med næringsstoffer og ilt afhænger af deres tilstand. Utilstrækkelig blodcirkulation påvirker det generelle velvære og helbredet negativt og kan forårsage udvikling af forskellige, inklusive svære, patologier.

Læger rådgiver om at tage sig af skibets tilstand fra en ung alder, men dette gælder især for mennesker efter 40 år. Det er vigtigt at vide, hvordan man styrker blodkar med henblik på forebyggelse såvel som i tilfælde af eksisterende problemer for at undgå komplikationer og sygdomsfremskridt. Læger anbefaler en integreret tilgang, der inkluderer livsstilsændringer og en revision af gastronomiske vaner. Kan kræve medicin, der er acceptabelt at kombinere med folkemedicin.

Store kar, vener og arterier består af tre lag celler: bindemiddel, glat muskelvæv, endotel. Kapillærer kan have et lag celler. Ved vaskulære sygdomme påvirkes alle strukturer. Når kontraktilitet med glat muskel forsvinder, forstyrres tonen. Besejringen af ​​elastan og kollagen i bindevævet gør det umuligt at modstå strækning og kompression. Endotelet gennemgår oxidativt stress under oxidation af kolesterol og frigivelse af iltradikaler..

Tegn på vaskulære problemer

Hvis følgende symptomer vises, er der en krænkelse af blodcirkulationen, og der er grund til at konsultere en læge for undersøgelse:

  • hyppig svimmelhed og hovedpine;
  • støj i ørerne;
  • med skarpe stigninger og svingninger i hovedet mørkner det i øjnene;
  • vejrfølsomhed;
  • dårlig tolerance over for varmt vejr;
  • kolde fingre og tæer;
  • bevægelsessygdom i transport;
  • hopper pres;
  • tyngde i benene om aftenen;
  • følelsesløshed i lemmer;
  • hjertebanken og åndenød med mindre anstrengelse;
  • døsighed, træthed;
  • kort besvimelse.

Svaghed af blodkar kan observeres i forskellige kropssystemer:

  1. I hjernen - fører til hjerneinfarkt, hæmoragiske slagtilfælde.
  2. Hyppig blødning i næsen.
  3. I øjnene - ofte brister kapillærer, og der dannes blå mærker på øjeæblet.
  4. I benene - åreknuder, thrombophlebitis.
  5. I ansigtet - rosacea eller vaskulært netværk.

Korrekt ernæring

Tilstanden til vener og arterier er direkte afhængig af ernæring. For at styrke blodkarene er det nødvendigt at udelukke skadelige produkter fra kosten og give præference for sund mad. Læger anbefaler at overholde følgende anbefalinger:

  1. Dyrefedt erstattes bedst med uraffinerede vegetabilske olier, såsom oliven.
  2. Foretruk fisk og skaldyr, hvis det er muligt skal du erstatte dem med kød.
  3. Afvis pølser, røget kød, fed ost.
  4. Spis så lidt mel og konfekt som muligt.
  5. I stedet for slik, inkluder kandiserede frugter, tørrede frugter, naturlig honning i kosten.
  6. Korn: boghvede, majs, ris, havregryn hjælper med at styrke væggene i blodkar.
  7. På bordet skal være frugter og grøntsager uden begrænsninger.
  8. Grapefruits har en gunstig virkning på blodkar og fjerner kolesterol, bær af chokeberry og rips (rød og sort) er nyttige til forebyggelse.
  9. For at forebygge kolesterolaflejringer og skrøbelighed af blodkar er det nødvendigt at spise aubergine, agurker, hvidløg, løg.
  10. Styrke blodkar og sænk kolesterol bælgplanter: ærter, linser og andre.
  11. Prøv ikke at drikke kaffe og te - højst to kopper pr. Dag.
  12. Det er nyttigt at drikke bær- og frugtafkok, det anbefales specielt en rose-afkok.

Levevis

For at styrke det kardiovaskulære system og hele kroppen er du nødt til at føre en sund livsstil, der ud over en afbalanceret diæt inkluderer fysisk aktivitet, den korrekte arbejdsmåde og hvile, forskellige wellnessprocedurer.

Giv ikke stress. Det er næppe muligt at undgå dem, men det er ganske muligt at lære sindsro og styrke ens styrke. Med moderne arbejdsbyrde er det vigtigt at komme sig fuldt ud. For at gøre dette skal du afsætte tid nok til at sove, gå i den friske luft (i det mindste på vej til og fra arbejde), besøge teatre, museer, koncerter, udstillinger, rejse ud af byen, tilmelde dig et dansestudie eller kunstskole osv..

Gå ind for fysisk træning og sport. Det skal huskes, at blodkar elsker dynamik, og statikker skader dem. Derudover hjælper intet med at modstå stress og forskellige sygdomme som fysisk aktivitet. Dette kan være svømning i poolen, udendørs spil (fodbold, tennis, badminton), jogging og cykling om sommeren, skiløb og skøjteløb om vinteren og meget mere, afhængigt af dine evner og præferencer. I dag er der skabt gode forhold for at træne fitness, men hvis der ikke er tid til at besøge gymnastiksalen, kan du udføre øvelser derhjemme. Det vigtigste er at gøre dette regelmæssigt, mindst 4 gange om ugen, og husk, at belastningerne skal være moderate.

Massage stimulerer blodcirkulationen. Under massagen cirkulerer blodet hurtigere og haster til huden.

Koldt og varmt brusebad. Styrker karvæggene og øger deres tone, for ikke at nævne det faktum, at det giver styrke og godt humør hele dagen. Vandbehandlinger i slutningen af ​​dagen vil lindre træthed og negativitet. Det anbefales, at du går til badehuset med en kost en gang om ugen, og hæld koldt vand efter dampbadet.

Medicin

Karsygdomme er meget almindelige i vores tid, derfor er der udviklet adskillige medikamenter til intern og ekstern brug. Forberedelser til styrkelse af blodkar øger deres permeabilitet og elasticitet, reducerer skørhed, sænker kolesterol.

Dette er tabletter, geler, dråber. Alle af dem handler på forskellige måder, deres valg afhænger af sygdommen, dens stadie, diameter og placering af karene, samt om det er en blodåre eller en arterie. Under alle omstændigheder skal medicinen ordineres af lægen efter undersøgelse og afklaring af diagnosen. Midler til styrkelse af blodkar er opdelt i følgende grupper:

  1. Tabletter, der styrker væggene i blodkar, hvilket øger deres elasticitet. Disse inkluderer Dehydroquercetin, Ascorutin.
  2. Kolesterol-sænkende medikamenter - statiner (Lovostatin, Mefacor) og fibrater (Atromidine, Zokor, Simvastatin).
  3. Calcium Channel Blockers (Cinnarizine).
  4. Angioprotectors forbedrer mikrosirkulation, normaliserer stofskiftet i væggene i blodkar (Escin, Piricarbat).
  5. Nootropics (Piracytam, Cerebrolysin, Aminalon).

Vitaminer

For at øge elasticiteten af ​​karvæggene anbefales det at tage vitaminer. Især godt ved rutin i vaskulær tone, askorbinsyre, vitamin B, E, K og andre. Ascorbinsyre (C) øger vaskulær permeabilitet. Rutin (P) styrker kapillærvægge, reducerer trykket. E-vitamin reducerer kapillær skrøbelighed.

Ikke altid kan den krævede mængde ekstraheres fra mad, det anbefales derfor at købe færdige vitaminkomplekser på apoteker:

  • Vitrum Cardio;
  • Reoton;
  • Antioxidant;
  • Ortho Taurin Ergo.

Folk opskrifter

Folkemediciner skaber altid mere selvtillid, skønt deres anvendelse kun er berettiget som profylakse og som et supplement til hovedbehandlingen. Til behandling af blodkar ved folkemetoder bruges medicinske planter og velkendte fødevarer..

Til cerebrale kar

Hæld den knuste hvidløg med alkohol, luk tæt og læg den på et køligt mørkt sted til insistering i ti dage. Sil efter tiden, sil og drikke efter ordningen. Den første dag - en dråbe 1/3 kop mælk om morgenen før måltider i 30 minutter, to dråber - før frokost og tre dråber før middagen på 30 minutter. Den anden dag - efter samme princip: fire dråber om morgenen, fem - før frokost, seks - før middagen. Overhold ordningen i fem dage. Fra den sjette dag (15 dråber), begynder at falde en ad gangen. For en fjerdedel liter alkohol skal du tage 250 gram hvidløg.

Til fartøjer i de nedre ekstremiteter

Hæld det knuste immortelle græs med kogende vand, sættes på en komfur og hold på lav varme i 10 minutter. Lad det derefter brygge i cirka en time under låg og sil. Tag tre gange om dagen i en tredjedel af et glas. Et glas vand skal tage 25 g græs.

Til ansigtets kar

  1. Aloe juice. Inden du får saften, skal plantens blad plukkes og lægges i køleskabet i en uge. Derefter preses saften ud og påføres steder med edderkoppårer.
  2. Persille med mælk. Hæld persille med kogende vand (ca. to spiseskefulde hakket persille i et glas vand) og lad stå i en halv time. Efter anstrengelse tilsættes den samme mængde mælk til infusionen. Lav ansigtscremer i en halv time.

For øjenskibe

  1. Lav lotioner til øjne fra grøn te. Drik grøn te med honning dagligt.
  2. I stedet for te skal du drikke en rosehip-bouillon med honning.

Til næsefartøjer

  1. I et vandbad skal du forberede en afkogning af viburnumbark (20 gram råmateriale pr. Glas vand). Tilberedningstiden for bouillon er ca. 20 minutter. Drik tre gange dagligt efter bordet efter filtrering. ske.
  2. Begrav ryllik eller plantesaft i næsen to gange eller tre gange om dagen. For at gøre dette skal planten knuses og klemmes gennem osteduk. Juice hver dag, du har brug for at tilberede en ny. Det kan tages indeni - på bordet. ske 2-3 gange om dagen.
  1. Tilsæt saften af ​​en halv citron og en lille ske honning i kogt vand (150 ml), bland og drink inden sengetid.
  2. Bland hakkede tørrede abrikoser, svisker, valnødder, citronskall, rosiner og honning i en vilkårlig andel og spis en spiseskefuld tre gange om dagen.
  3. Hæld frugterne af hestekastanje i vodka (pr. Liter vodka - 100 gram råvarer). Luk og lad for at insistere på et mørkt sted og ikke glemme at ryste med jævne mellemrum. Efter 10 dage skal du filtrere og tage 30 dråber tre gange om dagen. Behandlingen varer fire uger.
  4. For at styrke karene forberedes en afkok fra barken af ​​bjerget arnica og hassel, taget i lige store proportioner. For at gøre dette, hæld en liter kogende vand (seks store skeer) og lad det stå i en termos i hele natten. Du skal drikke tre gange om dagen i ¾ kop før måltider.

At opsummere

At styrke blodkar er ikke en engangshændelse, men en temmelig langvarig proces. Og hvis de første symptomer allerede er vist, eller der er en arvelig disponering for svage kar, bliver du nødt til at gøre dette regelmæssigt. Hvis der er problemer med karene, er de som regel ikke begrænset til et område af kroppen, og hele det vaskulære system skal styrkes..

12 måder at styrke blodkar og forbedre blodcirkulationen

Det vaskulære system er grundlaget for menneskets blodcirkulation. Blodkarets sundhed bidrager til normal blodcirkulation, så det er så vigtigt at styrke deres vægge. Der er mange måder at styrke kapillærerne på, herunder ikke kun traditionel medicin, men også almindelige fysiske øvelser.

Hvorfor styrke fartøjer

Alle former for krænkelser i deres arbejde har en række ubehagelige konsekvenser, som manifesterer sig langsomt og lumsk. Derfor er en person ofte ikke opmærksom på dem. Vores kar har oprindeligt elastisk væv, under påvirkning af nogle faktorer, bliver det groft og sprødt, hvilket forhindrer arterier og vener i at udvide sig og indsnævres ordentligt. Sådanne krænkelser medfører uregelmæssig cirkulation og som et resultat stagnation af blod i organer og væv. For at undgå denne problemer, der har tendens til at skride frem og forstyrre menneskelivet, er det nødvendigt at styrke væggene i blodkar.

Hvornår skal karrene styrkes

Når overtrædelser i det vaskulære system indebærer åbenlyse konsekvenser, er det nødvendigt at henvende sig til behandlingsmetoder. Oftest hører lægen sådanne klager fra patienter:

  • svimmelhed
  • kold i lemmer;
  • følelsesløshed;
  • smerter i arme og ben;
  • korttidshukommelsestab, distraktion;
  • talehæmning;
  • ændringer i hudens lemmer.

Da disse symptomer indikerer abnormiteter i det vaskulære systems funktion, skal du være opmærksom på din krop. Hvis du observerer mindst et af de ovenfor anførte symptomer, skal du straks kontakte en læge for at få råd.

Sådan styrkes væggene i blodkar

Til dato anvendes forskellige behandlingsmetoder til behandling af vaskulære patologier. Den konservative fremgangsmåde ved brug af medikamenter anses for at være den mest effektive, men folkemedicin har en værre effekt på forebyggelsen og de indledende stadier af vaskulær sygdom..

Forberedelser til styrkelse af blodkar og kapillærer

De mest almindelige medicin til behandling af sygdomme i vener og blodkar er:

  1. Troxerutin. Indeholder flavonoider. Det tildeles fra plantekomponenter. Det har en angiobeskyttende virkning, bekæmper betændelse i venerne og øger også deres tone og elasticitet..
  2. Diosmin. Flavonoid, der kæmper mod tab af vaskulær tone, stimulerer blodcirkulationen og styrker væggene i blodkar. Brugt i kombination med hesperidin.
  3. Pentoxifyllin. En medicin, der hjælper med at forbedre blodcirkulationen til blodkar, hvilket øger deres modstand og fleksibilitet. Det har også evnen til at levere ilt til organer og væv..
  4. Mexidol. Indeholder ethylmethylhydroxypyridinsuccinat. Det bekæmper skrøbelighed af blodkar, hjælper med at levere ilt ved blodstrøm til organer og væv.
  5. Actovegin. Det bruges som profylaktisk med en mild grad af vaskulære patologier og indgår i behandlingen af ​​mere alvorlige problemer som et komplekst yderligere værktøj. Tilvejebringer ilt til kroppen, forbedrer blodcirkulationen.
  6. Gingko biloba. Det findes i mange medicin, både uafhængigt og i kombination. Forbedrer tilpasningen af ​​blodkar til ændret tryk og temperatur. Hvad forbedrer hukommelse og koncentration.

Brug af disse stoffer uden lægelig rådgivning kan medføre ubehagelige konsekvenser og uønskede virkninger..

Folkemiddel mod styrkelse af blodkar

Fra gamle tider brugt af vores forfædre og modtaget bred reklame. Selv i den moderne verden bruges de ofte, da de ikke har nogen bivirkninger og viser et anstændigt resultat. Overvej et par basale opskrifter, der ofte bruges blandt mennesker:

  • valnødder. De har en positiv effekt på karene i hjernen og hjertet, da jeg har omega-3 fedtsyrer og vitamin E. I deres sammensætning For at opnå resultatet i form af stærke kar og væv er det nødvendigt at tage et produkt fra nødder, honning og ananas i to måneder. De knuses og blandes foreløbigt, sættes derefter i køleskabet i en dag. Det er bedre at tilberede et sådant produkt i 2-3 dage og derefter lave en ny portion, da ingredienserne forringes hurtigt.

Til behandling af åreforkalkning skal valnødder hakkes og fyldes med en glasskrukke (1 liter) ca. en fjerdedel. Derefter skal du hælde nødder på toppen med vodka. Insister på en sådan blanding i en måned på et køligt mørkt sted. Tag derefter en infusion af en spiseskefuld en gang dagligt dagligt. Denne tinktur forbedrer blodcirkulationen og vil gradvist rense blodkarene;

  • granatæble juice. Nyttig i kampen mod åreforkalkning. I sin sammensætning indeholder det anthocyaniner og antioxidanter, som ikke kun sænker kolesterol, men også effektivt bekæmper kræft. Med dagligt indtag af granatæblejuice vil karene gradvist fjerne;

Granatæble er en aktiv kilde til jern og er i stand til at øge hæmoglobin. Inden du påfører juice, skal du sørge for, at denne indikator i blodet ikke er for høj.

  • urtetinkturer til benene. Det er ingen hemmelighed, at urter som hagtorn, kløver og svin har evnen til at tone kar. De kan købes i den færdige apoteksversion i form af tinkturer eller tilberedes uafhængigt.

For at forberede tinkture af hagtorn skal du male 300 gram bær og hæld dem med et glas vodka. Infusionsperioden er 3 uger, derefter skal tinkturen filtreres gennem gasbind og tage 1 tsk om morgenen og natten.

Tinktur af markbinding fremstilles ved blanding og ugentlig infusion af græs og alkohol med en hastighed på 1: 5. En uge efter høsten er det nødvendigt at filtrere produktet og tage en teskefuld to gange om dagen i to uger.

Tinktur af engkløver er lavet af plantens blomster i mængden af ​​to glas og en liter vodka. Inden for to uger er det nødvendigt at insistere på produktet på et køligt mørkt sted og derefter filtrere og tage to gange om dagen i en spiseskefuld i to måneder;

  • persille til ansigtet. Vaskernet eller rosacea i ansigtet forårsager svage kapillærer. Det ser ikke æstetisk ud, og derfor er det bedre at starte behandlingen uden at vente på, at problemet udvikler sig. Persilleinfusion, der er rig på C-vitamin og antioxidanter, vil hjælpe med at tackle dette problem. Det tilberedes af knuste urter i en mængde på 10 gram kogende vand med et volumen på 100 ml og et glas mælk. Denne infusion anvendes ikke internt, men lotioner fremstilles på stedet for rosacea ved hjælp af fugtige gasbind servietter. Proceduren skal udføres dagligt under anvendelse af blandingen i 20 minutter;

Mange kvinder bruger persille frosset i is. Sådanne terninger med en nyttig plante bruges til at massere ansigtet..

  • rosehip for at styrke karens øjne. Roseskibe skal brygges med kogende vand med en hastighed på 1:10 og holdes i 10 minutter på svag varme. Den færdige opløsning bruges til lotioner i området omkring øjnene dagligt i ca. 15-20 minutter;
  • ryllik juice for at styrke kapillærerne i næsen. Yarrow er rig på vitamin K, hvilket er en kraftig hæmostatisk effekt, og bekæmper derfor næseblod effektivt. For at den skal anvendes korrekt, er det nødvendigt at finhugge råvarerne og presse saften ud af den med en ske. Dette produkt skal indsprøjtes i næsen tre gange om dagen;
  • samling af urter for at øge blodkarens elasticitet. Samlingen kan kombineres uafhængigt med viden om farmakognosi, men der tilbydes også en færdiglavet version af samlingen. Det er nødvendigt at købe kviste af berberis, japansk Sophora-græs, tørret kanel og kløverblade. I lige store dele blandes og knuses disse råvarer. En spiseskefuld af dette tørre produkt sættes til 500 ml kogende vand og koges over svag varme i 20 minutter. Dernæst filtreres og konsumeres bouillonen i 60 ml en gang dagligt. Behandlingsforløbet er en måned.

Vitaminer til styrkelse af kar og kapillærer.

Nogle vitaminer er i stand til at styrke og opretholde tonen i blodkar og kapillærer. De sælges på apotek og udgør ikke en trussel for patienten i form af bivirkninger. Vitaminer af pentovit, der indeholder vitaminer fra gruppe B., vil være fremragende hjælpere i deres behandling. Deres behandlingsforløb tager 1 måned, med forbehold af optagelse tre gange om dagen efter måltiderne..

Komplekse ascorutin-vitaminer hjælper med at støtte karret og kapillærerne i hele kroppen. Sammensætningen indeholder rutin og ascorbinsyre. Et kompleks af vitaminer, der indeholder Omega 3-6-9 syrer, hjælper med at forhindre udseendet af kolesterolplaques. Apoteksudvalget tilbyder en bred vifte af sådanne vitaminer, det er nok at konsultere en farmaceut om valg af lægemiddel.

Produkter til vaskulær styrke

"Du er hvad du spiser" - dette citat afspejler mest nøjagtigt behovet for korrekt ernæring for at undgå ubehagelige konsekvenser og sygdomme. For at holde karrene i god stand skal du bruge følgende produkter:

  • nødder
  • bælgfrugter;
  • korn (boghvede, ris, havregryn);
  • magert kød (oksekød, kylling, kanin, hestekød);
  • grøntsager (spinat, urter, agurker, paprika, gulerødder, løg);
  • frugter (appelsiner, grapefrugt, bananer, æbler, pærer);
  • olie (hørfrø, hamp, oliven).

Af drikkevarer bør der foretrækkes grøn te og urter såsom kamille, ryllik, lind, rips osv..

Sådan opretholdes blodkar i god stand

Som nævnt tidligere skal du tage vitaminer og infusioner for at opretholde vener i god form. Imidlertid spiller fysisk aktivitet en vigtig rolle..