Vitaminer til hjernen: navne, brugsanvisning, en gennemgang af produkter, der forbedrer hukommelsens og nervesystemets funktion

Fra en tidlig alder skal vores sind og hjernecenter næres for bedre at kunne forme tankegang og udføre komplekse opgaver. Vitaminer er det bedste brændstof til hjernen og andre organer i det menneskelige system..

Med tiden, jo ældre en person bliver, jo mere har han brug for nyttige forsyninger. På college er hjernen så stresset, at den kan miste kontrollen over nervesystemet.

Hvis du ikke begynder at fodre ham med kompetente stoffer og vitaminer til hjernefunktion i tide, kan den studerende få alvorlige psykologiske traumer fra træthed.

Du kan finde endnu mere information om vitaminer på hjemmesiden: https://pro-vitamin.ru

Ubalance, uopmærksomhed og stress - dette er det mest håndgribelige resultat.

Energi og styrke tages også fra næringsstoffer, kvalitetsfødevarer og yderligere vitaminkomplekser. I denne artikel vil vi overveje de bedste vitaminer til hjernen for voksne og børn..

Hvilke stoffer har vores hjerne brug for?

Vitamin B-gruppen er ansvarlig for hjernens funktion og dens centre, yderligere komponenter (D, C og A) interagerer med neurale forbindelser, der påvirker processerne i opfattelse og hukommelse.

Hvilke vitaminer har hjerner brug for:

  • Thiamin, eller i den bogstavelige betydning af B1, er den dominerende komponent for hjernen, der er ansvarlig for funktionerne i kognition og udvikling.
  • Niacin - en komponent i gruppe B3, der stimulerer organets aktivitet.
  • Pantothene eller B5 - et stof, der er ansvarlig for langtidshukommelse.
  • Pyridoxine 6 - påvirker centralnervesystemet og er ansvarlig for produktionen af ​​serotonin, dens syntese og distribution i kroppen.
  • Folinsyre, som ikke kun er ansvarlig for gravide kvinder, men også påvirker nervesystemet.

Disse grupper er ansvarlige for de vigtigste funktioner, der forekommer i kroppen. Ud over gruppe B vil vi overveje yderligere typer næringsstoffer til hjernen.

Yderligere grupper af stoffer

For at forhindre tidligere aldring af neuroner og deres død, er det nødvendigt at give kroppen en fuld forsyning med ikke kun B-vitaminer, men også resten.

De bedste vitaminer til hjerner D, E, P

Blandt de første på listen var vitamin D eller calciferol, som forhindrer dannelse af kræftceller, og som også opretholder kvaliteten og styrken af ​​karene i hjernecentret.

Den anden er om nødvendigt en komponent fra gruppe E eller tocopherol. Det beskytter centralnervesystemet mod toksinforurening..

Ifølge statistikker er mennesker med optimale niveauer af tocopherolacetat i kroppen mere beskyttet mod Alzheimers sygdom end andre.

Den næste del af sundheden, men ikke den sidste, er Bioflavonoid. Vitamin P - forhindrer blødninger, beskytter kapillærer og blodkar mod brud.

Vitamin B1

Thiamin forsyner de neurale celler med et næringsmedium og giver også fordøjeligheden af ​​glukoserester. B1 - aktiverer nerveceller, lindrer træthed og stress.

Eksperter anbefaler stoffet til skolebørn, studerende og voksne, hvis arbejde er relateret til mental aktivitet..

Derudover udfører vitaminer til hjernen til børn eller voksne, inklusive B1, følgende funktioner:

  • Lindrer stress og overexcitation.
  • Forbedrer humøret hele dagen.
  • Reducerer aldringsprocessen ved at forynge celler eller fjerne gamle fra kroppen.

Hvad sker der med en mangel:

  • Dårligt humør, nervøsitet.
  • Konstant ønske om at sove.

Du kan få en daglig dosis thiamin fra følgende fødevarer:

  • Svinekød lever og hjerte.
  • havregrød.
  • nødder.
  • Gærkiks eller enhver gærskål.

Vigtig! Koffein, te eller alkohol ødelægger thiaminceller; overdreven forbrug bør undgås.

De bedste vitaminer til hjernen og hukommelsen er vitaminer, der fås på en nyttig måde..

Vitamin B2

Riboflavin spiller en afgørende rolle på tidspunktet for mental og fysisk aktivitet og er også uundværlig på tidspunktet for ekstrem stress, da det kan beskytte neuroner.

B2 forsyner neurale celler med energi. Hvis du ikke foder kroppen med stof, vil den uafhængigt trække B2 ud af muskelfibre og dermed udtømme sig selv.

Hvad sker der, hvis vitaminmangel sker:

  • Der vil være en konstant følelse af døsighed og træthed.
  • Øjensmerter vil forekomme op til et synstab..
  • Svimmel.
  • Hyppige hovedpine, tab af orientering og bevidsthed vises.

Vitaminer til hjernen hos en B2-studerende og en voksen findes i boghvede, ærter, urter, mælk, cottage cheese og kød.

En person bør konsumere 1,5 mg riboflavin dagligt.

Vitamin B3

Niacin eller B1 gengiver energiverdien for CNS-celler og hjælper også hukommelsesprocesser.

For at opretholde det optimale niveau af niacin i kroppen er det nok at konsumere op til 30 mg af et af fødevarerne: gulerødder, nødder, æggeblommer fra kyllingæg, ost.

De bedste komplekser fra apoteker

Dernæst overvejer vi de bedste medikamenter til voksne, hvilket giver mulighed for kort tid at etablere funktionerne i hjernen og neuronerne, gendanne hukommelse og forbedre mental tilstand.

"Hukommelse"

Positive egenskaber ved komplekset af vitaminer til hjernen kaldet Vitrum "hukommelse":

  • Forbedring af blodcirkulationen, blodrensning.
  • Mætning af celler med ilt.
  • Styrke blodkar og bindevæv.

Vitrum giver dig mulighed for at undgå hovedpine i fremtiden og gør sindet også i høj kvalitet og klart.

Supradin

Komplekset indeholder en lang række aktive stoffer, blandt hvilke du kan finde retinog, thiamin, calcium og folsyre.

Disse komponenter interagerer perfekt med hjerneceller, hvilket forbedrer deres styrke og elasticitet..

Derudover nærer Supradin bygningsceller og mætter dem med jern, calcium, kobber.

Prisen på vitaminer til hjernen varierer fra 300 til 800 rubler, afhængigt af emballagen.

Narkotika til ungdom

Skoler og studerendes diæter er langt fra ideelle, så læger anbefaler at give et stofkompleks til unge.

Dette kompleks vil genopfylde tilførslen af ​​næringsstoffer i kroppen, give energi og give børn mulighed for at komme videre med videre læring.

Orthomol "Mental"

Lægemidlet er indiceret til personer, hvis opgaver består af flere genstande:

  • Intelligens boost.
  • Forøget stofskifte.
  • Forbedring af humør og lyst til at arbejde.

Sammen med dette kompleks glemmer eleven sine problemer med at huske, koncentrere sig og opmærksomme, studere godt og endda gøre fremskridt uden for skolen.

For studerende vil det være meget lettere at bestå eksamenerne.

Anmeldelser af vitaminer til hjernen er kontroversielle. Desværre kan medikamentet ikke hjælpe dem, der ikke interagerer med selve produktet, fordi "vand ikke strømmer under en liggende sten".

Det er vigtigt at give hjernen belastninger, så Orthomol kan hente alle data og lægge dem på hylderne..

Vitaminer til børn

Børn leger og udvikler sig konstant, og til kvalitetsudvikling har de brug for hjælp.

Barnets krop har brug for særlige børns komplekse vitaminer, der vil tjene som drivkraft til dannelse af intelligens.

Pikovit

Berømt baby middel til at forme sindet og fysisk udvikling.

Det universelle produkt inkluderer vitamin A, D og C, calcium og syre. Lægemidlet fremstilles i 3 muligheder:

  • I form af sirup op til 12 måneder.
  • For børn op til 4 år gamle.
  • Og for børn fra 7 år.

Pikovit normaliserer tilførslen af ​​næringsstoffer og lindrer symptomer på mental og fysisk træthed.

Jungle

Lægemidlet indeholder 10 sundhedsmæssige komponenter, der er nødvendige for vores hovedorgan, det vil sige hjernen og dens celler.

Derudover indeholder komplekset ganske nyttige stoffer - folsyre og B12, som er involveret i dannelsen af ​​sunde nerveceller.

Det er vigtigt at give din hjerne støtte, ikke kun i voksen alder, men også i barndommen.

I ethvert år danner hjerne neuroner og interagerer med hele kroppen. Din sundhed og mental udvikling afhænger kun af dig..

Vitaminer til voksne i hjernen og hukommelse: hvad der er nødvendigt, bivirkninger

Hjernen betragtes som et af de vigtigste organer i den menneskelige krop. Det er han, der er ansvarlig for alle de funktioner, der forekommer i kroppen. Men når de udsættes for uheldige faktorer, forværres hjernecellernes arbejde. Dette påvirker primært hukommelsen dårligt. For at forhindre udvikling af uheldige processer anbefales patienterne med jævne mellemrum at tage vitaminer til hjernen.

Fordelene ved vitaminer for hjernen og hukommelsen

Hjerneceller under påvirkning af mange faktorer begynder gradvist at nedbrydes. Hvis der ikke træffes foranstaltninger i tide, vil dette påvirke hukommelsen og andre kropsfunktioner dårligt. Derfor er det nødvendigt at tage vitaminer for at forbedre hjernens aktivitet.

Deres virkning er rettet mod at styrke regenereringsprocesser. Beskadigede celler begynder gradvist at komme sig. Derudover er der en anden positiv effekt i form af:

  • stimulere blodcirkulationen;
  • forbedre metabolisme, mætning af hjerneceller med mikroelementer;
  • gendannelse af blodkarens elasticitet og styrke;
  • suspension af oxidative processer;
  • kropsmætning med energi.

Den korrekte kombination af nyttige sporstoffer tillader ikke de skadelige virkninger af frie radikaler.

Hvilke vitaminer er nødvendige for hjernen

For at hjernen skal fungere korrekt, skal den næres med næringsstoffer.

Derfor skal forskellige stoffer indtages dagligt:

  1. Betakaroten. Forbedrer hukommelse, beskytter hjerneceller.
  2. Thiamin. Hjælper med at tackle depression. Normaliserer den mentale tilstand. Sænker aldringsprocessen. Forvandler indgående mad til energi.
  3. Pyridoxin. Det er ofte en del af vitaminer for at forbedre hukommelse og hjernefunktion. Fremmer dannelsen af ​​dopamin, adrenalin, acetylcholin. Det fører til øget absorption af cyanocobalamin. Konverterer tryptophan til serotonin. Forebygger for tidlig aldring af hjernen.
  4. Folsyre. Nødvendig for udvikling af hjerneceller i det fremtidige foster. En mangel på dette vitamin kan føre til slagtilfælde hos voksne..
  5. Cyanocobalamin. Fremmer dannelsen af ​​myelinskeden af ​​visse typer neuroner. Ansvarlig for dannelse af røde blodlegemer og iltlevering til væv samt kortvarig hukommelse og hurtig tænkning.
  6. C-vitamin Dette sporelement beskytter hjernevævet mod oxidative processer. Forebygger stress og degenerative processer. Forbedrer den kognitive funktion..
  7. Calciferol. Normaliserer hukommelse, påvirker positivt humøret. Vigtigt for mennesker med åreforkalkning og psykiske lidelser..
  8. Vitamin K Øger hjernens hastighed, forbedrer indlæringsevnen, normaliserer hukommelsen. Forebygger den tidlige udvikling af Alzheimers sygdom.
  9. Flerumættede fedtsyrer. Bidrag til at forbedre hjernevævets plasticitet, øge dens ydeevne.

De bedste vitaminer til hjernen og hukommelse for voksne

Fordelagtige stoffer skal konstant give næring til hjernecellerne. Det anbefales at tage kosttilskud ikke kun til patienter over 50 år, men også til unge og børn.

Læger udsender flere vitaminer, der er designet til at forbedre hukommelse og hjernefunktion:

  1. Undevit. Prisbilligt og billigt medicin til indenlandsk produktion. Normaliserer metaboliske processer, understøtter hjernen. Komplekset inkluderer tocopherol, retinol, riboflavin, folsyre og thiamin.
  2. Gerimax Energy. Multivitaminkompleks, der inkluderer plantekomponenter. De har en tonic effekt. Derudover kosttilskud
  3. Doppelherz Asset. Komplekset forbedrer hjernens ydeevne og styrker nervesystemet.
  4. Hurtigt sind. Producent - USA. Det har en planteoprindelse. Efter brugen af ​​kosttilskud er der en stigning i blodtilførslen til hjernevævet, gendannelse af mentale evner, hukommelse og opmærksomhed.
  5. Glycine Forte Evalar. Indeholder B-vitaminer og aminosyrer. Normaliserer hukommelse og reaktion. Lindrer nervøs spænding.
  6. Vitrum Memori. Indeholder et kompleks af sporstoffer - retinol, vitaminer i gruppe B, K, tocopherol.
  7. Wit Evalar. Beskytter hjernevæv mod mental stress, aktiverer processen med cellegenerering. Forbedrer hukommelse og opmærksomhed.

Vitaminer til hjerneaktivitet og hukommelse bør tages inden for 1-3 måneder. Kurset gentages 2-3 gange om året, afhængigt af patientens alder og generelle tilstand..

Forholdsregler

Kosttilskud klassificeres ikke som medicin. Derfor kan de ikke altid have den forventede positive effekt. Inden du begynder at tage vitaminer, skal du konsultere en læge og finde ud af årsagen til hukommelseshæmning og koncentration.

Kontraindikationer og bivirkninger

Multivitaminer bør ikke tages sammen med medicin på samme tid. Hvis denne anbefaling ikke følges, kan effekten være den modsatte og kun forværre patientens tilstand.

Kosttilskud bør ikke tages med øget følsomhed over for aktive ingredienser.

Under administration kan der udvikles sidesymptomer. Denne proces ledsages af:

  • rødme og kløe;
  • udslæt på huden;
  • mavesmerter;
  • kvalme.

I alvorlige tilfælde udvikles anafylaktisk chok eller Quinckes ødem. I tilfælde af overdosering forekommer alvorlig kvalme, svaghed og gentagen opkast.

Konklusion

Vitaminer til hjernen er til stor fordel, men kun når de tages i moderation. De anbefales at drikke ikke kun til voksne, men også til ældre mennesker, unge og børn. Korrekt brug af multivitaminkomplekser kan reducere belastningen på kroppen, øge koncentrationen og forbedre hukommelsen. Derudover skal du medtage fødevarer, der er rige på essentielle sporstoffer, i kosten..

Vitaminer til hjernen - for at forbedre hukommelsen. De bedste vitaminer til hjernefunktion

Det er muligt at forbedre hukommelsen og stimulere hjerneaktivitet ved hjælp af visse vitaminer og mineraler. Det krævede antal af dem er næsten umuligt at få med mad, selvom det er perfekt afbalanceret. Derfor er folk nødt til at tage vitaminkomplekser.

Stimulerende vitaminer

Sådanne medikamenter har en positiv effekt på kvaliteten af ​​tankeprocesser, hjælper med at styrke hukommelsen, aktiverer blodcirkulationen i hjernen, hvilket organceller modtager en tilstrækkelig mængde ilt og andre vigtige stoffer. Vitaminer bidrager derudover til øget opmærksomhed, gør en person mindre irritabel, rolig. Denne virkning tilvejebringes på grund af afhængigheden af ​​hjerneaktivitet af rettidig opdatering af organets væv, dets aktive blodforsyning. Vitaminkomplekser er med til at etablere disse processer..

B-vitaminer

Disse stoffer betragtes som væsentlige for nervesystemets funktion. Vitaminer B til hjernen spiller en nøglerolle, fordi de har stor indflydelse på en persons tænkning og hukommelse. Disse stoffer stimulerer nervecellers normale funktion, forhindrer for tidlig aldring, beskytter mod overbelastning af hjernen, stress. Vitamin B-mangel fører til alvorlige forstyrrelser i nervesystemet, nedsat hjernepræstation, nedsat hukommelse.

thiamin

Dette stof øger en persons tone, reducerer træthed og giver en langvarig vitalitetsfølelse. Vitamin B1 hjælper med at styrke hukommelsen, normaliserer søvn, hjælper med at tackle depression og stress. Han er desuden involveret i at forsyne hjernen med glukose. Med mangel på thiamin kan du bemærke følgende symptomer:

  • irritabilitet;
  • nedsat hukommelse;
  • manglende koordinering;
  • søvnløshed;
  • depression;
  • hurtig udtømmelighed;
  • udvikling af vaskulære og hjertepatologier (i alvorlige tilfælde).

Riboflavin

Den vigtigste opgave for vitamin B2 er at give kroppen energi, forbedre hjernens funktion. Stoffet er involveret i syntesen af ​​nerveceller. Med en mangel på riboflavin bringer fysisk aktivitet hurtigt træthed. Manglen på B2 er indikeret ved sådanne tegn:

  • døsighed;
  • hovedpine;
  • retardering;
  • vægttab;
  • sår på hjørnerne på læberne;
  • svaghed, apati.

En nikotinsyre

Vitamin B3 er involveret i syntesen af ​​enzymer, derfor er det en meget vigtig komponent for den menneskelige krop. Derudover hjælper nicotinsyre med at udvinde energi fra mad og kan forbedre hjernens funktion. Med mangel på B3 føler en person:

  • træthed;
  • depression, depression;
  • koncentrationsbesvær.

Pantothensyre

Hjælper med at overføre information mellem nerveceller i hjernen (ansvarlig for langtidshukommelse). Vitamin B5 producerer antistoffer, der kan bekæmpe de skadelige virkninger af alkohol og nikotin. Tidligere blev en mangel på dette stof betragtet som umulig, da B5 er i langt de fleste produkter, men senere viste det sig, at pantothensyre ødelægges under madlavning eller under langvarig opbevaring af mad. Dens ulempe manifesteres:

  • dårlig søvn;
  • nedsat hukommelse;
  • kronisk træthed;
  • flydende lemmer;
  • muskler, hovedpine;
  • depression.

Pyridoxin

Det hjælper med at øge intellektuelle evner, fremskynder menneskets mentale processer. A-vitamin oprettes aktivt direkte af kroppen, men til dette er det vigtigt at overholde en sund kost. Med en mangel på pyridoxin observeres:

  • søvnforstyrrelser;
  • urimelig angst;
  • depression, depression;
  • irritabilitet, nervøsitet;
  • mental afmatning.

Folsyre

Det har en gavnlig effekt på hukommelsen, beroliger nervesystemet, giver kroppen livlighed. En markant mangel på vitamin B9 mærkes af mennesker med dårlige vaner: alkohol eller nikotinafhængighed. Folinsyremangel manifesterer sig:

  • nedsat hukommelse;
  • tab af interesse i hvad der sker;
  • søvnløshed;
  • urimelig følelse af angst;
  • træthed.

cyanocobalamin

Vitamin til hjerne B12 er direkte involveret i overgangen fra hjernen fra søvn til vågenhed og vice versa. Jo højere niveau af cyanocobalamin i kroppen er, jo lettere er det at stå op om morgenen og tilpasse sig til andre tidszoner. Tegn på vitaminmangel er:

  • svimmelhed
  • træthed, depression;
  • forringelse af tankeprocessen;
  • irritabilitet;
  • hukommelsestab eller værdiforringelse.

C-vitamin

Denne naturlige antioxidant hjælper med at optage B-vitaminer og beskytter kroppen mod mental og fysisk overbelastning. Stoffet kræves for at opretholde neurotransmittere i hjernen. Med en mangel på C-vitamin føler en person:

  • konstant træthed, dårligt humør;
  • træthed, depression;
  • døsighed.

Tocopherolacetat

Vitamin til hjerne E forhindrer udvikling af Alzheimers sygdom, styrker væggene i blodkar, beskytter kroppen mod forskellige destruktive processer. Dette stof fungerer som en effektiv antioxidant, der fjerner giftstoffer, affald og andre henfaldsprodukter. Mangel på tocopherolacetat fører til:

  • aggressivitet;
  • irritabilitet;
  • skarpe spring i humør;
  • manglende evne til at opfatte information tilstrækkeligt.

Calciferol

Forhindrer udvikling af hjernekræft, forlænger ungdommen i organerne i det kardiovaskulære system. D-vitamin forhindrer også oxidative processer. Calciferolmangel fører til:

  • søvnforstyrrelser;
  • mistet appetiten;
  • apati;
  • nedsat syn;
  • hudsygdomme.

bioflavonoider

Disse stoffer forhindrer blødning i hjernen, stopper udviklingen af ​​kapilærers skrøbelighed. Vitamin P såvel som askorbinsyre tillader ikke implementering af oxidative processer. Mangel på bioflavonoider manifesteres:

  • blødning fra næsen, tandkød;
  • udseendet af blå mærker på huden;
  • træthed, lavt energipotentiale.

Medicin til forbedring af hjernefunktion

Vitaminer til hjernen giver mulighed for at leve et fuldt liv og opretholde mental funktion i normen, selv i alderdommen. Forskellige medikamenter har en række forskelle: nogle er universelle og egner sig til alle alderskategorier, andre er designet specielt til børn, ældre, gravide kvinder osv. Det anbefales at drikke vitaminer efter konsultation af en læge, da nogle lægemidler har en alvorlig effekt på blodcirkulationen i vævene, og dette kan medfører negative konsekvenser.

For voksne

Piller til hjerneaktivitet har en positiv effekt på tankeprocessens kvalitet, bidrager til øget opmærksomhed, forbedrer hukommelsen. Efter at have taget sådanne vitaminer bliver en person afbalanceret og rolig. For ældre mennesker er kosttilskud og vitaminkomplekser vigtige på grund af deres egenskaber til at tone vævet og gendanne elasticiteten i karene. Almindelige lægemidler til forbedring af hukommelse og hjernefunktion:

  1. Ginkgovit Aviton. Produktet indeholder 12 vitaminer, en enorm mængde mineraler og aminosyrer, der er vigtige for nervesystemets normale funktion. Vitaminkomplekset er indiceret til cirkulationsforstyrrelser i hjernen for at forbedre syn / hørelse, reducere blodviskositeten med hypertension og venøs insufficiens. Værktøjet hjælper med at forbedre hjernens aktivitet og fremskynde tankegangen. Ulempen med stoffet er en stor liste over kontraindikationer, herunder: graviditet, barndom, hæmofili, allergier osv..
  2. Aktiv dag (for mænd). Designet til at gendanne hjerneaktivitet. Foruden et sæt vitaminer og mineraler indeholder de planteekstrakter af cayennepeber, hagtorn, echinacea, cola, grøn te, ingefærrod - de leverer alle energi til hjernen.
  3. Orthomol Mental. Disse vitaminer kan hurtigt øge hjernens aktivitet, derudover er de nyttige for nervesystemet. Takket være indtagelse af stoffet etableres en drøm, en person bliver mere afbalanceret. Vitaminkomplekset øger dannelsen af ​​neurale forbindelser, adaptive hjernefunktioner (reaktioner på skiftende situationer). Orthomol Mental indeholder B-vitaminer, askorbinsyre, niacin, biotin, magnesium og mange andre mineraler.
  4. Glycine. Disse vitaminer til hjernen er produceret af Evalar og bidrager til genoprettelse af hjernens normale funktion, forbedrer hukommelsen. Det øgede indhold af lægemidlets hovedkomponent normaliserer aktiviteten i hjernebarken, reducerer nervøs excitabilitet og forhindrer stress. Det er værd at tage stoffet med nedsat mental ydeevne for at overvinde stressende situationer, forhindre iskæmisk slagtilfælde.
  5. Brain-o-flex. Det inkluderer E-vitamin, beta-caroten, essentielle flavonoider og aminosyrer, der beskytter hjernen mod overbelastning. Lægemidlet er indikeret som et biologisk aktivt tilsætningsstof (BAA) under vitaminmangel.
  6. Rivien Vitaminkomplekset forbedrer hjerneaktiviteten ved at aktivere blodcirkulationen i organet. Ved hjælp af stoffet øges det mentale og fysiske potentiale, passerer kronisk træthed. Det vigtigste formål med vitaminer er at hjælpe med at overvinde depression, stabilisere den følelsesmæssige tilstand. Drikkepiller anbefales udelukkende til voksne..

For børn

I barndommen forekommer en aktiv udvikling af hjernen, som kræver yderligere støtte i form af vitaminer. Hos skolebørn forbedres mental aktivitet, så enhver teenager skal ikke kun spise en afbalanceret diæt, men også drikke vitaminkomplekser for at bevare muligheden for hyperaktiv hjerneaktivitet. Egnede lægemidler til babyen er:

  1. Pikovit-børn. Produktet fås i form af sirup og pastiller. Vitamin-mineralkompleks hjælper med at forbedre opmærksomhed, opfattelse, memorering af information. Lægemidlet viser sig at forhindre overarbejde af skolebørn med øget neuropsykisk og fysisk stress under bedring fra sygdomme.
  2. Vitrum Baby. Produktet indeholder alle de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for barnets normale vækst og udvikling. Vitaminer til høj hjerneaktivitet ud over deres hovedformål er de designet til at forhindre infektion ved infektionssygdomme som et resultat af lav immunitet.
  3. Alfabet skoledreng. Vitaminer til hjernens normale funktion indeholder hele komplekset med nødvendige stoffer til voksende børn. Det anbefales at tage stoffet under vitaminmangel i sæsonen, med intens fysisk, mental stress, under sygdom og efter.

Produkter til hjernen og hukommelsen

Til normal funktion af hjernen er der behov for et helt sæt vitaminer. Dette er den eneste måde at regne med dets normale funktion. Den menneskelige diæt skal indeholde følgende fødevarer:

  • havregryn - næsten alle vitaminer i gruppe B, E;
  • boghvede grød - B2, B3, B5;
  • ærter - gruppe B, E, A, H;
  • hasselnødder og valnødder - vitaminer B, E, C;
  • æg - E, A, alle fra gruppe B, D;
  • oksekød - mange vitaminer i gruppe B, E;
  • svinekød - B, E;
  • hav- og flodfisk - C, E, D, B, A;
  • mejeriprodukter - A, C, B, E, H, D;
  • hvidkål - A, B, C;
  • kartofler, tomater, andre grøntsager - A, E, C, K, D;
  • bananer - A, E, C, B;
  • æbler - C, K, E, A, B;
  • kylling - B, A, C, E;
  • friske grønne - E, C;
  • hård ost - A, B, E, C;
  • svampe - E, C, A, B;
  • citrusfrugter - C, P;
  • bær - C, E, P, K, A, næsten alle vitaminer fra gruppe B;
  • vegetabilske olier - D, E, F.

Vitaminer til hjernen: hvad man skal spise?

Alle ved, at med vitaminer er en person bedre end uden dem. På samme tid er det vigtigt at give hjernen energi: det er denne workaholic, der arbejder uden at stoppe døgnet rundt, også når vi sover. Kun med en overflod af vitaminer vil hjernen udføre sine funktioner kvalitativt, og tænkning, hukommelse og kognitive evner vil ikke "mislykkes".

Lad os finde ud af, hvilke vitaminer der er de bedste venner af vores "grå celler". Et værdifuldt arsenal for hjernens arbejde indeholder B-vitaminer: de beskytter den menneskelige biocomputer mod overarbejde og forlænger ungdommen.

Ellers kaldes det thiamin og er nødvendigt for bedre funktion af nervesystemet og tilførsel af glukose til hjernen. Hvis thiamin ikke er nok, begynder tankerne at blive forvirrede, hukommelsen svigter, kroppen svækkes, humøret forværres, personen bliver irritabel. Undertiden kan koordination eller følelsesløshed i hænder og fødder forekomme. De tristeste konsekvenser af manglen er afbrydelser i arbejdet i det kardiovaskulære system og mave, tarme, parese og lammelse.

Hvis din kost er afbalanceret, er der intet at bekymre sig om. Men hvis nogle af disse symptomer er kendte for dig, og maden er sparsom, skal du hurtigt tilføje til menuen (både voksne og børn!) Spinat, kartofler, hercules, boghvede, bælgplanter, radiser, gulerødder, nødder, klid.

Med andre ord riboflavin. Det er nødvendigt for at forbedre stofskiftet, aktivere hjernen og opdele nerveceller. Mangel på A-vitamin fører til dårlig appetit, tab af styrke, en person begynder at have hovedpine, og i den værste situation udvikler sygdomme i binyrerne, hud.

Rosehip, alle slags kål, tomater, levende gær, mælk, æg, slagteaffald hjælper med at berige kosten med riboflavin.

Niacin er et "vitamin af ro", og det er nødvendigt til udvikling af enzymer, insulin, hormoner. Mangel på søvnløshed, tab af styrke og nogle gange endda demens, dermatitis og fordøjelsesbesvær.

Kød (magert), kyllingæg, søde peberfrugter, ærter, hvidløg, gulerødder er rige på syre.

Pantothensyre hjælper med at glatte transmission af nerveimpulser fra hjernen til kroppen og hudfornyelsen. Mangel fører til forekomst af smerter i musklerne, til strømning af arme og ben, til søvnløshed, hukommelse bortfalder.

”Foreskriv” god grøn te, svampe, grøntsager, bønner, nødder, slagteaffald, spirende hvede.

Pyridoxine er et naturligt antidepressivt middel, der er uundværligt for stofskifte og syntese af neurotransmittorer og hormoner, arbejdet i det kardiovaskulære system og absorptionen af ​​vitamin B12.

Hvis pyridoxin ikke er nok, begynder en person et "sjovt liv" - stress, irritabilitet, sløvhed. Tillad ikke dette: spis peber, forskellige sorter af kål, kartofler, fisk af høj kvalitet, kød, bælgfrugter, korn, gær samt bananer, jordbær.

Folinsyre understøtter det centrale nervesystem, syntesen af ​​hormoner "lykke", produktionen af ​​blodlegemer. Med mangel på vitamin B9 forekommer søvnløshed, øget angst, tab af styrke, hukommelsen forværres.

Dette vitamin indeholder æg (æggeblomme), lever, asparges, avocado, hvede, mange grøntsager.

Cyanocobalamin etablerer mentale processer, understøtter perfekt hukommelse. Hvis det ikke er nok, udvikler depression, bevidstheden bliver forvirret, hallucinationer, svimmelhed kan ske.

Overlejre sojaprodukter, tang, slagteaffald og fisk og skaldyr.

Askorbinsyre er den stærkeste antioxidant, der forhindrer overvægt, infektioner, søvnløshed, sygdomme i øjne, hår, hud, tænder samt åreknuder..

Kål (hvilken som helst!), Bær, citrusfrugter, sød paprika, løg, peberrod, kiwi, lever vil hjælpe med at genopfylde forsyningen med askorbinsyre..

Calciferol holder tænder og knoglesystem i orden, hjælper muskler med at sammensætte sig, og nerveimpulser kan overføres hurtigt. De første tegn på vitaminmangel er kronisk træthed, vægttab, muskelkramper, smerter i hovedet og leddene. De værste udsigter er knogledeformiteter, anden-grad diabetes, hypertension og endda multipel sklerose.

Forsyn kroppen med vitamin fisk, smør, æg, lever, mælk og produkter derfra. Og selvfølgelig også solen!

Tocopherolacetat er en velkendt antioxidant, det eliminerer frie radikaler og toksiner fra hjernevævet, forhindrer muskelsvaghed, rynker, syns- og søvnproblemer, infertilitet, åreforkalkning og endda hjerteanfald.

For at beskytte dig selv, tilsæt vegetabilske olier, boghvede, havregryn, linser, hvede, ærter, skaldyr, æg, kål, nødder til kosten.

Dette bioflavonid bevarer kapillærernes integritet sammen med C-vitamin forhindrer oxidative processer i celler, blødende tandkød, problemer med hud, hår, led.

Vitamin P findes i citrus, mørke og røde bær, druer, abrikoser, græsk, kål af alle sorter, persille, tomater, æbler.

Gend dit liv: det sker, at beskæftigelses- eller sundhedsmæssige vanskeligheder fører til mangel på vitaminer fra forskellige grupper - her har du brug for vitaminkomplekser, der forbedrer hjernens funktion. Men sørg for at konsultere en læge.

Men Wikium-kurserne har ingen begrænsninger og kontraindikationer - de vises for alle, der ønsker at forbedre sig selv (dette er ikke kun “vitaminer til hjernen”, men også øvelser for ånden og sjælen!).

F.eks. Vil hjerne afgiftning give ledetråde til at håndtere følelser, reducere stress, forbedre søvn og koncentration. Mnemonics vil lære dig, hvordan man opretter "evige" foreninger, husker store mængder information og udvikler abstrakt tænkning - du kan lære mere effektivt inden for ethvert felt. Nå, "Målindstilling" vil hjælpe med at samles, sætte mål korrekt og nå dem så hurtigt som muligt. Din effektivitet vil stige markant.!

Vitaminkomplekser til forbedring af hjernens funktion

Der er dage, hvor der er en katastrofal mangel på lyst og styrke til at udføre selv de vigtigste opgaver. Dette sker normalt, når kroppen er svækket på grund af vejrforandringer - i efteråret og foråret. På dette tidspunkt har en person især brug for nyttige stoffer, som han ikke kan få fra mad, som f.eks. Om sommeren. Et korrekt valgt vitaminkompleks til hjernen vil hjælpe med at løse problemet med lav produktivitet..

Væsentlige vitaminer til hjernefunktion

På apoteker vil du blive informeret om en stor liste over forskellige vitaminpræparater, men det er ikke let at vælge den rigtige. For at vælge det korrekt skal du ikke stole på reklame eller rådgivning fra en farmaceuter. Det anbefales at blive undersøgt på et hospital. Lægen vil tage de nødvendige test og vil på baggrund af resultaterne ordinere et egnet kompleks.

Sådanne lægemidler skal indeholde et vist sæt vitaminer og mineraler, som positivt påvirker hjernen. Her er nogle af dem:

  1. B1 fremmer bedre optagelse af glukose. Thiaminmangel manifesteres af nervøsitet, træthed, depression. Undertiden kan en person opleve hallucinationer. B1 påvirker positivt nervesystemet, hjælper med at reducere nervøsitet og eliminerer den depressive tilstand. Dette element forhindrer desuden aldring af nerveceller. Du kan finde det i svinekød, havregryn, nødder og gær.
  2. B2 er især vigtig, hvis den type menneskelig aktivitet er forbundet med store belastninger, både mentale og fysiske. Hvis du ikke genopfylder reserverne af dette stof, genopfyldes energi på grund af muskelmasse. Denne proces udtømmer nervesystemet og hele organismen. En person kan føle sig svag, svimmel, vil konstant sove. Symptomer på synsnedsættelse og ubehag i øjnene er mulige. Du kan påfylde niveau B2 ved hjælp af sådanne produkter: boghvede grød, mejeriprodukter og lever.
  3. B3, uanset personens alder, er involveret i processerne med at forbedre hukommelsen. Regelmæssig genopfyldning af niacin tillader ikke udvikling af Parkinsons og Alzheimers sygdomme. Mangel på B3 manifesteres ved distraktion, nedsat koncentration, træthed. Du kan få dette nyttige stof fra mejeriprodukter, æggeblommer, nødder og boghvede..
  4. B6 er involveret i processer til forbedring af hukommelse og øget koncentration. Ved hjælp af pyridoxin producerer kroppen også specielle stoffer, der fungerer som et skjold mod de skadelige virkninger af rygning og alkohol. Derfor er dette element især vigtigt for teenagere. Hvis komponenten ikke er nok, kan depression, angst, dårlig søvn og irritabilitet signalere dette. Pyridoxin kan genopfyldes ved hjælp af planteprodukter (forskellige typer korn, majs, kartofler) og animalske produkter (kød, mejeriprodukter, østers).
  5. B12 aktiverer kroppens processer for at beskytte det centrale nervesystem mod eksterne faktorer. Ved hjælp af dette stof bevares nerveledning, og celleudtømning er ikke tilladt. Cobalamin hjælper en person med at udholde ændringer i tidszoner og pludselige ændringer i mental aktivitet. Sådanne komponenter er nyttige for folk, der foretager hyppige flyvninger. At genopfylde deres forsyning i kroppen vil hjælpe mælk, oksekød og fjerkrækød og skaldyr.
  6. C-vitamin er kendt for sine immunostimulerende egenskaber. Der er dog få, der ved om hans deltagelse i forbedring af nerveledelse. Svaghed og smerter i leddene, irritabilitet og dårlig humør kan tale om en mangel på askorbinsyre. Friske citrusfrugter, surkål og paprika vil hjælpe med at gendanne optimale C-vitaminniveauer..
  7. E-vitamin bidrager til hjernens aktive funktion, hvilket i fremtiden reducerer sandsynligheden for at udvikle Alzheimers sygdom. Med en mangel på stof bemærker en person tør hud, ustabil stemning og undertiden aggression. Aktivt hårtab og glemsomhed observeres undertiden. Tocopherolacetat findes i store mængder i havregryn, nødder, frø og vegetabilsk olie.
  8. D-vitamin hjælper med at fremskynde hjernens funktion og hæmmer forskellige forstyrrelser i centralnervesystemet. Grundlæggende modtager en person calciferol fra at bade eller bare gå i klart vejr. Men du kan få denne komponent fra mad: skaldyr, ost og æg indeholder en tilstrækkelig mængde af den.

Opmærksomhed! Et overskud af nyttige komponenter kan have den modsatte effekt - i stedet for at øge arbejdskapaciteten, får du dårligt helbred og døsighed. Derfor anbefales det ikke at vælge vitaminer selv uden at konsultere en læge.

Øget præstation hos børn og unge

Det er bydende nødvendigt at opretholde helbredet og maksimere produktiviteten for studerende i skoler, gymnasier og universiteter. I denne alder er gavnlige stoffer ekstremt vigtige for den normale funktion af kroppen. Imidlertid er diæt for teenagere langt fra ideel, og indtagelsen af ​​nødvendige elementer er begrænset. Samtidig går intellektuel aktivitet fra skalaen, og kroppen er udtømt.

Nu er der et stort udvalg af specielle præparater, der giver kroppen fuld forsyning med nyttige stoffer. Men ligesom en voksen skal du ikke overdrive det. Et overskud af vitaminer kan føre til triste konsekvenser. Forsøm derfor ikke en læge.

Uanset det valgte vitaminkompleks forbliver korrekt ernæring den vigtigste kilde til næringsstoffer. Præparater, der indeholder vitaminer og mineraler, skabes kun for at opretholde en balance mellem gavnlige elementer i det tidsrum, hvor det er vanskeligt at få vitaminer fra mad..

For at sikre den mest komplette forsyning af kroppen med vitaminer og mineraler skal du etablere en diæt. Korrekt ernæring inkluderer forbrug af store mængder grøntsager og begrænsningen af ​​fedtholdige og stegt mad. Fjerkræ og skaldyr er også en rig kilde til mange vitaminer. Om nødvendigt udarbejdes den rigtige diæt af en diætist og fortæller dig i detaljer om alle de nyttige elementer, der er indeholdt i produkterne..

6 bedste vitaminer til hukommelse

* Gennemgang af de bedste i henhold til redaktionen for expertology.ru. Om udvælgelseskriterierne. Dette materiale er subjektivt, er ikke en annonce og fungerer ikke som vejledning til køb. Før du køber, skal du konsultere en specialist.

Fysiologer og læger tilskriver hukommelse til kognitiv funktion. Foruden hukommelse hører tale, en kognitiv aktivitet af en person, intelligens, evnen til at tilegne sig og bruge komplekse motoriske færdigheder (tegning, arbejde, spille musikinstrumenter) også den kognitive sfære. Hukommelse kan kaldes en persons centralnervesystem til at opfatte, behandle, gemme og gengive de nødvendige oplysninger om nødvendigt. Anatomisk er hukommelsen forbundet med de dybe centre i hjernen, der kommer ind i hippocampus.

Den mest alvorlige form for hukommelsesforstyrrelse er demens med sammenbruddet af den menneskelige personlighed. Det er kun legitimt at stille en diagnose af demens, hvis sværhedsgraden af ​​kognitiv svækkelse påvirker den daglige rutine i menneskers liv, mens patienten er i klar bevidsthed og har enhver diagnose af organisk hjerneskade. Det mest slående eksempel på alvorlig demensrelateret hukommelsesnedsættelse er Alzheimers.

Men formålet med denne gennemgang er ikke at angive de alvorlige medicin, der er ordineret af læger til behandling af en bestemt kognitiv svækkelse. Derfor vil lægemidler som memantine, medikamenter, der påvirker NMDA-receptorerne, og andre "rigtige" lægemidler ikke blive taget i betragtning i denne gennemgang..

Den viser de mest populære og mildt virkende vitaminer, metaboliske stoffer, som er indiceret til forebyggelse af hukommelsesforstyrrelser, til forbedring af blodtilførslen til hjernen samt til forbedring af dens stofskifte: reduktion af sværhedsgraden af ​​oxidativ stress og hæmning af lipidperoxidation. Den første gruppe beskriver vitaminer, der hovedsageligt kan bruges til forebyggelse, og den anden gruppe inkluderer stoffer, der desuden er inkluderet i de godkendte standarder til behandling af mange neurologiske sygdomme og funktionshukommelsessygdomme hos ældre og senile.

Bedømmelse af de bedste lægemidler til forbedring af hukommelsen

Nomineringet stedProduktets navnpris
De bedste vitaminer til forebyggelse af hukommelsesforstyrrelser1Glycine80
2Taxifolin Baikal1.350
3Vitrum Memori Plus (Tanakan, Bilobil)557
De bedste vitaminer til forebyggelse og behandling af hukommelsesforstyrrelser1Encephabol823
2Cavinton Forte (vinpocetin)294
3Picamilon (nicotinoyl - GABA)90

De bedste vitaminer til forebyggelse af hukommelsesforstyrrelser

Denne gruppe inkluderer kosttilskud, vitaminer og mineralkomplekser, som sunde mennesker kan tage, hvis de har en periode med forøget mental og følelsesmæssig stress, for eksempel som forberedelse til eksamen. Disse vitaminer er ordineret til blød lindring af restvirkninger ved forskellige neurologiske sygdomme og skader. Disse "vitaminer til hukommelse" kan bruges til behandling af hjernerystelse, til at reducere hukommelsesforstyrrelser i de indledende stadier af hypertensiv encephalopati, med aldersrelateret cerebral åreforkalkning og i andre tilfælde. Åbner vurdering af populært populært stof - Glycin.

Glycine

Først og fremmest er Glycine sikkert. Den består af en glycocol, og dette er den enkleste aminosyre, der er en del af næsten alle proteiner i vores krop. Undervejs fungerer denne aminosyre i det centrale nervesystem som en hæmmende neurotransmitter. Det er i stand til at øge effektiviteten, forbedre hukommelsesmekanismerne og reducere stressen af ​​en psyko-emotionel karakter. Glycin fås både i tabletter og pastiller (sublingual).

Det er kendt, at al medicin, der absorberes i beholderne i bunden af ​​mundhulen, omgår portuscirkulationssystemet og absorberes direkte i hjernen, derfor har sublingual eller sublingual indgivelse af glycin en hurtig effekt. Forløbet med at tage Glycine er i stand til at forbedre hukommelsen, koncentrationen, lette processen med at falde i søvn og eliminere mild funktionel søvnløshed. Glycin har en mild beroligende virkning, letter en persons sociale tilpasning og lindrer aggressivitet og nervøs spænding. I kompleks terapi er dette cerebrale vitamin også indiceret til behandling af adfærdsafvik hos børn og unge med milde forstyrrelser i hukommelse og opmærksomhed, med neurose og med vegetativ-vaskulær dystoni. Glycin anvendes aktivt til behandling af kronisk alkoholisk og posttraumatisk encephalopati til behandling af iskæmisk etiologi af slagtilfælde.

Det er nødvendigt at tage glycin under tungen for at forebygge - en tablet to eller tre gange om dagen i en måned. Til behandling af funktionelle læsioner i nervesystemet anbefales det, at voksne patienter bruger glycin i den samme dosis, som kan øges efter anbefaling fra den behandlende læge. For at forbedre at falde i søvn er det nødvendigt at opløse en eller to tabletter af glycin 20 minutter før sengetid. Glycin fremstilles i tabletter til sublingual administration af det indenlandske selskab Biotiki, og en pakke med 50 sådanne tabletter med en dosis på 100 mg hver er meget billig, i gennemsnit 30 rubler.

Fordele og ulemper

En stor fordel ved Glycine vil være dens lave pris, bred distribution på apoteker af forskellige former for ejerskab, fraværet af kontraindikationer, undtagen individuel intolerance og mange indikationer til brug. Ud over at forbedre hukommelsen og koncentrationen hjælper Glycine med at stoppe vegetationsforstyrrelser i overgangsalderen, såvel som ubehagelige tilstande forbundet med de toksiske virkninger af ethylalkohol. Glycin er et molekyle, der er en del af mange væv i den menneskelige krop, og derfor har det ikke en toksisk virkning, dette middel er så sikkert og allergivenligt som muligt..

Taxifolin Baikal

Dette naturlige vitamin er ultrapure dihydroquercetin, der er produceret fra rumpen til bagagerummet i den sibiriske lerk. Det er vigtigt, at det er en naturlig forbindelse og ikke syntetiseres kunstigt. På apoteker sælges mange sorter af dihydroquercetin, men kun Baikalsky Taxifolin har en ultraren sammensætning: mindst 97% af det aktive stof er i krystallinsk tilstand. Mekanismen for virkning af dihydroquercetin er at forbedre metabolismen af ​​neuroner og gliale væv, hæmning af lipidperoxidation, det reducerer oxidation af frie radikaler. Disse processer findes i normalt hjernevæv, men deres aktivering fører til forskellige hukommelsesforstyrrelser og til udviklingen af ​​aldring af nervevævet. Men deres intensitet til tider stiger med betydelig mental stress, med hypoxi, i nærvær af forskellige metaboliske sygdomme, efter skader.

Derfor anbefales det at bruge Taxifolin Baikalsky i restitutionsperioden efter en hjernerystelse, med følelsesmæssigt stress og øget mental aktivitet, for eksempel når man forbereder sig til eksamener eller skriver en afhandling. Det er indikeret i den komplekse behandling af forskellige neurologiske lidelser hos ældre. Taxifolin bruges i kapsler, 1 kapsel, der vejer 300 mg, den indeholder den optimale dosis - 60 mg dihydroquercetin, dette lægemiddel anbefales at tage en kapsel 1 gang om dagen i 1 måned. Det Siberian Cedar-selskab producerer disse vitaminer til hukommelse, og omkostningerne ved en pakke Taxifolin Baikalsky, beregnet til et månedligt kursus, er fra 950 rubler til 1350 rubler.

Fordele og ulemper

Taxifolin Baikalsky er et moderne naturligt vitamin, og nu er det ret vanskeligt at få en niche på markedet. Derfor er minus af Taxifolin den lave opmærksomhed fra læger om det, en sjælden forekomst på apoteker: det distribueres gennem forhandlernetværket, det har en ret høj pris, som er dikteret af en kompleks cyklus med rengøring og raffinering og produceres stadig i små mængder. Men i tilfælde af at du formår at købe en pakke med dette supplement, og inden for en måned du tager det, vil kroppen være i stand til at overføre øget hukommelsesbelastning med større stabilitet, koncentrationen vil blive forbedret, hurtig klarhed, reaktionen accelererer. Samtidig tolereres taxifolin godt, og normalt bemærker patienter virkningen af ​​at tage det efter et par dage.

Vitrum Memori Plus (Tanakan, Bilobil)

Dette hukommelses vitamin er monokomponent og indeholder Ginkgo Biloba bladekstrakt i en tablet. Der er mange forskellige tilsætningsstoffer fra denne vidunderlige plante, men kun et par meget rene lægemidler modstår virkelig det standardiserede indhold af flavoner og glycosider fra denne plante i henhold til den farmaceutiske formulering. Og dette gør Vitrum Memory plus i stand til aktivt at påvirke stofskiftet i stoffer i nervevævet..

Flavan glycosider, som har det komplekse navn ginkgolider og bilabolider, forbedrer kapillærcirkulation i hjernevævet, øger oxygenpotentialet i neuroner og forbedrer forsyningen af ​​glukose til hjernen. Ginkgo Biloba-ekstrakt forbedrer også blodgennemstrømningen og hjælper med at låse reserverne af cerebral mikrosirkulation op. Lægemidlet udvider små kar og toner samtidig vener af en lille kaliber, denne proces forhindrer dannelse af blodpropper i hjernens kar. Dette plantebaserede vitamin er i stand til at bekæmpe kronisk cerebral hypoxia, forbedrer hukommelse, opmærksomhed, gendanner tale funktion hos ældre med demens og øger nervesystemets evne til at lære og tolerere stress..

Vitrum Memori plus vises hos raske mennesker med hukommelsesforstyrrelser, høj udmattelse af tænkning, med et fald i opmærksomhed, med øget mental stress. Det er nødvendigt at tage disse vitaminer til hukommelse en tablet, 2 gange om dagen med måltider. Den gennemsnitlige varighed af behandlingen er fra 2 til 3 måneder. Udsteder Vitrum Memory plus det amerikanske selskab Unifarm, og de gennemsnitlige omkostninger for en pakke på 60 tabletter, beregnet pr. Måned for optagelse, koster 970 rubler.

Fordele og ulemper

En utvivlsom fordel er den høje kvalitet af det oprindelige plantemateriale, som giver dig mulighed for at føle de ændringer, der manifesteres i forbedring af hukommelsen, større klarhed i tankegangen, øget "vedholdenhed" af opmærksomhed og evnen til at huske små ting inden for 10-15 dage efter administration. Men dette værktøj er stadig ret dyrt, og varigheden af ​​3 måneder vil koste omkring 3.000 rubler, så ikke alle kategorier af befolkningen har råd til det. Dette vitamin til hukommelse er kontraindiceret i den akutte fase af slagtilfælde og hjerteinfarkt med gastrisk mavesår under graviditet og amning. Men i tilfælde af at det er ordineret ifølge indikationer, vil Vitrum Memori Plus hurtigt reducere kliniske symptomer eller tilpasse kroppen til højere intellektuelle stress hos en sund person.

De bedste vitaminer til forebyggelse og behandling af hukommelsesforstyrrelser

Naturligvis anvendes alle de naturlige og metabolske vitaminer fra den første gruppe, der bruges til at forhindre hukommelsesforstyrrelser, inklusive hos raske mennesker, ganske vellykket til behandling af forskellige neurologiske sygdomme med kognitiv svækkelse. Men denne gruppe vil omfatte flere lægemidler, der er mere aktive, og derfor er det nødvendigt at starte med dem, hvis der allerede er nogen symptomer på forstyrrelser i hukommelse, opmærksomhed og tænkning.

Encephabol

Encephabol indeholder en aktiv ingrediens - pyritinol. Det fungerer som en mellemmand, øger optagelsen af ​​kulhydrater med nerveceller, fremskynder udskillelsen af ​​acetylcholin i kolinerge synapser og øger neurotransmitter transmission. Encephabol har en membranstabiliserende virkning og forhindrer lipidperoxidation. Som et resultat forbedres modstanden mod iltesult og metabolisme af nervevævet, og dette fører til et fald i symptomer som distraktion og glemsomhed. Patienten genvinder hukommelse, opmærksomhed, forbedrer dens koncentration, normaliserer koordination af bevægelser, aktiverer funktionen af ​​langtidsopbevaring og gengivelse af de nødvendige data.

Dette nootropiske stof er også indiceret til behandling af forskellige former for demens. Hos sunde mennesker bruges Encephabol til mental stress, dette værktøj bruges i vid udstrækning hos børn med mental og fysisk handicap. Pyritinol ordineres af neurologer med hjernerystelse i hjernen. Dette vitamin til hukommelse bidrager til hurtig reduktion af cerebrostheniske symptomer efter encephalitis og meningitis, efter rus, og kan bruges til behandling af kronisk alkoholisme..

Tag Encephabol som en suspension 3 gange om dagen, 2 tsk hver. Hvis patienten lider af søvnløshed, er det nødvendigt at tage aftendosis så tidligt som muligt, men under ingen omstændigheder senest kl. 18, da pyritinol kan have en aktiverende virkning. Encephabol frigives af det tyske firma Merck, og omkostningerne ved en 200 ml suspensionflaske er i gennemsnit 1000 rubler. Dette betyder, at med en daglig dosis på 30 ml (5 ml pr. Tsk) er en flaske nok i en uge. Et månedligt kursus kræver en udgift på 4 tusind rubler, som ikke alle har råd til.

Fordele og ulemper

Fordelen ved Encephabol er muligheden for aftale i pædiatrisk praksis, det kan om nødvendigt gives til børn endda fra den første dag i livet. Men på samme tid er der kontraindikationer for ham. Dette er alvorlige, alvorlige lever- og nyreforstyrrelser, anæmi og trombocytopeni, akut reumatologisk og autoimmun patologi, myasthenia gravis. En relativ kontraindikation til brug er tilsyneladende øget irritabilitet, ondskabsfuldhed, agitation og udvikling af søvnløshed på baggrund af et fald i hukommelsen. I dette tilfælde kan Encephabol forværre symptomerne, da det har en aktiverende effekt på hjernestrukturen..

Cavinton Forte (vinpocetin)

Cavinton er en original medicin og er positioneret som et middel til at forbedre cerebral cirkulation. Det indeholder vinpocetin, som er et derivat af vincamin alkaloid. Det er isoleret fra en smuk plante med lille periwinkle. Mange mennesker kender denne smukke uhøjtidelige lilla blomst med skinnende mørkegrøn læderagtige blade, der dækker plænen med et kontinuerligt tæppe.

Som det foregående vitamin øger vinpocetin evnen hos nerveceller til at forbruge glukose og ilt, og omsætter udnyttelsen af ​​sukker til en aerob, mere energieffektiv metabolisme. Alt dette giver neuroner mulighed for at udføre deres funktioner så længe som muligt, selv under betingelser med lang eksisterende hypoxi. Ud over demens og nedsat hukommelse er Cavinton vidt foreskrevet til tinnitus, neurovaskulære sygdomme i det indre øre, Menieres sygdom, retinopati eller nethindepatologi. Det er indiceret til almindelig cerebral atherosklerose og forskellige former for posttraumatisk og hypertensiv encephalopati, fordi encephalopati ofte ledsages af hukommelses- og opmærksomhedsforstyrrelser. Cavinton ordineres som en symptomatisk behandling for virkningerne af en hjernerystelse.

Cavinton Forte fås i tabletter på 10 mg vinpocetin og simpel Cavinton i en dosis på 5 mg. Det anbefales til brug efter måltider, en tablet 3 gange om dagen. Men du er nødt til at starte med en dosis - en halv tablet 3 gange om dagen, det vil sige 15 mg. Optagelsens varighed bestemmes af den behandlende læge. Cavinton Forte er produceret af det ungarske firma Gideon Richter, og de gennemsnitlige omkostninger for en pakke på 90 tabletter, beregnet pr. Indgangsmåned, koster 740 rubler.

Fordele og ulemper

Fordelen med Cavinton vil være en aktiv effekt på de vaskulære mekanismer i hukommelsen, god tolerance og den sjældne udvikling af bivirkninger. Men det må huskes, at dette værktøj ikke kan ordineres til patienter, der har særlige ændringer på EKG, hvilket viser sig at forlænge QT-intervallet. Derfor kræves en konsultation med en kardiolog, inden aftalen, og især hos patienter med forskellige hjertearytmier. Det skal også huskes, at virkningen forbundet med forbedring af hukommelsen, aktivering af tænkning, forbedring af søvn og gendannelse af tale ikke forekommer før 7 eller 10 dage senere. Cavinton er kontraindiceret i de akutte faser af slagtilfælde med svære arytmier hos gravide og ammende kvinder hos børn under 18 år. Men generelt er dette hukommelses vitamin meget godt modtaget af det medicinske samfund og betragtes som en mild patogenetisk behandling af kognitiv svækkelse..

Picamilon (nicotinoyl - GABA)

Picamilon har fået respekten for mange neurologiske læger og er almindeligt ordineret: det forbedrer blodgennemstrømningen, har en anti-aggregeringseffekt, reducerer lipidperoxidation og fri radikal oxidativ stress og fremmer en stigning i kapillærcirkulation i hjernens kar. Det aktive stof i dette lægemiddel er nicotinoyl gamma-aminobutyric acid, som har en nootropisk og psykostimulerende effekt. Picamilon er også i stand til at påvirke tonen i cerebrale kar, som gør det muligt at bruge det til behandling af migræne, har en beroligende virkning og stimulerer hukommelse og opmærksomhed. Ud over demens og kognitiv svækkelse ved forskellige sygdomme ordineres Picamilon aktivt til behandling af vegetativ-vaskulær dystoni, astheniske tilstande, behandling af kronisk alkoholisme og konsekvenserne af neuroinfektioner og traumatiske hjerneskader..

Picamilon-tabletter fås i en dosis på 50 mg. For kognitiv svækkelse, med symptomer på en hukommelsesforstyrrelse, skal Picamilon tages en tablet 2 til 3 gange om dagen, uanset måltidet. Behandlingsforløbet er fra 1 til 2 måneder. Det indenlandske firma Pharmstandard producerer Picamilon, og pakningstabletter i 10 dage i en mængde på 30 stykker koster kun 105 rubler i apoteker.

Fordele og ulemper

Fordelen ved Picamilon er dens lave omkostninger, milde virkning og bred terapeutisk anvendelse. I nogle tilfælde kan det medføre overdreven aktivering af patienten, det kan derfor være kontraindiceret for mennesker med kronisk søvnløshed, og det er bedre at ikke ordinere den om natten. Det er kontraindiceret til patienter med alvorlig nyresvigt. En meget vigtig indikation af Picamilon er dens anvendelse i pædiatrisk urologi, den ordineres til børn til korrektion af vandladningsforstyrrelser. Picamilon anbefales ikke til gravide og ammende kvinder, men kun fordi der ikke er foretaget passende undersøgelser. Hvis det ordineres i den anbefalede dosering og ifølge indikationer, vil det forbedre livskvaliteten markant hos patienter med kognitive lidelser.


Opmærksomhed! Denne bedømmelse er subjektiv, er ikke en annonce og fungerer ikke som vejledning til køb. Før du køber, skal du konsultere en specialist.